Ali pijača vročo vodo pomaga izgubiti težo?

Ali slabo želite shujšati, ampak občutek, leni ali pa nimajo časa, da sprašuje telovadnico? Ste bili spraševala, če obstaja preprost trik, ki lahko pomagajo pri hujšanju ne stanejo veliko? Izgleda, da na koncu je odgovor na vaša vprašanja!

To je zelo pogosta vroča voda, ki jo uporabljamo vsak dan na vašem domu. Težko je verjeti, kajne? Preberite o vedeti, kako vroče vode, vam lahko pomagajo pri izgubi teže!

Topla voda za hujšanje - Kako deluje:

1. Naravna vlažilna Agent:

Ena izmed najbolj naravnih načinov, da obdržite vaše telo hidrirano je zaužiti dovolj vode v kakršni koli obliki, hladno ali toplo. Vsaka celica v našem telesu potrebuje vodo, da absorbira hranilne snovi in ​​izmet odpadke. Eden mora piti vsaj osem kozarcev vode na dan, da jih hidrirani. Hidratacija pomaga ledvice izgnati odpadnih snovi in ​​strupov iz telesa in zagotavlja ustrezno platformo za izvajanje vseh biokemične in metabolične procese znotraj naših teles.

Voda je zelo pomembna za preživetje. Zdravniki, dietetiki in zdravstveni strokovnjaki priporočajo pitje vsaj 7 - 8 kozarcev vode na dan. Medtem ko so nekateri ljudje raje hladno vodo, obstaja veliko dietetiki, ki svetujejo pitje vročo ali toplo vodo. Menijo, da je vroče ali topla voda dobra za telo, saj ima številne koristi za zdravje.

2. Naravno čistilo in čistilec:

Pitje tople vode pomaga pri učinkovito čiščenje telesa. Ena zlahka obravnava problem slabe prebave, ki jih ima kozarec tople vode dvakrat na dan. Pitje kozarec tople vode zgodaj zjutraj pomaga izpiranje iz toksinov iz telesa in očisti sistem. Vsako jutro pitno kozarec tople vode na prazen želodec pripomočki pravilno gibanje črevesja in zdravi zaprtje. Vroče ali tople vode zmanjšuje v zrušijo delcev hrane in jih posreduje se hitro skozi črevesje.

3. Naravni način, da izgubijo težo:

Odmori za toplo vodo dol maščobne obloge iz telesa in pomaga pri izgubi teže. Dobro hidrirano telo, pomaga pri hitrem delovanju mišic in organov. To povečuje metabolne aktivnosti, torej najem kalorij spali hitreje. Normalno človeško bitje, redno, mora uživati ​​vročo vodo 15 minut pred vsakim obrok, da pripomore k zmanjšanju apetita. Tako se lahko izognili prenajedanje in vnos kalorij zmanjša tudi za skoraj 13%. Strokovnjaki menijo, da porabijo toplo vodo tik pred zajtrkom pospešuje naše možnosti, da jeste malo kalorij na dan. Pitje tople vode zjutraj omejuje tudi želja, vlaži naše telo in pusti naš želodec občutek polne, v primerjavi s hladno vodo. Če pijete toplo vodo pred obroki, se boste počutili polni hitreje in zato na koncu jedo manj.

Večina od nas bi skupno napako, dobili zmeden od žeje in lakote. Ta zmeda vodi do neustrezne prehrane. Bolj pogosto kot ne, smo na koncu jedo nekaj, ko smo v resnici žejni. Med take zmede, je priporočljivo piti kozarec tople vode. Če je žeja mine, da sami zmagovalec, kot ste se uspešno izognili nepotrebnim kalorij! Zato je priporočljivo, da steklenico tople vode vedno s seboj, da se prepreči takšno zmedo. Ayurveda in starodavna zdravilna terapija tudi priporočajo pitje tople vode zjutraj na tešče. Po ajurvedske tretmaje, dodaja apno in medu za toplo vodo, izboljšuje prebavo in spodbuja zdravo in sijočo kožo. Tako boste lahko uživali več koristi toplo vodo.

Namen, da imajo toplo ali vročo vodo, je, da se naše telo enostavno prilagoditi naše telesne temperature, s čimer se poveča metabolizem in indukcijo hujšanje. Zaradi tega je priporočljivo, da je poraba tople vode čez dan, da gorijo kalorij in s tem pomagali sami izgubijo težo.

V primeru, da se zgodi, da oseba, ki se nagiba k uživanju tople vode z dodatnimi okusi, potem morate zapomniti eno stvar. Pitje vročo skodelico čaja ali kave ni nadomestilo za pitno toplo vodo. Izguba teže je mogoče le, če imamo navaden toplo vodo, brez umetnih arom. Gazirane pijače, kava in čaj bodo nedvomno vodi vas hidrirani, vendar niso idealne v pomoč pri izgubi teže.

Topla voda - Aromatične:

Pitje navaden topel dan vode in ven bi bilo dolgočasno, da se strinjamo. Konec koncev, koliko tople vode lahko nekdo porabi? Vaše brbončice ni všeč navaden vročo vodo, vas spodbuja, da dodajanje arom, kofein ali sladkorja. Tukaj je nekaj načinov za naravno aromo svoje toplo vodo, tako da se ne zdi dolgočasno in dober okus brez škode za svoje telo.

Lahko dodate nekaj kapljic limone v toplo vodo, da je dobrega okusa. Limonina trava je še v redu način, da dodate okus za svoj kozarec tople vode. Ayurveda verjame dodajanjem medu in limete v topli vodi. To ne le pomaga pri prebavi, ampak tudi povečuje okus. Lahko poskusite tudi dodal nekaj zelišč, kot so listov mete, ingverja ali Tulsi listov. Dodajanje nekaj kosov sveže razrezane sadja izboljša tudi okus. Tisti, ki ste zainteresirani za zeliščni čaj lahko porabijo brez dodajanja sladkorja.

Ali se zavedate, da pitne tople vode zmanjšuje težo? Torej, naslednjič, ko ko se počutite leni zadeti telovadba, lahko preprosto segreje nekaj navadne pitne vode in jo porabijo tako pogosto, kot lahko. Pitje tople vode za izgubo telesne teže, je eden od najbolj poceni načinov za dejansko uresničitev svoje sanje. Ne samo to, redno uživanje tople vode ima številne druge prednosti za zdravje, pa tudi! Ne pozabite, da so sredstva za večino svetovnih dreaded bolezni prebiva prav v naših domovih. Vse kar moraš storiti je zavedati njihove prisotnosti in da dobro izkoristiti njih!

Ali ste porabijo tople vode za hujšanje? Ste opazili koristi? Delite z nami v razdelku s komentarji!