10 neverjetnih koristi za zdravje Kiwano - Horned Melon

Kaj dobiš, ko greš čez melono in kumaro? Brez nagrade za ugibati! To je Kiwano, še drugo eksotično sadje, ki je opremljen s tovorom dobrote, ki jih lahko koristijo!

Gojijo predvsem v južnih delih Afrike, je znan tudi pod drugimi imeni, kot so rogati melono, afriške kumare, Blowfish sadja, itd Prav tako prihaja z vrsto koristi za zdravje!

Bi radi izvedeli več o Kiwano? Ne da bi to objavili branje!

1. Polnjena z Antioksidanti:

Kiwano je bogata močan antioksidant znan kot alfa-tokoferol. Ta antioksidant ohranja krvne žile in živce zdravo. Prav tako pomaga pri nevtralizaciji proste radikale v telesu, vodenje ste varni pred resne bolezni, kot so rak, bolezni srca, itd

2. Pomaga pri Hujšanje:

To sadje je sestavljen iz več kot 80% vode. To pomeni, da boste dobili polno hitreje brez pakiranja na funtov. Čeprav je v maščobah nizka, hranila, ki jih vsebuje, da vaše telo zdravo, medtem ko poskušate izgubiti težo. To sadje, kot večina drugih, vsebuje ogljikove hidrate preveč. Kljub temu, da je tip, ki ne bi si nakopičila funtov (1).

3. Pomaga pri Vision zdravje:

Kiwano ima visoko raven vitamina A, ki spodbuja zdravje oči bistveno (2). Ker ta vitamin je vrsta karotenoid, deluje kot antioksidant in odpravlja proste radikale, ki lahko povzročijo pogoje očesne kot degeneracije makule (3).

4. Poveča kognitivnega:

Vitamin E je znano, da upočasni začetek demence in Alzheimerjeve bolezni (4). Kiwano je tudi veliko različnih variacij tokoferola, ki bodo pomagali pri ohranjanju vaš um sveže in povečanje kognitivne funkcije.

5. Pripomočki Prebava:

Kiwano je na kupe prehranskih vlaknin, ki pomaga pri procesu prebave. Glavna naloga vlaknin je pomoč v pravilno prebavo in ohranjanje zdravega prebavnega sistema (5). Uravnava gibanje črevesja in preprečuje zaprtje, napenjanje, krči, kot tudi drugih resnih bolezni, kot rak kolona in želodčnih razjed.

6. Ohranja kosti močne:

Z visoko vsebnostjo mineralov v kiwano, lahko trdnost kosti se povečali. Prav tako pomaga pri preprečevanju osteoporoze. Njegovo bogastvo v različnih mineralov, zaradi česar je veliko sadja, ki pomaga pri razvoju, popravilo in rast kosti.

7. Upočasnjuje proces staranja:

Kiwano je polna vitamina A in C, antioksidantov in obremenitve organskih spojin. Prav zaradi teh bistvenih hranilnih snovi, ki lahko ostanejo mladi, znotraj in zunaj. Pomagajo bo vaša koža zdrava in zmanjša gube in starostnih peg. Ti ostanejo mladi na notranji kot tudi zaradi intenzivnega antioksidativnim delovanjem, ki ohranja različne kronične bolezni proč.

8. Pospeši presnovo:

Cink prisotna v kiwano pomaga pri povečevanju presnovne procese v telesu. Prav tako pomaga pri proizvodnji beljakovin, ki je pomembna za popravilo različni organi, celice, tkiva in krvnih žil.

9. Odpravlja stres:

Glede na raziskave, različnih organskih spojin v tej sadje pomoč pri uravnavanju hormonov, predvsem pri ureditvi stresnih hormonov, kot sta adrenalin. Kiwano je priporočljivo, če ste trpijo zaradi kronične tesnobe in stresa, saj pomaga pri ohranjanju um miren in sproščen.

10. Drži zdravo srce:

Kiwano ima zelo nizko raven holesterola in njegove semena so bogata z linolno kislino, ki je nenasičena omega - 6 maščobnih kislin. Vsebuje tudi oleinsko kislino, ki je pomembna za zdravo srce, saj je mono-nasičena. Vaše srčne mišice pridobijo moč in zdravje s to yummy sadje.

Ne pozabite, da je to eksotično sadje občutljiv na sobno temperaturo. Prepričajte se, da za shranjevanje sadja na okoli 15 stopinj, da se zagotovi, da ne dobijo razvajen prehitro (6).

To je čas, da začnete jesti zdravo hrano, tako da lahko koristi od njih. Si je vsekakor treba uvesti kiwano melono na vaši dnevni prehrani in ostati fit in živahno!

Prosimo vas, da nam sporočite, kako je to po ti pomagal. Ali komentar v spodnje polje!