10 neverjetnih koristi Niacina za kožo, lase in zdravje

Niacin je vodotopen vitamin bistvenega pomena za zdravje ljudi. Drugo ime niacina je vitamin B3. Glavna naloga tega vitamina v telesu je preoblikovati ogljikovih hidratov v energijo. Vitamin pomaga širiti energije iz celic na celotno telo. Ob istem času, niacin pomaga ohraniti celovitost krvnih celic. Eden naj dodamo ustrezno količino niacina v redni prehrani grafikonu zagotoviti več energije. Poraba vitamina B3 preprečuje ogljikovih hidratov spreminja v maščobo, in na ta način posredno pomaga ostati fit in aktivni ves dan.

Niacin Prednosti

Smo razdelili uporabe niacina v 3 kategorijah zdravja, kože in las za udobje branja.

Zdravje Prednosti niacina:

Niacin uporablja za zdravje niso nič manj številko. To je zelo priporočljivo za vse, ki želijo ostati fit in mlado.

1. Ima pomembno vlogo pri preprečevanju kardio motnje. To učinkovito pomaga preprečevati nevarnosti več vrst bolezni srca.

2. Hkrati, niacin znižuje raven holesterola v krvi učinkovito. Redno uživanje niacina pomaga zmanjšati lipoproteinov ali LDL trigliceridov in holesterola nizke gostote. To pa, pospešuje izločanje lipoprotein velike gostote ali ravni HDL v krvi. Študije o niacin učinkov na telo so dokazali, da je redno uživanje tega vitamina najboljše za jetra in arterij.

3. Druga učinkovita funkcija niacina je preprečiti bolezen, imenovano ateroskleroza. Niacin omogoča, da s proizvodnjo kemične spojine poimenovanje histamin, ki pomaga, da širijo krvne žile. Ta funkcija vitamina pomaga povečati in učinkovito pospeši cirkulacijo krvi v našem telesu. To pa daje več energije, tako da bomo bolj aktivni v ustrezno opravlja naš dan za dnem dela.

4. Uporaba niacina je priljubljen pri preprečevanju sladkorne bolezni. Kemična snov najdemo v niacin, ki se imenuje niacinamide je odgovoren za to vlogo. Redno uživanje te kemične snovi zakasni zahtevo inzulina.

5. Niacinamid tudi izboljša učinkovitost različnih vrst peroralnih zdravljenja drog.

6. Poleg tega, niacin je dobro uživati, če hočeš, da se prepreči osteoartritisa. Vendar pa je treba zunanjo ali zdravilo uživanje tega zdravila je treba opraviti pod strogim vodstvom koli izvedenca medicinske stroke.

Koža Prednosti niacina:

7. Zanimiva raziskava kaže, da so Američani porabili približno $ 20 milijard letno za različne izdelke proti staranju. Ti ne bi bilo treba poiskati pomoč teh kozmetičnih izdelkov, če so jedli živila, kot so zelena zelenjava, fižol, mleko, žita in jajca ustrezno v mladosti. Niacin je pogosto najdemo vitamin in ga je treba jemati z redno prehrano. Pomanjkljivost tega zdravila prinaša številne zdravstvene motnje, ki so večinoma vidno na kožo.

8. Redno uživanje niacina preprečuje staranje kože, da v veliki meri. Niacinamide je skoraj kot čudežno snov ohraniti zdravo, mehko in sijočo kožo. To učinkovito izboljšuje kožne celice in make omogoča podjetje. Vitamin je najbolje, kot tudi za preprečevanje kožne mehurje, kot so mozolji in akne. Redno uživanje niacinamida pomaga povečati ravnovesje vlage v koži.

9. Nekatere najnovejše raziskave prišli do presenetljivih podatkov, da bi lahko redno uživanje niacina preprečili tudi kožnega raka učinkovito.

Niacin Prednosti Your Hair Too:

10. Ali ste v iskanju učinkovito zdravilo za hujšanje? To vam lahko pomaga tukaj. Kot že rečeno, da je ta vitamin pospešuje krvni obtok, to je, da bi rast las, kot tudi. Primerna poraba niacina preprečuje izpadanje las neverjetno. Lahko se zatekajo k zunanjih virov, kot tudi, če ne pridobijo ustrezno vitamina iz hrane.

Ogledate si lahko takojšnje izboljšanje zaženete redno uživanje niacin. To bi zagotovo preprečuje izpadanje las in ustvarjajo rast las uspešno. No, ne pozabite, da se posvetujte s svojim zdravnikom, preden začnete niacina tečaj zdravil.