Domov sredstva, da se znebite prsnega koša

Nenehno izbrišete v grlu, kašelj in nelagodje zaradi sluzi, kot je razvidno iz zastoji v prsih, lahko tako nerodno in nadležno. To dihal vprašanje, ki vpliva na milijone ljudi enostavno zdraviti doma z nekaterimi naravnimi sestavinami. Hranite branje vedeti več.

Kljub hudi opozorila, ki jih agencije za zdravila izdana, večina ljudi ne težijo, da se zastoji v prsih resno. To draži stene vašega respiratornega sistema, ki vsebujejo sluzi oblogo. To draženje povzroča prekomerno proizvodnjo sluzi. Značilno je, če je sluz izgnani v obliki sluzi, je to dober znak, saj kaže, da je telo ščititi jih izgnal škodljive bakterije in dražila mešati z sluzjo. Vendar, ko je presežek izločanje sluzi ne gre nazaj na normalno raven, ima za posledico zastoje v prsih.

V tem članku bomo govorili o vzrokih, znaki in simptomi, in domača sredstva za zastoje v prsnem košu. Beri naprej!

Kaj Povzroča prsih zastojev?

Nekatere skupne dražila in zdravstvene težave, ki vodijo v prekomerno proizvodnjo sluzi in zastoji v prsih, so:

• Cigaretni dim
• Bolezni, kot so gripa, bronhitis, tuberkuloza in pljučnica
• Refluks gastroezofagealna kislina (GERB)
• Alergije
• Astma

Kongestivno srčno popuščanje, je precej redek, vendar resno stanje, ki je značilna pljuč zastojev zaradi kopičenja tekočine. Bolj pogosto kot ne, enostavne okužbe zgornjih dihal so vzrok zastojev v prsih. Tu so simptomi, povezani z njo.

Znaki in simptomi prsih prometno gnečo

Če ste trpijo zaradi zastojev v prsih, boste verjetno izkusili

• Bolečina v prsnem košu pa kašelj
• Sopenje ali struženje
• Kašelj napade
• Glavobol
• Zasoplost
• Flegma
• Kapljanje izcedka
• Utrujenost zaradi pomanjkanja spanca
• Izkašljevanje krvi (v izjemnih primerih) (1)

Čeprav ti simptomi zdi manjši, da ni pametno, da se jim omogoči, da ostajal predolgo. Zastoji v prsih, ki traja več kot 14 dni, lahko kaže na resne osnovne bolezni. Zato je najbolje, da se zdravljenje z domačih pravnih sredstev, začenši od treh ali štirih sam dan. Vendar pa se posvetujte z zdravnikom takoj, če zastoji nadaljuje tudi po 14 dni.

Tukaj je nekaj domača pravna sredstva, da boste začeli na enostaven poti do okrevanja. Enostavno zato, ker so enostavne za znamko in cenovno.

Kako se znebiti prsih prometno gnečo

1. Jabolčni kis
2. Eterično olje
3. Čaji
4. Honey
5. Ogrevanje Pad
6. Ginger
7. Gorčično obkladkov
8. Čebula Remedy
9. Epsom Salt Bath
10. Ananasov sok ali limonin sok
11. Parna Vdihavanje
12. Kurkuma
13. Timijan Herb

Domov sredstva za prsih prometno gnečo

1. Jabolčni kis Za prsih prometno gnečo

Boste potrebovali

• 1 žlica jabolčni kis
• Skodelica tople vode

Kaj morate storiti,

Razredčimo kis v vodi in grgranje s tem.

Kako pogosto morate storiti to

To ponovite dvakrat na dan, za najboljše rezultate.

Zakaj ta deluje

Kis privlači odvečno sluz, in boste kmalu našli ga izžene po grgranje (2).

Nazaj na TOC

2. Eterično olje na prsih prometno gnečo

Boste potrebovali

• 2 - 3. Kapljice evkaliptus olje ali olje čajevca ali olje poprove mete
• 1 žlica kokosovo olje ali ricinovo olje

Kaj morate storiti,

1. Eterično olje po vaši izbiri mešajte z nobenim od nosilnih olj.
2. Uporabi to mešanico na sinusov, vratu, prsih in hrbtu.
3. Pustite ga na za nekaj ur.

Kako pogosto morate storiti to

To ponovite enkrat na dan, najbolje pred spanjem.

Zakaj ta deluje

Ne glede na to, katero eterično olje se odločite za uporabo, vsi imajo določeno vrsto podobnih lastnosti, ki lahko pomagajo pri razbremenitvi zastojev v prsih. Te lastnosti vključujejo zmanjšanje sluzi, protivnetno za vnetje dihalnih poti, in protimikrobne proti okužbi povzroča zastoje (3, 4, 5).

Nazaj na TOC

3. Fenugreek Tea Za prsih prometno gnečo

Boste potrebovali

• 1 žlička Fenugreek semena
• Skodelica vode
• 1 čajna žlička medu

Kaj morate storiti,

1. Namočimo triplata preko noči v skodelico vode.
2. Zjutraj, odcedimo tekočino in jo segreje.
3. Dodamo med in pijačo to zeliščni čaj.

Kako pogosto morate storiti to

Popijte skodelico ali dve o tem vsak dan do zastojev izgine.

Zakaj ta deluje

Protivnetnim lastnosti triplata pomagajo zmanjšati vnetje v respiratornem traktu. V antimikrobne spojine prisotne v njem se ukvarjajo z organizmi, ki povzročajo okužbe in jih (6) odpravi.

Nazaj na TOC

4. Med Za prsih prometno gnečo

Boste potrebovali

• 1 žlica medu
• 1 žlica limoninega soka
• Kozarec tople vode

Kaj morate storiti,

Dodamo med in limonin sok z vročo vodo in piti to mešanico.

Kako pogosto morate storiti to

En kozarec zjutraj in en kozarec zvečer hitro lajšanje zastojev v prsih.

Zakaj ta deluje

Med je protimikrobna v naravi in ​​vam lahko pomaga znebiti okužbe respiratornega trakta. Prav tako pomirja razdraženo grlo in zmanjša kašelj (7).

Nazaj na TOC

5. Ogrevanje Pad Za prsih prometno gnečo

Boste potrebovali

Grelna podloga ali steklenico tople vode

Kaj morate storiti,

Postavite to na prsih za 10 - 15 minut.

Kako pogosto morate storiti to

Ponovite, če je potrebno.

Zakaj ta deluje

Toplota iz grelne blazinice lahko pomaga razgraditi nakopičene sluzi, tako da ga je mogoče enostavno odpraviti.

Nazaj na TOC

6. Ginger Za prsih prometno gnečo

Boste potrebovali

• 1-palčni kos ingverja
• Skodelica vrele vode
• 1 čajna žlička medu

Kaj morate storiti,

1. Sekanje ingver in ga namakati v vroči vodi za 4 - 5 minut.
2. Seva to in dodamo med nanj. Dobro premešamo.
3. Porabijo ta zeliščni čaj, medtem ko je toplo.

Kako pogosto morate storiti to

Imajo 2 - 3 skodelice ingver čaja na dan.

Zakaj ta deluje

Priljubljenost čaja lahko ublaži simptome zastojev v prsih, da počistite svoje dihalne poti. Ingver deluje kot ekspektorans in antimikrobnim sredstvom. To zmanjšuje sluz v veliki meri, in v primerih, ko je to zastojev zaradi okužbe dihal, aktivne fitokemikalije najdemo v ingver ubil škodljivih mikroorganizmov (8).

Nazaj na TOC

7. Gorčica obloga Za prsih preobremenjenem

Boste potrebovali

• 1-4 skodelice gorčica v prahu
• 1 skodelica moke
• 2 kosa tkanine (dovolj velik, da pokrije prsni koš)
• Topla voda
• Kokosovo olje ali oljčno olje

Kaj morate storiti,

1. Zmešamo gorčico prašek in moko, nato dodamo vodo, da bi dobili gladko pasto.
2. Uporabi kokosovo olje ali oljčno olje na prsih.
3. Pomočite krpo kos v vročo vodo. Iscijediti presežek in postavi na prsih.
4. Več kot to, enakomerno tanko plast gorčice v prahu, moke paste.
5. Mokro drugi del krpo v toplo vodo in ga postavite na pasto.
6. Pustite delovati približno 15 minut.
7. Odstranite in sperite območje očistite z navadno vodo.

Kako pogosto morate storiti to

To ponovite po dan ali dva, če je potrebno.

Zakaj ta deluje

Gorčična prekrvavitev in povečuje potenje, ki povzroča dihalne poti pospraviti in razbremenitev prsih (9).

Opozorilo

Če se počutite nelagodje, draženje ali pekoč občutek, takoj odstranite obkladke.

Nazaj na TOC

8. Čebula sredstvo za prsih preobremenjenem

Boste potrebovali

• 1 majhna čebula
• 1 čajno žličko limoninega soka
• 1 žlička vode
• 1-2 žlička medu

Kaj morate storiti,

1. Zmešamo vse dobro in rahlo segrejete.
2. Zaužijte to mešanico.

Kako pogosto morate storiti to

Ali so to mešanico trikrat na dan.

Zakaj ta deluje

Nikoli si boš prebral o čebulo tukaj, kajne? No, čebula takoj pomirja vaš bolečih grlo in odpravlja zastoje v prsih (10).

Nazaj na TOC

9. Epsom Salt kopel za Chest Zastoji

Boste potrebovali

• 1 - 2 skodelice Epsom soli
• Topla voda
• Kad

Kaj morate storiti,

1. Narišite kopeli in dodamo Epsom soli v vodno kopel.
2. Potopite se v to za 20 minut, nato pa svoje telo sperite z vodo.
3. Če nimate kad, dodamo Epsom sol za toplo vodo v vedro in tuš s tem.

Kako pogosto morate storiti to

Če ne boste dobili olajšave po namakanju v tem, ko je prvič, da to storite še enkrat po dnevu.

Zakaj ta deluje

Epsom sol črpa iz vseh strupov iz telesa in sprošča mišice in sklepe (11). Toplina vodno kopel bo decongest sluz.

Nazaj na TOC

10. Ananasov sok Za prsih prometno gnečo

Boste potrebovali

1 kozarec svežega ananasa

Kaj morate storiti,

Pijte to s svojimi obroki ali med obroki.

Kako pogosto morate storiti to

Kozarec ali dva od ananasovega soka vsak dan.

Zakaj ta deluje

Ananas je znano, da pospraviti dihalne poti s protivnetnim, razstrupljanje, čistejša (12).

Opozorilo

Ne pijte konzervah ananasov sok, saj je odvzeta vsebine čudovito vitamina C, da je to sadje prvotno vsebuje.

Nazaj na TOC

11. Parni Vdihavanje Za prsih prometno gnečo

Boste potrebovali

• Skleda tople vode
• Nekaj ​​kapljic evkaliptusovega olja (neobvezno)
• Brisača

Kaj morate storiti,

1. Dodamo olje evkaliptusa v vodo.
2. Znižajte svoj obraz v tem skledo in pokrijemo vaš trup nad njo v celoti z rjuho ali brisačo. Ne dovolite, da bi zunanji zrak za vstop v to zasilno 'licem šotor ", saj bo ustvarila dodatne zastoje.
3. Globoko vdihavajte paro za približno 10 minut.

Kako pogosto morate storiti to

Ali to po možnosti pred spanjem. Ponovite 1 - 2 krat čez dan.

Zakaj ta deluje

Globoko vdihavanje pare je enostaven in bolj priročno kot vroč, pare kopel. Doživeli boste takojšnje olajšanje od zastojev, glavobol in postnazalni izcedek (13). To je dober način, da se konča na dan polno zastojev v prsih.

Opozorilo

Ko si spal po zdravljenju s paro, pokrijemo glavo in čelo, kot da preprečuje hladen zrak, ki prihajajo v stik z obrazom in ustvarja nelagodje.

Nazaj na TOC

12. Kurkuma Za prsih preobremenjenem

Boste potrebovali

• Žlička kurkuma prahu
• Žlička poper v prahu
• 1 žlica medu

Kaj morate storiti,

Naredite gosto pasto z mešanjem zgoraj navedene sestavine in polizati olajšati nelagodje zastojev prsih.

Kako pogosto morate storiti to

Ali je to, ko pride nelagodje.

Zakaj ta deluje

Kurkuma ima močne antibakterijske lastnosti in je odlično zdravilna sredstva (14). Črni poper deluje kot ekspektorans in dekongestant (15). Ta mešanica je zelo priročen za prenašanje v majhni steklenički ali kozarec in je lahko v veliko pomoč čez dan.

Nazaj na TOC

13. Zel timijana Za prsih preobremenjenem

Boste potrebovali

• 2 žlički posušimo timijan
• Skodelica vroče vode

Kaj morate storiti,

1. Vdihnite timijan v vročo vodo za nekaj minut.
2. Strain in pijačo to zeliščni čaj.

Kako pogosto morate storiti to

Pijte 2 - 3 skodelice timijana čaja na dan.

Zakaj ta deluje

Timijan je ekspektorans in antimikrobno sredstvo, ki se običajno uporablja za zdravljenje simptomov prehlada, kot so zastoji v prsih (16).

Nazaj na TOC

Ta sredstva delujejo tudi v razbremenitev vaš dihalni sistem in vam pomaga dihati z lahkoto. Prav tako lajšanje drugih simptomov, kot so kašelj in vneto grlo. Poleg uporabe teh sredstev, poskrbite, da pijete veliko vode, da se znebite odvečne sluzi in sluz. Hidratacija je med zastoji prsih, neprestano kašelj in sopenje lahko respiratornega trakta in žrela zelo suh zelo pomembno. To lahko privede do nadaljnjega draženja in več kašelj. Torej, porabijo toliko vode, kot je mogoče.

Zdaj pa odgovori na nekatera pogosta vprašanja naših bralcev.

Odgovori strokovnjaka za bralce vprašanja

Kako dolgo se zastoji v prsih traja?

Zastoji v prsih redko izgine sama od sebe. Uporaba sredstva, vroče juhe in zeliščni čaji pospeši proces. Če zastoji traja dlje kot 14 dni, se takoj posvetujte z zdravnikom.

Živila, da bi se izognili zastojem v prsih?

• Mlečni izdelki
• Živila z veliko sladkorja in soli
• Junk in ocvrte hrane
• Maščobne in predelano meso
• Konzervirana hrana
• Bela testenine in druga rafinirana zrna

Lahko sinusni okužb povzročajo zastoje v prsnem košu?

Okužbe sinusov povzročene zaradi bakterij ali virusov pogosto zastoji v prsih kot pridruženi simptom.

Kljub uporabi zgoraj navedena sredstva so zastoji v prsih, če je v vašem stanju ni izboljšanja po dveh tednih, se posvetujte z zdravnikom, če je vaša zastoji prsih spremlja koli ali večino od naslednjih simptomov:

• Nenaden pojav rdečkasto ali rumeno izpljunku
• Vročina in mrzlica
• Lovljenje sape
• Občutek tiščanja v prsih

Zastoji v prsih predstavlja izgubo milijonov delovnih ur letno. Na žalost, večina ljudi nenehno odločite, da ga obravnava kot zgolj sezonsko motnjo, ne da bi eno samo misel na možne posledice. Preprosta sredstva v tem članku dela za večino ljudi, ki jih zagotavlja hitro olajšanje. Ampak, je najbolje, da sprejme domača pravna sredstva, ki delajo za vas, kot vseživljenjskega praks za preprečevanje zastojev v prsih, še preden se pojavi.

Ali veste, katero od vseh drugih pravnih sredstev, o tem, kako se znebiti zastojev v prsih? Če je odgovor da, ne delite z nami jih pusti komentar spodaj.