24 neverjetne prednosti Burdock korenin za kožo, lase in zdravje

Ali ste v iskanju močan razstrupljanje sredstvo, ki bo očisti vaše telo in ga pomladili? Vaše iskanje konča tukaj! Repinca korenine so pakirani s čudovito zdravilnimi lastnostmi. Ni čudno torej, da različne evropske in azijske kuhinje široko uporabljati to neverjetno rastlino in korenine. Medtem ko nekateri uporabljajo koren za pripravo čaja, Japonci jih vključiti v svoje živilih, kot mešamo-fry, da kar najbolje izkoristijo svojih hranilnih snovi.

Je bila uporabljena repinca koren, skupaj z drugimi rastlinami, za zdravilne ošpice, vneto grlo, mraz in celo tonzilitis, ki ga starodavnih kitajskih zdravilnih praktiki. Botanični bratranec hranljivo artičoke, korenine te rastline daje sladek, ostrega okusa. Vendar, rože in listi okus, tako kot artičoke.

Kaj so Repinca Roots?

Dolge, off-bele korenine rastline repinca so precej tanka in je dolga približno 2 metrov. Čeprav so videti precej siva od zunaj, notranjost del je ponavadi bel do sivo bele barve. Na prvi pogled, lahko te korenine pustil skeptični glede njihove prednosti. Vendar pa ostaja dejstvo, da vsebujejo fitokemikalije, ki se lahko uporabljajo na več načinov, vključno z utrjevanjem vprašanj kože in las.

Skupaj z antioksidativno lastnosti, je koren znano, da je koristno pri preprečevanju bolezni ob pospeševanju splošnega dobrega počutja telesa tudi. Plus, da so super vir nizko kalorično, vlaknin hranilnih snovi, zaradi česar so idealni za tiste, ki so na nizki prehrane režimu. Tako kot regrat, ki je sestavni del repinca družine, Asteraceae, korenine repinca zelišč, ima tudi pomembno mesto v tradicionalni in sodobni medicini.

Kožne Prednosti repinca Roots

1. Naravna zdravila za bolezni kože

Antibakterijsko, antiseptične in protivnetne lastnosti omogočajo repinca koren, ki se uporabljajo kot varen, naravno sredstvo za izbrane kožna obolenja, vključno z ekcemi in psoriaza. Prav tako je zelo priljubljen kot učinkovito zdravilo za suho kožo in s tem povezanih pogojev, kot so dermatitis. Prav tako je učinkovito domače sredstvo za kožne razjede in akne.

2. Sveže In Clean Skin

Obogatena z zdravilnimi lastnostmi, repinca učinkovito zdravi akne, mozolji, ekcem, suha koža, in madeže. Uporaba repinca v domač obraz paket je lahko koristno v boju proti aknam in pomirja kožo. Vremo žlico repinca koren v skodelico vode. Zdaj dodamo ovsene k rešitvi. Zmešajte eno žlico pire avokado in dve žlici limoninega soka. Naredite gladko pasto in jo uporabite kot maska. Nanesite na obraz in počakajte 30 minut. Speremo z navadno vodo. Vaša koža osveži!

Prednosti za lase repinca Roots

3. Stalno Relief Od lasišča motnje

Repinca korenine, kot smo že omenili, so odlična folija za suho kožo. To je razlog, zakaj se pogosto uporablja za zdravljenje prhljaj. Prav tako pomaga pri napravo suho lasišče, spodbuja rast las in zmanjševanjem luskasta lasišče.

4. Bori proti Hair Izguba In priboljški Prhljaj

Repinca je učinkovita, ne le v boju proti izpadanju las, ampak tudi pri zdravljenju prhljaj in srbenje lasišča.

5. Repinca Tea Rinse

Repinca čaj je preprost recept, ki ga lahko uporabite za nego las. Brew repinca koren v vrelo vodo in pustite, da se ohladi. Uporabite repinca čaj za vaše lase redno kot zadnjega izpiranja za krepitev lasnih korenin in padec boj las.

6. Repinca-Honey Infusion

Dodajte eno žlico medu na skodelico sveže kuhanega repinca čaj. Uporabite ga kot dopust-in balzam in sperite po 15 minutah pridemo do zdrave lase.

Zdravstvene koristi repinca Roots

7. Dobro za prebavni sistem

Naravno razstrupljanje in čiščenje sredstvo, ti korenine so odličen vir neškrobnimi polisaharidi, vključno inzulin in sluzi. Te sestavine, medtem ko pomoč prebavo in izpiranje iz toksinov, deluje tudi kot blagi odvajala. To, v zameno, pomaga pri lajšanju zaprtje. Te korenine so znane tudi za lajšanje težav kislosti in refluksa kisline, hkrati pa izboljšuje vašo raven apetit.

8. Za zdrave ledvice

Vključno dve skodelici čaja, narejene iz tega korena je znano, da spodbuja in ton vaše ledvičnega sistema. Biti detoxifier, zagotavlja, da so nezaželene kemikalije in toksini zardel od ledvic. To ohranja ledvic sistem čist in onemogoča za izbor motnje, vključno z ledvičnimi kamni in ledvične odpovedi s svojimi diuretik lastnosti,

9. Pomaga ohranjati raven sladkorja v krvi

Različne študije kažejo, da je ohranjanje ravni sladkorja v telesu pod nadzorom bistvenega pomena, da bi spodnesla off različne bolj zapletenih zdravstvenih problemov. Če imate povišano raven sladkorja, lahko zdaj vzamete pomočjo teh korenin za uravnoteženje ravni glukoze v krvi in ​​ga ohranja pod nadzorom. Biti kalorij in glikemični indeks nizek, da je primeren tudi za diabetike tudi.

10. Aids v Hujšanje

V diaphoretic dejavnosti te korenine, skupaj s svojo razstrupljanje narave, da jih je mogoče uporabiti kot pripomoček za hujšanje. Prav tako ima zelo majhno število kalorij, zaradi česar je odlična izbira za tiste, ki na poti hujšanje.

11. Naravne Anti-rakavi Agent

Študije o repinca korenin kažejo, da ima prirojene rak zdravilne lastnosti. Študije kažejo, da lahko te korenine preprečiti metastaze in preprečitev ponovitve raka. To je mogoče zaradi sinergijsko delovanje antioksidativno, protivnetno in razstrupljanja dejavnosti te korenine.

12. Koristno pri zdravljenju bolezni jeter

Ta koren je znano, da ima pozitiven vpliv na boleznimi jeter. Študije so pokazale tudi to ena izmed najboljših koristi repinca root. Te kažejo, da je koren poveča sintezo in sproščanje žolča, kar zagotavlja, da je jetra brez toksinov in kemikalij. Skupaj s razstrupljanja lastnosti, repinca koren je naravni anti-rakotvoren in protivnetno sredstvo, zaščiti jeter pred vnetnih stanj, vključno s hepatitisom. Znano je, da je koristno pri odpravljanju žolčnih kamnov tudi.

13. Naravno antibakterijsko in protiglivično sredstvo

Polnjena z fitokemikalije in Polyacetylenes Te korenine so naravne antibakterijska in protiglivična sredstva. Ni čudno, da je bila priljubljena naravno sredstvo za ringworms in drugih glivičnih okužb, vključno s tistimi, ki vplivajo na sečil.

14. Čisti kri in zaščitnih ukrepov Vaše srce

To je eden izmed najmočnejših naravnih krvi čistilniki je znano, da človek. Njegovo depurative ukrep ohranja kri brezplačno od toksinov in prostih radikalov. Prav tako zmanjša lepljivost krvnih ploščic. Korenine je znano, da zniža raven slabega holesterola in izboljšanje dobre ravni holesterola v krvi. Profil lipidov opravi tudi popolno spremembo z redno uporabo teh korenin. Skratka, z uporabo repinca čaja na dan vas lahko zaščiti pred različnimi boleznimi srca in ožilja.

15. Naravna zdravila za hladno in vročina

Repinca koren je sestavni del tradicionalne medicine in se uporablja za zdravljenje hladno, kašelj, boleče grlo, bolečine v žrelu, vročino. Antipiretik, dekongestiv, izkašljevanje in protivnetno delovanje te korenskega dela v harmoniji s svojimi antibakterijskimi in protimikrobnih ukrepe, da bi vam oprostitev teh godrnjav zdravstvenih pogojih. In, da ne pozabimo svoje diaphoretic lastnost, ki povzroča potenje in pomaga znižati telesno temperaturo, znižalo vročino.

16. Dober vir kalija

Te korenine vsebujejo kalij v izvrstnih ravni, medtem ko je njegova vsebnost natrija je precej nizka. To je tisto, kar dodaja na seznam zdravstvenih koristi repinca root. To ohranja raven krvni tlak in raven holesterola pod nadzorom, preprečevanje različnih zdravstvenih stanj.

17. Izboljša imunski Levels

Različne študije so dokazale pozitiven učinek teh korenin na imunski sistem človeškega telesa. Njegove antibakterijske lastnosti porabijo neželenih bakterij in preprečevanje ponovitve pogoste okužbe.

18. Lajša in preprečuje revmatizmu

Glede na različne študije, te korenine imajo potencial za povečanje stopnje za uporabo cest in nižje razna vnetja, ki vplivajo na telo. Zato je tradicionalna medicina uporablja to čudo koren pogosto za boj proti revmatizmu, vnetno stanje.

19. Zdravil diabetes

Učinkovito nadzoruje krvni sladkor in srčni utrip saj vsebuje majhne količine natrijevega in visoke ravni kalija. Ali ste vedeli, da je na vsakih 100 gramov repinca koren, ki ga porabijo, zagotavlja 6,5% zahtevanega zneska kalija?

20. Drži raka Away

Ker repinca koren vsebuje vitamin C in vitamin E skupaj z niacinom, folna kislina, piridoksin, in riboflavina, da je učinkovit pri ohranjanju raka, okužbo in nevrološke probleme pri ležišču.

21. Za zdrav duh

Repinca koren je bogat vir vitamina B6. Vsakih 100 gramov repinca koren oskrbuje telo z 1 - 10. Naših dnevnih potreb po enaki. Ta vitamin je nujen za normalno delovanje možganov.

22. Za zdravo prebavo

Repinca je znano, da pomaga pri krepitvi želodec, izboljšuje prebavo in lajša težave plinov. To pomirja črevesje in odpravlja toksine iz debelega črevesa.

23. Ohranja ledvice zdravo

To je dejal, da okrepijo in negujejo sečil in ledvic.

24. Druge ugodnosti repinca Root

Pakirano z dobrimi količine vitamina E in vitamina C, lahko te korenine je treba uporabiti, da bi preprečili različne nevrološke pogoje. Vsebuje tudi izbor bistvene vitamine, kot riboflavin, folna kislina, niacin in piridoksin, ki delujejo skupaj za optimizacijo vaše zdravje. To je dober vir različnih mineralov, kot so mangan, železo in magnezij. Prav tako vsebuje selen, fosfor, kalcij in cinka v sledovih. Ima potencial, da zaščiti poškodb pred okužbami, ki pot za hitrejše okrevanje

Koliko Repinca Korenine lahko uporabljam?

Dodajanje 2 do 6 gramov posušenih korenin do 150 ml vode. Strma za približno 10 minut, seva v čisto cedilo, in pustite, da se ohladi. To se lahko uporabi kot obloga za lokalne uporabe zdraviti kožne infekcije. Lahko uporabite tudi to kot pijačo, trikrat na dan.

Beseda previdnosti

To je zelo pomembno vedeti, stranskih učinkov, povezanih z vsem, kar si podrejajo svoje telo. Konec koncev, ni zaželeno, da bi morale zdravstvene koristi spremeni v nevarnosti za zdravje! Tako, tukaj je beseda previdnosti, ki jih je treba hraniti v mislih, medtem ko porabijo repinca:

• Ker ni veliko znanega o uporabi repinca med nosečnicami, da se vzdržijo uporabe, če ste noseči ali dojite.

• V primeru, da ste alergični na marjetice, ognjiča, ambrozijo, krizanteme in drugi iz te skupine, uporabite svojo diskrecijsko pravico, da pred uporabo repinca.

• Repinca lahko odgovorna za povečanje možnosti za krvavitev po kirurških vpadov. Če ste na operacijo, se izogibajte uporabi ali dolgotrajen repinca vsaj dva tedna pred kirurškim posegom.

Kako uporabljati repinca Roots

Tukaj je nekaj zanimivih receptov, ki vam bo omogočilo, da uporabite te korenine v vaši prehrani:

1. Repinca Root Tea

Samo je treba korenine in vodo, da bi ta čaj.

sestavine

• Posušene Repinca korenine - 5 g [1 TSP], zdrobljena
• Voda - 2 ¼ skodelice

Kako narediti

1. Postavite posodo z vodo na srednje močnem ognju.
2. Pustimo, da se voda, da pridejo do vrelišča.
3. Kot se začne voda vre, dodamo korenine in strm za 10 minut.
4. Strain, cool, in uporaba.

To pomeni približno 3 skodelice vsake 150 ml.

2. Repinca Root juha

Okusna predjed, to lahko celo služil na vaše stranke.

sestavine

• Repinca koren - pol skodelice, fino rezan
• Korenje - 2, fino rezan
• Krompir - 2, srednjih, narezane na pol inch kocke
• Cvetače - 1 - 2 skodelice, grobo sesekljane
• Rdeča pesa - 1, lupin, fino rezan
• Paradižnik - 2, drobno sesekljana
• Čebula - 1, drobno sesekljana
• Ingver - 1 1 inč kos, fino zmlet
• Česen - 3 stroke, drobno sesekljana
• Cinnamon - 1 1 inč palica
• Klinčki - 3, zdrobljena
• Voda - 4 skodelice
• Kumina semen - pol TSP
• Črni poper v prahu - po okusu
• Sol - po okusu
• Očiščena maslo - 1 čajna žlička

Kako narediti

1. Dodamo vodo v veliki ponvi in ​​pustimo, da zavre.

1. Temperatura se zniža na mediju, dodati sestavine od 1 do 11.

1. Povečajte toplote. Ko juha pride do vrenja, spustite plamen na nizko do medija.

1. Pokrijte in pustite, da kuhamo 40 do 45 minut.

1. Pustite, da se ohladi. Prenos v mešalnik in mešanica za gladko pasto.

1. V majhni ponvi, dodamo pojasniti maslo.

1. Ko se izkaže vroče, dodamo kumina semena in pustimo, da Nerazumljiv.

1. Prenos mešanega pire v posodo, dodamo sol po okusu ter začinite s črnim poprom.

1. Pour kaljeno kumina semen preko zmesi.

Spoon v posameznih servirni sklede, Okrasimo s koriandrom in služijo.

3. Repinca Root Fries

Uporabite ga kot prilogo ali pa služijo kot predjed, vaši bodo gostje všeč zagotovo!

sestavine

• Repinca korenine - 1 skodelica, sesekljane s kožo
• Koruzna moka - kot je zahtevano
• Jedilnega olja, prednostno olivno olje - za plitvo cvrtje

Za omako

1. Sojine omake - 1,5 žlice 2. Med - 1,5 žlice 3. Rdeče chili kosmiči - 2 žlici 4. Timijan - 1 TSP 5. Bazilika - 1 TSP 6. Sol - po okusu 7. Beli poper v prahu - po okusu

za okras

Sezamovo seme - 3 žlice, opečeni

Kako narediti

1. Postavite sesekljan repinca osnovnih kosov v veliko skledo in pokrijemo z vodo. Pustimo, da se namaka približno 10 minut.

1. Odcedite in vržejo v koruzne moke. Dovoli tudi prevleko.

1. Segrejte olje v veliki ponvi na srednje močnem ognju.

1. Dodaj koruzna moka obložene korenine in jih plitve prepražimo do zlato rjave barve.

1. Prenos v-vložka podložene pladnju, da odteče odvečno olje, če obstajajo.

1. V ponvi, dodamo sestavine omako in kuhamo pet minut.

1. Prenesite ocvrte korenine na široko skledo, prelijemo z omako in kretnjo.

1. Potresemo opečeni sezamovo seme, kretnjo, in takoj postrežemo.

4. Repinca Root Rolls

Ta recept je okusna twist na klasičen indijski zvitkih, z indijskimi začimbami.

Za The Rolls

• Polnozrnata moka - 1 skodelica
• Voda - dovolj za izdelavo testa
• Krompir - 3, srednje velik, narežemo na pol inch kocke
• Repinca koren - 1, narežemo na 1-palčni finih trakov
• Koriandra v prahu - 1 čajno žličko
• Rdeči čili v prahu - 1 čajno žličko
• Chaat masala - ½ žličke
• Čebula - 1, drobno sesekljana
• Olje - za sauteing korenine
• Sol - po okusu

Za širjenje

• Koriandra - 2 žlici nasekljanega
• Mete - 4 žlice nasekljanega
• Green Čili - 3, drobno sesekljan
• Ginger - 1 1-palčni zalog, drobno sesekljan
• Česen - 1 strok, fino mleto
• Sol - po okusu

Kako narediti

1. Pripravimo testo gnetenje celo pšenične moke z vodo in sol po okusu. Testo mora biti nelepljivo. Pokrijemo s krpo in pustimo na stran.

1. Čisto krompir, odstranite lupino, narežemo na kocke in kuhamo, dokler storiti.

1. Medtem, vpijejo osnovnih trakov, odcedimo odvečno vodo in mešamo, dokler opravljeno.

1. Vzemite ven kuhan krompir, pretlačimo in brez grudic, in pustimo na stran

1. Dodajte olje v ponvi postavljen na srednje močnem ognju.

1. Dodajte nasekljano čebulo in pražimo do zlato rjave barve.

1. Dodaj dušene korenine sledi pire krompir.

1. Dodaj koriander v prahu, rdeč čili v prahu, chaat masala in sol.

1. Dobro premešamo za še aromatične.

1. Dodamo nekaj koriandra, odstranite iz ognja in pustimo na stran na čisto in suho ploščo.

1. Medtem, dodamo vse sestavine navedene pod širjenja v mešalniku in zmes za gladko pasto z zelo malo vode.

1. Naredite približno 10 kroglice iz testa.

1. Razvaljamo žoge v 1,5-palčni debel flatbread, drug za drugim

1. Postavite v ogreto tawa in kuhamo na obeh straneh, dokler se ne pojavijo rjave lise. Lahko pride malo jedilnega olja preveč.

1. Postavite flatbread na čisto ploščo. Dodajte eno čajno žličko koriandra širjenja kovnice na enem koncu roti. Dodajte krompir, koren zmes na vrhu je.

1. Zdaj začeti zlaganje iz konca, kjer ste hrani nadev.

1. Roll tesen, dokler ne izpolni in je videti kot zaviti.

Postrezite vroče skupaj s paradižnikovo ketchup ali meta-koriandra chutney.

Nasveti

1. Lahko uporabite pšenice tortilje kot osnove namesto indijskega flatbread.

1. Spremenite širjenje po vaši paleti. Pikantno hladno česen kečap ali testenine omaka je lahko čudovit način, da dodate okus.

1. Spremenite lahko tudi začimbe. Namesto indijskih okusov, izkoristiti sira in Cajun začimbne mešanice za osvežilno pritožbi na paleti.

Zdaj, ko vem peščica okusne, preproste recepte za uporabo repinca korenine, jih lahko poskusite izkoristiti prednosti za zdravje, to čudo korena.

Ali imate kakšne recepte, ki uporabljajo repinca korenine? Ali delite z nami v pripombah spodaj!