13 najboljših prednosti Cherimoye za kožo, lase in zdravje

Cherimoya sadje, znan tudi kot chirimoya ali sladkorja jabolko je sadež, ki spada v vrste Annona cherimola, ki je doma v Južni in Srednji Ameriki. To sadje je znana tudi kot "drevo sladoleda" zaradi svoje kremasto zmes in mešanico banan, mango, jagode, kokos, papaja in ananas okusov. Tako se pogosto uporablja v napitke in sladoled, dodamo sadne solate ali celo uporabljajo kot peno ali pito polnjenje.

To sočno, okusno in kremasto sadje spominja Krema jabolko s svojo zeleno zunanja koža je sestavljena iz prekrivanja lestvice in custardy meso z nekaj črnimi semeni. Edina razlika je, da je veliko bolj gladko na zunanji strani, je razmeroma manjše semena in več mesa in nekoliko slajši okus. Dejstvo je, da je različne kremne jabolko. Notranja meso iz tega sadja začne obračanja rjavo, saj zori, zato ga ni mogoče shraniti za dlje časa, saj bodo sladkorji v mesu začne fermentirati. Semena in kože, so neužitni, saj so zelo strupene. To sadje najde svoje mesto med najbolj zdravih sadežev s svojo visoko prehrano, predvsem vitamina C in antioksidantov.

Cherimoya Prednosti

Cherimoya: zdravstvene koristi:

Cherimoya je odličen vir vitamina C, ki zagotavlja približno 1 - 5. Dnevne priporočene vrednosti. Poleg teh, je zelo dober vir ogljikovih hidratov, kalija, vlaknin, več bistvenih vitaminov in mineralov, poleg tega pa brez holesterola in nasičenih maščob in nizko vsebnost natrija. Tako ponuja številne koristi za zdravje.

1. Poveča imunosti:

Cherimoya je bogata z vitaminom C, ki ima pomembno vlogo pri izboljšanju delovanja imunskega sistema. To hranilo je močan naravni antioksidant, ki pomaga telesu razvijati odpornost proti nalezljivim agentov in odstranjuje škodljive proste radikale iz telesa. Tako zagotavlja odpornost proti pogostih bolezni, kot so hladno in gripi, kot tudi preprečuje okužbe.

2. Protivnetna Nepremičnine:

Cherimoya ima visoko vsebnost vitamina C, močan antioksidant, ki pomaga zaščititi telo pred poškodbami zaradi vnetnih prostih radikalov.

3. Srca in prednosti:

Dobro uravnotežena razmerje natrija in kalija v cherimoya pomaga pri uravnavanju ravni krvnega tlaka in srčnega utripa. Poleg tega je poraba cherimoya dokazano zmanjšuje slab holesterol (LDL) in povečuje raven dobrega holesterola (HDL) v krvi. Zato izboljša pretok krvi k srcu, ki zagotavljajo zaščito pred srčni napad, kap in hipertenzije.

4. Preprečuje raka:

Bogata vsebnost antioksidantov v cherimoya ponuja to sadje z ugodnostmi proti raku. Rakave celice so nastala zaradi prostih radikalov, ki jih oksidativni stres. Ti antioksidanti nevtralizirajo delovanje prostih radikalov. Poleg tega cherimoya vsebuje znatne količine vlaknin, ki preprečuje absorpcijo holesterola v črevesju in preprečuje sluznice debelega črevesa izpostavljenosti strupenih snovi, s čimer se zmanjša tveganje za raka debelega črevesja in jeter raka. Prav tako zagotavlja zaščito pred rakom dojke.

5. Brain Health:

Cherimoya Plod je dober vir vitaminov B, zlasti vitamin B6 (piridoksin), ki nadzoruje raven kemične GABA nevro v možganih. Ustrezne ravni GABA pomiri razdražljivost, depresijo in glavobol bolezni. Vitamin B6 ščiti tudi pred Parkinsonovo boleznijo, pa tudi odpravlja stres in napetost. 100 gramov cherimoya sadja vsebuje okrog 0.527 mg ali 20% dnevno priporočene ravni vitamina B6.

6. Zaščita pred osteoporozo:

Cherimoya sadje vsebuje kalcij, ki je ključnega pomena za zdravje kosti. Na ta način, da pomaga pri preprečevanju osteoporoze.

7. Zaščito celice Nepremičnine:

Cherimoya sadje zagotavlja zaščito celice koristi telesu, kot tudi. Cherimoya sadni ekstrakti se izboljša preživetje celic v vašem sistemu, ki zmanjšuje sproščanje laktat dehidrogenaze ali LDH iz vašega telesa. Visoke vrednosti LDH kažejo, da je celica poškodovana zaradi poškodbe ali bolezni.

8. Odličen vir mineralov:

Cherimoya vsebuje obilno količino kalija, ki je potrebna za normalno srčnega utripa in krvnega tlaka, kot tudi ščiti pred hipertenzijo in kapi. Prav tako podpira vaš metabolizem in prebava tako dobili dovolj vlaknin. Poleg kalija, cherimoya vsebuje tudi druge minerale, kot so magnezij, natrij, cink in mangan. To sadje je brez nasičenih maščob in holesterola in nizko vsebnostjo natrija.

9. Bogata z antioksidanti:

Cherimoya vsebuje več polifenolnih antioksidantov, najvidnejše počutje annonaceous acetogenins. Spojine s Acetogenin so močni Citotoksini ki imajo proti raku, proti malariji in anti-helminthes lastnosti. To je bogata z vitaminom C, ki deluje kot naravni antioksidant z zaščito pred prostimi radikali.

10. Zdravilne lastnosti:

Ker je bogata s hranili, vitamini, minerali in antioksidanti, lahko ta sadež pomaga pri zdravljenju bolezni, kot so decalcifications, diabetes, želodčnih krčev, zaprtje, črevesne tranzitnih težave, anemijo, povišan krvni tlak, želodčne krče in druge s tem povezane težave.

Cherimoya: Koža Prednosti:

Kot odlična kombinacija slasten kremast okus in ugodno prehranskim profilom, cherimoya sadje je koristno za vašo kožo, kot tudi.

11. Vzdrževanje zdravje kože:

Kot smo že omenili, cherimoya sadje ima visoko vsebnost vitamina C, ki je ključnega pomena za ohranjanje zdravega in sijočo kožo. Ker je naravni antioksidant, vitamin C pomaga pri celjenju ran in izdelavo kolagena, ki je potrebna za oblikovanje kožo.

Znaki staranja, kot so gubice in gube, pa tudi pigmentacije so posledica škodo na kožo z delovanjem prostih radikalov. Vitamin C v cherimoya lahko boj proti prostih radikalov iz telesa, kar zagotavlja zdravo in brezhibno kožo.

Prednosti Hair: Cherimoya:

Težave lasje so postali vzrok za zaskrbljenost v teh dneh in jih lahko pripišemo pomanjkanje esencialnih hranil in mineralov. Ker cherimoya sadje je zelo hranljiva, lahko bilo koristno za vaše lase na naslednje načine.

12. Spodbuja zdrave lase:

Tako kot na kožo, vitamin C je tudi ključnega pomena za zdravje las in preprečuje poškodbe, ki jih prosti radikali, ki vplivajo na vaše lase kot dobro.

13. Zdravljenje uši:

Nezrele cherimoya sadje lahko posušimo in prahu. To se lahko uporabi na laseh za odpravo uši.

Upam, da vam je všeč članek. Prosim, pustite nam komentar.