20 koristi za zdravje Bergamota

Prihaja še vrste iz flavorful in aromatičnih mete družino, ki je videti nič podobnega. Bergamotke lahko imenujemo mešanico zaradi ločenega okus je vezni zelo podoben tistemu iz družine citrusov. To sadje je ponavadi velikost pomaranče, vendar ima rumeno barvo, ki je podobna limone. Plod kot taka je neužitno, vendar je njegova skorja se uporablja za pridobivanje bergamotke eterično olje, ki ima sladek vonj.

Bergamotke je znano, da vsebujejo fitokemikalije, ki ponujajo ugodnosti, kot so znižanje ravni holesterola in midriff debelosti. Seznam se ne konča tukaj, tako da vidimo, kaj so druge koristi pomembna za zdravje, ki ima to sadje v ponudbi!

Kaj je Bergamot olje?

Znanstveno ime-Citrus bergamia Sadje tipa Tropical Native mesto, Jugovzhodna Azija, Argentina, Maroko, Slonokoščena obala, Brazilija in Turčija Kemična sestava alfa-pinen, Alpha-terpineol, limonen, Alpha Bergapten, Linalool, Nerol, Linalyl acetat, beta Bisabolene, mircena, Neryl acetat, Geraniol, Geraniol in acetat

Morda je tropska rastlina, ki pa je zrasla tudi v Evropi, zlasti južni Italiji (Reggio di Calabria in Sicilija), kjer je bil prvi, ki se izvaža. V resnici, je plod dobil ime od mesta Bergamo v Lombardiji, kjer je bila prva prodaja. Ima sladek še kislo aromo, zaradi česar je priljubljena sestavina parfumov in Köln. Eterično olje bergamotke izhaja preko hladnega stiskanja, ki je značilen način v primerjavi z običajno uporablja parno destilacijo. No, ko gre za uporabo, prepričan sem, da večina od vas ve, o njegovi uporabi pri pripravi Earl Gray! Ja, imaš prav, To je črni čaj z eteričnega olja bergamotke izvlečki v njem!

Eterično olje mešanjem-bergamotke je lahko meša s Clary Sage, vetiver, kadila, Jasmine, črni poper, Cypress, Mandarin, geranije, sandalovina, Orange, muškatni orešček, rožmarin in ylang-ylang olje.

Trivia-Ali ste vedeli, da je bergamotke drevo rezultanta prečnega pasme med limonovca in pomarančevca. Sliši svojevrstno pravico? Ampak ne to zlahka razložiti svoj vonj in posebno obliko (kot da bi šlo za hruške?).

Olja bergamotke Prednosti

1. Deluje kot antidepresiv in stimulativnim
2. Znižuje holesterol
3. Opravlja antiseptične lastnosti
4. Naravni parfum in deo
5. Zmanjšuje Fever
6. Blaži bolečine
7. Zdravi nespečnost
8. Aids Prebava
9. Zmanjšuje brazgotine
10. Učinkovito antibakterijsko in protivirusno sredstvo
11. Izpira strupe iz telesa
12. Ohranja zdravje ustne votline
13. Kills Črevesna Worms
14. Dobrote Krči
15. Priboljški UTI
16. Pospeši celjenje
17. Varuje naše telo pred glivičnih okužb
18. Dobro za našo Organski sistem
19. Motnje dobrote dihal
20. Druge prednosti

Zdravstvene prednosti bergamotko eterično olje

Bergamotke, v kakršni koli obliki, je postala bistven (dobesedno) za vsako človeško bitje, zaradi obilice koristi za zdravje, če ponudbe-desno od pomirja stresa tega, da je pomemben element pri zdravljenju bolezni srca!

Tukaj boste izvedeli, kaj je bergamotke olje dobro!

1. Deluje kot antidepresiv in stimulativnim

Uporaba olja bergamotke lahko za pomiritev živcev s čimer si premagal blues.

Zakaj deluje

Alfa pinen in limonen so znani po svoji antidepresiv in stimulativne lastnosti obilni v olja bergamotke (1). Te seveda bogate sestavine so znane, da izboljša cirkulacijo, kar daje občutek svežine in energije. Nekatere študije kažejo, da je učinek olja bergamotke v depresijo, tesnobo in stres tako dober, kot je farmacevtski diaphezam drog. Bergamotke olje lahko naravno zdravljenje porodu blues pri ženskah, potem ko so rodile.

Nazaj na TOC

2. Znižuje holesterol

Razmišljate, kako lahko upoštevamo bergamotke za holesterol učinkovita? Ta citrus varianta je blagoslov za svoje srce. Plod se morda zdi nezaželeno zaradi svoje grenkobe. Ampak to je vse vredno truda, saj njegov vpliv na zdravje, kajne?

Zakaj deluje

Bergamotke je znano, da inhibirajo encim HMG-CoA reduktaze, ki pomaga pri zmanjševanju LDL tj slabega holesterola in tudi širi krvne žile, kar pomaga pri zniževanju krvnega tlaka (2).

Vse te prednosti pomagajo pri ohranjanju zdravja srca, s čimer se zmanjša verjetnost koli bolezni srca.

Nazaj na TOC

3. Nosi antiseptične lastnosti

Ta posebna lastnost bergamotke je neverjetno, saj zdravi naše telo okužb. Dobesedno!

Zakaj deluje

Eterično olje bergamotke vsebuje sestavine, ki so antibiotik in razkužilo v naravi, tako pomagajo pri zdravljenju in preprečevanju okužbe. Prav tako pomaga pri zdravljenju prhljaj in vnetje na lasišču, ki je tudi okužba. Redna uporaba ščiti kožo in lase pred okužbami. Prav tako zdravi okužbe kolona, ​​črevesja, sečil in ledvic. Lastnosti dezinfekcijska v bergamotke pomaga tudi pri celjenju ran, razpokane pete, razjede, ekcem in srbi med drugim. Prav tako ustavi rane postala septični ali razvoju tetanus. Fuj! To je dolg seznam, vendar je videti, kako lahko preprosto steklenico bergamotke vas rešiti pred jezo brutalnih okužb (3).

Nazaj na TOC

4. Naravni parfum in deo

Omenil sem že bergamotke je pomen v kozmetični industriji. Toda poglejmo, zakaj je tako bistvenega pomena.

Zakaj deluje

Bergamotke ima zelo sladek vonj, zaradi česar je idealen deodorant ali parfum za vsakodnevno uporabo. Uporablja se v aromaterapije saj ima osvežilno aromo skupaj z dezinfekcijskimi lastnostmi, ki zavirajo rast mikrobov, ki povzročajo telesni vonj (4). Uporablja se tudi v sobi osvežilcev zaradi svoje močne citrusov vonj.

Nazaj na TOC

5. Zmanjša Fever

Zmanjšanje visoka vročina ni bil nikoli to enostavno. Samo porabijo bergamotke, da bi dobili več občutka bolezni.

Zakaj deluje

Bergamotke je antipiretične lastnosti kar pomeni, da pomaga pri zmanjševanju vročino. Zaradi svojih antiseptične lastnosti, bergamotke pomaga v boju proti virusom / bakterijo, ki povzroča vročino. Prav tako poveča stopnjo metabolizma telesa, ki generira toploto, kar ima za posledico povečano znojenje, s čimer določa telesno temperaturo (5).

Nazaj na TOC

6. Lajša bolečine

Aktualna uporaba bergamotke eteričnega olja lahko znebiti trdovratne in stare bolečine.

Zakaj deluje

Bergamotke olje predstavlja v linalool in Linalyl acetat. Oba elementa sta znani po svoji analgetika ali lajšanje bolečin lastnostmi. Ti dejavniki spodbujajo izločanje določenih hormonov v telesu, ki imajo opiatov podoben učinek in s tem omilil občutljivost živcev bolečino. Tako je znano, da je koristno pri glavobolom, zvini, itd (6).

Nazaj na TOC

7. Zdravil nespečnost

Ali noč dobrega spanja zvok neodkrit za vas zaradi vašega stresnega življenja? Poskusite aromaterapijo z bergamotke eteričnega olja. Škropljenje nekaj olja na blazino lahko pomaga preveč.

Zakaj deluje

Bergamotke je naravni relaksant zaradi obilnih flavonoidov, prisotnih v njem. Prav tako pomirja živce in znižuje svoje anksioznosti ravni zaradi izločanja nekaterih sproščujočih hormonov, kot so dopamin in serotonin (7).

Nazaj na TOC

8. Pripomočki prebave

Bergamotke spodbuja prebavo. Torej, naslednjič, ko boste imeli veliko hrane in občutek napihnjenosti, dosegla za bergamotke.

Zakaj deluje

Bergamotke olje in izvlečki spodbujajo hitrost metabolizma. To pomaga pri prebavi, pravilno absorpcijo hranil, asimilacije in razgradnjo sladkorja, in tako pomaga pri ohranjanju ravni krvnega sladkorja v telesu. Prav tako je v pomoč pri sinhronizaciji peristaltiko gibanje črevesja in s tem odpira pot za hitro prebavo (8).

Nazaj na TOC

9. Zmanjša brazgotine

Poleg svojih številnih drugih koristi za telo, lahko bergamotke tudi, da vaša koža lepa in odpravila vse tiste brazgotine in akne znamk.

Zakaj deluje

Bergamotke olje nosi posebno lastnost, pri čemer je cicatrizant, ki omogoča, da poživi vse nezaželene znamke na kožo s. Prav tako pomaga znebiti neenakomerne kože, zaradi česar boste videti privlačna (9).

Nazaj na TOC

10. Učinkovito antibakterijsko in protivirusno sredstvo

Verjeli ali ne, s pomočjo bergamotke lahko obvaruje pred veliko bolezni, kot so gripe, malarija, tifus.

Zakaj deluje

Bergamotke je učinkovito protivirusno in protibakterijsko sredstvo, s čimer se učinkovito orožje proti tem mnoge bolezni povzročajo bakterije, virusi ali praživali (10) povzroča.

Nazaj na TOC

11. Izpira strupe iz telesa

Bergamotke lahko učinkovito očistiti sistem organov, ki jih rdečica vse strupe.

Zakaj deluje

To agrumi ureja in spodbuja sistem presnove in kontrole žleze izločki, kar ima za posledico potu iz žlez znojnic, ki posledično zmanjšuje toksičnost v telesu in očisti žleze.

Nazaj na TOC

12. Vztraja oralno zdravje

Glede na njegovo sposobnost, da bi ubil bakterije, bergamotke najde njeno uporabo v ustne vode.

Zakaj deluje

Bergamotke je znano vermifuge, ki pomaga ubiti bakterije v ustih. Njegova močna in sladek okus naredi to varnejšo možnost, ki jo otrok uporablja. Prav tako zagotavlja pravilno ustno zdravje, ki ga ščiti zobe pred votlin (11).

Nazaj na TOC

13. Ubija črevesnih Worms

Vsi vemo, da črevesna črvi privede do prehrane ali več drugih usodnih pomanjkljivosti, zato je vedno dobro, da se znebite njih. To je mogoče enostavno narediti s nanosu bergamotke eteričnega olja.

Zakaj deluje

Kot smo že omenili, bergamotke je vermifuge. Tako ubije svojega črvi z natančnostjo (12).

Nazaj na TOC

14. Dobrote Krči

Greš z menstruacijo vsak mesec je preizkušnja za vsako žensko. Krči, ki prihajajo z njim so včasih neznosne in posega v vašo rutino. Ampak, je bilo ugotovljeno, da je bergamotke eterično olje zelo učinkovita v boju proti mišični krči.

Zakaj deluje

Bergamotke ima antispazmodično lastnosti, zaradi česar je odličen sredstvo pri lajšanju bolečine v mišicah (13).

Nazaj na TOC

15. Priboljški UTI

Bergamotke nas lahko reši pred bolečimi krempljev sečil okužbe.

Zakaj deluje

Antibakterijske lastnosti bergamotke učinkovito ubiti bakterije, ki povzroča UTI (enterokoknega vrst). Lahko dodate nekaj kapljic eteričnega olja bergamotke na svoj redni kopel ustaviti nenormalno širjenje bakterijskih okužb iz sečnice v mehur (14).

Nazaj na TOC

16. Pospeši celjenje

Za hitro okrevanje od herpes, razjede in herpes, obrnejo na olja bergamotke.

Zakaj deluje

Zaradi svoje antibakterijske in protivirusnih lastnosti lahko nanosu eteričnega olja pospešijo proces zdravljenja (15).

Nazaj na TOC

17. Varuje naše telo pred glivičnih okužb

Bergamotke je fantastično sredstvo pri zdravljenju prhljaju in noht na nogi glivice. Vzemite v obliki kapsul ali uporabiti eterično olje na okuženem območju, bo bergamotke olje dela čudeže!

Zakaj deluje

Različne študije so pokazale, da bergamotke nosi protiglivično lastnosti, ki lahko znižajo posledic okužbe s kandido gob madeže (16) prinaša.

Nazaj na TOC

18. Dobro za naše Organski sistem

Bergamotke lahko tone vaš sistem organov, vključno z boleznimi dihal, prebavnega, v obtoku, izločanja in živčnega sistema.

Zakaj deluje

Biti neverjetno tonik pomaga bergamotke čiščenje sistem organov v našem telesu.

Nazaj na TOC

19. Motnje priboljški dihal

Bergamotke se pogosto uporablja v uparjalnikov, saj pomaga jasno nosno prehod, nadalje nam pomaga, da pravilno dihati.

Zakaj deluje

Bergamotke eterično olje ima anti kongestivnega lastnost, da pomaga pri razbremenjevanju zastojev in drugih bolezni dihal. Prav tako deluje kot ekspektorans, ki pomaga sprostiti sluz v dihalnih organov. To po drugi strani prispeva k odpravi neželene sluz iz telesa v obliki kihanjem ali kašelj (17).

Nazaj na TOC

20. Druge ugodnosti

Poleg zgoraj omenjenih prednosti, bergamotke tudi pomaga v boju proti pogojev, kot tvorbo žolčnih kamnov, Zadah iz ust, kolike bolezni, bronhitis in davica.

Nazaj na TOC

Bergamot neželeni učinki

Tako kot vse druge eteričnih olj, ima bergamotke olja preveč, ki se uporabljajo z veliko previdnostjo. Tukaj je nekaj točk, morate zapomniti.

• Čeprav bergamotke ponuja izjemne koristi, je zelo močan naravni element, tako da se nikoli ne sme uporabljati ali porabi brez posveta z zdravnikom.

• Bergamotke olje je treba zaščititi pred sončnimi žarki, saj je za svetlobo. Bergaptene prisotna v bergamotke postane strupena, če je izpostavljen sončni svetlobi. Zato je treba shranjevati v temnih steklenicah in temnih prostorih. Tudi ko se uporablja bergamotke olje, se je treba izogibati izpostavljenosti sončni svetlobi.

• Nikoli ne uporabite več kot priporočljivo, saj imajo lahko škodljive učinke

• Poskusite olje na nogo najprej preveriti za kožne alergije, pred njegovo uporabo v zahtevanem območju

• Če ste občutljivi na bergamotke eteričnega olja, poskusite mešanje z nosilnimi olji oslabila učinek.

Kako narediti Köln Od bergamotko eterično olje

Samo povedal ti vse okoli telesa vonj odbija lastnine z dne bergamotke eteričnega olja ni bilo dovolj. Torej, tukaj sem, z enostavno narediti DIY recept, da bi Köln.

Kaj boste potrebovali

• Cedrovine bistveno olje- 5 kapljic
• Bergamotke bistveno olje- 3 kapljice
• Sandalwood bistveno olje- 2 kapljici
• 300 mililitrov alkohola ali vodka (70 odstotkov)
• Steklo cologne spray steklenico

Postopek

Ne more biti nič lažje, kot bi to Köln. Samo zmešajte vse sestavine in ga vlijemo v steklenici. Hranite na hladnem in Uživati ​​v svežim vonjem.

Upamo, da boste uživali branje skozi ta članek o prednostih bergamotke eteričnega olja. Če se počutite smo zamudili nobene pomembne bergamotk bistvenega pomena nafte, vas prosimo, da jih omenjam v oddelku komentarji spodaj. Povratne informacije so vedno dobrodošli.