8 prednosti uživanja grenke čokolade med nosečnostjo

Grenka buča je znana tudi kot balzam hruška ali grenka melona po vsem svetu. Ta srednje velika zelenjave ima izrazito grenak okus, vendar se šteje za zelo pomembno vključevanje v enem prehrani zaradi svojih izjemnih lastnosti, kot so naravno zdravilo. Grenka buča se uporablja kot naravno zdravilo po vsej jugovzhodni Aziji.

Vendar pa je bilo vedno dvom, če grenka buča, tako kot mnoge druge zelenjave ali sadja, kot papaja in ananas, je varno med nosečnostjo. V starosti, je prišlo do polemike neželenih učinkov, povezanih s jesti grenko bučo med nosečnostjo. Lastnosti grenkega buča kažejo na določen napredek zdravja, če je redno jedel. Toda te dražeče zelenjave lahko včasih povzroči krvavitev iz maternice in druge stranske učinke, med nosečnostjo. Spodaj je nekaj prednosti in tveganja jesti grenko bučo v nosečnosti.

Prednosti prehranjevanja Bitter buča med nosečnostjo:

Preverite tukaj, kaj so prednosti prehranjevanja grenko bučo med nosečnostjo.

1. Visoka Folat Vsebina:

Folat je bistven pogoj za nosečnice. Ta mineral pomaga pri ohranjanju novo rodil varen pred morebitnimi napakami v nevralne cevi. Grenka buča vsebuje zelo veliko količino folatov. Vsebuje eno četrtino dnevnih potreb tega minerala pri nosečnicah.

2. Visoka Fiber Vsebina:

To zelenjave je pakiran z vlakni in vam daje občutek zadovoljstva. To zmanjša svoje hrane željo po visoko kalorično hrano ali junk hrane. To zelenjave vam pomaga ostati vitek tudi med nosečnostjo.

3. Robniki Disgestive Track motnje:

Dve pomembni problemi, ki jih večina nosečnic po celem svetu, s katerimi se soočajo, so zaprtje in hemoroidi. Vsebnost vlaknin grenke buče pomaga pri zmanjševanju te težave.

4. Anti-Diabetična:

Grenka buča ima anti-sladkornih lastnosti in ga morate zaužiti vsak dan. Hranila, kot charantin in polipeptid-P pomoči v boju proti gestacijski diabetes med nosečnostjo!

5. Antioksidacionih:

Grenka buča vsebuje vitamin C, ki je antioksidant in pomaga nosečnicam boj proti škodljivim bakterijam. Prav tako pomaga pri izgradnji imuniteto pričakujejo matere.

6. Uravnava iztrebljanja:

To zelenjave lahko pomaga tudi pri spodbujanju peristaltiko, ki kasneje pomaga ureja prebava in prebavni sistem nosečnice.

7. Odličen vir hranil, ki jih potrebujejo za plod:

Grenka buča je odličen vir nekaterih vitaminov in mineralov. Vsebuje železo, niacin, kalij, pantotensko kislino, cink, piridoksin, magnezij in mangan. To lahko enostavno imenujemo super zelenjave, saj ima ključno vlogo pri rasti ploda.

8. Vir drugih hranilnih snovi:

To zelenjave vsebuje tudi druge vitamine in minerale, kot so riboflavina, tiamina, vitamina B1, B2, B3, itd in je bogat vir kalcija in beta karotena.

Tveganja prehranjevanja Bitter buča med nosečnostjo:

• Vzroki Strupenost: Bitter buča je sestavljen iz alkalnih sestavin, kot so smole, kinin, saponic glikozidi in morodicine. To so nekatere snovi, ki se širijo toksičnost v človeškem telesu. To toksičnost lahko povzroči bolečine v trebuhu, slabost in temina vida, bruhanje, rdečica na obrazu, driska, skrajno slinjenje in šibkosti mišic pri nosečnicah.
• Presežek ljudi, lahko povzroči želodčne Sorodni težave: driska, lahko krči v trebuhu in drugih želodčnih težav pride, če nosečnica porabi grenko bučo, ki presegajo.
• Povzroča Občutljivost V nekaj: Semena grenke buče vsebujejo vicine, ki lahko povzroči simptome favism v nekaterih občutljivih bitij. Ugotovljene v semenu rdeče lupin so strupene za otroke. Zato to ni prednost zelenjave za nosečnice.
• Prezgodnjih popadkov: Bitter buča lahko privede tudi do nekaterih moteče maternice dejavnosti, ki dejansko lahko privede do prezgodnjega poroda pri večini žensk.

Grenka buča če je jedel prvič lahko povzroči krče v trebuhu, gastritis, in druge take želodec, povezane diseases.considered dobra ali slaba za vse običajne prehrane. Toda nosečnost, je čas, ki je nekaj posebnega. Nosečnice morajo pred izbiro svojo prehrano, še posebej, če tudi postavke, ki so jih niso jedli pred vedno posvetovati s svojim ginekologom.

Upam, da vam je všeč naš objavo na prehranjevanje grenko bučo med nosečnostjo. Vedno je najbolje, da na varni strani prehrane in skrbno jesti. Torej še nikoli niste poskusili pred jedjo grenko bučo, ne poskušajte jesti grenko bučo med nosečnostjo. Imajo varno in zdravo nosečnost!