27 neverjetnih prednosti Dragon Fruit za kožo, lase in zdravje

Če imate radi sadje, bi si želeli, da preizkusite eksotične sorte iz there.There je tisti, ki sem zelo priporočamo in ki je zmaj sadje. In naj vam zagotovim, to sadje ne nosi nobene zgodbe iz vzhodne Azije. Bom povedal več o svojem izvoru kasneje, vendar pred tem, moram vam povedati, da obstajajo številne zdravstvene prednosti zmaja sadja boste nikoli vedel.

Vsaj vem, od vsaj 27 neverjetnih zmaj sadje koristi v moji prehrani.

Pomaknite se navzdol, da se učijo o njih!

Kaj je Dragon Fruit?

Znanstveno ime-Hylocereus undatus Družini Cactaceae Izvor-Južna Amerika drugimi imeni, pitaya, Moonlovers, nočna cvetenja cereus, Strawberry hruške, Belle noči Conderella rastlin

Pitaya ali zmaj sadje, saj je bolj znana kot sadež, ki izvira iz Južne Amerike. Sčasoma se je njeno gojenje razširil v Jugovzhodni Aziji, kot tudi, in je precej pogosta sadje v državah Kitajske, Tajske in Vietnama. Zmaj sadje je dobila ime po poti njene lupine izgleda - kot kožo zmaj, rumene ali rdeče z zelenimi lestvice.

Čeprav je njegova razpoložljivost po vsem svetu precej omejena, je njena priljubljenost vedno bolj oprijem. Pogosto najdemo v tropskih in subtropskih območjih, Zmaj sadje je eden od tistih eksotičnih sadežev, ki ponujajo številne koristi za kožo, lase in zdravje.

Če ste vzeli blizu pogled na to sadje, in boste vedeli, zakaj je bil vzdevek zmaj sadje. Njena koža ima lestvice in barve podobno kot kitajski zmaj-ognjeno rdečo, rumeno in zeleno.

Edinstvena stvar o tem kaktus je, da pitaya rože cvetijo čez noč in navadno venenje do jutra. Opirajo se na nočne opraševalke, kot so netopirji ali mesecih za oploditev. Čeprav je cvet umre, rastlina daje proč sadja vsako leto približno šestkrat. Vrhunec sezone je med poleti in zgodaj jeseni.

Kaj so sorte sadja dragon in kaj počne zmaj sadni okus všeč? V osnovi obstajata dve vrsti tega neverjetno sadja-enem z belo meso, drugi z rdečim mesom (rdeči zmaj sadje). Obe sorte lahko rdečo ali rumeno kožo (ki nosi rahlo spominja na ananas). Imajo skupek majhnih, črnih in užitna semena in sadje ima okus, ki stoji nekoliko med kivi in ​​hruške, ampak s hrustljavo teksturo.

Sedaj oglejmo hranilno vrednost zmaja sadja.

To sadje je presenetljivo število fitohranil, vitaminov in mineralov. So bogata z antioksidanti, vitamin C, polinenasičenih maščobnih kislin, karoten in proteinov. Imajo tudi nič kompleksne ogljikove hidrate in tiamina, ki pomagajo pri enostavno razdelitev hrane v našem sistemu. Zmaj sadje ima tudi fitokemijskega Captin, ki je bistvenega pomena za zdravo srce.

Je Dragon sadje dobro za vas in zakaj?

Prednosti zmaja sadja za kožo, zdravje las so presežek. Tukaj boste izvedeli, kaj je zmaj sadje dobro.

Kožne Prednosti

1. Se bori proti znakom staranja
2. Priboljški Acne
3. Pomirja opekline od sonca Skin
4. Spodbuja zdravje kože
5. Zagotavlja bistveno vlago do suho kožo

Prednosti za lase

1. Priboljški barvane lase
2. Spodbuja zdravo las

Zdravstvene prednosti

1. Znižuje holesterol
2. Pomaga Z želodčne sluznice
3. Znižuje krvni sladkor
4. Izboljšuje zdravje srca in ožilja
5. Cuts nizek hemoglobin tveganja
6. Pomaga V Teža upravljanje
7. Rak preprečuje
8. Preprečuje Prirojena Glavkom
9. Povečuje imuniteta
10. Pomaga zatiranje Artritis Pain
11. Dragon Fruit med nosečnostjo
12. Preprečuje ledvic Bone bolezni
13. Močnejši zob in kosti
14. Je dober za Razširjenost mrzlice bolnikov
15. Popravilo karoserije celice
16. Izboljša apetita
17. Izboljša Vision
18. Povečuje delovanje možganov
19. Zdravi Bolezni dihal
20. Zdravi prigrizki možnost za otroke

Kožne Koristi Dragon sadje

To čudno videti sadje je odgovor na vse vaše kože nadloge. Pomaga zdraviti celo resne primere opekline in akne, ki vašo kožo, kot še nikoli prej.

Tukaj je, kako lahko vključi zmaj sadje v vaši dnevni režim za nego kože:

1. Bori znake staranja

Gube, povešanje kože, drobne gubice, pojavljajo otopelost-vse te znake, ko koža začne staranje. To je neprijetno faza, ki lahko se boste zatekli v kozmetičnih blagovnih znamk, ki omogočajo visok terjatve.

Ampak zakaj zaupati kemično raztopino, če imate naravno sredstvo v roki?

Staranje je posledica poškodb celic s prostimi radikali postopanje v našem telesu opravljeno. Čeprav je to naraven proces (vas zavezujejo, da bi dobili stare en dan, fantje), njegova prezgodnja napad je tisto, kar nas skrbi toliko. Kdo bi želel videti starejši, kot v resnici so? Absolutno nihče. In to je, če naravne sestavine, kot so zmaj sadje pridejo v poštev.

To eksotično sadje je bogat vir antioksidantov, ki pomaga v boju proti prostim radikalom in upočasnjuje proces staranja (1). To naredi vaša koža videti mlajša in bolj gladko.

Enkrat Uporabite naslednji obraz paket vsak teden, da bi dobili strožji in popolnejše kože brez slehernega gub in linij.

Kaj rabiš

• 1 - 2. Zmaj sadje
• 1 žlica jogurt

Kaj morate storiti,

1. Scoop iz celuloze za zmaja sadja in se gladko pasto iz nje. 2. Dodajte jogurt s pasto. 3. Uporabi paket na obrazu in vratu, in ga hranite na 20 minut. 4. Nato jo sperite z mlačno vodo. Pat posušite z mehko brisačo. 5. Ta postopek ponovite enkrat na teden za dva meseca, da se znebite vseh teh znakov staranja.

Nazaj na TOC

2. Dobrote Acne

Acne-Druga darilo mastno kožo, ki postane označila skupaj v prvih letih pubertete, včasih ne bi ostal, dokler ne zavijemo trideset. To je nadležno res, vendar žalovanja nad nepričakovanim pop-out ni rešitev, ne bo po enem tržnega izdelka na drugega.

Rešitev prihaja v obliki eksotičnega sadja, ki, ko se uporablja lokalno lahko zmanjša akne. To je zaradi številčnosti vitamina C v zmaj sadje (2), (3).

Tukaj je, kako lahko uporabite to neverjetno sadje za mozolji.

Kaj rabiš

• ¼ zmaj sadje
• 3 - 4 bombažne kroglice

Kaj morate storiti,

1. Postrgamo celuloze iz zmaja sadja in ga pretlačimo v gladko pasto s pomočjo vilice. 2. Z vato, jo nanesite na prizadeto območje. Če jo želite uporabiti na drugem področju, uporabite svežo vato, tako da vam ne širijo bakterije. 3. Spiranje z mlačno vodo po 20 minutah. Pustite, da se posušijo. 4. Ta postopek ponovite dvakrat na teden za brezhibno in akne brez kože.

Nazaj na TOC

3. Blaži opekline od sonca kože

Medtem ko je uživala v toplini dragoceni sonce je prijetno zdravljenje, se lahko njegova nezaščiten znanec povzroči hude mehurje. V takih primerih lahko paket iz zmaja sadja pomaga pomirjajo rdečico in vnetja.

Kot smo že omenili, zmaj sadje je odličen vir vitamina C. Kombinacija vitamina E in C, se je izkazal za zaščito kože pred UV žarki in pomirjajo opekline (4).

Kaj rabiš

• ¼ zmaj sadje
• 1 vitamin E kapsula

Kaj morate storiti,

1. Scoop iz celuloze za zmaja sadja in ga pretlačimo z vilicami, da bi pire. 2. Preboja vitamin E kapsule in jo dodajte k zmaja sadja. 3. Uporabi paket za opekline od sonca območju. Naj ga na 30 minut za to, da bi bili učinkoviti. 4. Nato jo sperite s hladno vodo in pustite, da se posušijo. 5. Uporabite ta paket vsak drugi dan, dokler simptomi izginejo.

Nazaj na TOC

4. Spodbuja zdravje kože

Doseganje zdravo in sijočo kožo ni več težka naloga. Samo bo paziti na to, kaj jeste in več gibanja, in boste priča spremembo za sebe.

Dodajanje zmaj sadje v svojo prehrano lahko tudi storijo veliko dobrega za vašo kožo.

Pitje en kozarec tangy zmaj sadnega soka je dober način za začetek vaše zjutraj. To ne bo le, da ste zdravi, vendar bo tudi pomagala sprostiti vse strupe iz telesa, zaradi česar za žarečo kožo.

To sadje ima zelo visoko vsebnost antioksidantov, ki deluje dobro čistilnih proste radikale, kar vam prihrani od povešanje in dolgočasno kožo. Poleg tega, zmaj sadje je bogato z vitaminom C, ki pomaga razsvetliti kožo.

Nazaj na TOC

5. Zagotavlja bistveno vlago do suho kožo

Zmaj sadje ima tudi neverjetno visoko vsebnost vode (neverjetnih 90%), kar je bistvenega pomena pri zagotavljanju hidracijo na kožo, še posebej, če imate suho kožo (5).

Tako, da to točko vključiti zmaj sadje v vaši prehrani v času zime, da bi se rešili iz nevarnosti sezone.

Nazaj na TOC

Prednosti Hair Of Dragon Fruit

Močne in zdrave lase, ni tako enostavno doseči in vzdrževati. Zaupaj mi; Poskušal sem in ni uspelo.

Ampak to je bilo, ko sem bil zaposlen eksperimentirati s skoraj vsako novo blagovno znamko na trgu po plačilu pazi besedah ​​skoraj vsako drugo osebo. Zveni znano? Potem morate prebrati, kaj sem zraven...

Sem nadaljeval s prakso vodilno da naredil več škode kot koristi, dokler nisem odkril to čudo sadje. Se strinjajo, da so stroški sadje več kot vseh drugih vrst sadja, vendar je precej manj kot kateri koli od vaših izdelkov kozmetične. Če ste veseli, da vedo, kaj so prednosti zmaja sadja za vaše lase, pazi?

Nazaj na TOC

6. Dobrote barvane lase

Trendi še vedno velik vpliv na naše življenje. Moda, dodatki, obutev, pripomočki, smo se odločili, da temeljijo na tisto, kar je v modi, kajne? In Enako velja za barvo preveč las.

Zapomni si želijo tistih Shakira blond proge nazaj v sredini - letu 2000? Ali spodnja polovica barvilo Kylie Jenner, ki je dvignil trending grafikon v letu 2017?

Toda z vsako barvo las ima hudiča veliko nege. Od izginja na poškodbe in suhega, lahko brez nadzora barve griva prinese tono težav las. In kdo je zanikati stranskih učinkov, ki jih prinaša peščica kemičnih spojin dovaja k svojim koreninam las?

Kemikalije, ki posojajo svojo barvo las tudi pustite, da se posuši in dolgočasno. Uporaba zmaj sadje za vaše lase lahko ublaži nekaj nastalo škodo.

Kako?

Dragon sadje je bogato s hranili, zato deluje zelo dobro na laseh, ki je bil obarvan ali kemično obdelanega (6).

Kaj rabiš

1 zmaj sadje

Kaj morate storiti,

1. Scoop iz mesa zmaja sadja in procesa v mešalniku, da bi gladko pasto. 2. Uporabi to pasto za vaše lase in lasišče. 3. Naj bo za 15 - 20 minut in jo sperite z blagim šamponom. 4. Ta postopek ponovite enkrat na teden in si oglejte sprememba sami.

Nazaj na TOC

7. Spodbuja zdrave lase

Kot je bilo že pojasnjeno, lahko zmaj sadje prinašajo zdravje in sijaj za vaše dolgočasno in mrtev las.

Vse kar potrebujete je, da postane vdan in zvest zmaj sadni sok pijem. To je morda nekoliko pikanten in drugačni, vendar nič ne pride enostavno v življenju, kajne?

Ni velik ljubitelj eksotičnih pijač in sadja? Ni problema, imamo rešitev za vas preveč. Preprosto namažete zmaja sadno pulpo za vaše lase in lasišče. Ja, tako kot masko las. Morda bi bilo malo izcedek in Gnjecav, tako nosil kapo tuš je najboljša rešitev za izdelavo mask bivanje do zahtevanem času. Oh ja, da ostane na glavi vsaj 20 minut, nato jo sperite z navadno vodo na prvi. Lahko uporabite blag šampon kasneje. Ni potrebe, da uporabite masko vsakič, ko si umivate lase, čeprav to počne enkrat na teden je v redu preveč. Ta postopek ponovite za nekaj mesecev in videli boste drastično spremembo v laseh teksturo.

Druga možnost je, da lahko izkoristijo te zmaj sadnega soka, kot tudi. Deluje enako kot celuloze.

Zakaj deluje?

Zmaj sadje, še posebej rdeča sorta, vsebujejo bogate antioksidante in encime, ki lahko gladko in zdravi lasje.

Nazaj na TOC

Zdravstvene prednosti Dragon sadje

Po lepoti je zdravje. Vem, da ta tema tehnično mora biti na vrhu, zdravje je na prvem mestu, kot pravijo, ampak seznam je precej dolg in opisno in nič ste kdaj pričakuje skromno zmaj sadje storiti.

Torej, brez odlašanja, bom začel s tem presenetljivo seznam zdravstvenih koristi zmaj sadje. Stavim, da bo jo radi še več.

8. Znižuje holesterol

Ok, kaj misliš, da je najpogostejša motnja v današnjem času?

Nimam pojma? No, naj ti dam namig; je povezano z načinom življenja in slabe izbire hrane.

Tam si ga dobil. To je visoka raven holesterola. Prepričan sem, da ne boste presenečeni, če vam povem, da je več kot 39% svetovnega prebivalstva, v skladu s svojimi ostrimi kremplji. Stopnja je pri ženskah še večji; 40% do 37% moških. Rečeno je tudi, da bo povzročil vsako leto okoli 2,6 milijona smrti.

Sliši se grozno, kajne?

Toda brez skrbi, določene spremembe življenjskega sloga in tudi nekatere sadje in zelenjavo v vaši prehrani vam lahko prihrani zaradi te motnje. Zmaj je eden od najbolj zaupanja vrednih narave.

In zniževanje ravni holesterola ne pomeni popolnoma odrezali od vseh maščob. Dejstvo je, nekatere maščobe so bistvenega pomena za pravilno delovanje našega telesa sistema, tako kot nenasičenih maščob. Dragon sadje semena so bogata z večkrat nenasičenih maščob, omega - 3 in omega - 6 maščobnih kislin, ki pomagajo zniževati holesterol (7).

Vse to, z dodajanjem bogate antioksidantov, da zmaj sadje dobro orožje za boj proti nevarne ravni LDL.

Nazaj na TOC

9. Pomaga Z želodčne sluznice

Ta posebna sadje lahko pomaga pri zdravljenju več želodčnih bolezni, kot so prebavne motnje in zaprtost, ne da bi ti škodovali.

Dragon sadje je bogato z vlakninami in ima visoko vsebnost vode, zaradi česar je idealen za ljudi, ki trpijo zaradi zaprtja (8). Pomagajo izboljšati iztrebljanja našega telesa, ki olajša pravilno opravljen prebavi hrane skozi trakt. Sedanji vlaken pomaga tudi večji up blatu, še dodatno pomaga pri zdravljenju črevesja sindrom razdražljivega (IBS).

Nazaj na TOC

10. Znižuje krvni sladkor

Po holesterola je še en strašno bolezen, diabetes. Nihanja ravni sladkorja v krvi lahko naredite resno žrtve-'no sladkorja "in" ne Carb "dieto. Ta faza je lahko še posebej boleče, če imate sladek zob, kot sem jaz.

K sreči obstaja več sadeži, ki so v pomoč pri ohranjanju krvni sladkor doseže "nevarnost oznako" tako da boste lahko uživali svoje življenje brez pomanjkanja.

V bistvu, so številne študije pokazale, da lahko zmaj sadje dejansko pomaga uravnavati raven sladkorja v krvi pri diabetikih.

Ampak, kaj so zmaj sadje koristi za sladkorno bolezen?

To je preprosta. Zmaj sadje je bogat vir polifenolov, karotenoidov, tiolov, tokoferoli in glukozinolatov, vsi, ki pomagajo pri zniževanju krvnega sladkorja (9). Poleg tega, da imajo visoko vsebnost vlaknin, ki pomaga zavirajo trni sladkorja, ki se zgodijo po vsakem visokim glikemičnim indeksom obroku.

Ena študija, objavljena v reviji za farmakognozija Research je pokazala, da ima zmaj sadje tudi dragocen vpliv na oksidativni stres od aortne togosti, ki se pogosto vidi v diabetike.

Nazaj na TOC

11. Izboljšuje zdravje srca in ožilja

Uživanje zmaj sadje lahko pomaga pri ohranjanju vaše srce zdravo.

Prvi razlog je v obliki točke številka 8, s holesterolom faktorja (10). Prav tako nadzoruje škodo oksidativno jih povzročajo prosti radikali in zmanjša togost arterij, ki zmanjša tveganje za srčni napad, točko, ki smo že razpravljali v prejšnji točki (11).

Poleg tega pa je to sadje je bogato z ustrezno količino monosaturated maščob, ki je bistvenega pomena, da bo vaše srce v zdravem stanju.

Nazaj na TOC

12. Kosi nizek hemoglobin tveganja

Anemija, pogosta motnja pri ženskah, nikoli ne bi smela prezreti. Čeprav morda mislite manj o nihanja ravni vašega hemoglobina, nevarno se lahko nizka stopnja vodi celo do odpovedi ledvic. Zmaj sadje je dobra možnost, da premagati možnosti anemije.

To je bogata je železo, ki izpolnjuje približno 8% vseh naših dnevnih potreb železa. Na vrhu, da zmaj sadje ima obilo vitamina C, sredstvo, ki krepi sposobnost našega telesa, da absorbira več železa. Torej, kaj še čakaš, pojdi naprej, preizkusiti to neverjetno sadje.

Nazaj na TOC

13. Pomaga pri Teža upravljanje

Weight Watchers, ta točka je posebej za vas.

Vemo in globoko razumejo celoten koncept za vložitev spremembo okusa na naših rednih obrokov, brez kompromisov pri faktorju teže. Očitno je, da je velik posel, da ostanejo zvesti eni ali dveh načrtov prehrane vse skozi svoj režim izgubo maščobe, in večina od nas res ne more ostati zvest do njega. Dve besedi-ponavljajoče in dolgočasno.

Dodajte nekaj iskrico, da vaš načrt prehrane hujšanje z dodajanjem zmaj sadje ali zmaj sadni čaj z njo.

Poleg tega, da ustnic smackingly okusno, to sadje je tudi kalorij precej nizka (60 kalorij na 100 gramov), zaradi česar je odlična zamenjava za redne sadja prehrane. Poleg tega pa je to sadje je približno 90% vode in ima visoko količino vlaknin. Ta lastnost naredi počutite polni za daljše obdobje, ki preprečuje prenajedanje (12).

Nazaj na TOC

14. Preprečuje raka

Morda zveni precej za lase privlečeno, ampak študije so pokazale, da ima zmaj sadje možnost za zaustavitev razmnoževanje nevarnih rakavih celic.

Zmaj sadje je bogato encima likopena, poleg bistvene vitamina C in karotena, ki naj bi imela proti karcinogene lastnosti (13). Ti skupaj pomagajo preprečiti nastanek tumorjev.

Poleg tega, lopat za zmaja sadja so polne polifenolov, kemikalije, ki nas lahko zaščitijo pred nekatere vrste raka.

Nazaj na TOC

15. Preprečuje Kongenitalna glavkom

Ena objavljena raziskava je pokazala, da lahko ob zmaj sadje pomaga preprečiti prirojenih glavkom.

Navedla je, da je to sadje moč, da zavre humani citokrom P450, protein običajno najdemo v jetrih, in lahko pomaga pravilno delovanje pljuč in ledvic. Ta protein je povezan tudi z možnostmi prirojenih glavkoma (14).

Nazaj na TOC

16. Povečuje imuniteta

Imuniteta spodbujanje last zmaja sadja je podana zaradi svoje visoke vsebnosti vitamina C.

Dragon sadje tudi pomaga spodbujati delovanje drugih antioksidantov, in prisotnost številnih pomembnih in močnih vitaminov in mineralov, kot so niacin, vitamin B1, pytoalbumin, kalcija, fosforja, železa zaradi česar je tudi močno orožje proti vseh bakterijskih in virusnih napadov.

Nazaj na TOC

17. Pomaga zatiranje Artritis Pain

Artritis pogosto vodi do hude bolečine, draženje in nepremičnost, vse zaradi neposrednega učinka na naše sklepe. K sreči, lahko več sadje in zelenjavo vam pomaga boj proti tej bolezni, vključno našega sadja na dan.

Dejstvo je, zmaj sadje ima velik roko v lajšanje bolečin artritisa, ki je pogosto poimenovan kot "protivnetno sadja" (15).

Torej začeli tudi to neverjetno sadje v vašo dnevno rutino za slovo od artritis bolečine v nobenem trenutku.

Nazaj na TOC

18. Ali je dobro med nosečnostjo

Pričakujem matere vsekakor mora vključevati zmaj sadje

V svoji prehrani. Imeti potrpljenje, imamo dolg seznam, kaj naredi to sadje dragocen dodatek k prehrani nosečnosti.

To sadje je železa osnove, potrebne za proizvodnjo rdečih krvnih celic (RBCs). Če je prisotna moteče trend je znamenje, šest od desetih žensk, ponavadi imajo nekaj slabokrvnost izkušnje v svojih devetih mesecih. Dragon sadje, z bogato vir železa, je dober način, da premagati padanje koncentracije hemoglobina. In ne samo mati, to je bistvenega pomena za rastoči plod prav tako kot imajo eritrocitov tudi veliko vlogo pri njihovem zagotavljanju s prepotrebno kisika in hranilnih snovi.

Nato je prisotnost ogljikovih hidratov. Morda to vedo, ampak "bo", je potrebno, da imajo toliko, kot ogljikovih hidratov, kot je mogoče. To pomaga zagotoviti prepotrebno energij do matere.

Drug pomemben pogoj za nosečnice je folat. Ta vitamin, poleg tega, da pomaga pri tvorbi eritrocitov, pomaga pri preprečevanju otroka iz nevralne cevi.

Prisotnost visoke vsebnosti vlaknin preprečuje skupne prebavne težave med nosečnostjo.

Vse v vsem, ki uvaja zmaj sadje pričakuje mater je dobra ideja. Se ti ne zdi?

Nazaj na TOC

19. Prepreči, renalna bolezen kosti

To še posebej bolezen je povezana z odpovedjo ledvic pri čemer kosti začnejo postane šibka in krhka. To je zato, ker šibka ledvic ali ledvične sistem ne more aktivirati vitamina D za absorpcijo kalcija, kar je najbolj pomembno za vzdržuje trdnost kosti.

Ob zmaj sadje je dober način, da se prepreči to precej grozljivo bolezen, saj je veliko kalcija. Vsakih 100 gramov tega sadeža vsebuje 8,8 gramov kalcija, ki je dober znesek premagati to bolezen kosti.

Nazaj na TOC

20. Močnejši zobje in kosti

Dragon sadje je bogato s kalcijem in fosforjem, najbolj bistvenih hranilnih snovi za močne kosti in zobe.

Oba hranila so zelo soodvisni drug od drugega, kar pomeni, da ima bogatega s kalcijem, prehrana sama po sebi ne more boriti z resnimi kosti in zobe motnje. To je razlog, zakaj zmaj sadje je dobra rešitev; dobesedno vam ponuja najboljše. Pomaga povečati gostoto kosti in maso, hkrati pa krepi korenine zob.

Nazaj na TOC

21. Je dobro za Razširjenost mrzlice bolnikov

Tisti, ki trpijo zaradi širijo s prenašalci bolezni, kot denge videti resno potopite v njihovo število trombocitov, ki lahko celo povzroči smrt, če ne zdravimo pravočasno.

Medtem ko ima normalen človek število trombocitov 150.000 - 450.000 za vsako mikroliter krvi, mrzlico denga bolniki imajo lahko tako malo, kot 10.000.

Primarna naloga teh trombocitov je za zaustavitev krvavitve, ki strjuje poškodbe krvnih žil in njihovo izčrpavanje lahko povzroči krvavitev.

Ne skrbite; lahko povečate število trombocitov s preprostim dodajanjem nekaj posebnega sadja in zelenjave v vaši prehrani. Dragon sadje pomaga izboljšati števila trombocitov pri bolnikih z mrzlico denga, zaradi svoje močne antioksidativne lastnosti.

Nazaj na TOC

22. Popravilo telesne celice

Dragon plodovi imajo posebne beljakovine in encime, ki lahko pomagajo naše telo v obnavljanje in popravilo celic.

Ta lastnost pride prav pri zdravljenju opeklin in poškodb. In zaupanje zmaj sadje za svojo impresivno zdravilnih lastnostih.

Nazaj na TOC

23. Izboljša apetita

Ne počutim kot jesti?

Morda bi bilo zaradi nekaterih bolezni in motenj, kot so zvišana telesna temperatura in anemije, ki je pravkar ubil vaš apetit. Dobra novica, lahko določeno sadje prinese nazaj svojo željo, da bi jedli in uživali.

Dragon sadja pomaga pri zdravljenju želodčnih bolezni, še naprej povečuje svoj apetit. Na vrhu, da bo nebeški vonj zagotovo vas vabijo.

Nazaj na TOC

24. Izboljša Vision

Tisti pritožuje zamegljen vid in bolečine v hrbtu njihovih očeh mora vključevati zmaj sadje v svoji prehrani.

To sadje je darilo za vaše oči-vljudnosti o prisotnosti beta karotena in drugih pomembnih rastlinskih pigmentov. Ti elementi se lahko zaščitimo naše dragocene orbs pred škodljivimi učinki prostih radikalov, dodatno preprečuje očesne bolezni, kot so sive mrene in degeneracijo makule.

Nazaj na TOC

25. Povečuje delovanje možganov

Nedvomno, možgani ima vodilno mesto na seznamu vitalnih organov v telesu. Zato je njegov pravilno delovanje je najbolj bistveno za pravilno delovanje preostalega naših organov.

Dragon sadje, z njegovo sposobnost za povečanje proizvodnje RBC v telesu, vsebuje pomembne vitamine in minerale, ki lahko zaščitijo naše dragocene možgane pred poškodbami. Ta hranila prav tako spodbujajo zdravo delovanje živcev, nadaljnje povečanje našo možgansko funkcijo.

Nazaj na TOC

26. Motnje zdravil dihal

Bolezni dihal, kot je astma ali kašelj, ki ga skupno gripa povzroča lahko nadležno, da se ukvarjajo z na dnevni osnovi. Resno, ki ima rad zamašen nos, ali nemirnih dihanje, ki navadno prispe z zimsko sezono?

Rešitev je vitamin C, moj prijatelj. In zmaj sadje, da super-high v tem bistveno hranilo, avtomatično šteje, da je najbolj zaupanja vredna izbira za pretepanje bolezni dihal. Poleg tega lahko vitamin C, da tudi okužbe postopanje v zaliv.

Nazaj na TOC

27. Zdrav prigrizek možnost za otroke

Naslednjič, ko vam zmanjka idej za pošiljanje zdravih prigrizkov v Dabba vašega otroški, pomislite zmaja sadja. Ne samo, da je zdrava izbira, a okusna preveč.

Nazaj na TOC

Izbira in shranjevanje

Dragon sadje ni na voljo brez težav. Ker je njegova pridelava omejena na tropskih in subtropskih območjih, ki jih potrebuje za uvoz s strani drugih držav.

Pri izbiri zmaj sadje, poglej za enotnost v barvi, in se izognili tiste, ki imajo madeže ali so začel porjavitev. Tudi, če se je sadje izpolni pravilno. Shranjevanje zmaj sadje? Zmaj sadje je treba hraniti v hladilniku, kjer ostane sveža za dva do tri tedne. To je treba hraniti na hladnem, drugače lahko gnilobe.

Kako jesti zmaj sadje? Najbolj priljubljen način prehranjevanja zmaj sadje je z izrezovanjem na pol in ga jedo pravico iz lupine.

Dragon Fruit Hranilna vrednost

Dragon sadje, ki je bogat vir hranilnih snovi, vključno z vitaminoma C in B, železo, kalcij in kalij, je zelo koristno za naše zdravje.

Hranilna vrednost na 100 g zmaja
Načelo	Hranilna vrednost
Skupna maščoba	0,61 g
Beljakovine	0,229 g
Pepel	0,68 g
Voda	83,0 g
Kalij	436 mg
Kalcij	8,8 g
Holesterol	0 mg
Prehransko vlakno	0,9 g
Kalorije	99

Beseda previdnosti

Vsaka naravna snov je flip strani, in to velja tudi za naše plemenite zmaja sadja.

Tukaj je nekaj zmaj sadje neželeni učinki, ki se, ko prezreti lahko povzroči resne poškodbe.

• Najprej odmerek je ključ. Izogibajte se nad porabo zmaja sadja, saj vsebuje fruktoze, ki lahko dodate flab na telesu in se na poti do vaših ciljev hujšanje.

• Izogibajte se ob zunanjo kožo tega sadja, saj lahko vsebuje ostanke pesticidov, ki lahko škoduje vašemu zdravju.

In to je to. Te smernice Imejte v mislih, in ti bo naredil dobro.

Odgovori strokovnjaka za vprašanja bralcev

Koliko kalorij v zmaja sadja?

Ena skodelica zmaja sadja vsebuje približno 91 kalorij, kar je precej denarja, če ga želite uporabljati za hujšanje.

Kako lupino zmaj sadje?

Najlažji način je, da prestregla sadje na dve polovici in nato zajemanje iz mesa s pomočjo žlice.

Razumem, kako zmedeno je izbrati popolno živilo, med neomejene in obetavnih možnosti, ki jih trgovinah in supermarketih na voljo. Upam, da ta članek vam je prepričan, da izberete to neverjetno eksotično sadje videnje številne zdravstvene in lepotne koristi zmaja sadja.

Zdaj veste, kaj so prednosti prehranjevanja zmaj sadje. Torej, se vam zdi dodajanje to neverjetno sadje za vaše prehrane? Delite svoje mnenje v oddelku komentarji spodaj.