Dieta za ledvične kamne - 8 neverjetnih živil za preprečevanje ledvičnih kamnov

Ledvični kamni, znan tudi kot "ledvičnih Calculus" so majhne poapnitev, ki se pojavijo zaradi prisotnosti Neabsorbirani mineralov v urinu. To boleče stanje, na žalost, je postal pogost pojav med ljudstvom še danes. Obstajata dve vrsti ledvičnih kamnov. Eden od njih je nastala zaradi kopičenja kalcija v urinu, medtem ko je drugi, ki je posledica prekomernega kopičenja oksalata v urinu.

Oba kamni obravnavajo različno in v skrajnih primerih je mogoče tudi odstraniti iz telesa s pomočjo kirurškega posega. Ampak zakaj porabiti tisoče rupij na operacijo, ko lahko splaknete z ledvičnih kamnov, ki jih ohranja zdrave prehrane?

Dieta za preprečevanje ledvičnih kamnov

Moraš vsebovati naslednje prehrane za preprečevanje ledvičnih kamnov. Know prehrane.

1. Voda:

Voda se upravičeno imenuje "življenje rešitelj«. Kot vemo, so ledvični kamni pride zaradi kopičenja Neabsorbirani mineralov v urinu. Pitje zadostne voda je najboljša in najbolj naraven način za splakovanje teh nadležen kamnov iz telesa. Voda ne bo samo pomagal pri zmanjšanju ledvične kamne, ampak bo tudi pomagalo telesu, da ostanejo fit in hidrirani. Eden od načinov, da preveri, če je poraba vode dovolj, je z opazovanjem barve urina, ki gre ven. Če je barva urina je jasno, potem nič ne skrbi, če pa ne, potem je poraba vode, da je treba povečati.

2. Citrusov:

Citrusi so zelo koristna pri razgradnji ledvične kamne. Citronska kislina veže s kalcijem v urinu, tako da se prepreči nastanek kalcijevega oksalata, ki vodi do oksalat ledvic tvorbe kamna. Citrusi, kot so limone, mora biti del vaše dnevne prehrane za prepričani. Treba jih je popolnoma vključen v prehrani ledvični kamni preprečevanje.

3. Krompir:

Krompir so bogata z ogljikovimi hidrati. Jedo hrano, ki vsebuje veliko količino ogljikovih hidratov, je dobra za telo, saj pomaga pri preprečevanju nastanka ledvičnih kamnov. Torej, krompir na dan lahko pomaga ohraniti ledvične kamne stran!

4. Spustite vnos soli:

Uživanje preveč soli pa ni dobro za sušenje ledvične kamne. Če je vnos soli zmanjša pa se izločanje kalcija zmanjša v urinu. Zato, preprečuje nastajanje ledvičnih kamnov, povzročeno prevelika količina kalcija v urinu.

5. Zmanjšajte vnos fruktoze:

Če jemljete dovolj količine ogljikovih hidratov, potem bi morali imeti v mislih, da bi bilo treba nadzorovati količino fruktoze v vaši prehrani. Ker fruktoza je naravna snov, je treba nadzirati njeno "vnos. Presežek količina fruktoze vodi do tvorbe ledvičnih kamnov.

6. Meso:

Zdravniki predlagamo omejevanje porabe rdečega mesa, kot to počne več škode v telesu kot pomoč. Prav tako v primeru ledvičnih kamnov, je treba vnos mesa omejen; V nasprotnem primeru bo to vodilo v nastanek ledvičnih kamnov saj meso vsebuje velike količine živalskih beljakovin. Uživanje preveč živalskih beljakovin ni dobro za zdravje, z ali brez ledvične kamne.

7. Jajca:

Jajca so tudi veliko živalskih beljakovin. Ko je oseba, ki trpijo zaradi ledvičnih kamnov, ali je v prvi fazi nastajanja ledvičnih kamnov zdravniki priporočajo, da se jajca vzeti iz prehrane, dokler je problem rešen. Jajca združevanje nastanek ledvičnih kamnov, s čimer je oseba trpijo strašno!

8. Špinača:

Špinača je zelene zelenjave, ki je zelo zdrava za telo ampak v primeru ledvičnih kamnov, pa presenetljivo ni! Ker vsebuje minerale, kot so oksalat, da spodbuja nastanek ledvičnih kamnov, ne pa jih zmanjšati. Zato, če je oseba, ki trpijo zaradi ledvičnih kamnov, mora izogibati porabijo špinačo za nekaj časa, da pomaga telesu splakovanje boleče kamne.

Ledvični kamni lahko zelo boleče. Ampak, če je ulov zgodaj, lahko ta problem rešiti z dodajanjem in odstranitvijo nekaterih prehrambenih izdelkov iz vaši dnevni prehrani. Torej, ne obupajte. Z malo disciplinirano hrane navade lahko kmalu znebila svoje telo kamnov.