Top 5 bistvenih prehranskih koristi Nutella

Na tej točki, smo prepričani, da je vsakdo slišal te priljubljene lešnikovo čokolado širjenja, znan kot Nutella. In, če tega še niste storili, bi si želeli, da vaš paket hrbet in glavo na Marsu!

In za tiste, ki imajo, da je verjetno, da ste pojedli ta slasten namaz s kruhom ali crepes na način, ki spominja na arašidovo maslo, samo čokolada-y in slajše. To je bil prvi ustvarjen v letu 1940, ki ga fino kavo Pietro Ferrero kot testenine Gianduja, vendar je zaradi pomanjkanja čokolade je dalje se je začela v letu 1964, ki ga je priljubljeno ime, Nutella.

Zelo priljubljena na zahodu, so nekateri strokovnjaki za prehrano razvrščene v Gnjecav širjenja kot veliko kalorij in pitanje. Ja, Nutella ni - ponavljamo ne - za "zdravo hrano". Toda študije pravijo, da zaradi vsebnosti lešnikov, porabijo Nutella v manjših deležih lahko enako varne in hranilno. S tem, smo navedli nekaj Nutella dejstva in ugodnosti za vas, da preberete, preden vas prigrizek na njih... Nom nom

Sestavine v Nutella

Nutella je priljubljen namaz z veliko segment prebivalstva porabi.

• Glavni del Nutella je kakav in sladkor.
• Blagovna znamka vsebuje okus lešnika, ki ostaja njegov sekundarni sestavino.
• Glavne sestavine v Nutella, pa je, da kakava, lešnikov, sladkorja, spremenjene palmovo olje, sirotka v prahu, posneto mleko v prahu, vanilin in lecitin.
• V nekaterih državah v ZDA, je Nutella oznako "lešnika smetane", ki vsebuje dodatno sestavino sojinih proteinov.

Nutella Hranilna Informacije:

Nutella ne vsebuje prevelike količine maščob in beljakovin. Kot Pravzaprav, morate poskusiti, da bi se izognili izdelek, če ste prekomerno težkih ali debelih. Vendar pa izdelek ni verjetno, da škoduje vašemu splošno zdravje in prihaja opremljen s kar nekaj prepričljivih koristi za zdravje. Kot 2-žlici Nutella vsebuje 1 gram vlaknin in tudi kot 4 odstotkov vaših dnevnih potreb železa in kalcija. In medtem ko si lahko privoščite v izdelku enkrat ali dvakrat na teden, poskrbite, da boste izrežemo maščobe, ki jih delajo. Za druge, in še posebej otrok, ki so razporejeni Nutella s polnozrnatim toastom ali čebule in dodamo več vlaknin k prehrani.

Bistvene Nutella prehranske koristi:

1. Visokokalorične Vsebina:

Nutella je narejena iz kalorično bogatih sestavin, kot so čokolada in lešniki. Dve žlički obrokov Nutella ponujajo okoli 200 kalorij, kar je precej visoka. To, kar zagotavlja 10% redne povpraševanja 2.000 kalorij.

2. Vsebnostjo maščob:

Nutella je visoko vsebnostjo maščob, kot tudi. Ti bi dobili 11gm maščobe za vsako 2-čajna žlička obrokov Nutella. Od tega 11gms maščobe, se 3.5gm nasičenih maščob. Biti visoko vsebnostjo maščob, to ne pomeni, da je primerna jed za ljudi, ki trpijo zaradi kardiovaskularnih obolenj. Vendar pa Nutella vsebuje visok delež nenasičenih maščob, kot tudi. Pomaga upravljati raven holesterola in tip - sladkorno boleznijo tipa 2.

3. Mineralni Vsebina:

Poleg tega, da vsebuje veliko kalorij in maščob vsebine, Nutella je bogata z esencialnimi minerali preveč. Ponuja približno 4% dnevno, priporočljivo del kalcija in železa oz. Nutella je bogata trgovina ATP ali adenozin trifosfat, ki pomaga pri oskrbi z energijo.

4. Glutena Vsebina:

Gluten ali mononatrijev glutamat se šteje za razmeroma škodljiva. Nutella ne vsebuje nobenih sklede, ki vsebujejo glutena žita.

5. Prehranska vlakna:

Nutella ne vsebuje veliko količino prehranskih vlaknin.

Nutella Hranilna vrednost:

• Kalorije - 95kcal
• Skupaj maščob - od tega 5.5gm nasičenih maščob - 3.5gm
• Holesterol - 0mg
• Natrijev - 7,5 mg
• Kalij - 0mg
• Skupaj ogljikovih hidratov - 11gm
• Beljakovine - 1.5gm

Nutella, kdo?

Upamo, da boste uživali to okusno širjenja. Prepričajte se, da si preberete članek temeljito vedeti, koliko je v redu za vas, da uživajo. Uživajte okusno širjenja in nam povejte, kaj jo uporabljati, v komentarjih spodaj!