Načrt z nizko vsebnostjo beljakovin - kaj jesti in kaj se izogibati?

Nizko prehrana Protein je prehranski program, ki je bil zasnovan z zdravniki in dietetikov omejiti vnos beljakovin za nekatere posameznike, ki so z diagnozo jeter ali ledvic težave in tiste, ki trpijo zaradi dednimi presnovnimi motnjami. Vnos beljakovin je omejeno odvisno od več dejavnikov, kot so starost, spol in zdravstvenih pogojev itd

Ta dieta v bistvu omejuje porabo živalskih stranskih proizvodov, kot so meso, jajca, ribe, perutnino, jogurt, mleko, sir, impulzov in vztraja na porabo nizko beljakovinskih živil, kot so zelenjava, sadje, kruh, koruza in krompir. V skladu s to dieto, so dnevne kalorije na Dieter je pridobljen iz kompleksnih ogljikovih hidratov, ne pa iz beljakovin.

Potreba po nizki Diet Protein:

• Protein je bistvena makrohranil, ki jih telo potrebuje za normalen razvoj celic, obnavljanje tkiva in zaščito pred nalezljivimi boleznimi. Protein ima 16% dušika, ki se odstrani iz telesa kot sečnine v obliki urina. Vendar, če ima oseba obolelo jeter in ledvic, ki je običajen postopek metabolična ovirana. To ima za posledico kopičenje sečnine in amoniaka v krvi, ki povzroča toksične učinke v telesu, ki vodi do izgube apetita in utrujenosti. Zato je nizka prehrana beljakovin priporočljivo za bolnike z boleznimi jeter, ledvic (ledvične) odpoved in motenj, ki vključujejo sečnina cikel.

• Diete, ki vsebujejo 30% ali več proteinov lahko povzroči resne presnovne spremembe, kar vodi do izgube kosti in ledvičnih kamnov.

Viri Low Protein:

Cilj te diete je, da se omeji vnos beljakovin. Sadje in zelenjava sta temelj tej dieti. Vendar pa ne more zagotoviti količino kalorij, ki so potrebni za cel dan. Tako, da se nadomestilo za izgubo kalorij, zdrave maščobe, kot so enkrat nenasičenih maščob in polinenasičenih maščob je treba vključiti v prehrani. Rastlinska olja, kot so olivno olje, sončničnega olja, soja ali sončnično olje so beljakovine nizke in so odlični viri teh zdravih maščob. Oreški kot so orehi, mandlji in indijski oreščki so tudi nizko beljakovin, ampak bogata s kalorijami. Bonboni, sladila in sadje v pločevinkah se lahko vključijo tudi v tej dieti. Živila, ki imajo visoko protien nizko ogljikovih hidratov vsebino prehrane beljakovin, kot so meso, jajca, piščanec, govedina, ribe, jajca, jogurt, mleko in sir je treba zaužiti v manjših količinah.

Visoka Protein nizko carb Diet Slika: Primer Meni

Tukaj je shema nizko Carb visoko proteinsko dieto.

Prednosti Low Diet Protein:

Zdrav človek potrebuje okoli 40-60 gramov beljakovin vsak dan, da se ohrani dobro zdravje. Ti proteini se presnovi v jetrih in se izloči iz telesa, kot sečnino. Vendar, če je jeter ali ledvic oslabljeno, amoniak ali toksičnih metabolitov se nabrali v krvi, ki vodi do bolezni ledvic in vedenjskih spremembah, kot so utrujenost, zablod, psihoza in halucinacij. Z zmanjšanjem stresa na ledvice in jetra, ta dieta preprečuje poslabšanje ledvic in jeter pogoji. Glede na raziskave, vegetarijanska prehrana v beljakovin in kalorij relativno nizka znižuje v krvi več hormonov in drugih snovi, ki so povezani z nekaterimi vrstami raka. Poleg tega so na minimalnem prehrana protein zagotavlja zaščito pred protin, ki je posledica visoke ravni sečne kisline v krvi.

Nizko prehrana Protein je potrebna pri zdravljenju tirozinemiji - redko dedno bolezen, ki se pojavi zaradi napake presnove, pri kateri telo ne more učinkovito razgraditi aminokisline tirozin.

Tveganja, povezana z nizko dieto Protein:

Dieta beljakovine omejena, je koristno za posameznike, ki trpijo zaradi bolezni jeter in kroničnih ledvičnih. Vendar pa je po nizko proteinsko dieto stalno vpliva na vitalne funkcije celic, kot celjenje ran in imunski odziv na okužbe. Ker primanjkuje beljakovin, lahko nizka prehrana protein odgovoren za mišično zapravljanja, saj je nizka v več aminokislin, ki jih mišičnih beljakovin. Še več, ta dieta je v železo, kalcij, tiamina (vitamin B - 1) nizka, riboflavin (vitamin B - 2), vitamini niacin (vitamin B - 3) in so potrebna prehranska dopolnila za preprečevanje pomanjkljivosti.

Dieta z omejenim vnosom proteinov lahko privede do podhranjenosti pri osebah, ki trpijo zaradi naprednih ledvičnih bolezni, ki so posledica izgube teže in mišice, pomanjkanje energije in težave v boju proti okužbam. Da bi preprečili ta problem, je nujno redno spremljanje telesne teže in stanja beljakovin. Heart zdrave maščobe, kot so bonboni in drugih sladkih živil, kot so pločevinkah in zamrznjeno sadje v sirupu je treba uporabiti za nadomestilo za izgubo kalorij.

Previdnostni ukrepi v nizki Diet Protein:

Nizka prehrana beljakovine je treba upoštevati pod strogim zdravniškim vodstvom od dietetik, ki je seznanjen z boleznimi jeter in ledvic. Prehrana mora biti takšna, da izpolnjuje prehranske potrebe Dieter tako, da je učinkovita pri sekanje delovno obremenitev ledvic in jeter. To ne bi smel biti popolno odpravo beljakovin bogata živila, kot so jajca, meso in sir iz prehrane. Raje bi morala zagotoviti, da se ustrezno beljakovine zagotavljajo iz vegetarijanske prehrane za rast in razvoj, ki gradijo mišice in popravila ran.

Dodatnih kalorij lahko dodamo z vključitvijo srca zdravih maščob v prehrani. Tisti, ki trpijo zaradi bolezni ledvic, kot tudi diabetesa uživati ​​zmerno ogljikovih hidratov skupaj z mononenasičenih in polinenasičenih maščob.