Najboljših 10 najboljših prednosti serotonina

Serotonin je znan kot telo je naravna "Feel Good hormon". Toda preden smo prišli v prednosti, upamo, najprej izvedeti, kaj točno to je in kaj je njegova vloga v telesu.

Kaj je Serotonin?

To je nevrotransmiter, ki se proizvaja in širi s nevronov v možganih. To je nastalo z aminokislino, imenovano triptofan. To je del beljakovine iz naše dnevne prehrane. Več količina triptofana v krvi pošlje sporočilo v možgane, da proizvajajo serotonin. To pomaga, da odloči, splošno razpoloženje posameznika in premagovanju spremembe razpoloženja, anksioznost, depresija, itd

Serotonina v telesu pomaga, da se počutiš sproščeno, vesel in samozavesten. Prav tako ima številne druge namene, kot so nadzor apetita, razpoloženje in vedenje regulator, kardiovaskularne funkcije, spanje, krčenje mišic, endokrinega izločki 'uredbe, spomina in učenja, regulacijo temperature, itd

Dovolite nam, hitro preverite prednosti serotonina!

Prednosti serotonina:

1. Zdravje srca:

Ta kemična pripomore k zmanjšanju težav s srcem, kot so srčne napade in kapi. Pomanjkanje serotonina lahko povzroči spremembe v srčnem utripu.

2. Brain zorenje:

Najpomembnejša funkcija serotonina je razvoj možganov. Pomanjkanje serotonina lahko privede do avtizmom in Downov sindrom.

3. Prednosti kože:

Ker serotonina pomaga, da se znebite depresije, anksioznosti in pomaga, se sprostite, da je prošnja za kožo. Serotonin deluje kot antidepresiv zdravilo, ki pomaga, da se koža naravno žarilne.

4. Sprostitev:

Serotonin je znana tudi kot "dober občutek" hormona. To vam lahko pomaga sprostiti. Pomanjkljivost te kemikalije lahko spodbujajo občutke bolezni, utrujenosti, utrujenost in lenoba.

5. Nespečnost:

Pomanjkanje serotonina lahko povzroči motnje spanja pri bolnikih. To je mogoče zdraviti z uživanjem dodatkov za povečanje raven serotonina v telesu in tako zmanjšajo težave. V dnevnem času je opaziti kronične utrujenosti in noči je značilno, nespečnost in neobvladljive misli.

6. Glavobol:

Serotonin dela čudeže pri nudenju takojšnje olajšanje od nenehnih glavobolov. V nekaterih primerih, pa tudi pomaga ročaj migrene. Pojav in resnost migrene lahko zmanjšamo z redno uporabo serotonina v prehrani.

7. Debelost:

Nizke ravni serotonina v telesu lahko povzroči prenajedanje. Pomanjkljiva ne morejo nadzorovati apetit. Ta motnja lahko povzroči debelosti in večjo raven tesnobe, razdraženosti in depresije.

8. Proti staranju:

Serotonin pomaga, da se znebite prostih radikalov celic. Daje antioksidantov v telesu v boju proti prostim radikalom; prosti radikali poškodujejo celice in povzročajo staranje.

 9. Razpoloženja obnovitveno:

Serotonin na vse načine pomaga pri pridobivanju ustrezno spanja in s tem, je tudi naravno razpoloženje booster. To pomaga ohraniti številne bistvene funkcije v telesu, kot so funkcije prebavila, srca in ožilja, sistemi odpornosti, itd Pomanjkanje serotonina v telesu lahko povzroči velike motnje, kot so depresija, itd Pod višjo stopnjo stresa, je serotonin absorbira hitreje, vendar učinkovitost prihaja.

10. Anksiozna:

Nevroni v možganih, so edini vir proizvodnje serotonina. Pomagajo pri ohranjanju ravni spanja, razpoloženje, libido, energije, apetita, in tesnobe. Serotonin pomaga zmanjšati anksioznost, ki lahko vodi k samomoru ali nasilnih dejanj.

Nekaj ​​pomembnih nasvetov za serotonina:

1. Neželeni učinki se lahko povzroči slabost, nespečnost, vrtoglavica, telesne mase ali izgubo, tresenje, potenje, itd
2. Prekomerno uživanje se je treba izogibati, saj lahko povzroči počasno, hiter ali nepravilen srčni utrip, vročina, glavobol, tesnoba in toge mišice.