10 neverjetnih zdravstvenih prednosti jajc

Ali ste kdaj imeli prepeličja jajca? Ali ste vedeli, da so ta jajca bolj hranljiva od kokošjih jajc ponavadi imajo? Poleg vsega tega, prepelice jajca imajo tudi številne koristi za zdravje.

Bi radi vedeli, kaj so? Ali brati!

Prepelice jajca - Kratek:

Prepelice jajca so pridobljeni iz divje prepelice ptice. Prepelice hitro premikati in lahko tudi let, če je situacija zahteva. Prepelice jajca so manjši in lažji od kokošjih jajc, in jajčne lupine imajo pike. Hranilna vrednost prepelice jajca je veliko večja od tistih kokošjih jajc kot bomo izvedeli.

Oglejmo si oglejte neverjetno koristi prepeličjih jajc tukaj:

1. Bogatih s hranili:

Prepelice jajca so bolj hranljiva in zdrava kot kokošjih jajc. Prepelice jajca vsebuje 13% beljakovin, ki je udobno več kot zahteva dnevno priporočene beljakovin. Prepelice jajca so posebno bogata z B vitaminov, z več kot 140% tiamina (vitamin B1). Ta količina je spet več kot 80% tiamin vrednosti piščancev (1).

2. Preprečuje kašelj in lajša astmo:

Prepelice jajca zdravljenje številnih pogojev in so učinkovite pri zdravljenju kašlja in astme. Veliko starodavne civilizacije so uporabili prepelice rumenjak za zdravljenje luskavice in ekcemov. Koristne lastnosti prepelice jajca videli jim funkcijo kot komercialni izdelek, z najnovejšimi bitje prepeličjih jajc izvleček kapsul (2).

3. Zmanjšuje tveganje terminala bolezni:

Če je vaše telo majhno število kalija, tvegate o pogodbenih pogojih, kot so bolezni srca, visok krvni pritisk, artritis, kapi, raka in prebavne motnje, med drugim. Torej, jesti prepeličja jajca, da bo ta raven kalija gor. Če prepelice jajca ne zvenijo preveč okusne, menijo jesti prepelice jajca ekstrakta kapsul.

4. Spodbuja krvni Formation:

Prepelice jajca so železo bogati. Železo je esencialni mineral, ki povečuje ne samo na imuniteto, ampak tudi pomaga kisikovih svoje organe, tkiva in drugih delov telesa. Iron spodbuja tudi RBC tvorbo, ki bo okrepil vaše zdravje krvi. Prepelice jajca vsebujejo kalij, ki je koristen za kri.

5. Povečuje imunosti:

Prepelice jajca tudi pomaga ohraniti bolezni z želodcem v zaliv. Prepelice jajca izboljša imunski sistem vašega telesa. Prav tako povečati spomin in poveča aktivnost možganov. S svojo visoko vsebnostjo železa, prepelice jajca tudi pomaga povečati raven hemoglobina v telesu. Prepelice jajca znebite tudi vaše telo strupenih snovi in ​​kovin, ki kopičijo v telesu.

6. Preprečuje mehurja Stones:

Prepelice jajca so dobra za izboljšanje vaše ledvice, jetra in zdravje žolčnika. Prepelice jajca zavira tudi rast kamni v mehurju in jim pomagajo razgraditi. Jajca so bogata z lecitina, ki pomaga razgraditi kamni v mehurju (3).

7. Povečuje libido:

Prepelice jajca so polna hranil. Fosfor, proteini in vitamini so nekatere bistvene narave. Te nujno potrebna hranila povečanje libida (4).

8. Izboljša kakovost las:

Prepelice jajca so dobre za vaše lase. Hranila, ki so prisotne v prepelice jajca poravnali in okrepi vaše lase, hkrati pa je sijoča. Če želite dolgo, sijoče in močne lase, menijo tudi prepeličja jajca v vaši prehrani.

9. Protivnetna:

Prepelice jajca so močni protivnetna sredstva, ki jih naredi idealna hrana za vsakogar, ki trpi zaradi bolečine v sklepih, kronični kašelj in bronhitis. Anti-alergijska težnja prepelice jajca povečuje tudi njene protivnetne lastnosti.

10. Dobro za ljudi, alergične na kokošja jajca:

Za ljudi, ki so alergični na kokošja jajca, lahko prepelice jajca je odlična zamenjava. Piščančja jajca lahko povzroči reakcije, kot so pretirano praskanje, bruhanje, bolečine v trebuhu in slabost. Prepelice jajca ne povzročajo alergij in imajo manjše alergene kot kokošjih jajc. Dejstvo je, prepelice jajca kažejo tudi anti-alergijske lastnosti. To je zaradi posebne beljakovine, imenovane ovomukoidu prisoten v njih.

Torej, kaj še čakaš? Vključi neverjetno prepeličja jajca v vaši prehrani in se zdravo danes. Ali veste, katere koli druge zdravstvene koristi prepelice jajca? Naj nam s komentiranjem v polje spodaj!