Top 18 zdravih živil za preprečevanje raka

Rak - samo ime je dovolj, da pošljete mrzlica navzdol svojih hrbtenice! Koliko ljudi poznam, ki so utrpela škodo zaradi te strašne bolezni? Preveč, tako preveč! Da je mogoče pozdraviti, vendar ne veliko srečo, da se zdravljenje pravočasno. Najbolj trpijo strašno pred izgubljajo boj proti raku.

Rak je vrsta bolezni, pri katerih so celice ponavadi se proizvaja v zelo nenadno in v neomejenem način, ki prevzame telo in ga ubija počasi, a zanesljivo. Zdravo življenje teži k zmanjšanju možnosti za raka kot izpostavljenosti, ki povzroča poškodbe DNK gets zmanjša na velikem obsegu. Bolje varna kot žal, kajne? Torej, storiti vse, kar lahko, da se prepreči raka! Eden od najboljših načinov je, da se sprejme prehrane, ki ustreza v vseh spodaj omenjenih živil v, ki preprečujejo raka.

Seznam raka Foods preprečevanje

Hrana za bolnike z rakom morajo biti bogati in koristno za zdravje. Zdravljenje raka je kruto in povzroča veliko stranskih učinkov. Nekateri neželeni učinki so izpadanje las, bruhanje, bolečine v trebuhu, suha usta, slabost in izguba teže.

Idealna bolniki z rakom prehrana pomaga v boju proti vse te stranske učinke in tudi pospeši okrevanje za bolnika z rakom. Najboljši sestavin, ki imajo lastnosti proti raku najdemo v naravnih živilih.

1. Česen

Alil žveplove spojine so prisotne v česen pomočjo upočasniti rast tumorskih celic. Alil žvepla preprečuje delitev celic, ki jih povzroča stres. Za rakave celice so nagnjeni k delitvi, in ta spojina izniči učinek delitve.

2. Brokoli

Brokoli je visoko koncentriran z antioksidanti, vlaknine, flavonoide, itd antioksidantov, prisotnih v zeleno zelenjavo pomoč pri zmanjševanju uničenje s prostimi radikali celicah povzroča in tudi zmanjšajo rast rakastih celic. Uporaba paro brokoli kot parjenje ohranja flavonoide v rastlinskem sef.

3. Brazilski orehi

Če so matice porabi vsak dan, so lahko zelo koristno in zdravo za telo kot celoto. Biti bogat s selenom in antioksidantov, oreški so zelo koristna pri raku spopadov. Selen pomaga rakave celice vihra stran sami in pomaga pri popravilu DNK.

4. Limonada

Limonada in različni drugi citrusi so zelo koristne za zdravje. Visoka koncentracija vitamina C v limone preprečuje nastanek raka. Dnevni vnos tega tangy pijače pomaga ohranjati pljuč in raka na grlu brezplačno.

5. Borovnice

Prosti radikali so prisotne v telesu povzroči uničenje zdrave celice in spodbuja rast rakavih celic. Antioksidanti skupaj z prisotne v borovnice flavonoidov preprečuje poškodbe in nevtralizacijo učinka visoko nestabilnih atomov.

6. Gobe

Gobe ​​okrepiti imunski sistem telesa in pomoč pri boju proti raku. Obstajajo različne vrste gob, vendar gobe "reishi" deluje najbolje, da se zmanjša učinek malignih tumorjev. Ravni hemoglobina ureja gobe, ki zmanjšuje tveganje za nastanek raka.

7. Artičoke

Artičoke vsebujejo antioksidant imenovano silimarin, ki lahko pomaga pri preprečevanju raka epidermis. Koža artičoke je treba ustrezno olupljen in Klasast robove je treba odstraniti. Artičoke treba vremo, dokler niso mehke. Listi morajo biti kratki v omaki, da bi dobili dober okus.

8. Zeleni čaj

Organski zeleni čaj je zelo zdravo in koristno za zdravje, če se porabi na dnevni osnovi. Zeleni čaj ima različne raka boj lastnosti in antioksidanti preprečijo uničenje celic. Zeleni čaj je zelo učinkovit proti koži, rak dojke, itd, in ravni saharoze so zelo urejene, kot dobro.

9. Divji losos

Vključitev divjega lososa v vsakodnevni prehrani lahko prepreči nastanek raka. Divji losos vsebuje omega maščobne kisline in maščob in kalorij. Divji losos lahko pomaga pri preprečevanju raka na prostati. Vitamin D je prisoten Salmon pomaga Obkladek krvne žile in ustavi rast rakastih celic.

10. Kiwi

Vitamin C je zelo cenjena kot antioksidant raka boj in nevtralizira delovanje prostih radikalov. Folate, karotenoidi, vitamin E, itd pomoč pri zmanjševanju posledic raka. Sadež kivi vsebuje vse hranilne snovi in ​​lahko pomagajo telesu se zaščiti pred rakom.

11. Jajca

Jajca so bogat vir vitamina B, D, E, ter proteine. Vsebnost selena v jajcih je znano, da zmanjša stranske učinke kemoterapije. To lahko zmanjša slabost, izpadanje las, bolečine v trebuhu in slabost.

12.Ginger

Ingver je rastlina, ki ima več koristi za zdravje. Ni neželeni učinki jesti ingver. Bolniki, ki imajo ingver pred zdravljenjem kemo so poročali manj ogabnim občutkom.

13. Acai

Acai jagodičja je bogata z antioksidativnim. Te majhne jagode se uporabljajo za boj proti več drugih bolezni razen raka. En jagodičja je 11-krat več antioksidantov kot jabolko.

14. Peppermint

Poprova meta je dober zelišče za zmanjšanje po učinke zdravljenja raka. To odpravlja eno od suhih ust in slabost. Prav tako lajša tesnobo. Nadzorovanje slabost bo pomagalo preprečiti dehidracijo.

15. Soy

Soja je bogata z beljakovinami in estrogena. Raziskave so pokazale, da soja pomaga zmanjšati velikost tumorja pri bolnikih z rakom dojke. Ima sestavino, imenovano genistein, ki je zelo strupena za rakaste celice. Rakave celice ustaviti množenjem in dejansko razpadel. Vendar pa je ena stvar, da v mislih je, da soja ne sme biti primerna za vsakogar.

16. Stročnice

Fižol, leča in grah imajo veliko vitamina B. Lahko pomaga pri zdravljenju in popravilo celic. So dobri za krepitev imunskega sistema tudi. So povečanje rdečih krvnih celic in pospeši okrevanje.

17. Pinjenec

Pinjenec je najboljši probiotik. Ima več kot 100 koristnih encimov. Ti encimi pomaga v boju proti okužbam in tudi krepijo imunski sistem. Obstaja veliko protitelesa v pinjenca, ki varujejo drug proti prehladu in kašlju. Prav tako je proti raku lastnosti.

18. Sveže zelena listnata zelenjava

Sveže zelena listnata zelenjava imajo folata in vitamina B v njih. Lahko so učinkoviti v boju proti škodljivim posledicam raka in njenem zdravljenju. Prav tako so bogata s kalcijem in tako okrepiti kosti in pomoč pri popravilu celic.

Zaključek

Pred spremembo koli del prehrane, bi moral biti eden se o tem pogovorite s prehrano. Vendar pa so zgoraj navedene sestavine niso povzročili nobene škode za bolnike z rakom. Dejstvo je, več zdravniki svetujejo bolnikov z rakom, da imajo naravne hrane. Sveža, naravna živila so obremenjena z vitamini in minerali, ki jih bogatijo za telo. Prav tako je bilo ugotovljeno, da je rak bolnikovo telo absorbira te vitamine in minerale iz naravnih živil. Naravna hrana, kot so zelena listnata zelenjava, paradižnik, korenje in fižol je znano, da pomaga pri zdravljenju te bolezni. Zdravila raka so bolj učinkoviti z naravnim načrtom prehrane.

Najboljša stvar, najprijaznejša stvar, ki jo lahko naredimo za svoje telo, da ga zaščiti pred rakom. Malo truda z vaše strani vam lahko pomaga in vaše ljubljene živeti raka prosto življenje. Vse to se je, da te raka preprečevanje živil v svojo prehrano!