14 neverjetnih prednosti Fenugreek sprouts za kožo, lase in zdravje

Fenugreek ohrovt je že dolgo govorilo kot eden od malih velikanov rastlinskega sveta. Gojijo predvsem v Aziji in na Bližnjem vzhodu, triplata je pomembna sestavina v indijski kuhinji. Fenugreek najde velik pomen v indijski ajurvedski tradicionalni medicini in je pogosta sestavina v indijski kuhinji. Običajno se uporablja kot začimba (semena), zelišča (posušene ali sveže liste) in kot zelenjave (ohrovt in mikro zelenice). Fenugreek kalčki so zelo cenjene zaradi svoje okuse in koristi za zdravje, in ko se uporablja za kože in las zdravljenja, imajo vidno odlične rezultate. Torej, kaj je na hitro celovit pogled na kako lahko Fenugreek ohrovt prispeva k vašim zdravjem in lepoto potrebe.

Zdravje Prednosti triplata ohrovt:

1. Bogat vir zdravilne lastnosti:

Triplata v kakršnikoli obliki zakladnica zdravilne lastnosti. To je bogata z vitaminom C, beljakovine, vlakna, niacin, kalij, železo in alkaloidov. Prav tako je bogata s spojino imenovano diosgenin, ki ima estrogenu podobne lastnosti in steroidnih saponinov.

2. Fenugreek Kalčki za Diabetes Control:

Koristi porabijo triplata ohrovt za tiste, ki živijo s sladkorno boleznijo, so presenetljiva. Fenugreek se ponaša z lastnostmi, ki mu omogočajo, da bi spodbudili proizvodnjo inzulina v telesu za preprečevanje povišane ravni sladkorja v krvi. Raziskave na bolnikih z diabetesom tipa 2 so pokazale veliko nižjo raven sladkorja v krvi tokov v 24 tednih dnevne porabe triplata. To je bogat vir aminokislin, ki učinkovito inducira produkcijo inzulina za diabetične reliefa.

3. Fenugreek Kalčki za hujšanje:

Raziskave so pokazale, da lahko uživanje triplata ohrovt pomaga pri izgubi teže. Rich v polisaharid znan kot galaktomanan, daje občutek sitosti tako odvračajo nad prehranjevanja. Fenugreek vsebuje približno 75% topna vlakna, ki simulira tudi občutek sitosti zato triplata je dvojnim delovanjem raztopina za opazovalci mase.

4. Fenugreek Kalčki za zdravje srca:

Fenugreek je znano, da so kardiovaskularne koristi in študije so pokazale, ljudi, ki porabijo Sabljasti triplat dnevno imajo nižje vrednosti holesterola in s tem manjše tveganje za srčni napad. Prav tako učinkovito nadzoruje raven maščobnih depozitov najdemo v krvi imenujemo trigliceridov, ki so odgovorni za srčno-žilne zaplete. To je učinkovit vir kalija, ki uravnava raven natrija tem uravnoteženje srčni utrip in krvni tlak.

5. Anti-virusne lastnosti triplata ohrovt:

Znano je, da ima mravlja-virusni premoženje, ki učinkovito pomaga za lajšanje simptomov hladno in vneto grlo in tudi pomaga, da se prepreči tako.

6. Bogat vir antioksidantov:

Je bogat vir antioksidantov, ki boj proti prostih radikalov v našem telesu, ki ustvarjajo veliko škodo za naše celice, s tem preprečujejo tudi nekatere vrste raka.

7. Fenugreek kalčki za prebavo:

Po indijskih tradicionalnih zdravilih praks, je triplata že dolgo uporablja za pomoč pri prebavi in ​​za zdravljenje plina, napenjanje in driska.

8. Lajšanje PMS in simptome menopavze:

Fenugreek pomaga uravnavati menstruacijo ciklov in ublaži nelagodje, vroče utripa in nihanja razpoloženja, ki so pogosti simptomi PMS in menopavze.

9. Induciranje in ublažitev rojstvu otroka:

Triplata v omejenih delih je bilo znano, da inducira in enostavnost porodu zaradi svoje sposobnosti, da spodbudi krčenje maternice in je tudi znano, da zmanjša bolečine dela. Vendar pa uživanje velikih količin med nosečnostjo se lahko izkaže za škodljivo.

10. Fenugreek kalčki za doječe matere:

Fenugreek je zeliščna galactagogou (snov, ki poveča proizvodnja mleka} in doječe matere v Indiji držijo dnevnega odmerka triplata, saj je splošno znano, da triplata povečuje proizvodnjo mleka.

11. Fenugreek Kalčki za spolno zdravje:

V starem ajurvedsko zdravilo tradicijo, je triplata dolgo znano, da povečajo libido in spolno zmogljivost. Nedavna raziskava potrjuje to dejstvo.

Fenugreek ohrovt Prednosti za zdravo kožo in lase

12. Boj proti znake staranja:

Bogat vir antioksidantov, lahko Fenugreek števci prosti radikali, ki poškodujejo celice kože, da bi na zgodnje znake staranja s tem porabe triplata rastnimi zamude znakov staranja, kot so gube, vrana noge, drobnih gubic in pigmentacije.

13. Fenugreek Kalčki za Počisti Acne Prosti kože:

Uživanje triplata ohrovt je znano, da se ohladi na prebavni sistem in lajšanje zaprtje, ki pogosto je vzrok za akne in mozolji s tem učinkovito pomaga vam doseči gladko brez napak kožo.

14. Boj proti las padec, prhljaj in lase brez leska:

Poraba Fenugreek ohrovt je učinkovit način za boj proti izpadanju las, saj je bogata z antioksidanti, ki so odgovorne za boj proti prostih radikalov, ki povzročajo poškodbe celic, primarni vzrok za padec las. To je zelo učinkovit pri hranljiva lase od korenin in boj proti foliklov težave, saj vsebuje hormonov predhodnike, ki spodbujajo rast las in proaktivno obnavljanje poškodovane lase. Prav tako vsebuje proteine ​​in nikotinsko kislino, ki pri porabi v pravičnih deležih spodbuja rast las in popravila poškodovanih foliklov. Lecitin v triplata je učinkovit proti prhljaju in lase brez leska.