Top 11 učinkovitih domačih sredstev, da se znebite hrbtenice

Če imate bolečine v hrbtu, niste sami. Obstaja na milijone ljudi, ki redno trpijo zaradi bolečin v hrbtu, in ironično, ne obstaja ena sama zdravljenje, ki lahko ozdravi bolečino. Običajno zdravljenje bolečine v hrbtu zahteva poskusov in napak, vendar ko ste našli zdravljenja ali pravno sredstvo, ki lahko ozdravi bolečine, boste tako srečni, kot je brenčanje čebel.

Ob bolečine v hrbtu ni smešno. To lahko vpliva na vaše delo, uničijo v svojem osebnem življenju in negativno vpliva na vaše družabno življenje. Prav tako lahko vodi v depresijo. In, lahko kronične bolečine v križu, da je nemogoče, da bi delo, zaradi česar boste izgubili službo in vir dohodka. To je razlog, zakaj je vedeti več o nazaj zdravljenje bolečine in pravna sredstva, je dobra stvar.

Zato je vedno priporočljivo, da se odločijo za naravne in varnih zdravil v primerjavi z drogami in zdravili, ki imajo lahko vrsto stranskih učinkov. Ta seznam spodaj vam top 11 najbolj učinkovite in cenovno domača sredstva za bolečine v hrbtu. Izberite eno in jo redno spremljanje za najboljše rezultate.

Domov sredstva za bolečine v hrbtu

Če nimate resno zdravstveno težavo, ki povzroča bolečine, bi bilo zaradi slabe drže, ki je sedel za dolge ure pred računalnikom ali dvigovanje nekaj težkega brez ustreznega previdnosti. V takšnih okoliščinah se lahko odločijo za nekatera domača pravna sredstva, s katerimi lahko upravljajo in nadzorujejo bolečino.

1. Ginger

Ingverjeve korenine naj bi bil eden od naravnih izdelkov z neštetih koristi, vključno zdravljenje bolečin v hrbtu. V protivnetne lastnosti ter deluje na mišice in jim pomagajo sprostiti. Nekaj ​​svežega ingverja pasta se lahko uporablja na prizadetem območju, ki mu sledi uporabi malo evkaliptusovega olja. Ginger čaj lahko pripravimo tudi s kuhanjem nekaj kosov v vodi in dodal nekaj medu, potem ko je naporno. To se lahko jemlje vsak dan, da se zmanjša togost mišic.

2. Česen

Približno dve do tri stroka česna se lahko sprejmejo vsako jutro na prazen želodec za odpravo bolečin v hrbtu. Česnovo olje se lahko uporablja tudi za masažo bolečih področij. Kokosovo olje ali gorčice je mogoče mešati z osem do 10 stroka zdrobljenega česna in segrevamo, dokler česen je rjava. To se lahko ohladimo in shranimo. Nanesite ga za približno 20-30 minut, preden se tuširal.

3. Listi bazilike

Traja približno deset listov sveže bazilike in jih kuhamo v skodelici vode, vse do trenutka, ko znesek zmanjša za polovico. To je treba ohladimo na sobno temperaturo, nato pa je treba dodati malo soli. To je treba zaužiti vsak dan dvakrat s tistimi, ki imajo hude bolečine v križu in enkrat tisti, ki imajo blage težave.

4. Ice paketi

Pakiranje ledu, znan tudi kot hladen obkladek, je eden od najboljših domačih pravnih sredstev za vse vrste bolečine tudi, da v hrbet. Ne samo da zmanjšuje bolečino, ampak tudi zdravi oteklino na območju. Torbe za led, so na voljo na trgu, ki se lahko, napolnjeno z ledenimi kockami in se uporablja na zadnji strani za približno 15 minut. To je treba storiti na redni intervalu od enega do dveh ur za takojšnje olajšanje.

Topla obloga je tudi super za bolečine v hrbtu. Vendar se prepričajte, da ste ne postavljajte ogrevanje pad ali celo ledom neposredno na kožo. Vedno ga ovijte okoli brisačo in čisto krpo in jo položite na kožo.

5. Masaža

Pridobivanje masažo hrbta iz profesionalnega maserja je eden od učinkovitih domačih pravnih sredstev za bolečine v hrbtu. Vsaka oblika olje se lahko uporablja kot mazivo, da se zagotovi, da so roke premika gladko. Masaža vedno pomaga pri zdravljenju bolečine v križu.

Lahko poskusite masažo hrbta z globokim ogrevanje zbadanje. Veliko krat, se lahko izkaže za zelo učinkovito in zagotavljajo oprostitev bolečine.

6. Warm Tuš

Topla voda tuš pomaga pri zmanjševanju togost mišic, kar je eden od razlogov za bolečine v hrbtu. Ob toplo vodno kopel za približno 10 - 15 minut vsak dan vam bo pomagala de-stres, pa tudi zdravljenje bolečine v telesu.

7. Kamilica čaj

Kamilica zeliščni čaj je čudovit dom sanacijski rešitev za bolečine v hrbtu. Samo bo skodelica toplega čaja vam bodo pomagali več kot želenega rezultata. Sprošča tkiva in pomaga pri lajšanju bolečine. Pakirani čajne vrečke so na voljo na trgu.

8. Mleko

Mleko je eden najboljših virov kalcija. Pomaga pri ohranjanju kosti močne in mišice zdravo. Ob kozarec ali dva mleka vsak dan preprečiti ne samo različne zdravstvene težave, ampak tudi zdravljenje že obstoječih, kot so bolečine v hrbtu. Malo medu se lahko uporablja za sladkanje mleka.

9. Vode

Voda je eden od načinov, da preplašiti se jasno strupov iz telesa, še posebej iz mišic. V primeru kakršne koli oblike togosti, ki ima veliko vode, izboljšuje cirkulacijo krvi v območju in sprošča mišice. Prav tako zmanjšuje otekline. Upoštevajte do 10 kozarcev vode na dan, za najboljše rezultate. To je najboljše naravno zdravilo za bolečine v hrbtu.

10. Pšenica

Obstajajo nekatere spojine, ki so prisotne v pšenici, ki puščajo protibolečinski učinek na telo in s tem, lajšanje bolečin v hrbtu. Za pridobivanje največ koristi, je potrebno, da vpijejo peščica kakovostne pšenice v vodi za celo noč. Zgodaj zjutraj, ga zmešamo z Kuskusi in lisičji kuzuji travo in koriandrom. Dodamo skodelico mleka za to in kuhamo do gosta. To je treba zaužiti vsak dan dvakrat.

11. Vaja

Mnogi ljudje mislijo, da lahko vadba jim pomaga znebiti bolečine v hrbtu, in se s tem začeli ukvarjati nazaj vaje z upanjem dobili olajšave. Raziskovalci trdijo, da ne more nazaj vadba zmanjša bolečine v hrbtu ali celo pomagati z večjo mobilnostjo in funkcionalne sposobnosti. Vendar pa raziskovalci se strinjajo, da, če ste trpijo zaradi kroničnih bolečin v hrbtu, boste imeli koristi od zadaj vaj. Narediti teh vaj vam bo omogočilo, da se vrnejo na delo in ne običajnih dejavnosti.

OTC zdravila, kot so ibuprofen in paracetamol, bo le začasno olajšanje od bolečine. Domov sredstva delajo malo počasen v doseganje rezultatov, vendar so vsekakor vredno truda. Gostujoči sredstva za bolečine v hrbtu zgoraj navedenem je treba z ustreznim vodstvom in rutinsko, da bi dobili rezultate.

Obstaja več možnosti za zdravstveno oskrbo in izboljšave, ko gre za bolečino v hrbtu. To je razlog, zakaj bi morali razpravljati o teh možnostih s svojim zdravnikom. Imejmo pogled na njih preveč.

Bolečine v hrbtu Zdravljenje in revizijah

Kvalificirana zdravstveni delavec, ki je najbolj primeren, da vam svetujejo na hrbtni zdravljenje bolečine in pravna sredstva, ki so idealni za vas. Kljub temu, tukaj je nekaj najpogostejših zdravljenja, ki se uporabljajo za zdravljenje bolečine v hrbtu.

A. Živčni Bloki za bolečine v upravljanje

Živčnih bloki se uporabljajo za pomoč ljudem obvladovanje bolečine. Obstajajo različne metode za blokiranje živcev bolečino povzroča. Ponavadi, bo zdravnik vbrizga anestetični zdravila v območju hrbta, kjer ste doživlja bolečine. Ko zdravilo brcne, bo to posebno področje Trnuti. Zdravilo je znan kot živec block.Some živčnih blokov, ki se uporabljajo za različne namene, vključuje -

• Terapevtska živcev Block: To se uporablja za upravljanje akutne bolečine in je lokalni anestetik.

• Prognostični živcev Block: To je zdravljenje opravljeno določiti izid zdravljenja. Na primer, je mogoče storiti, da bi videli, ali bolnik potrebuje kirurški poseg.

• Diagnostična živcev Block: Kot že ime pove, je to živec blok pomaga zdravniku, da ugotovimo izvor bolečine v hrbtu.

Pri nekaterih bolnikih se lahko zdravnik odloči, da se odločijo za živca blok izogniti operaciji.

B. Chiropractic sredstvo za bolečine v hrbtu

Veliko krat, so ljudje z bolečinami v hrbtu neusklajene hrbtenice, in to se lahko popravi, da greste na kiropraktik. Z ročno prilagoditi hrbtenico, kiropraktik ne bo pomagalo le z bolečino v hrbtu, ampak bo tudi vam vaje, da se zagotovi, da se bolečine v hrbtu ne vrne. Prav tako lahko pričakujemo vaš kiropraktik, da vam ponudimo prehransko svetovanje.

Ti se lahko prepričani, kot spinalne manipulacije s kvalificirano večino opravil in licenco kiropraktik je varna in zelo učinkovita. Če ste utrpeli poškodbe hrbta, medtem ko je odpravilo nekaj težkega, igranje kontaktni šport ali se giblje okoli pohištva, si je vsekakor treba obiskati kiropraktika. Boste našli to zdravljenje bolečine v hrbtu dokaj učinkovit.

C. Spinal Dekompresijski

Bolečine v hrbtu, ki traja dolgo časa, je lahko problematično. To bo motila vaše življenje in tudi nehate s tem več stvari, ki ste jih uporabili storiti, preden ste začeli doživlja bolečino. Lahko se zgodi, da zdravilo ne zagotavlja več olajšav. V takšnih okoliščinah se boste morda morali odločiti za spinal tlaka, kar je mogoče storiti kirurško ali ne-kirurško. Sliši se čudno, kajne?

Non-Surgical Spinal dekompresijski

Ta se uporablja za zdravljenje bolečine v hrbtu, povzročene zaradi išias, obrabljen spinalnih spoji ali poškodovanih spinalnih živcev. Pri tem postopku, vam bo dal na neke vrste motorizirane vleke. To oprijem postopoma razteza hrbtenico, hkrati pa nežen. To traja pritisk iz spinalne diska, ki jim omogoča, da se pozdravi, saj več kisika in hranilnih snovi lahko doseže disk. Običajno, bi potrebovali od 20 do 28 sej zdravljenja, ki traja 30 do 45 minut vsakič. Ta obravnava je podana v obdobju od petih do sedmih tednih in se lahko kombinira s toplo in hladno terapijo, tako pred in po vsakem zasedanju.

D. Back Pain Zdravljenje Glede na spinalna stenoza Or radiculopathy

• Spinalna stenoza je medicinski izraz za spodnjem delu hrbtenice dobili ozka, zaradi česar je bolj pritisk na živcih, kar ima za posledico bolečine v hrbtu.

• Radikulopatijo bodisi poškodba ali vnetje živcev v spodnjem delu hrbta in vratu. To povzroča ostro bolečino streljanje v spodnjem delu hrbta, ki teče navzdol eno ali obe nogi ali iz vratu v roko. Lahko trpijo zaradi tega pogoja, če imate hernija diska.

Zdravljenje teh pogojev injekcije, kot epiduralno, živca blok ali diskografiji. Da bi dobili injekcije, morate najprej opraviti MRI ali CT. To omogoča, da se zdravnik, da ugotovimo vzrok za bolečine.

E. Kirurški poseg zaradi bolečine v hrbtu

Ko vsako drugo ravnanje, ki ste poskusili ne ozdravi vaše bolečine v hrbtu, je edina alternativa levo ob operaciji. Vendar pa je pomembno vedeti, da operacija ne bo lahko, da vam ponudimo bistveno izboljšanje, če pa ne, bi morali odločiti za to.

Prednosti Nazaj kirurgijo

Obstaja veliko koristi za operacijo hrbta, in več ljudi, ki so doživeli zmanjša bolečino ali popolno oprostitev bolečine v hrbtu. Poleg tega, boste lahko uživali tudi naslednje prednosti:

• Izboljšana dejavnost
• Boljši okvir uma
• Biti sposoben vrniti na delo
• Porabijo manj zdravil bolečine in zato pride do manj stranskih učinkov
• Fizično bolj fit
• Bodite bolj produktivni na delovnem mestu

Tako kot vse druge kirurgije, obstaja nekaj tveganja, povezana z zadnjo operacijo. Ti vključujejo -

• Odziv škodljivo za anestezijo
• Prekomerna krvavitev
• Okužba
• Nastajanje krvnih strdkov v pljučih ali nog
• Poškodbe živcev zaradi česar šibkost, paraliza ali izguba črevesja in / ali nadzor mehurja
• Stroke
• Srčni napad
• Ponavljajoče hernije diska

Pogovorite se z zdravnikom o teh tveganjih in informirano odločitev. Prav tako ne pozabite vrsto kirurgije za bolečine v hrbtu, bo odvisno od vzroka za bolečine. Na primer, če je bolečina zaradi kostni izrastki povzroča, boste potrebovali laminektomijo pa spinalna fuzija zahteva spinalno fuzijo operacijo.

Točke je treba upoštevati

Ko imate bolečine v hrbtu, si lahko mislite, dobili ležati bo pomagal zdraviti bolečino. Spanje na vaši strani in dajanje mehko blazino med koleni bo olajšala bolečine in prav tako vodijo vas udobno v postelji. Vendar pa zdravstveni strokovnjaki trdijo, da lahko ležanje v postelji zvišati obdobje okrevanja, in to lahko vodi tudi v depresijo, zmanjšani mišični tonus, in nastanek krvnih strdkov v nogah. Če imate bolečine v hrbtu, poskusite dobiti počitek na začetku, vendar naj to ne bo ostalo dlje kot 48 ur. Kaj to pomeni, da jih bo bolje hodi in se giblje okoli tudi z bolečinami v hrbtu namesto porabe časa v postelji.

Bolečine v hrbtu, ali je kronična ali začasno, ni nikoli pozdravil. Vi bi morali najprej poskusiti domača sredstva za bolečine v hrbtu in če traja dlje, se prepričajte, da se posvetujte z zdravnikom. Veliko krat, lahko bolečine v hrbtu zelo izčrpavajoče, in to je enostavno, da ostanejo v postelji v upanju, da bo bolje s časom. Vendar, če imate resno zdravstveno stanje, ki povzroča bolečino, kot kostnih izrastkov ali zmanjšanju hrbtenice, boste potrebovali zdravniško intervencijo. To je razlog, da ne zanemarjajo bolečine v hrbtu.

Ko se posvetujte s svojim zdravnikom, izvedeli različne možnosti zdravljenja bolečine v hrbtu. Postavljajo vprašanja o koristih in tveganjih. Potem je sedel in premisliti logično in sprejeti odločitev. Če je potrebno, poiskati drugo mnenje. To vam bo zagotovila, da boste dobili pravi nasvet svojega zdravnika.

Oglejte si video - 2 Naravne Domov revizijah Za Back Pain Relief