Vse, kar morate vedeti o Aloe Veri za hujšanje

Je vaš prekomerne teže vam neprespane noči? Vadba in dieto, vendar brez uspeha? No, če je odgovor da, vse, kar morate storiti je, da se naučijo o učinkoviti rešitvi hujšanja »čudodelnega elektrarne" Aloe Vera. Kot že veste, je Aloe Vera pakiran s številnimi zdravili, pa tudi lepotne prednosti in shed teh dodatnih funtov, kar potrebujete, da bo večina to! Najboljši del o Aloe Vera je, da je vse naravno proces brez neželenih učinkov.

Aloe vera sok je rumena tekočina, ki se pridobiva iz tubul aloe vera rastline. Aloe Vera rastlin je pogosto najdemo v afriških državah, Srednji Aziji in na Kavkazu. V Indiji, je rastlina običajno gojijo v lončenih loncih. Bitter okusa, Aloe Vera sok je učinkovit možnost, da izgubijo težo.

Kako Aloe Vera Pomoč V hujšanje učinkovito?

Vitek in krasen telo ni daleč z Aloe Vera sok z vaše strani. Spodaj so načini, kako Aloe Vera sok pomaga pri izgubi teže.

Seveda razstruplja

Biti odličen vir polisaharidov in močnih antioksidantov, Aloe Vera si naš imunski sistem močnejši in preprečuje rast prostih oksidacijskih radikalov znotraj našega telesa. To ohranja naš notranji sistem toksin brez. Očisti telo je potrebno za zdravo hujšanje.

Pospeši presnovo

To povzroči pozitivne učinke na naše prebavnem sistemu, ki daje pomembno spodbudo za našo presnovo. Redno uživanje Aloe sok pomaga pri povečevanju našo hitrost metabolizma z zmanjševanjem vprašanj, kot so refluks kisline, razjede, itd, in ureja gibanje črevesja. Torej, proces gorenja kalorij postane hitreje, s čimer se pospeši proces izgubi teže preveč.

Vsebnost vitamina B Aloe Vera ima ključno vlogo pri krepitvi presnovo, s čimer ustavimo maščobe kopičenje in omejevanje apetita. Zato, hujšanje postane veliko lažje za nas.

Deluje kot naravni Odvajalo

Aloe Vera je znano, da je naravno odvajalo. Dnevna poraba Aloe sok lahko vodi k boljši prebavi. Zdrava prebava vodi k pravilnemu delovanju svojega debelega črevesa, čisto debelega črevesa in zdrav želodec. Torej, zagon dan s kozarcem soka aloe ali jo porabijo tik pred vadbo, da izgubijo težo hitro.

Preprečuje prenajedanje

Aloe Vera je lahko znižanje ravni glukoze v našem krvnem obtoku, ki omejuje kopičenje maščob, tako absorpcijo sladkorja počasneje. Prav tako nas ohranja napolnjen za dolgo časa, kar preprečuje prenajedanje, kar pospešuje izgubo teže.

Poleg vseh zgoraj navedenih lastnosti so, Aloe Vera ima tudi obilo pomembnih vitaminov, mineralov, aminokislin in maščobnih kislin. To lahko brez težav izpolnijo svoje redne zahteve po hranilnih snovi, tudi če ste versko po vaše prehrane hujšanje.

Kako izvleček Aloe Vera sok

Če razmišljate pitne Aloe Vera sok za hujšanje, vendar nimajo pojma o tem, kako bi bilo, potem tukaj je, kako ga je mogoče enostavno opraviti doma.

Aloe Vera sok je lahko narejen iz svežih listov. To je preprost postopek, ki se lahko izvaja v naslednjih korakih.

• Ko so listi pridobljeni, jih temeljito sperite.
• Odstranite zgornjo kožo listov, ga zmeljemo in sev sok.
• Sok je mogoče filtrirati in hraniti v hladilniku.

Kako vnosa Aloe Vera sok za hujšanje

To je priporočljivo piti eno žličko Aloe Vera soka vsak dan, petnajst minut pred obrokom.

Tečaj uživanja Aloe Vera sok za hujšanje je treba upoštevati za teden ali dva. Čeprav je zdrava, je priporočljivo, da se pred porabijo Aloe Vera sok, se posvetujte z zdravnikom.

Tukaj je nekaj načinov, na katere se lahko vključujejo Aloe Vera v hujšanje rutine. To vam bo pomagalo uživajo največ koristi od tega zdravilno rastlino.

1. Domače aloe vera sok

• Vzemite nekaj sveže Aloe Vera liste in jih temeljito očistite.
• Zdaj jih posekali po svoji dolžini, tako da se trnovo robovi odpraviti.
• Odstrani zgornjo plast listov skrbno in zajemalka skozi gel-podobno snov.
• Mletje dobro in filtriranje sok.

Lahko porabijo 1 čajna žlička tega svežega soka vsak dan ali shranjevanje del počitka v hladilniku za kasnejšo uporabo.

2. Domače aloe vera gel

Če želite, lahko porabijo sveže Aloe gel preveč.

• Za to, boste morali svež Aloe Vera list in ga očistite.
• Odstranite pereča strani in zgornjo plast listov.
• Zajemalka gel ven in porabijo 1 čajna žlička njej dnevno.

3. Razredčena aloe vera sok

Še en način vnosa Aloe sok, ki ga redčenjem.

• Take kozarec navadne vode in dodamo 1 žlico sveže aloe vera gela z njo.
• Mešanica dobro in vsak dan pije razredčeno Aloe sok dvakrat.

4. Mešana Aloe Vera sok

• Vzemite kozarec poln soka svoje najljubše sadje ali zelenjavo.
• Pour pol kozarca sveže Aloe Vera sok v njem in dobro premešamo.
• Porabijo zmešan sok vsak dan, da se znebite odvečne telesne teže.

Mešanje sokov bo omiliti nerodno okus Aloe.

5. Aloe Vera in limonin sok

• Zmešajte vodo z 1 žlico sveže Aloe sok.
• Stisnite sok sveže limone v njej.
• Dobro premešajte in ga pijejo vsak dan.

Če želite, lahko dodate katero koli umetno sladilo v to zmes nevtralizirati svoj grenak okus.

6. Aloe Vera z medom

Oba Aloe Vera in medu so dobre za hujšanje. Zato, da lahko vnos njihovo mešanico, da vam pomaga pri izgubi to dodatno flab.

• Zmešajte 1 žlico medu s razredčenega soka aloe.
• Porabijo kozarec medu in aloe sok vsak dan.

To zmes dober okus in ga lahko porabijo brez dodajanja koli umetno sladilo.

7. Aloe vera napitke

Aloe Vera napitke so ustnic smacking način, vključno z dobroto Aloe v vaši prehrani. Tukaj je nekaj receptov lahko poskusite

Aloe Vera - Kale Smoothie

Take 1 žlico svežega aloe vera gel, 3 do 4 ohrovt liste (narežemo na majhne koščke) in malo vode v mešalcu. Zmešaj mešanico dobro. Nato dodamo nekaj suhega sadja, sesekljan ingver in kanček soli v njej in še enkrat mešanica. Pijte ta napitek vsaj 2 do 3-krat dnevno.

Aloe Vera - Blueberry Smoothie

Kraj (1-2) skodelice svežega aloe vera gela, (1-2) skodelice borovnic, 1 žlica chia semen, 1 žlica naribanega kokosa, 1 skodelica kokosovega mleka, 1 čajna žlička kokosovega olja, 1 žlička javorjev sirup , nekaj mango koščkih in peščica listov bazilike v mešalnik. Mešanica dokler gladko in kremasto oblikah zmes. Ga porabijo dvakrat na dan.

Aloe Vera napitek s sadjem in kumara

Put (1-2) skodelice svežega aloe vera gel, 1 mala kumara (olupljen in narežemo na majhne koščke), (1-2) skodelice manga kose, 2 olupljene pomaranče, (1-2) skodelice mlade špinače (izperemo in raztrgana na majhne koščke), 1 čajna žlička svežega limetinega soka, 1 žlica sveže kokosove vode, (1-2) žličko Spirulina v prahu in nekaj ledenih kock v mešalnik. Temeljito Blend, da pridejo gor z gladko pol-tekočine kremasto teksturo. Naj bo vsaj 2 do 3-krat dnevno.

Stranski učinki Aloe Vera Juice

Aloe Vera sok je pogosto imenovana kot čudežni napitek. Ampak, to ima tudi stranske učinke. Tukaj je nekaj stranskih učinkov, ki jih je treba zavedati -

Povečan vnos Aloe Vera sok lahko včasih povzroči krče v trebuhu, dehidracijo in drisko.

Ljudje z nizkim krvnim tlakom naj se izogibajo porabijo sok, saj lahko še dodatno znižajo krvni tlak.

Nosečnice, doječe mame in otroci naj se izogibajo tudi vnos Aloe Vera sok.

Izpuščaji, alergijske reakcije in srbečica so tudi nekateri pogosti neželeni učinki tega soka.

Aloe Vera sok za hujšanje je neverjetno izbira. Vendar pa moramo, preden se posvetujte z zdravnikom, da veš o priporočenih odmerkih in groženj, če obstajajo. Ne pozabite, da nam pustite komentar spodaj. Jesti zdravo, ostati fit!