11 neverjetnih prednosti Loquata (Lokat)

Loquat sadje je eksotična sladko sadje pakirano z zdravimi in vitalnih hranilnih snovi, kot so vitamini, minerali, antioksidanti, flavonoidov in drugih. Želite vedeti, kaj tako posebnega o tej sadja in kaj so loquat koristi za vaše zdravje, potem berite naprej!

Kaj je Loquat?

Loquat, imenovana tudi kot kitajski Plum je sadje, ki raste na velikem grm in je doma na Kitajskem. Znanstveno ime tega sadja je Eriobotrya japonica in spada v družino rozacea. Loquats se nanašajo na pečkato družine, ki vključuje jabolka, hruške in slive. Loquat je eden prvih sadežev, ki se gojijo v Aziji in se pogosto omenja v kitajski mitologiji. Obstajata dve vrsti loquat, evropski in japonski in japonsko je bolj cenjen kot evropski. Vsaj 14 sort loquat gojijo v Indiji in vsi se razlikujejo po kakovosti, velikosti, oblike, kislosti in sladkosti. Regije, ki gojijo loquat so Uttar Pradesh, Delhi, in Punjab, Himachal Pradesh, Maharashtra in nekaj hill postaje v južni Indiji.

To je okrogle ali hruškaste oblike sadje z rumeno obarvano tanko in trdo kožo. Celuloze je bele barve in ima rjave semena različnih velikosti. Okus podobno marelice, češnje in drugih sladkih sadežev. To je v glavnem uživajo surovi in ​​tudi obdelujejo za pripravo marmelade, želeje in sok. Lahko uporabite loquat liste za pripravo čaja za sprostitvenih učinkov.

Loquat Hranilna vrednost:

Loquat sadje prednosti so visoka, saj so odličen vir vitamina A, vitamina B in C. Vsebuje skoraj vse vitamine B kompleksa, kot so tiamin, riboflavin, niacin, piridoksin, folatov in folne kisline. Vsebuje minerale, kot so kalcij, mangan, kalij, fosfor, cink, baker, selen in ogljikovih hidratov. Vsebuje tudi mononenasičenih maščobnih kislin, kot so omega-3 maščobne kisline in omega-6 maščobnih kislin. Plod je holesterola in kalorij tudi zato, ker je skoraj ne vsebuje lipide ali beljakovin. Poišči hranilno vrednost loquats v tabeli spodaj navedeni.

Loquat Prehrana podatkov USDA zdravje graf:

Loquat koristi za zdravje:

Ne samo, da okus okusno in osvežujoče, je loquat blagoslovil z veliko hranljivih in koristi za zdravje preveč. Prednosti loquat so naslednji:

1. Ugodni v raka zdravljenje:

Številne raziskave so pokazale, da so loquat ekstrakti koristne pri terapijah za zdravljenje raka zaradi svojih citokinov imunski modulacije zmogljivosti. Laetril v Loquat je znano sredstvo proti raku. Pektin v loquat zadržuje vlago v funkcijah debelo črevo in s tem kot sipkega odvajalo. Na ta način ščiti debelo črevo sluznico z zmanjšanjem časa izpostavljenost strupenim snovem ter zavezujoče raka povzročajo kemikalije v debelem črevesu.

2. Odlično Vitamin A Vir:

Loquat je odličen vir vitamina A. Vitamin A ohranja celovitost sluznico kože. Poraba Vitamin A bogata živila preprečuje pljuč in votlino raka. Vitamin A je ključnega pomena za vizualno in zdravje zob pri osebi tudi.

3. Kontrole srčnega in krvnega tlaka:

Kalij v Loquat je pomembna komponenta tekočine celic in telesa in pomaga nadzorovati srčni utrip in krvni tlak.

4. Zmanjšuje krvi holesterola:

Eden najboljših koristi loquat. Pektin znižuje tudi raven holesterola v krvi z zmanjšanjem absorpcije ponovno v debelem črevesu vežejo žolčne kisline, ki izhajajo v izločanju iz telesa.

5. Dober vir esencialnih mineralov:

Loquat ima dober vir mineralov, kot so železo, baker, kalcij, mangan itd mangan se uporablja pri telesu kot pomožno dejavnik antioksidant encima. Baker je potrebna za proizvodnjo rdečih krvnih celic, kjer kot se zahteva železo za celično oksidacijo in ustrezno krvni obtok v telesu.

6. Borbe oslabljenega spomina, nevroloških in oksidativni stres:

Loquat izvlečki boj proti poslabšanje spomina in nevrološki in oksidativnim stresom.

7. Protivnetna in Blažilna Nepremičnine:

Loquat listi vsebujejo pomembne protivnetne in analgetične lastnosti in je dragocen sredstvo pri zdravljenju raka. Loquats pušča izvleček ščiti telo pred celično staranje. Poleg tega so loquat listi tudi menili, da ima blag omejevalni učinek na HIV. List vsebuje alfa-2-hydoxyursolic kisline, ki vsebuje tudi anti učinki HIV.

8. Blag pomirjevalo kakovosti:

Loquats ima blag sedativni kakovosti in se lahko predelajo v pomirja kašelj sirup ali pasto za lajšanje slabost. Ta pasta izboljša dihalne funkcije z odstranitvijo sluz in tako olajša kašelj. Loquat list je dokazano, da skrajša čas okrevanja od bolezni dihal.

9. Zmanjšalo nezakonito lakote:

Loquats so bogate z vlakninami in so zdrava izbira za tiste, ki želijo izgubiti težo. Živila, bogata z vlakninami vodi želodec poln, za daljše obdobje in zmanjšanje nepravilnih občutek lakote.

10. Pripomočki Prebava:

Loquat pripomočki prebavo in zagotavlja olajšave za tiste, ki trpijo zaradi prebavnih težav.

11. Prepreči, diabetes in Hyper Lipidemia:

Loquats so funkcionalna živila za preprečevanje sladkorne bolezni in hiper lipidemia. Loquats javnost niz naravnih telesnih kemikalij, znanih kot polisaharidov, ki pripomorejo k zmanjšanju sladkorne bolezni s povečanjem proizvodnje insulina. Njen izvleček podpirajo tudi trebušno slinavko, ki jih dopolnjujejo proizvodnjo insulina.

Torej, to je bilo neverjetno loquat koristi, zakaj čakati, pa bi bilo idealno za ljudi, za ohranjanje optimalnega zdravja.