14 neverjetnih prednosti semen kumine (Shahjeera) za kožo, dlake in zdravje

Če obstajajo sestavine, ki so koristne za kožo, lase in zdravje podobni, potem kumina bo vrh tega seznama. Te super semena so gurmanske začimba se uporablja po vsem svetu za njihove razlikovalne aromatičnih okusa in koristi za zdravje!

Torej, kaj je pobliže pogledamo, kako je to "začimba extraordinaire" nam lahko pomaga živeti zdravo in deluje kot super postavne pomoči za lepoto!

Kumina Seeds- Predstavitev:

Kumina semena aroma je le malo grenak kot kumina semena, je zelo priljubljena začimba v Indiji. To je popularno znan kot "Šah jeera" v hindujščini, Sheema jilkara "v teluščini," Shimayishiragam "v Tamil," Kari jeerige "v Kannada," Shaahjeeru "v gudžaratščina," Shahaajire "v Marathi. Ta edinstvena aroma je dosegla kumina ključna sestavina v indijski, ruski, nemški in skandinavski kuhanje. Uporablja se v veliki način za peko, in ima močno afiniteto z zeljem in Solata od zelja.

Prehrana Profil kumine:

1. Sestavni deli, ki dajejo kumino svoj poseben okus in okus so "carvones" in "caveols". Te spojine so odgovorni za dajanje začimba svojo antioksidant, prebavne, carminative in anti-flatulent lastnosti.
2. Kumine vsebuje več eteričnih olj in več flavonoidov antioksidante, kot so lutein, karoten,-šifrirnega ksantin andzea-ksantin. To odstraniti škodljive proste radikale iz naših teles, nas varuje pred raka, staranje in degenerativne nevrološke bolezni, kot so Parkinsonova bolezen.
3. Kumina Začimba je tudi odličen vir mineralov, kot so železo, baker, kalcij, kalij, mangan, selen, cink in magnezij. Baker in železo so potrebne za proizvodnjo rdečih krvnih celic. Cink pomaga pri delovanju več encimov, ki uravnavajo rast in razvoj, ustvarjanje sperme in prebavo v našem telesu, medtem ko je Kalij pomaga pri nadzoru srčni utrip in krvni tlak.
4. Semena vsebujejo tudi veliko vitalnih vitaminov, kot so A, E, C, kot tudi število vitaminov B-kompleks.

Kumina so tudi bogat vir prehranskih vlaknin. Po mnenju strokovnjakov, jedo le 100 gm semena zagotavlja priporočeni dnevni vnos vlaknin. Vlaken, kot vemo, je ključnega pomena za prebavo zdravju povečuje večino hrane in preprečuje zaprtje. To naredi tako, da bistveno pospeši gibanje hrane v črevesju. Vlakno v kumina ima proti karcinogene vlogo z vezavo na toksini v hrani, zaščitna kolona sluznice je od raka. Poleg tega vlakna tudi zniža raven slabega LDL holesterola.

Kumina za zdravje:

Značilno je, da so kumina uporabljajo kot čaj, kot začimba in tinkture za kožo. Dajo super zdravo "tisane" ali zeliščni čaj. Kumina čaj in zeliščni čaji so najboljši za zdravljenje črevesne zajedalce, okužbe sečil, kašelj, prehlad, bronhitis, in vročino. Pomagajo tudi pri povečevanju odpornosti. Znani so za povečanje apetita pri bolnikih kemoterapiji in so koristni tudi za izboljšanje dojenja v nove matere.

Tukaj je seznam kumina koristi za zdravje, ki so koristni za nas:

1. Tako kumina in olja krepijo želodec, ubiti nematode (zajedalcev). "Carvone ', sestavni v kuminovo olje, ki se uporablja kot zajedalcev.
2. To je odlična carminative. To lajša črevesje, ki zagotavlja olajšave iz plina, napenjanje in črevesne krče.
3. To je zelo učinkovit za zdravljenje kašlja (antitussive učinek).
4. Kumina so odlični za srce, saj krepijo mišice, preprečuje aterosklerozo, nižji krvni tlak in znižati raven holesterola.
5. Olje je odlično razkužilo in antiseptične lastnosti, tako da je učinkovit pri zdravljenju okužb kjerkoli v telesu.
6. Peroralni vnos kumina semen je uporaben v znebi slabega zadaha in bolezni dlesni.
7. Pomaga pri zagonu menstruacijo in povečuje proizvodnjo mleka pri doječih materah.
8. Zdravi menstrualne krče.

Kumina V Nega kože:

1. Kumina eterično olje se uporablja že od antičnih časov za zmanjševanje zabuhlost in vnetje kože. Ponavadi, obloga, ki uporablja eterično olje pomaga pri zdravljenju vneto ali poškodovano kožo.
2. Kumina eterično olje se uporablja tudi kot aromatična obraza pare za pomladitev in razkuževanje kože.
3. Znano je, da se zmanjša gube in povečati zdravje kože, ki se počutite mladi in napolniti.
4. To eterično olje je dokumentirano, da imajo lastnosti, da se zmanjša zavre, akne in podobne kožni izpuščaji.
5. Prav tako je bilo dokazano, da pomaga regeneracijo kožnih celic, s čimer strela brazgotine zaradi aken ali pigmentacije.
6. Eterično olje je zelo koristno, da se znebi okužb lasišča zaradi svojih antiseptične lastnosti. To je lahko na koncu problem las uši, zmanjša izpadanje las zaradi okužbe in izboljšanje las teksturo.

Druge prednosti kumina vključujejo njihovo uporabo pri zdravljenju mastno kožo, lajša srbečico in sušenje okužene rane.

Pravi način za uporabo kumine Eterično olje:

To se ne sme uporabljati neposredno na kožo in jo je treba mešati z nosilnim oljem kot je oljčno olje pred uporabo. Olje je varno, vendar lahko povzroči draženje, ko overused, zato je najbolje, da sledite navodilom.

Kumina Za obraza:

14. Eterično olje je zelo koristno, da se znebi okužb lasišča zaradi svojih antiseptične lastnosti. To je lahko na koncu problem las uši, zmanjša izpadanje las zaradi okužbe in izboljšanje las teksturo.

Stranski učinki kumine:

Po mnenju strokovnjakov, kumina je varna, če vzamejo v majhnih količinah. Uporabite ga lahko varno do 8 tednov.

Varnostni ukrepi:

• Nosečnice treba uporabiti kumino varčno saj lahko povzroči spontani splav (1), (2).
• Kot lahko kumina zniža krvni sladkor, sladkorni bolnik ne sme uporabljati kumino, ne da bi gledal svoj krvni sladkor.
• Če boste v za operacijo, prenehajte z uporabo kumine vsaj dva dni prej, kot bi bilo med in po operaciji (3) motijo ​​kontrolo krvnega sladkorja.

Kumina, danes se uporablja več kot začimba in začimbe za hrano, ne pa zdravilo. Ampak to je čas, da oživiti svojo medicinsko uporabo, saj ima veliko veliko koristi za zdravje.

Ali ste že kdaj uporabili kumina prej? Našel si jih koristno? Delite z nami v pripombah spodaj!