13 neverjetnih zdravstvenih prednosti čaja Ginger (Adrak Ki Chai)

Ingver je mesnata začimba, ki je rjave barve. Ima oster vonj in zelo vroče okus. To je koristno za zdravljenje veliko skupnih bolezni in se pogosto uporablja v Indiji za domača pravna sredstva.

Ingver se lahko uporablja tudi, da bi čaj, ki vsebuje veliko vitaminov in mineralov, kot so vitamin C in magnezija. Ginger čaj se lahko jemlje z limoninim sokom, medom ali poprove mete. Ginger čaj je znan tudi kot "Adrak Chai" v hindujščini, "Allam Tea" v Telugu in "Inji Tea" v Tamil.

Dovolite nam, hitro si nekaj prednosti ingver čaj, čudovito darilo narave:

Ginger čaj Prednosti

1. Predlog Bolezen

To lahko pomaga pri pomirja živce. To je koristno, da se prepreči bruhanje, glavobole in migrene. Prav tako je koristno, da se znebite jet lag po dolgem potovanju.

2. Neprijeten občutek v želodcu

To igra pomembno vlogo v pravilno prebavo, ki posredno izboljšuje absorpcijo hrane in se izogiba bolečine v trebuhu. To je lahko tudi vam pomaga, da vodijo stran od nepotrebnega riganje. To izboljšuje apetit s sproščanjem želodčne kisline.

3. Zmanjšuje vnetje

To je koristno za zdravljenje vnetja sklepov, kot so revmatoidni artritis. To vam lahko pomaga znebiti utrujenosti, otekline in zabuhlost za boleče mišice in sklepe. Ginger čaj se priporoča v primeru stopala športnika, da se prepreči bolečina, pekoč občutek in srbenje.

4. Astma

Pitje ingver čaj je koristno v primeru astme. Ingver pomaga, da ublažijo sluz in razširiti pljuča, kar pomaga, da si opomore od težkega dihanja. Prav tako zmanjšuje alergije in konstantno kihanje.

5. Krvni obtok

Popijte skodelico ingverjevega čaja za izboljšanje pretoka krvi, preprečuje povišano telesno temperaturo, mrzlico, in prekomerno potenje. Ingver vsebuje aktivne sestavine, kot so minerali in aminokislinami, ki so uporabni v nemoten pretok krvi in ​​preprečevanje bolezni srca in ožilja.

6. Menstrualna Nelagodje

Postavite vročo brisačo, namočeno v ingverjevega čaja na vaše maternice območju. To vam bo pomagalo, da bi dobili lajšanje bolečine in se sprostite mišice. Pitje ingver čaj vam bo dal tudi pomirjevalno.

7. Imuniteta

Vsebuje antioksidante, ki spodbujajo imunski sistem. Pitje skodelico ingverjevega čaja dnevno bo zmanjšala tveganje za možgansko kap, pa tudi maščobne obloge v arterijah. Ginger čaj znižuje tudi raven holesterola in daje neverjetne rezultate.

8. Odpravlja stres

Popijte skodelico ingverjevega čaja za povečanje vaše razpoloženje in ostanejo osveži in miren. Ginger čaj je dokazano stres razbremenilna zaradi sproščujoč vonj.

9. Plodnost

Ingver vsebuje lastnosti afrodiziaka. Ginger čaj pomaga izboljšati kakovost sperme in plodnost pri moških, če so zaužiti dnevno moški. Prav tako pomaga pri zdravljenju erektilne disfunkcije pri moških.

10. Prehlad in kašelj

Popijte skodelico ingverjevega čaja, če ste pogosto trpijo zaradi kašlja in izcedek iz nosu. To pomaga, da ublažijo sluz in sprostiti dihalne poti. To vezni toploti v telesu in pušča počutiš sveže.

11. Rak

Dokazano je, da ozdravi raka, vključno z rakom na jajčnikih, ki jih izkoreninjenju rakave celice.

12. Alzheimerjeva bolezen

Vključujejo več ingver v vaši dnevni prehrani za ozdravitev ali preprečevanje Alzheimerjeve bolezni. Ginger čaj zmanjšuje izgube možganskih celic in ščiti te celice za dolgo.

13. Hujšanje

Ginger čaj igra bistveno vlogo v postopku izgubljanja teže in živi pozitivno življenje. Gre za gorilnik maščobe, ki gori odvečne maščobe, in ne vpliva na splošno telesno težo. Ginger čaj vam lahko pomaga, občutek sitosti, ki pripomore k zmanjšanju kalorij in shed teže.

Kako narediti Ginger čaj

Sedaj pa se naučijo, kako narediti ingver čaj:

Zahtevana sestavine

• Ginger Root - Sveže in približno 3 unč
• Voda - Kuhani in približno 3 skodelice
• Honey / javorjev sirup / Brown Sugar - po okusu
• Limonin sok - Neobvezno za okus
• Apple - Neobvezno za okus

Metoda pripraviti Ginger čaj

1. Korenine ingver treba temeljito speremo, da odstranimo umazanijo. Poskusite in ga očistite za najboljše rezultate. To mora potekati pod tekočo vodo, da se učinkovito čiščenje.

1. Prvi korak bi morala slediti luščenje kože na ingver in rezanje ali sekanje na drobne koščke. Piling se je mogoče izogniti v primeru, da ste sledili postopku čiščenja dobro. Vendar se prepričajte, da ste varno prestregla ingver in preprečuje poškodbe.

1. V ponvi, dal malo vode, da zavre. Naslednja je glavni korak, ki ga je mogoče spremljati na različne načine, kot spodaj:

A. Namakanje Metoda

Lahko dodamo vrelo vodo v kotliček, ki ste že dodali sveže sesekljan ingver koren. Pokrijte pokrov, da se zagotovi, da se tekočina segreje. To bo tudi preprečilo aroma zbledi. Za namakanje je treba storiti za najmanj 15 minut.

B. Simmering Metoda

V takem primeru se voda kuhanjem v ponvi, lahko neposredno dodamo ingver z njim, nato pa pustite, da kuhamo na majhnem ognju za naslednjih 20 minut. Izklopite toploto in naj bo za naslednjih 5 minut pred uporabo tekočino.

1. Po uporabi eno od metod, navedenih zgoraj, lahko seva tekočino v skodelico s čisto cedilo očesa.

1. Dodajte želeno sladilo in okus limone in jabolka za čaj ingver in nato služijo ali takoj porabijo.

1. To je mogoče sprejeti toplo ali pa shranijo v kozarec v hladilniku, nato pa se porabi pri nizkih temperaturah.

5 nasvetov za pripravo

1. Shranite ostanke ingver čaj v hladilniku in ga pijejo kot ingverjevega piva ali ledeni čaj. To je tudi odlična pijača, ki bo goste s posebno tiste, ki so zdravstveno osveščeni.

1. Ingver zmešamo z poprove mete, da bi dobili veliko boljši okus. Prav tako ima več koristi, povezane.

1. Razmerje za popolno skodelico čaja je tri čajne žličke naribanega ingverja in skodelico vrele vode.

1. Da bi to začinjeno preobrat, dodamo ščepec cimeta v prahu z njo.

1. Ne dodajajte sladil, če imate posebno zdravstveno cilj izpolnjevanje ali kakšno bolezen, da ozdravi.

Stranski učinki ingverja Tea

• Ginger čaj lahko povzroči nemir in nespečnost.
• Žolčni kamni bolniki ne smejo piti ingver čaj.
• Ginger čaj se ne sme jemati med nosečnostjo.
• Izogibajte ingver čaj na prazen želodec, saj lahko povzroči težave z želodcem.
• Odmerjanje lahko povzroči drisko, motnje, slabost in zgaga.

Povejte nam, ali imate radi svojo skodelico ingverjevega čaja. Ali se nameravate poskusiti prej?