Zdravje in wellness

15 najboljših prednosti Squash Semena, ki bi jih morali biti seznanjeni

15 najboljših prednosti Squash Semena, ki bi jih morali biti seznanjeni

Squash semena so visoko hranilno vrednost in odličen vir vitaminov, kot so B1, C in beta karotena. Tako, semena ponujajo številne ugodnosti, skupaj s svojim posebnim okusom in lastnosti zdravljenja. Squash semena se gojijo v velikih količinah, v Mehiki, Indiji, ZDA in na Kitajskem.

Poglejmo top 15 prednosti tega čudovitega daru narave:

1. Prigrizki:

Squash semena so odličen prigrizek zaradi svoje priročno razpoložljivost in zdravih hranilnih snovi, ki jih vsebujejo. Squash semena lahko tudi dozorel in peče.

2. Artritis:

Squash semena so koristne za zdravljenje artritisa. So protivnetno, s čimer se zmanjša togost, bolečine in otekline pri artritisu. Ti nimajo nobenih stranskih učinkov, kot je povečalo škodljive maščobe, lipidi, peroksidi, ki dejansko vrstico sklepe in povečanje simptomov artritisa.

load...

3. Bone Zdravje:

Pomanjkanje cinka lahko vodi do zlomov kosti. Squash semena so dober vir cinka, ki povečujejo gostoto kosti. Osteoporoza je mogoče vzrok zaradi nizke ravni cinka v telesu, kar vodi v slabitev kosti kolka in hrbtenice.

4. Črevesje:

Squash semena so koristne za zdravljenje črevesnih težav. Gastritis se siri z zaužitjem squash semena. Indijanski plemen uporabo squash semena, da se znebite parazitov, kot trakulje in črv. Squash semena so sledili tudi odvajalo.

5. L-triptophan:

Squash semena vsebujejo L-triptophan da ravna depresijo. L-triptophan, aminokislina, je bistveno hranilo in jih je treba sprejeti v zmernih stopnjah.

load...

6. Zdravje prostate:

Squash semena ima pozitivne učinke na zdravje prostate. Benigna hipertrofija prostate (BPH) poveča prostate s spodbujanjem testosterona in testosteron ali dihidrotestosteron. Semena iz squash tudi upočasni razmnoževanje celic.

7. Anti-stres:

Te vsebujejo glutamat, ki je bistven za sintezo γ-aminomaslena kislina (GABA). To je nevro kemična anti-stres znotraj možganov, ki zmanjšuje anksioznost, razdražljivost in druge nevrotične težave.

8. Aminokislinsko:

Semena vsebujejo protein - aminokislino triptofan in glutamat. Triptofan dobi pretvori v serotonin in niacina, naravno uspavalo.

 9. Antioksidanti:

Squash semena so odličen vir antioksidantov, vitamina E, ki je dober lipidih topen antioksidant. To predstavlja tkivne celice pred prostimi radikali med poškodbo in ohranja celovitost sluznice. Ta ščiti kožo pred prostimi radikali.

10. Holesterol:

Imajo visoko kalorično beljakovin, maščob in so bogata z mono-nenasičenih maščobnih kislin (MUFA), ki znižuje slab LDL holesterola in povečuje lep HDL holesterola v krvi. To tudi pomaga preprečiti koronarna bolezen in kapi.

11. Diabetes:

Squash semena ekstrakt diabetes obravnava in povečuje regulacijo insulin pri bolnikih. Trdi ledvic pri sladkorni bolezni. To zmanjšuje oksidativni stres, ki igra ključno vlogo pri ohranjanju ravni sladkorja v krvi.

12. Antibakterijska:

Squash semena ekstrakti in olja imajo antimikrobiološke, anti-glivične in anti-virusne koristi.

13. Izboljša razpoloženje:

To je naraven način, da se ohladi off utripa, glavobol, bolečine v sklepih vroče in izboljšuje nihanje razpoloženja v PMS pri ženskah. S tem se zmanjša tudi raven holesterola in krvnega tlaka.

Izguba 14. Teža:

Squash semena lahko pomaga, da izgubijo težo, saj so napolnjeni z vlaknin in beljakovin. Ta vsebuje tudi protein, ki pomaga, da si natančnejši za daljši čas.

15. Spolni prednosti:

Imajo veliko spolnih prednosti in so znani kot "spalnice Elektrarna". Ta deluje kot spolni stimulans, je-prostate prijazna in uplifts libida. To pomaga ohranjati zdravo delovanje prostate in povečuje spolno zmogljivost. Ta vsebuje fosforja, ki igra pomembno vlogo pri zdravih erekcije in močan libido. Cink v semenih ohranja spolni hormon testosteron in zdrave sperme pri moških. To nadzoruje sproščanje sperme pri moških pri uriniranju in vsebuje aminokislino, miozin za mišične kontrakcije in energije.

Ješ squash semena? Ne pustite nam komentar spodaj.

load...