26 učinkovitih domačih sredstev za Common cold

Kihanje, izcedek iz nosu in da opažajo v glavo-"skupni" mraz lahko povzroči veliko neugodja! Ljudje bi lahko rekli "To je samo hladno!" Ampak veste, trpljenje le takrat, ko ste ga doživeli sami. Morda se zdi, kot preprostega nadloga, ko v resnici lahko povzroči hudo nelagodje in se boste počutili zelo slabo. Tako pogosti kot je hladno, da je eden izmed najlažjih bolezni za zdravljenje s domača pravna sredstva. Ta članek se o njih podrobno. Hranite branje vedeti več!

Naj nam najprej preuči vzroke, znake in simptome, in celo faze hladno. Pomembno je razumeti, kako točno se prehlad lahko povzroči, da se najboljši sredstva se lahko oblikujejo in uporabljajo za to. Tu so simptomi prehlada.

Prehlad znaki in simptomi

Lahko se pojavi kombinacijo teh simptomov -

• Kihanje
• Zamašenost nosu
• Smrkav nos
• Škrabav grlo
• Kašelj
• Glavobol
• Bolečine v mišicah
• Kapljanje izcedka
• Zmanjšan apetit
• Vneto grlo
• Solzne oči

Zvišana telesna temperatura lahko ali ne sme biti prisoten. Običajno otroci doživljajo so strmo občutek pri temperaturi v območju med 100oF do 102oF (1, 2). Preberite o vedeti, kako točno je hladno povzroča.

Pogosti vzroki za hladno

Ko ste prišli v stik s hladno virusom, ga je mogoče enostavno okužijo vas in povzročajo različne simptome zgoraj navedenih. Različne vrste virusov je znano, da povzročajo seneni nahod, katerega je rinovirusi najpogosteje. Posameznik s šibkim imunskim sistemom, kot je razvidno pri dojenčkih in otrocih je bolj dovzetni za pridobivanje vpliva na prehlad (1, 2).

V večini primerov, prehlad ne traja zelo dolgo. Nekateri ljudje lahko dobili olajšave v nekaj dneh, čeprav hladno traja teden dni ali več, ni zelo redka. Poišči pod fazah hladno.

Stopnjah hladne

Ko prvič z virusom okuži, je prvi dan ali dva ostal brez simptomov. V tem trenutku, so virusi, ki uhajajo imunski odziv telesa začnejo inkubiramo in ponovitev v telesu. Od treh dneh, spet pride do blage simptome draženja nosne in zastojev. To je kmalu napredoval v drugi simptomi, kot so izcedek iz nosu, kihanje in bolečine v mišicah, kot virus vodijo posnema in napadejo celice. Po dnevu šest ali sedem, začnete počutiti bolje, ker do takrat je bil imunski odziv telesa uspešno začenja proces izločanja virusa, ki ga proizvaja prave protitelesa. V povprečju po 7 - 8 dni, hladno simptomov oditi sami.

Za večino ljudi, OTC (over the counter) zdravila za hladno in kašelj so najbolj iskan metod za boj stanje. Vendar pa je večina teh zdravil le zatreti hladno namesto da dolgoročno olajšanje. Odločite se lahko za različne domače in naravna sredstva, da bi dobili olajšave pred mrazom in kašelj. Spodaj so top naravna in domača sredstva za prehlad, ki jih lahko poskusite za hitro olajšanje.

Domov sredstva za prehlad

1. Jabolčni kis
2. Epsom Salt Bath
3. Esencialna olja
4. Česen
5. Ginger
6. Zeleni čaj
7. Honey
8. Najboljše Sokovi
9. Kombucha
10. Kadha Recept
11. Čebula
12. Vitamini
13. Jogurt
14. Kurkuma Mleko
15. Juha
16. Bezeg
17. Vlažilec
18. Soda bikarbona
19. Črni poper
20. Cimet
21. Grenivke ekstrakt semen
22. Olive Leaf Extract
23. Ribje olje
24. Grgranje z vročo vodo
25. Kamilica
26. Triplata

Naravni načinov za zdravljenje Hladno

1. Jabolčni kis za prehlad

Boste potrebovali

• 1 žlica jabolčni kis
• Kozarec tople vode

Kaj morate storiti,

Dodajte kis s toplo vodo in piti.

Kako pogosto morate storiti to

Pijte 2 - 3 kozarca to na dan.

Zakaj ta deluje

ACV ponovno uravnava raven pH v telesu in naredi okolje neprimerno za virus za preživetje (3).

Nazaj na TOC

2. Epsom Salt kopel za prehlad

Boste potrebovali

• 1 skodelica Epsom sol
• Kad
• Topla voda

Kaj morate storiti,

1. Napolnite kad s toplo vodo. Da voda tako vroča, kot jih lahko nosi.
2. Dodaj Epsom sol in ga zmešamo v vodi.
3. Potopite se v to za 20 minut ali tako.

Če nimate kad doma, namakajte noge v vedro tople vode z 1 - 4 skodelice Epsom soli v njem.

Kako pogosto morate storiti to

To ponovite vsak drugi dan, dokler ne boste dobili olajšave od simptomov prehlada.

Zakaj ta deluje

Za decongest nosno prehod in se oprostitev utrujenosti telesa s hladnim povzročila, da je idealen, da se parna kopel. Z dodajanjem Epsom sol, boste pomagali vaše telo detox in tudi sprostite svoje boleče mišice (4).

Nazaj na TOC

3. Eterična olja za prehlad

Boste potrebovali

• 4 - 5 kapljic origano olje ali olje poprove mete, evkaliptusa olje
• 1 žlica kokosovo olje

Kaj morate storiti,

1. Zmešajte dve olja skupaj in se uporabljajo na prsih, vratu in čelo.
2. Pusti tako dolgo, kot je mogoče.

Drug način za uporabo eteričnih olj je, da se odločijo za parno kopel z vodo prežeta z eteričnimi olji. Napolnite kad ali vedro s toplo vodo. Nato dodamo nekaj kapljic eteričnih olj v njem. Okopa v vodi in pridobivanje koristi. Lahko uporabite tudi difuzor širiti vonj eteričnih olj po vsej sobi in hiši. To bo ponudila olajšave za nos in pomaga ubiti bakterije ali virus v zraku.

Kako pogosto morate storiti to

Uporabi bistveno mešanico olja dvakrat na dan.

Zakaj ta deluje

Eterična olja niso samo dobro za sproščujočo masažo telesa, ampak tudi prišel prav v ponujajo oprostitev simptomov prehlada. Medtem ko pomaga evkaliptus olje premagali zamašen nos, funkcije, olje poprove mete, kot lepo izkašljevanje (5, 6). Origano olja delo, ki ga uniči virus s protivirusno aktivnost (7). Arome teh olj pomaga za pomiritev živcev in dajejo občutek sproščenosti.

Nazaj na TOC

4. Česen Pri prehladu

Boste potrebovali

• 1 - 2 stroka česna
• 1 žlica medu

Kaj morate storiti,

Crush česen in ga zaužijejo skupaj z medom.

Kako pogosto morate storiti to

To ponovite dvakrat na dan.

Zakaj ta deluje

Česen, skupna kuhinja sestavina, ki je znana po številnih koristnih lastnosti za zdravje ljudi. Nekaj ​​študije so pokazale, da se lahko uporablja za pospešitev oprostitev hladno. Ima bakterijsko in protivirusnih spojin, ki lahko ubije virus hladno povzročajo in lajšanju simptomov (8).

Nazaj na TOC

5. Ginger Pri prehladu

Boste potrebovali

• Palca dolg ingver kos
• Skodelica vroče vode
• 1 čajna žlička medu

Kaj morate storiti,

1. Crush ingver kos in pustite, da se namaka v vroči vodi za nekaj minut.
2. Sev vodo, dodamo med in dobro premešamo.
3. Pijte to sveže pripravljene ingver čaj.

Ingver paste ali narezan ingver je mogoče mešati tudi z vročimi juhe in enolončnice, da izboljšajo okus in povečanje njene hladno boj učinek.

Kako pogosto morate storiti to

Imajo 2 - 3 skodelice ingver čaja na dan.

Zakaj ta deluje

Ingver je ena gospodinjstvo kuhanje sestavina, ki se lahko uporablja, da bi hitro oprostitev simptomov prehlada z zagotavljanjem oprostitev mrzlica in ogrevanje telesa (9). Ima vonj, ki pomirja za nos. Poleg tega je ingver znan tudi po svojih močnih protivnetnimi lastnostmi. Njegova naravna pikantnost pomaga jasno zastojev v nosni prehod do te mere, (10).

Nazaj na TOC

6. Zeleni čaj za prehlad

Boste potrebovali

• 1 zeleni čaj vrečko
• Skodelica vroče vode
• Honey
• Limonin sok

Kaj morate storiti,

1. Pivo nekaj zelenega čaja znižajo filter vrečko za 3 - 5 minut.
2. Dodamo med in / ali limonin sok za okus in požirek na zdravo zeliščni čaj.

Kako pogosto morate storiti to

Pijte 2 - 3 skodelice na dan.

Zakaj ta deluje

Pitje tople napitke bo pomagalo zrahlja sinusni izločke. Študije so pokazale, da tisti, ki pijejo tople napitke med hladno hiter oprostitev simptomov prehlada, kot so izcedek iz nosu, vnetje žrela in utrujenost (11). Pitje zelenega čaja je priporočljivo, saj vsebuje veliko antioksidantov, ki lahko pospešijo okrevanje (12).

Nazaj na TOC

7. Med Pri prehladu

Boste potrebovali

1 žlica surovega medu

Kaj morate storiti,

Preprosto zaužijejo medu. Medu se lahko doda tudi kozarec toplega mleka in je pred odhodom v posteljo.

Kako pogosto morate storiti to

Jejte medu dvakrat na dan.

Zakaj ta deluje

Honey je znan po svoji močni zdravljenje in protivirusnih lastnosti. To je lahko učinkovita pri zdravljenju hladno in pomirja vneto grlo. Njeni antioksidanti pomagajo imunskemu sistemu virus bitke ali bakterije, ki povzroča hladno (13).Morda naj bi surovo ali organskih medu, da bi dobili največje koristi v zvezi s tem.

Nazaj na TOC

8. Najboljše Sokovi za prehlad

Pitje brusnični sok in pomarančni sok v času okužbe, kot sta mraz in kašelj se zdravniki pogosto priporočajo. Ti sokovi dobavo nujno potrebne hranilne snovi, vitamine in antioksidante v telesu. Ta hranila okrepi imunski sistem in pomaga telesu v boju proti virusne okužbe bolje in hitreje (14, 15). Limonin sok se lahko vključijo tudi v vsakodnevni prehrani, saj lahko oskrbuje telo z vitaminom C, ki je bistvenega pomena za učinkovit imunski odziv proti virusa prehlada (16). Preprosti načini za vključitev limoninega soka bi jo dodal, da solate in zeliščnih čajev.

Nazaj na TOC

9. Kombucha za prehlad

Ta različica črni čaj vsebuje vrsto biološko aktivnih spojin in organskih kislin. To ima bakterijsko in vrednostjo pH uravnoteženje lastnosti, ki lahko izboljšajo imunski zdravje kot tudi zdravje srca in ožilja. To fermentiran čaj je večinoma na voljo v ekoloških trgovinah in lahko imela na dnevni osnovi. Njene sestavine lahko prinese učinkovito odpravo hladno virusa iz telesa, medtem ko razstrupljanje telesa škodljivih snovi, ki so se nakopičili zaradi bolezni (17).

Nazaj na TOC

10. Kadha Recept za prehlad

Boste potrebovali

• 2 skodelici vode
• 1-1,5 inch kosov ingverja
• 2 črni poper
• 5 - 6 sveti listi bazilike
• 4 stroki
• 1 čajna žlička medu

Kaj morate storiti,

1. Crush ingver, poper, liste bazilike in nageljnove žbice.
2. Dodamo vodo, da to in zavrite vodo, dokler se prostornina zmanjša za polovico.
3. Sev decoction, dodamo med in pijačo to.

V napeti zelišča in začimbe se lahko uporabljajo za pripravo "kadha 'za še enkrat.

Kako pogosto morate storiti to

Skodelico ali dve o tem na dan.

Zakaj ta deluje

A "kadha" je v bistvu zeliščni čaj pripravimo v večini indijskih domovih za zdravljenje hladno, kašelj, in podobna vprašanja, povezana respiratorni sistem. Začimbe v esence pospraviti sinusov in izvajajo protivirusne učinke na hladno virus (18, 19, 20).

Nazaj na TOC

11. Onion za prehlad

Boste potrebovali

• 1 rdeča čebula
• Honey

Kaj morate storiti,

1. Olupite čebulo in narežemo rezine.
2. Pour dovolj medu za kritje rezine.
3. Pustite to čez noč v posodi v neprodušno na hladnem.
4. Jejte 1 - 2-medu prepojen čebulo rezine zjutraj.

Kako pogosto morate storiti to

Have 1 - 2 rezini dvakrat na dan. Lahko tudi porabijo ostanke medu, ko se rezine preboleti.

Zakaj ta deluje

Čebula so protivnetna in antimikrobne učinkovine in tudi ekspektoransi. To pomeni, da ublažijo sluz, ki se je nabralo v vaših nosne votline in prsni koš, tako da se lahko brez težav izloči iz telesa. Prav tako pomaga obnoviti dihalne poti v prvotno stanje z zmanjšanjem oteklino z virusno okužbo (21, 22) povzročeno.

Nazaj na TOC

12. Vitamini za prehlad

Boste potrebovali

Vitamin C in vitaminski dodatki D

Kaj morate storiti,

Vzemite jih po navodilih na embalaži za vašo starost.

Kako pogosto morate storiti to

Ali so te dodatke na dan in jih tudi še potem, ko je hladno šel za pomoč na popolno okrevanje telesa.

Zakaj ta deluje

Oba vitamini so bistvenega pomena za imunski sistem izvesti, da svoje najboljše sposobnosti. Spodbujajo imunski odziv, kadar so prisotne v zahtevanih količinah v telesu (23, 24).

Nazaj na TOC

13. Jogurt za prehlad

Boste potrebovali

Navaden jogurt

Kaj morate storiti,

Skodelico z obrokom ali med obroki.

Kako pogosto morate storiti to

Jejte 1 - 2 skodelice jogurta na dan.

Zakaj to dela

Jogurt je koristno v vsakem letnem času. Ko trpijo zaradi prehlada, lahko probiotiki prisotne v jogurt pomagajo zmanjšati vnetja v telesu in tako zmanjšati hladno simptomov (25).

Nazaj na TOC

14. Kurkuma Mleko za prehlad

Boste potrebovali

• 1 žlička kurkuma v prahu
• Kozarec vročega mleka

Kaj morate storiti,

1. Dodamo kurkumo z mlekom in dobro premešamo.
2. Pijte to pred spanjem.

Kako pogosto morate storiti to

To ponovite vsak večer, dokler mraz izgine.

Zakaj ta deluje

Kurkuma vsebuje kurkumin, ki ima antibiotične in antioksidativne lastnosti. Pitje toplega mleka, ki vsebuje to koristno zelišče lahko olajšavo na hladno in kašelj (26).

Nazaj na TOC

15. Juha

Poleg čaja, lahko tudi vročo juho, juho in dušimo, da se znebite simptomov prehlada hitro. Lahko se odločite za domače zelenjavna juha in piščančje juhe, na primer. Piščančja juha je že dolgo uporablja kot domače zdravilo za hladno. Se spomniš, kako tvoja mama, da vam piščančjo juho, ko ste imeli hladno kot otrok? No, ona razumeti prednosti te domače sredstvo. Študije so pokazale, da lahko uživanje kokošja juha omejijo nastajanje belih krvnih celic, ki otežujejo hladno simptomov (27). Prav tako bo dim iz juhe bo tanke sluz in pomaga, da teče iz nosu in hranila predstavljajo povečanje vaše energije ravni.

Nazaj na TOC

16. Bezeg za prehlad

Boste potrebovali

Bezeg sirup

Kaj morate storiti,

Pijte eno do dve čajni žlički tega sirupa.

Kako pogosto morate storiti to

Ali so to enkrat na dan.

Zakaj ta deluje

Bezeg je rastlina, ki je bila uporabljena za dolgo časa za zdravljenje gripi in prehladu. Vsebuje bioflavonoide, ki delujejo kot imunosti ojačevalci. Bezgova jagoda ima tudi protivnetne lastnosti, ki pomagajo boj otekanje sinusov (28, 29).

Opozorilo

Iz varnostnih razlogov, nosečnice in otroci, ne bi bilo treba bezgov brez navodil zdravnika.

Nazaj na TOC

17. Vlažilnik

Suh notranje okolje lahko se boste počutili neprijetno, ko ste trpijo zaradi mraza. Boste našli vaš nosni prehod postaja suha, in to lahko povzroči draženje. Tudi suhi nosni prehodi zagotavlja idealno okolje za virus razmnožujejo in da bo vaše hladno slabše. Run vlažilnik v prostoru za dobavo vlage zraka v notranjosti in to bo vaš nos in nosno tkivo vlažna.

Nazaj na TOC

18. Peka Soda za prehlad

Boste potrebovali

• 1-2 žličke pecilni soda
• Kozarec hladne vode

Kaj morate storiti,

Zmešajte sodo bikarbono v vodi in takoj popijte.

Kako pogosto morate storiti to

To šestkrat na dan eno ponoviti na dve-urnih intervalih. Na drugi dan, piti to štirikrat čez dan v enakih časovnih intervalih. Tretji dan, vzemite dveh odmerkov eno zjutraj in eno zvečer. Od leta Četrti dan, piti to pecilni soda vodo, ko se vsako jutro, dokler je hladno več.

Zakaj ta deluje

Pecilni soda vzpostavlja pH ravnovesje telesnih tekočin zaradi česar je neprimerno okolje za virus za preživetje (30).

Nazaj na TOC

19. Black Pepper za prehlad

Boste potrebovali

• 1-2 žličke sveže mlet poper
• Kozarec mlačno vodo

Kaj morate storiti,

1. Zmešamo poper praška v vodi. Dobro premešamo.
2. Pijte ta zvarek.

Kako pogosto morate storiti to

Ponovite po nekaj urah, če je potrebno.

Zakaj ta deluje

Uživanje poper bo zajezitev sluzi in tudi ustavi kihanje. To bo tudi oprostitev bolečine v grlu in kašlju (31).

Nazaj na TOC

20. Cimet za prehlad

Boste potrebovali

• 1-2 čajne žličke cimetovega prahu
• 1 žlica ekološki med

Kaj morate storiti,

1. Dodajte cimet z medom in jih skupaj premešamo.
2. Jesti.

Kako pogosto morate storiti to

To ponovite dvakrat na dan.

Zakaj ta deluje

Cimet ima protivirusno in protivnetno, da zdravljenje okužbe in olajšavo na hladno simptomov (32).

Nazaj na TOC

21. Grenivke ekstrakt semen za prehlad

Boste potrebovali

• 10-15 kapljic ekstrakt semen grenivke
• 5 oz. Voda

Kaj morate storiti,

1. Dodajte ekstrakt v vodo in dobro premešamo.
2. Pijte to.

Za otroke, dodamo 3 - 5 kapljic ekstrakta v nespremenjeni količini vode.

Kako pogosto morate storiti to

To lahko pijete do trikrat na dan.

Zakaj ta deluje

V antimikrobne lastnosti ekstrakta semena grenivke lahko koristno znebiti virusne okužbe (33).

Nazaj na TOC

22. Olive Leaf Extract Za prehlad

Boste potrebovali

1 žlička ekstrakt oljčnih listov

Kaj morate storiti,

Vzemite ekstrakt s hrano.

Kako pogosto morate storiti to

Zaužijejo to trikrat na dan, skupaj z obroki.

Zakaj ta deluje

Oleuropin, ključni element najdemo v listih oljke, ima veliko lastnosti. Izkazalo se je, da izvaja antivirusni učinek proti različnih virusov dihal. Prav tako zmanjšuje vnetje v dihalnih poteh (34).

Nazaj na TOC

23. Ribje olje za prehlad

Ribje olje dopolnila, ki jih zdravniki za različna vnetja vprašanja priporočamo. To je zato, ker to olje vsebuje omega - 3 maščobnih kislin, ki imajo protivnetne lastnosti (35). Ko gre za zdravljenje hladno Ta dodatek je koristno, saj odpira dihalne poti in zmanjša otekanje nosne obloge. S tem se izboljša pretok zraka in lajša različne simptome virusnih infekcij dihal, kot hladno.

Nazaj na TOC

24. Grgranje z vročo vodo

Boste potrebovali

• Kozarec tople vode
• 1 žlička soli

Kaj morate storiti,

Sol zmeša z vodo in grgranje s tem.

Kako pogosto morate storiti to

To ponovite dvakrat na dan.

Zakaj ta deluje

Grgranje z vročo vodo, lahko pomaga pomiriti vneto grlo, ki je običajno spremlja mrzlo. Voda vlaži grlo, in sol pomaga pri soočanju z okužbo (36).

Nazaj na TOC

25. Kamilica za hladno

Boste potrebovali

• 1 kamilični čaj vrečko
• Skodelica vrele vode

Kaj morate storiti,

1. Strmih filter vrečko v vročo vodo za 4 - 5 minut.
2. Odstranite filter vrečko in piti čaj.

Uporabite lahko tudi parno vdihavanju uporabo kamilice listov v topli vodi. Napolnite posodo z vročo vodo in nato spusti nekaj posušene ali sveže kamilice liste v njem. Zdaj, skloniš lonec in vdihavajte paro hlapov. Poskusite to dvakrat na dan za pospešitev olajšave pred mrazom.

Kako pogosto morate storiti to

Imajo dve skodelici kamiličnega čaja vsak dan, dokler mraz izgine.

Zakaj ta deluje

Kamilica ima sestavine jasna pljuč in dihalnih poti. Rastlina ima tudi protivnetne in antibakterijske lastnosti (37).

Nazaj na TOC

26. Fenugreek za prehlad

Boste potrebovali

• 1 žlica Fenugreek semena
• Kozarec vode
• Honey

Kaj morate storiti,

1. Vremo Fenugreek semena v vodo za nekaj minut.
2. Naj ta ohladi, dodamo med in dobro premešamo.
3. Piti to vodo, medtem ko je še topla.

Kako pogosto morate storiti to

To esence lahko imela do TWE-krat na dan.

Zakaj to dela

Fenugreek, skupna kuhinja sestavino, se lahko uporablja, da bi dobili oprostitev prehladu. Kot večina sestavin v tem članku, ima bakterijsko in protivnetne lastnosti (38).

Nazaj na TOC

Med uporabo doma temelji pravna sredstva in naravne izdelke, da bi dobili oprostitev je hladno koristno, kar potrebujete, da nekatere stvari v mislih pred njihovo uporabo. Uporaba nekaterih živil in zelišč ne sme biti primerna za vse. Na primer, dajejo medu za otroke, mlajše od enega leta, za zdravljenje prehlad ni priporočljivo. Podobno se lahko nekateri ljudje alergični na določene sestavine, kot so eterična olja. Ženske, ki so v laktaciji in noseča treba biti še bolj previdni glede teh vidikov.

Tukaj je nekaj pogostih vprašanj o hladno odgovoriti za vas.

Odgovori strokovnjaka za bralce vprašanja

Head Cold Vs Bronhitis?

Medtem ko so vsi prehladi zaradi virusne okužbe, kaj naredi glavo hladno razlikuje od mraza prsih so simptomi opaženi. Glavni hladno vključuje simptome v glavi, kot so glavobol (ali teže v glavi), izcedkom iz nosu, in solzenje. V hladno prsih, prezasedenosti v pljučih je najbolj znan skupaj s kašljem.

Zakaj Antibiotiki ne morejo pomagati zdravljenje prehlada?

Antibiotik naj bi delovala proti bakterijskim okužbam. Ker je hladna je virusna okužba, ni nobenega smisla pokazal antibiotik za to, ker bo imel nobenega vpliva na virus.

Ali obstaja cepivo na voljo za prehlad?

Ne, ni cepiva za prehlad. Hladno je lahko posledica več kot 200 vrst virusov in izdelavo cepiva, ki deluje proti vsem o

Zakaj kihanje, če imate hladno?

Da bi preprečili napad virusa na nosnih celicah, telo proizvaja naravnih vnetnih mediatorjev, kot so histamin. Ti mediatorji povzroči krvne žile puščati in sluz žleze, da proizvajajo več sluzi. To povzroča draženje v nosu in zato smo kihanje.

A Cold virusno ali bakterijsko okužbo?

Hladno povzroča virus, zato je virusna okužba.

Ali prehlad Vzrok Fever?

Povišana telesna temperatura se lahko ali ne more spremljajo druge simptome prehlada. Če se to zgodi, je ponavadi nekoliko zvišana telesna temperatura a.

Kako dolgo ste kuga, če imate hladno?

Od dneva, preden boste doživeli hladno simptomov do sedem dni, lahko prenese virus na drugo osebo. V otroke, lahko to obdobje podaljša do dveh tednih.

Kako dolgo traja, da bi dobili več kot izcedek iz nosu?

Ponavadi to traja 5 - 7 dni, da bi dobili več kot izcedek iz nosu.

Zdaj, ko vem, kako se znebiti hladno hitro, kaj še čakaš? Ali poskusite te domača pravna sredstva za prehladu naslednjič, ko ste dol z enim. Včasih bi morali uporabiti kombinacijo nekaj pravnih sredstev, da bi dobili še hitrejše olajšanje od simptomov. Pri uporabi pravna sredstva, jesti zdravo hrano, ki vsebuje veliko sadja in zelenjave. Hranila iz ti bo povečala vaš imunski sistem.

Upamo, da to delovno mesto vam je pomagal. Ali nam povej s komentiranjem v polje spodaj navedeni.