34 neverjetnih prednosti soli za kožo, lase in zdravje

Sol, znan tudi kot namizno sol ali kamena sol, je naravna mineralna sestavljena iz bele kocke v obliki kristalov sestavljenih iz natrija in klora. To je v bistvu kemična spojina - natrijev klorid, ki ima kemijsko formulo NaCl, ki je sestavljena 40 odstotkov natrija in 60 odstotkov klor. To je naravno nahajajo v morski vodi in predstavlja približno 3,5 odstotka svetovnih oceanov.

Če se območje morske vode zaprti voda izhlapi pustili velikih kristalov soli. Prvotno je prosojna, brez vonja in barve, ki imajo ločen in značilen okus. Toda prisotnost nečistoč in mineralov vezni različne barve na njem, kot bela, roza, siva, rdeča, rjava in črna.

Lastnosti čistega natrijevega klorida
Molekulska masa - nacl	58.4428
Atomska teža - na	22.989768 (39.337%)
Atomska teža - cl	35.4527 (60.663%)
Eutektična sestava	23,31% nač
Zamrzovalna točka evtektične mešanice	-21,12 ° c (-6,016 ° F)
Kristalna oblika	Izometrično, kubično
Barva	Jasno do belo
Indeks refrakcije	1.5442
Gostota ali specifična teža	2.165 (135 lb - ft3)
Nasipna gostota, približna (suha, astma d 632 gradacija)	1,154 (72 lb - ft3)
Kot ponovitve (suha, astma d 632 gradacija)	32°
Tališče	800,8 ° c (1,473,4 ° f)
Vrelišče	1.465 ° c (2.669 ° f)
Trdota (mohova lestvica)	2.5
Kritična vlažnost pri 20 ° c, (68 ° f)	75.3%
Vodna raztopina	Nevtralno

Sol je pridobljen z dveh glavnih metod, izhlapevanjem iz morske vode in rudniški soli iz zemlje. Tabela soli in soli, ki se uporabljajo za industrijske namene so pridobljeni s pomočjo rudarjenja ker so sladokusce soli dobimo z izparevanjem morske vode. Sol, ki jo uporabljamo za domačo porabo, je splošno jedilna sol (rafinirana sol), morska sol (nerafinirana sol) in jodirane soli. To je ena od najstarejših začimb hrane, pa tudi kot pomemben način konzerviranja hrane. Uporablja se tudi za druge kulinarične namene, kot so strojenje, barvanje, beljenje, keramika zasteklitve, mila in zgodnje proizvodnjo klora. Danes se pogosto uporablja v kemični industriji za mehčanje vode.

Vrste soli

Obstaja veliko različnih vrst soli, od katerih ima vsaka različne vrste kristalov in uporabe. Velikost njihovih kristalov in barve spreminja v odvisnosti od prisotnosti različnih mineralov. Nekatere skupne sort soli so naslednji.

• Jodirane soli

To je v bistvu kuhinjske soli ob aditive, kot so jod in velja koristna za bolnike ščitnice. Ker je jedilna sol, ima drobne granule in se uporablja predvsem za domačo porabo. Uporablja se tudi kot sredstvo proti strjevanju za preprečil Ogromen.

• Kosher Salt

To je aditiv brez hrapava sol igralo s stiskanjem ali zrnato sol. To se pogosto raje za kuhanje, saj ima mehkejši okus kot jedilna sol. To se pogosto uporablja za poklal mesa, saj lahko velike nepravilnih oblik kosmiči pripravi kri enostavno. Zaradi svoje velike površine, se ne raztopi enostavno brez nad soljenja in se uporablja kot mehčalec vode.

• Črna Salt

Znan kot "kala namak" ali "sanchal", je strojeno sol z močno žveplovo okus zaradi dodajanja prečiščene lave. V Indiji, je na voljo v pritličju obliki, kot tudi kep in se v veliki meri uporablja kot dekapirnega sol.

• Sel Gris

To je siva sol izvira iz Francije. Stranski produkt imenujemo solni cvet se oblikuje, ko je sel pinot dovoljeno cvet v cvetovom kristalov v uparjanja bazenih.

• Maldon Sea Salt

To je britanski zaključni sol, ki je podoben solni cvet, ki je pridobljen s kuhanjem morsko vodo. Obsega občutljivih piramidnih kristalov in ima lahek, nežen okus.

• Rock Salt

Sol ima diskretne kristalov in se uporablja za odmrzovalno. To se pogosto uporablja v sladoledov, saj znižuje ledišče.

Salt Prednosti

Prednosti soli veliko. Da bi to lažje branje, so razvrščene v zdravstvenih, kože in las koristi.

Koristi sol za zdravje

Sol je potrebno človeško telo, saj nadzoruje ravnovesje tekočine in delovanje mišic in živcev. Telo samodejno uravnava prisotnost soli in natrija. Občutek pretirano žejen kaže na visoko stopnjo soli, ki se izloči skozi ledvice. Morska sol splošno velja ugodnejši kot njegov procesiran kolegom tabele sol. Nekatere zdravstvene koristi soli, so navedeni spodaj.

1. Pravilna Prebava

Morska sol pomaga pri prebavi, ki jih stimulira žleze slinavke in pomaga telesu ustvariti prebavne sokove. To omogoča hitro prebavo. Sol tudi preprečuje zgraditi v prebavnem traktu, kar preprečuje zaprtje. To olajša absorpcijo delci hrane skozi prebavni trakt.

2. Ugodni Težave v dihal

Sol je lahko v veliko pomoč v primeru težav z dihanjem, kot so astma, bronhitis in seneni nahod. To je učinkovit pri zmanjševanju vnetja v dihalih, kar upočasnjuje nastajanje sluzi, da vam omogočajo, da diha lažje. Ob pol žličke soli v kozarcu vode, lahko pomaga pri odstranjevanju do sinus in bronhialne zastojev.

3. Koristna diabetes

Morska sol je koristen za tiste, ki so diabetik ali ste nagnjeni k sladkorni bolezni, saj lahko znižajo potrebo po insulinu, ki pomagajo ohranjati ustrezno raven sladkorja v krvi v telesu.

4. Omogoča Pravilno spat in zdravi depresija

Nekateri ljudje imajo to težavo sline, ki teče iz ust med spanjem, ki kaže na pomanjkanje soli v telesu. Pomanjkanje soli lahko privede do pomanjkanja vode in žlez zaznavanje to pomanjkanje morajo proizvesti več slino. Pitje morske soli pred spanjem preprečuje nastajanje odvečne sline. Poleg tega, morska sol zdravi depresijo, ki jih proizvajajo dva hormona serotonina in melatonina, ki vam omogočajo, da se ukvarjajo s stresom, s čimer se sprostite in boljši spanec ponoči.

5. Močan imunski sistem

Morska sol najstarejših antibiotik, ki ima anti-virusne lastnosti. Tako je lahko odličen nadomestek za antibiotik droge minus stranskih učinkov. Krepi imunski sistem, ki omogoča, da boj proti off hladno virus, povišana telesna temperatura, gripi in avtoimunskih bolezni, kot tudi da alergije na zaliv.

6. Aids Hujšanje

Čeprav kuhinjska sol ni veliko koristno v zvezi s tem, lahko morska sol dejansko pomaga izgubiti težo, ki preprečuje zastajanje vode, kot tudi pomoč pri prebavi. Kot je bilo že navedeno, morska sol omogoča hitro prebavo z oblikovanjem prebavnih sokov, s čimer bi preprečili kopičenje v prebavnem traktu, ki lahko privede do zaprtja in telesne mase.

7. Preventivno deluje proti osteoporozi

Sol je potrebna za ohranitev zdravih kosti in skoraj četrtina soli v telesu se shranjuje v kosteh. Pomanjkanje soli in vode povzroči, da telo pripravi natrij iz kosti, kar vodi do osteoporoze. Tako, pitje veliko vode in porabo soli v zmernih količinah pomagajo pri preprečevanju osteoporoze.

8. Alkalizes Telo

Ker je morska sol ni bila izpostavljena visoki vročini ali odstrani naravnih mineralov in je brez škodljivih sintetičnih sestavin, pomaga pri naalkaljanje telesu. Tako odpravlja tveganje resnih smrtno nevarnih bolezni s preprečevanjem in vzvratno visoko raven kisline v telesu. Minerali ohraniti ustrezno ravnovesje elektrolitov v telesu in s tem pomoč pri pravilnem živčnega sistema in celičnih funkcij.

9. Preprečuje mišični krči

Kalij je mineral, ki je ključnega pomena za pravilno delovanje mišic. Morska sol vsebuje majhne količine kalija in omogoča pravilno absorpcijo kalija v telesu iz drugih živil, kot tudi. Tako, da pomaga pri preprečevanju mišične bolečine, krči in krči.

10. Dobro Za srce

Čeprav sol, na splošno velja škodljiva v zvezi s tem, lahko morska sol zmešamo z vodo zmanjšanje visoke ravni holesterola, visok krvni tlak, in ureja neredno bitje srca, s čimer se zagotavlja zaščito pred aterosklerozo, srčne napade in kapi.

11. Dental Health

Salt igra pomembno vlogo v zdravje zob in se pogosto uporablja kot sestavina zobne paste. Lahko ustvarite domačo zobno pasto z mešanjem strt morsko sol in pecilni soda v razmerju 1: 2 in umila zobe s to mešanico. Ustno vodico, lahko pripravimo tudi z dodajanjem žlička soli in žlička pecilni soda na 4-unča kozarec vode in izpiranje z njo.

12. Izboljša duševno zdravje

Salt vodne kopeli, poleg krepitve fizičnega zdravja, tudi k izboljšanju duševnega zdravja. Po prevzemu kopel v slani vodi, boste bolj miren, vesel in sproščen. Kopalne soli delujejo kot čudovite stres busters. Prav tako lahko izboljša svoj mir uma.

13. Priboljški Kislost

Kislost je eden od glavnih problemov, večina ljudi se danes soočajo. Namesto da bi šel za vse tiste dragih zdravil, ki prihajajo s stranskimi učinki, ki jih lahko sprejme vodno kopel soli namesto. Zaradi svoje alkalne narave, kopalne soli pomaga zmanjšati kislost. Toksini znotraj naše telo sprosti v solni kopeli preko osmoze. In so minerali absorbira v telo z podplatih. To zmanjšuje kislih ravni telesa in ohranja raven pH kože.

14. Zagotavlja hidracijo

Človeško telo vsebuje 70% vode, zato je bistvenega pomena za naš obstoj. NaCl ali navadna sol pomaga vzdrževati nivo vode, selitev do medcelično tekočino in spodbujanje optimalne pretok krvi. Te lastnosti soli, ki nam pomagajo v boju proti okužbi. Če ste kdaj zanič na prst krvavitve, ste vedeli, da je kri okus slan. Torej, potrebujemo vodo in sol. Salt povečuje osnovno funkcijo, rast in razvoj, čeprav ni nujno, da vse naenkrat.

15. Odpravlja slabost

Če ste nekdo, ki trpi zaradi vztrajnega slabosti, lahko menite, da ob dnevni odmerek slane vode, da se zmanjša izčrpanost in v nekaterih primerih celo dobili ga znebiti. Medicinski strokovnjaki, upoštevajte, da zdrav posameznik izgubi veliko količino soli preko urina. Ob malo slane vode lahko pomaga uravnotežiti svoje ravni soli.

16. Vztraja krvni tlak

Kot je navedeno zgoraj, uriniranje povzroči izgubo ne samo vodo, temveč tudi sol. Kot telo poskuša, da imajo na soli in vode, se krvni tlak zviša. Tako lahko kanček soli z vodo pomagali ovržejo učinke uriniranjem in v zameno pomaga vzdrževati stalno krvni tlak. Pomembno je, da ne dodate preveč soli.

17. Zmanjšanje apetita

Pitje slane vode lahko pomaga priti v formo. Kako? No, za začetek, če ne bomo dobili potreben količino soli v naši hrani, smo nagnjeni k popivanje na junk hrane, prigrizkov in spodbujati vse vrste nezdravih odpustkov. Pitje malo slane vode lahko stabilizira raven soli, ki vam pomaga izogniti holesterola visoke junk hrane in vas ohranja v formi.

18. Bori proti nespečnost

Nespečnost je bane tehnologije. Večina od nas ne uživajo dober spanec je več. Facebook, WhatsApp in Twitter zdi, da gang gor na nas, tako da je težko iti v posteljo. Vendar pa lahko malo kanček soli in vode pomaga. Salt zmanjšuje stresnih hormonov, kot je kortizol in adrenalin in nam pomaga sprostiti. Ta ugodnost slane vode vam pomaga dobiti dober spanec je.

19. Izboljša Bone zdravje

Edini, izgovarja Solay, je koncentrirana mešanica soli in vode. Poleg tega, da intenzivno neprijetnega okusa, je tudi zelo zdrava. Osteoporoza naj bi bila posledica pomanjkanja kalcija. Kozarec Sole lahko pomaga povečati količino kalcija in drugih mineralov v krvi in ​​posledično spodbuja zdrave kosti.

20. Zdravil zobobol

Priznam, da vam ni treba piti slano vodo, da pomagajo omiliti zobobol. Kljub temu, da zdravljenje te bolečine utripajoča, vse, kar morate storiti je, da zmešamo žlico polno soli s skodelico vroče vode in grgranje mešanico. Lahko piti mešanico, če je potrebno, čeprav je bolje si grgranje in pljuvati.

Salt Prednosti za kožo

Salt ima več prednosti kože, kot tudi. Morska sol v kopeli blagodejno in sproščujoče vpliva na kožo z odstranitvijo umazanijo in toksinov iz telesa. Kopalne soli postajajo vse bolj priljubljena v teh dneh. Poleg tega se sol uporablja tudi v številnih lepotnih izdelkov. Nekatere njegove koristi za kožo, so naslednji.

21. Zdravilne lastnosti

Morska sol ima odlične zdravilne lastnosti, in kopel v morje slano vodo pomaga za lajšanje suho in srbečo kožo, pa tudi zdraviti resne razmere, kot so ekcemi in luskavica. To omogoča hitro celjenje ran, ki jih odpira pore, izboljša prekrvavitev in hidratacijo tkiva. Poleg tega, da naredi vaša koža mehka, voljna in zmanjšuje videz drobnih gubic, gub in celulita. Deluje kot vlažilec za suho, razpokano kožo in bilanc mastno kožo.

22. Zdravljenje aken

Morska sol se pogosto uporablja v mila, maske, tonerji in čistilna sredstva za zdravljenje aken. Žveplo pomaga sintetizirati kisika ker kalijev ohranja ravnotežje vode za celičnega metabolizma, kar omogoča absorpcijo prehrane znebiti nečistoč. Kalcij očisti vaše pore, kar si celičnih membran močnejši in magnezij odstranjuje umazanijo in strupe iz kože.

23. Nazivna Exfoliator

Masažo kože in obraza z mešanico 1 žlička fino zrnato soljo in 1 žlička oljčnega olja za piling kože.

24. Deluje kot kože toner

Sol se lahko uporablja za zmanjšanje Mastna obraza. V ta namen izpolnite majhno spray steklenico z mlačno vodo, pomešano z 1 čajna žlička soli in megle na obrazu. Bodite previdni, da bi se izognili oči. Ta deluje kot toner kožo.

25. Zdravljenje ekspandiran oči

Za zdravljenje zabuhlost oči, leži na hrbtu in se uporabljajo blazinice namočene v raztopino ene čajne žličke soli in tople vode.

26. Sol čistilni

Sol piling lahko uporabimo za čiščenje roke in noge, da luščenje odmrle celice in izboljšamo prekrvavitev. Po tuširanju ali kopeli, ko je koža še vlažna, potresemo nekaj soli na rokah in jo nežno na rokah in nogah.

27. Sol obraza Steamer

Paro kožo s slano vodo, preden piling odpira pore. Vremo 1 - 3 skodelice morske soli v majhni ponvi vode in pustimo raztopino v posodi. Zdaj pokriva obraz z brisačo, jo držite nad paro približno 10 minut.

28. Aidsom v razstrupljanje

Kopalne soli pomaga pri razstrupljanju kože. Topla voda odpira kožne pore. To omogoča, minerali, da se potopi globoko in omogočajo globinsko čiščenje. Kopalne soli potegnili škodljive toksine in bakterije, ki kožo ves dan absorbira, vodenje kožo je videti mlade.

29. Can Make You Look mlajši

Če nisem narobe, naj bo to vaš najljubši razlog, da se slana voda kopeli! Kdo ne želi, da videz in občutek mlajši! Redna uporaba kopalne soli zmanjša videz gub in gubic. Zapustijo koža mehka in voljna. Kopalne soli to dosegli s Plumping kožo in uravnoteženje vlažnost kože.

30. Ali lahko zdravljenje številnih težav

Kopalne soli presegajo koristi samo kožo. Prav tako igrajo pomembno vlogo pri zdravljenju nekaterih resnih bolezni, kot je osteoartritis in tendinitis. Osteoartroza je poslabšanje hrustanca in kosti, ki leži pod njim. Tendinitis je otekanje kita. Kopalne soli, lahko tudi ozdravi srbenje in nespečnost.

Salt Prednosti za lase

Sol na splošno velja za škodljivo za lase, saj vsebuje natrij, ki ima svoje stranske učinke. Vendar pa morska sol vsebuje 26 mineralov, ki so koristne za lase. Salt spreji postajajo vse bolj priljubljene za oblikovanje las, kot tudi dodajanje lesk vašim pramena. Nekatere prednosti soli za lase, so naslednji.

31. Mehča Your Hair

Morska sol dodaja, mehkobo, bounce in telo laseh. Zaradi prisotnosti bistvenih mineralov, da naredi sijoče lase in jo navlaži, kakor tudi popravila in ga ščiti. Ima odlične zdravilne lastnosti, zaradi katerih se lahko zdravijo poškodovane lase.

32. Zdravljenje prhljaja

Če želite znebiti prhljaja, preden močenje lase uporabljajo zdrobljenih morsko sol na lasišču. To bo popustila kosmičev ter omogočajo boljše prodiranje zdravljenja lasišča.

33. Postanki potenje lasišča

Če želite znebiti odvečne znoja, nanesete soli na omili korenine in pustite, da se posuši. To bo vpijejo vsako znoj ali olja čez dan, saj lahko sol absorbira vlago.

34. Doda zvezek

Zmešajte enake količine Epsom soli in balzam in ga uporablja le na korenine las. Pustimo 20 minut in izperite. To bo dodati volumen vašim pramena, kot tudi odstraniti odvečno zgraditi olj in izdelkov za lase. Vendar pa je to treba storiti na sezono, da se prepreči las postala suha in pusta.

Nasveti Na Uporaba

Za Skin

1. Da Dead Sea Salt doma

Mrtvo morje sol se ponaša z veliko koristi kože, ki pomagajo obnoviti in pomladiti kožo. Pomaga zaklepanje vlago v koži, zmanjšuje gube in ubija, akne povzročajo bakterije. Mrtvo morje sol se uporablja kot sestavina v številnih ekološko pripravljene maske in obrazne kreme.

sestavine

• 45 g ali 1 lb glicerin vrstica
• ¼ skodelice morske soli
• Pol žličke Skupno sol
• 3-4 kapljice sivkino eterično olje
• ½ žlice čebelji vosek
• Merjenje pokal (mikrovalovna pečica, sef)
• Drgnjenje alkohol (mala pršila)
• Les žlico
• Pravokotne, trikotnika ali krožne milo plesni
• Milo rezalnik
• Barvilo

Navodila

1. Začni z rezanjem glicerin bar v 1-inch kvadratov. Rezanje glicerin na koščke zagotavlja, da vaš glicerin stopi enakomerno in ne izsuši.

1. Ko glicerin topi, jo izliti v merilni posodici in pustimo na stran. (Lahko uporabite dvostavnega vrenja, da taljenje glicerin, ali pa preprosto mikrovalovna).

1. Prepričajte se, da je ves glicerin tali, in ni zračnih mehurčkov pokažejo na površini glicerin je. Spray nekaj alkohola na zračnih mehurčkov, tako da izginejo.

1. Vzemite glicerin in ga postavil nad nizko plamen.

1. Z leseno žlico ali leseno palico, premešamo glicerin.

1. Zdaj dodamo morsko sol, jedilna sol, čebelji vosek ter eterično olje prave sivke v fazah. Ali jih vse ne seštevajo, jih dodajte v fazah, ki jih med mešanjem v stalno.

1. Barvilo del prihaja zdaj. Če želite, da vaše milo za lepa, dodamo nekaj barvilo kapljic tukaj.

1. Ko ste to storili, prelijemo zmesi v milo kalup in v prahi za to, da se strdi.

1. Če milo tvori zračne mehurčke, spray malo alkohola na njem še enkrat.

1. Običajno bo milo traja vsaj 24 ur, da se strdi.

1. Ko se milo strdi, uporabljajte mila rezalnik ali dolgo nož za rezanje milo na koščke.

1. Zaviti milo v plastično folijo je, da glicerin pred izsušitvijo.

1. Vaš milo je pripravljena!

Pomembna opomba

Ko ste uporabili te posode, da bi milo, ne shranjujte hrane ali vode v njih; jih uporabljajo samo za izdelavo mila, ali se znebite njih.

Izpolnite svojo mikrovalovno-safe merico z koščkih glicerina in se stopi v skladu z navodili v paketu. Lahko uporabite dvojnega kotel za taljenje vaše glicerin, vendar je veliko lažje v mikrovalovni pečici. Prepričajte se, da vse glicerina je popolnoma staljen preden dodate katero koli drugo sestavino zdravila.

2. Kako narediti Bath soli z eterično olje

1. Vzemite steklenico stekla ali posodo.

1. Zdaj, nalijemo približno 2 skodelice Epsom soli in morske soli v skledo. Pretresite kozarec, tako da se obe soli pomešano dobro.

1. Nato dodamo 10 kapljic izbranega eteričnega olja vrhu soli. Tako da dobi olje namočeno s soljo ter plastenko dobro pretresite.

1. Dodamo 2 žlici sode bikarbone.

1. Še enkrat, premešamo, da se zlijejo vse sestavine.

1. Shranjevanje zmesi v posodi nepredušno stekla.

1. Nalijemo te soli v kad, napolnjeno s toplo vodo, kadar je to potrebno.

Za kuhanje

1. Domač začimbno soljo (morska sol)

Lahko uporabite morsko soljo kot osnovo za pripravo te začimbe. Morska sol je zdrava in okusnejša (po nekaterih ljudi) kot redna jedilna sol. Mešanica vsebuje tudi kristalni sladkor, ki mu daje sladek in pikanten okus. Recept vam pomaga, da ⅔rd skodelico začimbe sol.

Boste potrebovali

• 2 tbsps kristalni sladkor
• 4 TSP paprika (dimljeno)
• 1 TSP česen sol
• 2 tsps česen v prahu
• 4 tsps čebulo v prahu
• 1 čajna žlička popra
• ½ žličke Sea Salt

Kako narediti

1. Dodajte vse sestavine za majhen kozarec.

1. Zaprite pokrov kozarca in jo dobro pretresite.

2. Domač začimbno soljo (košer sol)

Lahko pripravo te začimbe doma s pomočjo Košer Sol kot osnovo. Ima večje zrnje od kuhinjske soli. Recept uporablja rdeči poper in papriko, da se začimba količnik. Lahko bi ½ skodelice začimbno soljo s tem receptu.

Boste potrebovali

• Pol žličke česna v prahu
• Pol žličke čebule v prahu
• ½ žličke tleh rdeča paprika
• 4 tsps poper v prahu
• ¼ skodelice kosher soli
• 1 TSP paprika

Kako narediti

1. Dodajte vse sestavine za majhen kozarec.

1. Zaprite pokrov kozarca in jo dobro pretresite.

3. Lawry je Suhi Sol (kuhinjska sol)

Lahko bi ½ skodelice začimbno soljo s tem receptu.

Lawry je Začinjeno Sol je eden izmed najbolj priljubljenih predpakiranih sort začimbno soljo. Lahko preprosto sledite tem nasvete in narediti začinjeno Salt doma brez dodajanja barv in konzervansov.

Boste potrebovali

• ¼ žličke koruznega škroba
• Ž žličke čebule v prahu
• Ž TSP česen v prahu
• ½ žličke kurkuma
• ½ žličke paprike
• 2 tbsps sol
• 2 tbsps sladkor

Kako narediti

1. Dodajte vse sestavine za majhen kozarec.

1. Zaprite pokrov kozarca in jo dobro pretresite.

4. Domač začimbno soljo (himalajsko soljo)

Recept naredi ½ skodelice začimbno soljo. Lahko uporabite roza kristalno himalajsko soljo za ta recept. Posušeno peteršilj krilo daje ta začimba edinstven okus.

Boste potrebovali

• ¼ skodelice svežega črnega papriko
• ¼ skodelice česen v prahu
• ¼ skodelice čebule v prahu
• 2 tsps čili v prahu
• 3 tbsps paprika
• 2 tbsps posušimo peteršilja leaf
• Pol skodelice himalajske soli

Kako narediti

1. Dodajte vse sestavine za majhen kozarec.

1. Zaprite pokrov kozarca in jo dobro pretresite.

5. Začimbno soljo Za ocvrti krompir in francoskih Fries

Recept vam pomaga, da ¼ skodelice z začimbno soljo. Lahko uporabite kuhinjske soli za pripravo te priljubljene začimbe za krompirček. V zelena semena dodamo okusno okus z začimbno soljo.

Boste potrebovali

• ¼ skodelice soli
• Pol skodelice česen v prahu
• Pol skodelice čebule v prahu (neobvezno)
• 1 čajna žlička semen zelene
• 2 tsps čili v prahu

Kako narediti

1. Dodajte vse sestavine za majhen kozarec.

1. Zaprite pokrov kozarca in jo dobro pretresite.

Hranilna vrednost soli

Tabela sol, ki jo uporabljamo za domačo porabo obsega 97,5 odstotkov natrijevega klorida in 2,5 odstotka kemikalij, kot vlage absorbentov in joda. Prekomerno segrevanje pri temperaturi 1200 stopinj Fahrenheita spremeni kemično strukturo te soli. Morska sol je naravni neprečiščeno oblika soli, ki ima več mineralov, kot sta magnezij in joda in je brez dodatkov. Tako, morska sol ponuja več koristi kot prefinjene kolegom. Hranilna vrednost soli je opisan v nadaljevanju.

Prehranska dejstva
Velikost serviranja: (100 gramov)
Znesek na storitev
Kalorij: 0
% dnevne vrednosti *
Skupna maščoba 0g			0%
Nasičena maščoba 0g			0%
Holesterol 0mg			0%
Natrij 32767mg			1365%
Skupni ogljikovi hidrati 0g			0%
Prehransko vlakno 0g			~
Sladkorji 0g			~
Beljakovine 0g			0%
Vitamin a	0%	Vitamin c	0%
Železo	1%	Kalcij	2%
* odstotne dnevne vrednosti temeljijo na prehrani kalorij iz leta 2000. Vaše dnevne vrednosti so lahko višje ali nižje, odvisno od potreb kalorij

Salt Hranilna vrednost

Oglejte si tukaj prehranske prednosti soli podrobno tukaj.

Vitamini	% dv
Vitamin a	0 iu	0%
Retinol	0 mcg
Enakovredna aktivnost retencije	0 mcg
Alfa karoten	0 mcg
Beta karoten	0 mcg
Beta kriptoksantin	0 mcg
Likopen	0 mcg
Lutein + zeaksantin	0 mcg
Vitamin c	0 mg	0%
Vitamin e	0 mg	0%
Vitamin k	0 mcg	0%
Tiamin	0 mg	0%
Riboflavin	0 mg	0%
Niacin	0 mg	0%
Vitamin b6	0 mg	0%
Vitamin b12	0 mcg	0%
Folat	0 mcg	0%
Prehrambeni folati	0,6 mcg	~
Folna kislina	0 mcg	~
Prehranski folatni ekvivalenti	0 mcg	~
Pantotenska kislina	0 mcg	0%
Minerali	% dv
Kalcij	24 mg	2%
Železo	0,33 mg	1%
Magnezij	1 mg	0%
Fosfor	0 mg	0%
Kalij	8 mg	0%
Natrij	32767 mg	1365%
Cink	0,1 mg	0%
Baker	0,03 mg	1%
Mangan	0,1 mg	5%
Selen	0,1 mcg	0%
Maščobe	% dv
Skupna maščoba	0 mg	0%
Nasičena maščoba	0 mg	0%
Enkrat nenasičene maščobe	0 mg	~
Večkrat nenasičene maščobe	0 mg	~

Po proučitvi različnih prednosti soli, je razvidno, da je nekaj soli, ki jih telo potrebuje za nadzor ravnotežja tekočin. Vendar lahko preveč soli škodljivo vpliva na telo s povečanjem tveganja za visok krvni tlak, kapi in drugih srčnih bolezni. Ker je morska sol bolj hranljiva, se lahko uporablja namesto kuhinjske soli za domačo porabo.