8 neverjetnih zdravstvenih prednosti kurkavega čaja in 3 nepozabne recepte

Kurkuma je lahko na voljo začimba v azijski kuhinji, ki se uporablja od starih časov. Poleg kulinarične uporabe, je zelo priljubljen po svojih zdravilnih koristi in tukaj prihaja pomen kurkuma čaja. To je zelo pomirjujoče infuzija pripravljena bodisi iz sveže olupljen in nariban kurkuma korenin ali dobre kakovosti kurkuma v prahu, ki krepi naše zdravje na več načinov.

Oglejmo si oglejte kurkuma Tea Recepti in njegove zdravstvene koristi tukaj:

Tu je recept za čaj in njenih čudovitih koristi za zdravje:

Kurkuma Tea Recepti:

Če ste zelo zasedeni oseba brez časa za pivovarsko skodelico, kurkuma čajne vrečke so lahko dostopni na trgu za vas. Ampak to je vedno bolje uporabiti sveže sestavine, da uživajo močeh prednosti pijačo. Tu so tri najbolj priljubljenih načinov za pripravo kurkuma čaja na vašem domu:

1. Osnovni Kurkuma Tea:

Sestavine:

• Turmeric- 1 žlička
• Voda - 4 skodelice
• Pure surovi medu / svežega limoninega soka / naribanega ingverja - 1 čajna žlička (neobvezno - za okus) 

Priprava:

To je najbolj tradicionalen način, da kurkuma čaj doma.

1. Vklopite pečico in prinašajo vodo, da zavre.
2. Put kurkuma v vrelo vodo in kuhamo plamen.
3. Vreti naslednjih 10 do 15 minut.
4. Nato ga vzemite iz toplote in seva tekočino.
5. Dodamo med ali limonin sok ali nariban ingver pred uporabo.

2. Kremni Kurkuma Tea:

Sestavine:

• Kurkuma - 2 žlički
• Kokosovo mleko / mandljevega mleka - 2 žlici
• Sveže ingver - 1 žlička (olupljenih in nariban)
• Poper / kajenski poper - 1 ščepec
• Voda - 2 skodelici
• Pure surovi medu - 1 čajna žlička (neobvezno)
• Cimetovega prahu - (1 - 2) žličke (neobvezno)
• Čista vanilije ekstrakt - (1 - 2) žličke (neobvezno) 

Priprava:

Vsebuje sveže kokosovo ali mandljevo mleko, ki daje zvarek kremasto teksturo in lep okus.

1. Vklopite pečico in prinašajo vodo, da zavre.
2. Dodaj kurkuma in nariban ingver v vrelo vodo in pokrijemo lonec s pokrovom na strm sestavine za nekaj časa.
3. Medtem, ogreje kokosovo ali mandljevo mleko v drugi lonec.
4. Dodaj črni ali kajenski poper, cimet v prahu, vanilijev ekstrakt in medu z njim in dobro premešamo.
5. Nato prelijemo celotno zvarek v prejšnjem tekočino in še enkrat mešamo, dokler dobro meša.

3. Začinjene Kurkuma Tea:

Sestavine:

• Kurkuma - 2 žlički
• Sveže kokosovo mleko / mandljevo mleko / konoplja mleka - 1 žlička
• Cimetovega prahu - 1 žlička
• Nageljnove žbice prahu - 1 ščepec
• Orešček v prahu - 1 ščepec
• Voda - 2 skodelici
• Sveže ingver - 1 žlička (neobvezno - olupljenega in drobno nariban)
• Pure surovi medu - 1 čajna žlička (neobvezno)

Priprava:

Ta različica kurkuma čaj vsebuje veliko začimb in tako omogoča neverjetno okus.

1. Začni s prenosa vode do vrenja z dodatkom začimb kot cimetovega prahu, nageljnove žbice prahu, muškatni orešček v prahu in nariban ingver k njej.
2. Pokrov nad lonec in kuhamo plamen.
3. Morate ga kuhamo 10 do 15 minut, nato pa seva zvarek.
4. Dodamo sveže kokosovo ali mandljevo ali konoplje, mleka in medu, preden porabijo.

Zdravstvene koristi kurkume Tea:

Sedaj nam bo pogled na prednosti kurkuma čaja:

1. Protivnetna:

Ima neverjetno protivnetne lastnosti, ki zmanjšuje vnetje in zagotavlja lajšanje nekaterih bolezni, kot so revmatoidni artritis, osteoartritis, ulcerozni kolitis, kronični anteriorni uveitis, bolečine, bolečine v hrbtu, itd kurkuma čaj lahko tudi za zdravljenje vnetja posledica poškodbe, akne , ekcem, psoriaza ali drugih kožnih obolenj.

2. Antioksidant nepremičnine:

To je naložen z močnimi antioksidanti, ki vodijo usodne bolezni, kot so rak, multipla skleroza, hypercholesterol, itd na zaliv in preprečevanje zdravstvenih stanj, kot so sive mrene.

3. Zdravi Alzheimerjeva bolezen:

Ker je bogata z kurkumin, lahko to izmišljotina zmanjša nastajanje beta-amiloid ploščo v naših možganih. Kot rezultat, lahko izogibati Alzheimerjeve bolezni.

4. Imunskega sistema:

To ima ključno vlogo pri krepitvi našega imunskega sistema, ki pomaga pri preprečevanju hudih bakterijskih ali virusnih infekcij in odvodnih cevi.

5. Preprečevanje krvnih strjevanja:

Kurkuma je znan po svoji sposobnosti, da bi ustavila strjevanje krvi. Zato lahko redno uživanje kurkuma čaj pomaga izogniti aterosklerotično žilno bolezen (ASVD) ali ateroskleroze.

6. Razstrupljanje Agent:

To razstruplja jetra, kot tudi celotno telo in regularizes naših notranjih funkcij, tako vodenje naše celotno zdravstveno navzgor.

7. Ščiti prebavil:

Kurkuma lahko veliko skrbi za naše prebavil, ki je bistvenega pomena za ohranjanje dobre prebave zdravje in ozdravljenje težave, kot so slaba prebava, zgaga, slabo presnovo maščob, debelost, itd

8. Antidepresivi:

Deluje kot antidepresiv in lahko dvigne naše razpoloženje v trenutku.

Torej, ko boš vključiti kurkuma čaj v vaši prehrani? Ste že kdaj poskusili te čaji zgoraj omenjenih? Ne pozabite, da delite svoje dragocene izkušnje, ali misli z nami.