10 neverjetnih prednosti Guarane za kožo, lase in zdravje

To je pogosto dejal, da dobre stvari pridejo v majhnih paketih. To še posebej velja za Guarana jagode. Te majhne, ​​rdeče in eksotičnih jagode lahko storite svetu dobro za naše telo.

Kaj so Guarana Jagode?

• Guarana je plezalec, ki spada v družino Maples in avtohtono v Brazilijo.
• Znan po svoji kavni fižol velika sadja, prihaja ta obrat opremljen z dobro koncentracijo 2 - 4,5% kofeina.
• So naravni vir sprostiti energijo; je bogata z tanina, ksantan, teobromin in teofilin.
• Zelo učinkovito prehransko dopolnilo, to sadje je na voljo v obliki tablet, kot tudi v prahu. Bogata prisotnost kofeina, zaradi česar je iskana sestavina v različnih sode, pijače, pa tudi guarane energijskih pijač.

Spoznati različne ugodnosti Guarana ima v skladišču za vas tukaj...

Koristi gvarana:

1. Naravna Vir energije:

Vsebnost kofeina v gvarana je več od zneska, ki je prisoten v kavnih zrn. Zaradi tega je čudovita energija booster. Naravni stimulans, preprečuje utrujenost. Prav tako preprečuje, da bi dip v energetski ravni sproži zaradi mišične napetosti.

2. Pomoči v Hujšanje:

Vloga kofeina pri pospeševanju izgube telesne teže je bil ena. Plod je tudi znano, da imajo, apetit zatirati lastnosti. Čaj pripravimo z uporabo Guarana je bila uporabljena od nekdaj za zatiranje lakote, ki utira pot za hujšanje.

Raziskave tudi kažejo, da to sadje pozove živčni sistem, povzroči lipolizo, kjer so maščobe sproščajo v kri, ki se uporablja v obliki energije med vadbo. Bolje je stopnja lipolize bolj učinkovito izgubo teže bo.

3. Naravno zdravilo za stres:

Znan tudi kot čarobni sadje, je znano, da so pomirjujoče lastnosti. Skodelica čaja s tem sadjem lahko dejansko pomagal zmanjšati raven stresa in izboljša razpoloženje. Kofein je znano, da ima pozitivne učinke na razpoloženje, to pa povečuje budnost in občutek dobrega počutja.

4. Boljše Duševno zdravje:

Skupaj z omogočanjem boljših učnih sposobnosti, je Guarana znan tudi kot pomoč pri izboljšanju intelektualnih sposobnosti. Lahko ga uporabljate skupaj z Ginseng za izboljšane duševnih sil. Ta sadež ima potencial, da izboljša krvni obtok, s čimer se spodbuja boljše duševno zdravje. Boljše ravni krvni obtok, več relief boste dobili od svojega migrene in glavoboli.

5. Boljša Prebavni sistem:

Ko se uporablja skupaj z kurkuma v prahu, to lahko uporablja za izboljšanje prebave moči. Naravno zdravilo za napenjanje in driska, Guarana je bil uporabljen po vsej Evropi za zdravljenje zadrževanja vode. Sadež je znan tudi kot koristne pri zdravljenju težav črevesja in pomaga pri odpravljanju odpadke in strupe nakopičene v črevesju, s čimer deluje kot naravno razstrupljanje sredstvom.

6. Naravni afrodiziak:

To prehransko dopolnilo je znan po vsem svetu po svojih naravnih lastnosti afrodiziaka. Prisotnost kofeina v tej sadje jo obogati s svojimi prirojenimi libida spodbujanje lastnosti. Tako lahko redna uporaba pomaga oseba, ki vodi blaženo spolno življenje.

7. Dobro za srce in ožilje:

Prirojeno blagoslovljen z antioksidanti, Guarana pomaga v boju proti prostim radikalom, ki vplivajo na delovanje srca in ožilja. Splakovalnega teh elementov tako poveča moč srca in ožilja, držimo razne bolezni srca pri ležišču.

8. Naravna Antidote za menstrualnih težav:

To je blagoslov za ženske, ki so nagnjeni k boleče menstruacije. To ureja cikle in je znana tudi za pomoč pri odpravljanju predmenstrualnih simptomov. Ženske, ki menijo, otrpel in dotrajana med menstruacijo, lahko pomoč gvarana za izboljšanje svoje energetske ravni.

9. Naravna zdravila za redčenje krvi Agent:

Prisotnost katehinov in kofeina omogočiti te plodove, da deluje kot anti-trombocitov sredstvom. Te sestavine pomagajo pri zmanjševanju tveganja za različne bolezni srca in ožilja, kot tudi tromboze s preprečevanjem kri iz tanjšanje, struženje "lepljive" in tvorijo strdke.

10. Naravna Blažilna:

Kofein prisoten v gvarana stimulira cirkulacijo krvi. Bolje kroženje krvi, nižji bolečine doživeli v poškodbe. Deluje kot naravni analgetik, s čimer bi pomagali tistim, ki trpijo zaradi stalnih glavoboli, migrene, pa tudi menstruacije in druge bolečine.

Druge prednosti gvarana?

Poleg zgoraj omenjenih koristi, to sadje je koristno na naslednje načine, pa tudi:

1. Seveda blag diuretik
2. Lajšanje bolečin povzročena zaradi revmatoidnega artritisa
3. Preprečuje aterosklerozo in druge take zdravstvene razmere
4. Naravni tonik in stimulans
5. Preprečuje izcedek
6. Naravni protistrup za mačka
7. Prirojene lastnosti antidepresiv
8. Znan po svojih antiseptične lastnosti

Kako uporabljati Guarana?

Tradicionalno ljudje uporabljajo, da bi ½ do 1 skodelico Guarana semena infuzije enkrat do trikrat dnevno. Tinkture pripravimo v razmerju 4: 1 je tudi priporočljivo, dvakrat na dan.

Če uporabljate dodatek v obliki kapsul ali prahu, omejiti vnos 3 do 6 gramov in so enakomerno porazdeljene po treh doses.You lahko uporabite v prahu na številne načine

1. Guarana Tea / Coffee Naredite čaj z dodatkom vrelo vodo, čaj vrečko / kavo, mleko in sladkor za 1 čajno žličko praška

2. Smoothies- Mix do 1 čajno žličko praška s sadjem, sokovi in ​​jogurtom

3.Juice - Mix do 1 TSP prahu v vaš najljubši sok.

Varnostni ukrepi pri uporabi Guarana:

Čeprav raziskave svetujejo, da je 300 miligramov kofeina vnosa na dan ponavadi varno in koristno za večino odraslih, bi morali biti previdni, o vaši consumption.Always pred deležno nobenih stimulansov, se posvetujte z zdravnikom in bodite pozorni na morebitne opozorilne znake.

• Guarana seme izvlečki je znano, da sproži živčnost, nespečnost, glavobol, tesnoba, razbijanje srca, in visoke vrednosti krvnega tlaka pri nekaterih, je priporočljivo, da ne izvajajo, medtem ko uporabljate ta dodatek.
• Nosečnice bi morale ostati stran od tega dodatka kot študije kažejo, da je vnos kofeina v prevelikih količinah (več kot 300 mg na dan) bi lahko oviralo pri razvoju ploda, in celo sproži spontani splav.
• Doječe matere so tudi svetujemo, da preveri o vključitvi tega dodatka v naglici, da izgubijo težo otroka zaradi svoje nagnjenosti zatiranja nature.It je obilno bogata z caffeine.and morda ni priporočljivo, medtem ko v laktaciji.
• To je potencialni vir kofeina in je ni priporočljivo uživanje tega dodatka, tik preden ste zadeli v posteljo, še posebej, če imate kakršne koli motenj spanja.

Kot pri vseh sadja, zelenjave in prehranskih dopolnil, Guarana prav tako prihaja z vrsto koristi in varnostni ukrepi. Navzkrižno preverjanje z dietetikom ter zdravnikom, preden stopijo na pot s tem kofeina naložen dodatek, da bi jo uporabljali na najboljši način.