Reiki Meditacija - Kako narediti in kakšne so njegove koristi?

Popolna tišina je težko najti. Naš hrupni svet nas je odvzeta preprostih in subtilnih izkušenj. Toda ali ste vedeli, da je starodavna japonska praksa, ki lahko se boste počutili univerzalne energije v telesu? Fascinantno, kajne? Metoda se imenuje reiki meditacija. Hranite branje vedeti več.

Kaj je reiki?

V letih 1920, japonski budistični menih z imenom Mikao Usui oblikovala sistem naravnega zdravljenja, imenovano reiki. Pristop Reiki je do zdravljenja je edinstven. To vključuje uporabo roke za prenos obnavljanje življenjske energije v telesu, je zdravilna fizično in psihično. Beseda "duhovno vodeni življenjska energija." "Reiki" pomeni

Ta tehnika poziva zdravnika, da se zaveda in je odgovoren za proces Reiki kot tradicija trdno prepričan, da je zdravljenje hitreje, ko je zdravnik v celoti sodeluje. Vsakdo lahko poskusite Reiki ne glede na njihovo starost, um in telo zmogljivosti. Eden od najpomembnejših tehnike Reiki je reiki meditacija. Oglejmo si zdaj.

Kaj je reiki meditacija?

Reiki meditacija je proces, s katerim lahko doživite tišino in miren um. Meditativno energije Reiki je zdravilna in ljubeč. Gre simboli in mantre, da olajša vaše meditacije izkušnjo. To uvršča visoko med tradicionalnimi sistemi zdravljenja. Preverite, da izveste način njenega ravnanja.

Reiki Meditacija Tehnika

1. Čiščenje sistema
2. Chakra sile
3. Healing skozi roke
4. Končna misel

1. Čiščenje Sistem

Sedite ali lezite udobno na mat s svojim naravnost nazaj. Poskusite biti miren, sestavljena, in sproščeno. Globoko vdihni. Predstavljajte si, da vdihavajo vso srečo in dobroto, ki jo potrebujete, in izdihu ven globoko z mislijo, da negativna čustva, kot so depresija, strah in tesnobo, se očistiti iz vašega sistema. Dihajte nekajkrat na ta način, in opazujte, kako vaš um in telo tune v njej in se sprostite.

Nazaj na TOC

2. Čakra sile

Obstaja sedem čaker v telesu, od bazo hrbtenice na vrhu glave, ki so energijski centri v telesu. Postavite roko pred telesa na vsakem čakre območju in imajo na vsakem položaju za nekaj minut, odvisno od potrebe vašega telesa. Če menite, da vaše telo se prosi za roko, da ostanejo dlje časa, naj ostanejo. Ga odstranite, če je vaše telo imelo dovolj. Občutek skozi roke, je najboljši način za povezovanje in prisluhnite svojemu telesu. Kot vas tune v telesu z rokami, si predstavljajte življenjsko silo vesolja vstopa svoje telo s svojimi rokami, z čaker kot medij prehoda. Občutite svoje telo odmevajo s tem pretok energije, in gredo v stanje globoke sprostitve in pomlajevanja.

Nazaj na TOC

3. Zdravljenje Skozi roke

Najprej položite dlani skupaj na vrhu glave. Držite roke tam in poskusite, da poslušate svoje telo skrbi in pozornosti. Pri tem, globoko vdihnite in počasi, odstranjevanje negativov in vpijanjem pozitivnih v vašem sistemu. Sprostite se. Položite roke na čelo in nato na zadnji strani glave. Nato so šli v grlu in dal eno roko nežno na njej, druga pa na zadnji strani vratu. Držite za nekaj časa in se sprostite.

Zdaj pa pojdi dol in položite roke na hrbtni strani ramenih, s prsti obrnjeni navzdol, na prsih, ki zajema vaše srce, na spodnji prsni koš blizu rebri, na trebuhu, in nato na spodnji del trebuha. Prepričajte se, da ste v vsakem položaju nežen z dotikom. Držite roko do telesu zahteva, da se sprostite in se premakniti na naslednji del.

Po prihodu storili z glavo in trup, pojdite do bokov in položite roke na obeh bokov, kolena in stopala. Za noge, dal roke bodisi na njih ali na dnu, odvisno od vaše udobje. V vsakem trenutku, čutijo pretok energije skozi telo. Uživajte izkušnje.

Nazaj na TOC

4. Sklepna misel

Dobili svoje roke spet v položaju molitve in jih postaviti pred prsih. Sedi s hrbtenico ravno in vaše telo nekoliko napeta. Dihajte normalno in občutite energijo, ki teče skozi telo. Ali to za približno 3. - 5. Minut ali dokler vas čutijo potrebo, da to storite. Proces zdravljenja je končan, ko se počutijo vžge in napetostjo.

Nazaj na TOC

Koristi Reiki meditacije

• Reiki meditacija bo sprostite svoj um in zmanjšati stres
• To bo jasnost misli
• Meditacija poveča vašo percepcijo in vizualizacijo
• To postavlja svojo zavest in betters svojo sposobnost reševanja problemov
• Ta tehnika je splošno znano, da zdravljenje številnih Maladies
• Idealen je za post-surgery zdravljenja
• To pomaga dober spanec
• Reiki meditacija deluje tudi z drugimi zdravilnimi / medicinskih postopkov
• Ta tehnika odstranjuje energijske blokade v telesu, ki omogoča prosti tok energije, ki vam omogoča zdravo telo
• To je samo-razvoj in preoblikovanje orodje

Zdaj pa si oglejmo nekaj pogosto zastavljenih vprašanj o Reiki meditacije.

Odgovori strokovnjaka za vprašanja bralcev

Kako dolgo traja, da se naučijo Reiki?

Je potrebno 7 ur za mojstra uglasiti študenta v proces meditacije Reiki - Najmanj 6.

Je Reiki religija?

Ne, Reiki ni vera. Ljudje iz katere koli vere ali tiste, ki ne verjamejo v vero lahko vadite Reiki. Dejstvo je, Reiki zdravniki so iz vsega sveta in iz različnih sekt in praks.

Kako se izgovori "Reiki"?

Reiki je japonski beseda sestavljena iz dveh besed in se izgovarja kot "Ray Key".

Reiki meditacija obnavlja in poravna energije elementov v telesu, zaradi česar boste stabilni, sestavljena, in zdravo. To pokvari vse neizdane stres se v telesu in naredi vaše življenje srečnejše in lažje. Grem in poskusite meditacijo vedeti zase.