17 najboljših prednosti sok narave (Anar Ka Ras) za kožo, lase in zdravje

Koliko imate radi, da izberete te veličastne rdeče sadje, palice znana po svojih čudovitih zdravil pooblastila?

Granatno jabolko je debela polti super Sjemenast sadje, z briljantno rdeče barve, ki je zdaj touted kot čudežno sadje, ki ga znanstvenih raziskovalcev. Ime šipek izhaja iz francoske besede "granatnega jabolka" ali zasejali jabolko. Ti so verjeli, da so nastale v Iranu in odveden v Egipt, v 1600 pred našim štetjem, kjer ni bilo spoštovano le kot pomemben vir hrane, ampak je tudi pogosto uporablja po svojih zdravilnih vrednosti. Potekal je zelo cenijo tudi v teh časih, kot je razvidno s svojo upodobitev v egiptovskih slik in grobnic. Obilica dragulj napeta semen v svetlo rdečo kožo Navdih je granatno jabolko velja za simbol plodnosti in blaginje v nekaterih kulturah.

Granatno jabolko sok - Superfood Za dobre kože, las in zdravje:

Pitje šipek sok koristi našemu zdravju in kožo na nešteto načinov. To je ena izmed redkih vrst sadja, katerega sok je kot koristno, saj je samo sadje. To je zato, ker je lupina vsebuje največjo količino antioksidantov, ki se sprosti v izobilju, ko je sadje stisnemo pa sokove. To je trenutno uvrščen poleg modrih jagod in zelenega čaja za svoje prehranske koristi.

Nekateri ljudje morda zdi, da je malo nerodno, da se ukvarjajo z malo semen, ki je zato, pridobivanja sok je najboljši način izkoristiti prednosti šipek sok. Je pitje omogoča hitro in enostavno asimilacijo vseh hranilnih snovi najdemo v krvni obtok v telesu. V primerjavi z drugimi sadja, granatna jabolka vsebuje največjo količino antioksidantov. Vsebuje približno 3-krat več antioksidantov kot zeleni čaj in pomaranče.

Sveže iztisnjen sok granatnega jabolka, pri čemer je popolnoma nepredelane, zmage nad pakiranega soka vsak dan, saj ohranja maksimalno število vitaminov. Prepričajte se, da je sok nesladkane kot sladkor pa vnetno lahko preprečili nekatere zdravstvene koristi tega sadja.

Gledati Zdravje Prednosti videoposnetke iz naše YouTube kanalu - StyleCrazeTv

Hranilna vrednost granatnega jabolka:

Šipek je odličen vir Ellagove kisline in antioksidanta in punicic kisline, omega 5 polinenasičene maščobne kisline, ki je zelo koristna za celične regeneracije in proliferacijo. Sok tega sadja je izjemen vir vitamina A, C in E in mineralov, kot so kalcij, fosfor, kalij, železo, folna kislina, niacin, tiamin, folatov in riboflavina.

Kliknite tukaj in si oglejte povečano različico te informativni prikaz.

Zdravje Prednosti sok granatnega jabolka:

Granatno jabolko je bil uporabljen za medicinske namene v srednjem in Daljnega vzhoda že več kot tisoč let. Uporabljali so ga kot tonik zdraviti bolezni, kot so razjede in drisko. Sok granatnega jabolka vsebuje antioksidante, kot antocianina in ellagic kisline, spojine, kot so galne kisline in flavonoidov kot kvercetin, ki nudijo zaščito pred diabetes, bolezni srca, osteoartritis in več vrst raka.

1. Granatno jabolko sok izboljša zdravje srca:

Granatno jabolko sok ima lahko velik vpliv na zdravje, še posebej na zdravje srca, ki ga držimo arterij prilagodljiv in zmanjšuje vnetje sluznice krvnih žil. Znano je, da se zmanjša ateroskleroze, ki je eden izmed glavnih vzrokov bolezni srca. To zmanjša nevarnost zamašitve arterij, ki lahko povzročijo omejitev pri pretoku krvi k srcu in možganih. Z drugimi besedami, da ima antiaterosklerotičnega učinek na srce (1). To zmanjšuje nastajanje LDL ali slabega holesterola, ki se drži v telesu in povečuje količino dobrega holesterola ali HDL (2).

2. Granatno jabolko sok vztraja koncentracija vašega krvnega sladkorja:

Čeprav šipek sok vsebuje fruktozo, ne dvigniti raven sladkorja v krvi, kot drugi sadni sokovi storiti. Študije so pokazale, da ni bilo znatno povečanje ravni sladkorja v krvi bolnikov z diabetesom, ki so pili to soka na dan v obdobju 2 tednov (3).

3. Granatno jabolko sok vztraja krvnega tlaka:

Znani so tudi palice za znižanje visokega krvnega tlaka (4). Sok zmanjšuje poškodbe in vnetje krvnih žil pri srčnih bolnikih. To je naravni aspirin, ki ohranja koagulacijo in tvorbo krvnih strdkov. To tudi deluje kot stanjšanje krvni ki omogoča neomejeno pretok krvi skozi telo.

4. Granatno jabolko sok zmanjšuje tveganje za nastanek raka:

Granatno jabolko sok odpravlja proste radikale iz telesa in zavira rast in razvoj raka in drugih bolezni. Njene visoke vsebnosti antioksidantov spodbujanje belih krvnih celic, da nevtralizirajo strupe v telesu in s tem spodbuja močan in zdrav imunski sistem. Granatno jabolko je verjel, da povzroči apoptozo, proces, v katerem so celice same uničijo. Dnevni vnos kozarec šipek sok lahko upočasni rast rakavih celic pri raku prostate (5). Poleg tega se zdi, da blokira aromataze, encim, ki pretvarja androgen v estrogen, hormon, ki igra ključno vlogo pri razvoju raka dojke (6).

5. Granatno jabolko sok pomaga pri zdravljenju drisko in grižo:

Granatno jabolko sok se uporablja pri zdravljenju driske (7) in grižo, saj ima ključno vlogo pri izločanju encimov, ki pomaga pravilno prebavo. Mešanje 1 čajno žličko medu v kozarcu šipek sok je prepričan, da zdravljenje težav z želodcem.

6. Granatno jabolko sok povečujejo svoje Imuniteta:

Granatno jabolko sok ima močne antibakterijske in anti-mikrobne lastnosti, ki se borijo proti virusom in bakterijam in povečati naš imunski sistem (8). To bistveno zmanjša mikrobov, ki jih najdemo v ustih običajno, pristojen za votlin in okužb Staph. Njegovi protimikrobna lastnosti, bi bilo inhibitor prenosa HIV. Od vseh vrst sadja, šipek ima največji potencial za zaviranje prenosa virusa HIV.

7. Šipek sok preprečuje slabokrvnost:

Anemija je stanje, ki ga je pomanjkanje rdečih krvnih celic v telesu povzroča. Ker šipek sok vsebuje veliko količino železa, pomaga pri premoščanju pomanjkljivost v rdečih krvnih celic v telesu (9). Mešanje nekaj kandirano sladkorja v šipek sok in uvaja nekaj kapljic v nosnice, je hitra rešitev za nadzor krvavitve iz nosu. Je odlično sredstvo za rdeče ali boleče oči in padajočim trepalnic.

8. Granatno jabolko sok pomaga pri prebavi:

Granatno jabolko pomoč sok v nemoteno delovanje želodca, srca in jeter. Ta sok povzroča lakoto in lahko celo nadzor žejo. Zato je odlična izbira za pijačo med poletjem. Prav tako pomirja okužbe sečil in olajša pretok urina (10). Visok znesek vlaknin, topnih in netopnih v šipek sok pomaga izboljšati prebavo in urejajo gibanje črevesja. Ker nima nasičenih maščob ali holesterola, je zelo priporočljivo za tiste, katerih cilj je izgubiti težo.

9. Granatno jabolko sok pomaga pri hrustanca regeneracije:

Granatno jabolko sok deluje kot inhibiter o encimih, ki so odgovorni za poškodoval hrustanec. Zato je priporočljivo za bolnike, ki trpijo zaradi osteoartritisa, kronične stanja, označenega z razgradnjo hrustanca rege je. Študije so se izkazale za uporabo tega soka za zmanjšanje propadanja hrustanca. Nesladkano šipek sok lajša simptome artritisa in vnetja kostnega (11). Redno uživanje tega soka lahko omeji pojav nevroloških težav, kot so Alzheimerjeva bolezen. Prav tako je znano, da se raztopi ledvičnih kamnov in zdravi erektilne disfunkcije pri moških.

10. Granatno jabolko sok je koristno obdobju pred rojstvom Care:

Granatno jabolko sok je zelo koristno za nosečnice. To je odličen vir številnih vitaminov in mineralov, vključno s folno kislino, ki je ključni element vnaprej porodništva prehrane. Protivnetno last granatnega jabolka sok zagotavlja zdrav krvni obtok, kar je bistvenega pomena za celoten razvoj ploda (12). Vsebnost kalija v tem soka lahko tudi pomaga preprečiti krče v nogah, ki so običajno povezane z nosečnostjo. Ko redno porabi nosečnice, je znano, da se zniža tveganje prezgodnjega poroda ali rojstva otrok z nizko porodno težo.

Skin Prednosti sok granatnega jabolka:

Granatno jabolko sok, lahko skrivnost napoj, da bi dobili zdravo, živahno in mladostno kožo.

11. Granatno jabolko sok je odličen Anti-Aging Agent:

Dieta visoko šipek sok lahko pomaga upočasniti proces staranja z zmanjšanjem gube in gubice, ki jih konstantno povzroča izpostavljenost soncu (13). Prav tako pomaga ohranjati obnavljanje kožnih celic in preprečuje hiperpigmentacijo in nastanek pigmentnih madežev.

12. Granatno jabolko sok oblek vse tipe kože:

Granatno jabolko sok dela čudeže za suho kožo (14). Njegova majhna molekularna struktura prodre globoko v kožo, da zagotovi dovolj vlaženje in hidracijo na kožo. Tako pomirja suho in razdraženo kožo. Njegova vsebnost punicic kisline, omega 3 maščobne kisline ohranja kožo nenehno hidratizirani z zatesnitvijo na vlago. Granatno jabolko sok je koristno za mastno in mozolj nagnjeni kožo preveč. Uporaba granatnega jabolka sok za mastno kožo preprečuje izbruh mozoljev in uravnava izločanje sebuma.

13. Šipek sok pomaga pri zdravljenju brazgotine:

Granatno jabolko pomaga pri regeneraciji celic v epidermalni in dermalni plasti kože. Ima sposobnost, da pospeši proces celjenja ran. Čeprav je olje šipek semen naložen s kožo prijaznih hranil, ki so koristne za krepitev in obnavljanje povrhnjice. Prav tako ščiti kožo pred sončnimi opeklinami in zdravi povzročene škode na kožo zaradi stalnih izpostavljenosti soncu (15).

14. Granatno jabolko sok izboljša teksturo kože:

Granatna jabolka so znani tudi podaljša življenjsko dobo fibroblastov, ki so odgovorni za proizvodnjo kolagena in elastina, da poostri kožo in preprečuje nastajanje gubic in gub. Kolagen in elastin zagotavljajo moč in podporo za kožo (16). Ko so vlakna kolagena in elastina razčleniti, koža razvija ohlapnost, ki povzroča gube in podbradek. Granatno jabolko je zelo koristno za posvetlitev kože ton tudi. Pitje kozarec šipek sok dnevno daje pošteno in sijočo kožo.

15. Granatno jabolko maska ​​za obraz za sijaju kože:

Zmešamo vsako od prahu zelene papaje, grozdnih pečk in ekstrakt grozdnih pečk 1 čajno žličko z 2 čajni žlički šipek sok in ga uporablja na obrazu. Pustite ga na približno eno uro in jo sperite z mlačno vodo.

Lahko uporabite tudi vate uporabljati šipek sok neposredno na obraz po čiščenju (17).

16. Granatno jabolko sok preprečuje raka kože:

Granatnega jabolka vsebuje antocianov in hidrolizabilen tanine, ki imajo močne antioksidantov in anti-tumorske spodbujajo lastnosti. Ko nanese neposredno na kožo, Ellagove kisline, polifenol antioksidant na voljo v granatna jabolka zavira rast raka kože (18).

Prednosti Hair Of sok granatnega jabolka:

17. Granatno jabolko sok preprečuje las Fall:

Pitje sok granatnega jabolka redno krepi lasne mešičke, ki pa preprečujejo padec las, kar daje lasem zdrav in sijoči videz.

Nekateri ukrepi, da se izvaja:

• Granatno jabolko sok ni priporočljivo za ljudi, ki trpijo zaradi gripe, kašelj in zaprtje ali za tiste z Flegmatičan stanju.

• Granatno jabolko sok ima določene antioksidante, ki znižujejo krvni tlak. Zato lahko uživanju soka v kombinaciji z zdravilom predpisan za zniževanje krvnega tlaka povzroči stanju z nevarno nizek krvni tlak, znan kot hipotenzijo.

• Ljudje z nekaterimi rastlinskimi alergijami in astmo so vedno večje tveganje za nastanek alergijske reakcije na to sadje. Splošni alergijske reakcije vključujejo bruhanje, rdeče srbeče oči, koprivnica in težave z dihanjem.

• Tako kot grenivke, je znan tudi šipek, da vpliva na delovanje nekaterih zdravil, zlasti tistih na nižje ravni holesterola znan kot statini. Prav tako lahko motijo ​​antidepresivi, zdravila za AIDS in prepovedanih bolečine blažitev.

Pitje en kozarec šipek sok je vse, kar je potrebno, da bodo imeli prednosti šipek sok. Nikoli ni prepozno, da bi dodali ta čudež sok na svoj dnevni načrt prehrane kot znesek koristi, ki bi jih uživa zagotovo odtehtajo slabosti.

Zdaj je čas, da se vključi ta sadni sok v vaši prehrani. Ali ste že, da imate v načrt prehrane? Ali delite svoje poglede z nami skozi komentarje.

Granatno jabolko sok Hranilna vrednost: