Top 10 neverjetnih koristi za zdravje Longan

Longan, znan tudi kot "zmajev oko" (zaradi bele oči oblikovan pečat na jamo, ki se pojavi kot učenec v veliki oko) so mehke in manjši od liči sadja. Know neverjetno koristi longan tukaj na tem delovnem mestu. Ampak, pred tem vedeli, kaj je in njegovo vrednost prehrane.

Kaj je Longan?

So rjave barve in so označene kot malo brati liči sadja. Longans katerih strokovni izraz je Dimocarpus longan, izvira iz Kitajske in nato razširila po vsem svetu in je zdaj pogosto gojijo na Tajskem, v Indiji in v številnih drugih državah Azije. Longan je na voljo v obilju, v poletni sezoni in se lahko porabi tako surovo ali kot suho sadje.

Longans imajo rjavo in krhko kožo. To je občutljiv in prosojno belo meso, ki ima Mošusni grozdja, kot so okus, obdaja majhno črno seme. Tukaj boste izvedeli vse o obeh surovin in suhih koristi za zdravje longan.

Longan Sadje Prehrana:

Longan sadje vsebuje bogato količino vitamina C, ki je enak 80% dnevnih potreb. Vsebuje tudi minerale, kot so železo, fosforja, magnezija in kalija. Prav tako je bogata z vitaminom A in bistveno antioksidantov.

Longan Hranilna vrednost USDA Heath graf:

Torej, zdaj veste, hranilno vrednost longan sadja, da je pogled na nekatere od najboljših koristi longan tukaj.

Longan Prednosti:

Longan plodovi so zelo priljubljena pri svojih zdravilnih koristi. Obstaja več longan sadni koristi, kot si lahko zamislite.

1. Dobrote Težave Živčne:

Longan naredi čudeže za težave, živčnih in je zelo priporočljiva kot antidepresiv. Dajo sproščujoč učinek na živce in so se izkazali za povečanje živčne funkcije, nižjo razdražljivost in zmanjša utrujenost. Longans zdravljenje neurasthenic nevroza in nespečnost in so tudi sposobni, da se ukvarjajo z neurasthenic in spalna bolezen.

2. Izboljšanje celjenje ran:

Longans izboljša celjenje ran sposobnosti in povečuje življenjsko dobo. Skupaj s polifenoli, da pomaga v boju proti prostih radikalov v telesu in preprečuje celic škodo. Prav tako pomaga zmanjšati tveganje za nastanek nekaterih vrst raka.

3. Preprečuje slabokrvnost:

Longons izboljša krvni obtok in poveča asimilacijo železa v človeškem telesu. To pa preprečuje nastanek anemije.

4. Poveča lupin:

Eden izmed najboljših in učinkovitih koristi longan. Longan je odlična energija ojačevalec in je odprta Qi tonik, ki postavlja dolgoročno energije. Biti Qi tonik, se lahko uporablja za lajšanje nespečnosti, preteče spomina in tudi tesnoba, ki so rezultat krvi in ​​pomanjkanja Qi.

5. Malo kalorij:

To sadje je v maščob in kalorij; je zdrava izbira za tiste, ki želijo zmanjšati maščobe iz telesa. Longans vsebuje tudi kompleksne ogljikove hidrate ki povečujejo energijo, povečanje vzdržljivosti in zmanjšujejo apetit. Pol skodelice longan vsebuje le 35 kalorij, zaradi česar je zdrav dodatek za nizko kalorično dieto.

6. Bogato z vitaminom C:

Longans vsebuje veliko količino vitamina C, ki je uporaben pri varovanju telesa pred mrazom in gripo in izboljšuje obrambni mehanizem. Vitamin C pomaga pri uživanju železa in izboljša stanje kože, kot tudi.

7. Odpravlja stres:

To koristi srcem z znižanjem stres in utrujenost. To dejansko spodbuja vranice in bolezni srca, pomlajuje krvni obtok in zagotavlja blagodejno vpliva na živčni sistem. Prav tako zmanjšuje tveganje za zastoj srca in kapi.

8. Izboljšuje zdravje kože:

Longan je koristno za kožo, kot tudi. Longans vsebujejo anti-aging lastnosti in so se izkazali za izboljšanje zdravja kože. To sadje je še posebej koristno za občutljivo kožo v bližini oči in zmanjša luščenje in pokanje kože in izboljša tonus kože. Prav tako ohranja zobe in dlesni v dobrem stanju.

 [Read: zdravstvene koristi Jagode]

9. Zmanjšuje znojenje:

Semena longans so znani za preprečevanje težka znojenje, prašne jedro, ki vsebuje saponin, tanin in maščobe, ki služi kot snov, ki črpa tkivo skupaj s tem plitvih on tkiva in učinkovito ustavlja kri in druge izločanje.

10. Priboljški kač:

Semena longan so se izkazali za zdravljenje kača ugrizne. S pritiskom na oko semena proti območju snakebite absorbira strup in zdravi ugriz. Semena vsebujejo tudi saponin, ki dela čudeže za lase in se lahko uporablja kot pomembno sestavino v šampon.

Upam, da si to objavo v longan koristi všeč. Boste poskušali to neverjetno longan sadja? Kako se je to delo za vas? Naj vedo, kako to gre, in na vsa vprašanja, ki jih imajo spodaj!