10 neverjetnih prednosti Earl Gray čaja

Ali ste kdaj imeli Earl Gray čaj? Ste že slišali za to prej? Če ne, je čas, da se naučili o njej in jo začel ob dnevno. To je zaradi neverjetne koristi za zdravje, da prihaja z.

Želite izvedeti več? Hranite branje!

Earl Gray Tea - Pregled

Earl Gray čaj je kategorija aromatiziran čaj mešanica, ki je zelo priljubljena v zahodnem svetu. To je črni čaj z okusom citrusov. Earl Gray ima značilen okus zaradi dodajanja olja, pridobljenega iz lupino iz bergamotke oranžno. Bergamotke je rumene barve, dišeče sadje, zelo podobna limone in v velikosti pomaranče.

Earl Gray je dobil ime po pokojni britanski premier Charles Gray. Bil je predsednik vlade Anglije od leta 1830 do leta 1834. To je dejal, da je kitajski mandarin nadarjen recept, da bi ta nedvomno okusom čaja King Charles kot znak hvaležnosti, ko je eden od njegovih mož rešil sina čaj Blender je pred utopitvijo.

Earl Gray je narejen z čajnih listov črno. Okus in kakovost čaja je odvisna od klime, geografije regije, kjer se goji, in kako se obdelujejo. Ker aromo bergamotke bistveno spreminja s krajem pridelave, njegovega stila predelave in tudi znesek bergamotke, ki se uporablja za vsak čaj mešanica, to je tudi pomemben dejavnik, ki vpliva na kakovost čaja.

Skupaj s svojim edinstvenim okusom in aromo, ta čaj ima tudi številne koristi za zdravje.

1. Dental Health

Earl Gray čaj vsebuje veliko količino fluorida, in to varuje zobe. Prav tako zmanjšuje tveganje za boleče votlin. Ta čaj vsebuje tudi naravni antibiotik, imenovano katehin, ki lahko boj ustnih okužb in preprečevanje zgodnje faze vnetja dlesni. Sladkor brez pijače, kot Earl Gray čaj ne omogočajo bakterije rastejo v ustih in s tem zmanjšanje proizvodnje kisline, ki poškoduje zobno sklenino.

2. Hidracija

Earl čaj je flavorful nič kalorij pijač. Vsebuje kalij, ki pomaga ohranjati ravnovesje tekočin vašega telesa in tudi vam pomaga, da ostanejo hidrirani. Dodatek medu namesto sladkorja in limone namesto kreme vam bolj okrepljeno učinek. To je lahko zdrava alternativa za kavo, saj ima približno polovico količine kofeina kot redni skodelico kave.

3. Prebavni Pomoč

Bergamotke pripomore k izboljšanju prebave in je lahko zelo koristno za ljudi, ki trpijo zaradi slabe prebave. Poročali so tudi, da lahko ta čaj lajšanje zaprtje, slabost in lahko zmanjša tudi simptome kislega refluksa. Menijo tudi, da se brani pred okužbami sečil in se celo uporabljajo za zdravljenje črevesnih težav, kot so črvi.

4. Antioksidant

Bergamotko je zelo priljubljen zaradi svoje antioksidativne lastnosti. Antioksidanti so zelo pomembna, saj se borijo proti prostim radikalom, ki lahko poškodujejo telo.

Različne študije so pokazali, da je črni čaj naravni antioksidant. Kombinacija črnega čaja skupaj z bergamotko zato je še toliko bolj zdravo. Redno uživanje tega čaja lahko si zdrava in lepa zaradi svojih antioksidativnih lastnosti, poleg tega pa zagotavlja zaščito pred mrazom in gripi. Prav tako pomaga povečati vaš imunski sistem.

5. Antidepresiv

Skupaj s tem, da je dober antioksidant, se bergamotke uporablja tudi za zdravljenje depresije in ustvarja pomirjujoč učinek na ljudi, in je ena od glavnih sestavin v Earl čaja. To lahko poveča razpoloženje osebe. Te lastnosti, da je naravna rešitev za ljudi, ki trpijo zaradi depresije, stresa ali razpoloženjskih nihanj. To je dejal, da je vonj bergamotke deluje kot relaksant in nadomešča občutke, kot so depresija, anksioznost, napetost, strah in stres s pozitivnosti.

Vsebnost kofeina tega čaja je minimalen, tako da ne bo prineslo simptome, kot so nespečnost, ali pa se boste počutili živčnosti.

6. Zdravje srca

Menijo, da lahko pitje treh skodelic čaja zmanjša tveganje za okužbo bolezni srca. Dokazano je, da vsak dan imeli ljudje, ki so pili 3 skodelice črnega čaja nižjo stopnjo trigliceridov in povečala tudi njihova dobra raven holesterola. Prav tako je bilo ugotovljeno, da je bilo povečanje ravni antioksidantov.

7. Hujšanje

Ena izmed najbolj priljubljenih učinkov Earl čaja je izguba telesne teže, ki je zaradi svoje ekstrakta citrusov. Dejstvo je, nekateri ljudje verjamejo, da tudi citrusi zmanjšanje teže. Kalorije so bodisi razčlenjeni v hrano za mišice ali sprosti skozi naravnem procesu presnove. Torej, namesto smetane ali sladkorja in dodal, limono je boljša alternativa.

8. Dezinfekcijsko

Bergamotke olje je naravno razkužilo, ki lahko pomaga v boju proti blagih okužb v ustih in žrelu.

9. Energijski Učinek

Če pijete kavo, da se pod napetostjo, potem je bolje, če lahko preklopite na Earl Gray čaj. To je najboljša alternativa kofeinske pijače. Za boljši učinek, dodajte nekaj čajne vrečke, nato pa dodamo med in limono namesto sladkorja in smetane.

10. Večja imunskega Funkcija

Menijo, da lahko ta čaj je učinkovit pri povečanju funkcije imunskega sistema. To je zaradi svoje visoke vsebnosti bergamotke. Bergamotke vsebuje dragocene količino antioksidantov, ki ciljajo in uničujejo proste radikale, ki povzročajo škodljive učinke na telo. Ti antioksidanti lahko zmanjša vročino, boj proti okužbi, in pomoč pri zdravljenju in upravljanje drugih akutnih in kroničnih stanj, kot so bolezni srca in ožilja.

Stranski učinki

Kot vse čaje, Earl Gray čaj vsebuje tudi kofein, in če porabi več, lahko povzroči anksioznost, nespečnost ali palpitacije.

Tanini v čaju lahko prenesete na svoj zobno sklenino, obarvanje zob. Da bi preprečili obarvanje, sperite usta ali umila zobe takoj, ko končate pitje čaja za odpravo plaketo.

Povejte nam, kako se je to po ti pomagal. Ali pripombe v določeno polje spodaj.