Učinek akupunkture na vaše zdravje in nespečnost

Kot da bi šel k zdravniku in dobili vbrizga za zdravljenje težav ni bilo dovolj grozljivo, za večino ljudi, akupunktura je nočna mora. Toda počakaj, vse to fobija imate o tej liniji zdravljenja je le mit. Akupunktura ni samo učinkovito, ampak tudi ni tako travmatično, kot je videti. To najde svoj izvor na Kitajskem in se izvaja že več tisoč let. Obstajajo dokazi, da je akupunktura uporabljajo več sto let nazaj v Evropo, vendar je šele v drugi polovici dvajsetega stoletja, da je praksa, je prišel, da je znan po vsem svetu.

Kaj je akupunktura?

Ta postopek, običajno vključuje vstavljanje tankih igel skozi kožo, na določenih mestih v telesu. Globina vstavljanja odvisna od problema. Kitajski medicinska teorija trdi, da so akupresurne točke, ki se nahajajo na meridianih, skozi katero je "qi", ali vitalna energija.

Ni znanstvena razlaga za akupunkturo, vendar terapevtske koristi, so zadosten dokaz, da je ta praksa deluje.

Najprej morate iskati certificirano akupunkturo, ki bo preučila vaše stanje in odloči za zdravljenje. Tipičen akupunktura Program bo vključeval približno 12 sej. Vsaka seja traja približno 30 minut. Glede na težavo ali njene resnosti, bo bolnik morali usesti ali uleči (navzgor ali navzdol). Nato se vstavi niz igel. Sprva so navada boli, ko pa doseže pravo globino boste čutili globoko bolečih občutek. To je dober znak. Zagotoviti morate, da vaša acupuncturist uporablja sterilizirane igle za enkratno uporabo.

V nekaterih hujših primerih so igle bodisi ogrevan ali mešamo z električno energijo, potem ko je vstavljena. Moral bi našli olajšave v zelo prvi seji.

Učinek akupunkture na vašem telesu

Koristi Akupunktura

Dokazov Za Akupunktura za nespečnost

Obstajajo številne študije, opravljene za preverjanje učinkovitosti akupunkture za nespečnost. Študija, izvedena v letu 2004, je pokazala, da tisti, ki trpijo zaradi tesnobe, ko se zdravijo z akupunkturo, povečala svojo proizvodnjo noč melatonina, pa tudi njihovo spanje čas. Tisti, zdravljeni z akupunkturo zaspal hitreje in bolje. Splošna stres pri teh bolnikih se je zmanjšalo.

Medtem ko so mnogi zdravniki razdeljena na svojih stališč o akupunkturi, je certificiran praksa, da je vredno poskusiti, ko vse drugo odpove. Poskusi, da verjameš!