9 neverjetnih zdravstvenih prednosti čaja iz limone

Ste čaj ljubimec? Če je odgovor pritrdilen, potem morate poskusiti melise čaj! Znan po svojih neverjetno koristi za zdravje, bo to osvežujoč skodelico čaja zmanjša stres, spodbuja spanec in izboljšanje kože in las pogoje.

In ima številne druge ugodnosti, kot dobro. Bi radi vedeli, kaj so? Beri naprej!

Kaj je Lemon Balm?

Ki spada v družino mete, melise je rastlina, ki je znan po pomirja naše čute. To je splošen pomirjujoč učinek in je ena izmed najbolj priporočljivo pijače z zdravniki in strokovnjaki. To je doma na evropski celini in se goji po vsem svetu danes. Vsebuje eterična olja in elemente, ki vam lahko koristijo izjemno.

Top koristi melise čaja so temeljito razpravljali v tem članku samo za svojo korist in razumevanje.

1. Priboljški nespečnost:

Ali poznate koga, ki spi manj ponoči? Če je to vas ali vašega prijatelja, vedite, da je rešitev problema tukaj. Melise čaj ne bo samo vam pomaga spati bolje, ampak bo tudi pomoč bolnikom, ki trpijo zaradi nespečnosti. Njen sproščujoč učinek bo nadzor nad telesu in da boste spali le toliko, kot potrebuje vaše telo.

Glede na University of Maryland Medical Center, kombinacije hmelja, melise in drugih pomirjeval zelišč lahko bistveno zmanjšajo simptome nespečnosti (1).

2. Izboljšuje prebavo:

Melise čaj se lahko sprejmejo do dvakrat na dan, da se izboljša prebavni proces. To bo tudi poskrbel za bolezni prebavil in pomirja prebavni trakt (2). Lahko poskusite tudi kombinacijo poprove mete in melise čaja. To bi dejansko pospeši prebavo in zagotovi pravočasno prebava.

3. Zmanjša Tesnobnost:

Melise čaj je popularno znan po svojih pomirjujočih učinkih. To bo znatno zmanjšalo strah in da se počutite spočiti in sproščeni. Če ste nekdo, ki dobi poudaril in delal prehitro, poskusite melise čaj. Dejstvo je, da je bil uporabljen v preteklosti poskrbel za depresivne motnje in blaži živčni sistem (3).

4. Dobrote Lip rane:

Melise lahko poskrbimo tudi rane na ustnicah. V bistvu, če uporabljate kreme narejene iz melise, boste avtomatično lahko zmanjšajo simptome okužbe okrog ust in ustnice (4).

5. Priboljški Alzheimerjeva bolezen:

Glede na University of Maryland Medical Center, lahko pitje limonin čaj zmanjšati simptome Alzheimerjeve bolezni. Melise lahko deluje kot pomirjevalo in izboljša duševno funkcijo med Alzheimerjevo boleznijo bolnikov (5).

6. Povečuje imunosti:

Kavne in rožmarinska kisline najdemo v limonin čaj melise vsebuje protivirusno in protibakterijsko, da bistveno povečanje vaše imuniteto v daljšem časovnem obdobju. V resnici, je znano, za zdravljenje herpesa in njene številne simptome. Ne samo, da lahko pijete to v obliki čaja, ampak tudi za kreme, da bi našli rešitev (6).

7. Bogata z antioksidanti:

Melise vsebuje antioksidante v izobilju (7). Ta čisti krvni obtok, izboljšuje zdravje oči, ščiti kožo in izboljša svoj videz. Spomin in razpoloženja motnje se lahko tudi poskrbljeno s pomočjo melise.

8. Težave Obdobje:

Ali poznate koga, s težavami obdobje? Povej jim o melise čaj. To obravnava zapoznelo menstruacijo med ženskami in omogoča večji pretok krvi do maternice, tako da je vaš menstrualni ciklus urejeno (8).

9. Priboljški Kolika Med dojenih dojenčkih:

Po besedah ​​enega od kliničnih preskušanjih so pri dojenih otrocih z kolika daje določeno vrsto proizvoda, ki jo vsebuje komarčka, melisa in kamilice. Služil je dvakrat na teden za krajši čas v primerjavi z drugimi bolniki v enakem stanju (9).

Kako narediti melise čaj?

Izdelava melise čaja doma, je zdaj zelo enostavno. Sledite navodilom, navedene v nadaljevanju, in ste prepričani, da bi si osvežujoč skodelico!

Sestavine:

• Melise listi
• Voda
• Ponev z dolgim ​​ročajem
• Medu / sladkorja / sok limete

Koraki:

1. Cut stebla melise in jim suha in hladna v temnem prostoru. Ko so postali popolnoma suha, ločeno in ga postavite v kozarec.
2. Zdaj kuhamo nekaj vode v ponvi in ​​dodamo dve čajni žlički melise z njo. Naj plamen nizka. Čaj ne sme trajati več kot 5 minut kuhamo.
3. Lahko dodate tudi druge okuse do nje, kot so med, sladkor in limonin sok. To bo dodati več okus jedi.
4. Prav tako lahko pustite melise čaj ohladi. Dodajte led in piti sveže.

Ali ste uživali v branju članka? Ste že poskusili melise čaj prej? Sporočite nam svoje ideje in izkušnje v polje za komentar spodaj. Mi bi radi slišali od vas!