27 Pomembne prednosti ananas za kožo, lase in zdravje

Kdo živi v ananas pod morjem? "SpongeBob SquarePants" absorbira, in rumene in porozni je on! "Spuži Kvadratnik"

Ali se vam ne samo omemba ananasa spominjajo Spongebob Squarepants? S svojo šop koničaste, prašnih zelenimi listi in navzkrižno izvalili, zlato pomarančni koži, ananas je Trnovit od zunaj in sladko na notranji strani. To je pikanten in super, tako kot mi je všeč. Torej, ali je v tem, sadno solato ali izbiri led-štapiću okus, ananas, so vsekakor na mojem seznamu izbir (včasih se ugodnih preveč). Vsi vemo, da je to "je sadje Hawaii' proge se imenuje" Ananas "v hindujščini, vendar smo vedeli, da se imenuje tudi" Anasa Pandu "v teluščini, anasi pazham" v Tamil, Kayita Chakka "v Malayalam, in" Anarosh "v bengalski? Prepričan sem, da vsi, ki ste se zvabila s svojim videzom, zaradi česar je najbolj ugodna izbira v poletnih odtisov. Ne večina od nas lastnik izrazito spremembo "ananas tiska" T-shirt ali kratke hlače? Naj vam razsvetlil z dejstvom, da ne mnogi od nas poznate - ena ananas je v bistvu zbirka več sadja; vsak je plod posameznega cveta. Presenečen? No, to je eksotični in tropski na svoj način!

Ampak ta članek ne gre samo sadje (no, ne v celoti), je o neznanih in neverjetno koristi ananasa za vašo kožo, lase in zdravje - nekateri od njih so krepitev kosti, izboljšuje bolezni dihal, boj proti okužbi, in veliko več.

Vidim, da vas zanima pridobivanje vrhuncem gor. Torej, preberite na izvedeti o nekaterih zanimivih ugodnosti ananasa!

Pomembne prednosti Pineapple

Kožne Prednosti

1. Učinkovita rešitev za akne
2. Pomaga vaša koža videti mlajši
3. Naravna Agent piling
4. Se znebite teh Razpoke na noge
5. Mehča in krepi Nails
6. Za hidrirani, Radiant Skin
7. Naravna zdravila za razpokane ustnice

Prednosti za lase

1. Preprečuje izgubo las
2. Dobro za vnetni lasišče pogoji
3. Debelejše lase

Zdravstvene prednosti

1. Preprečuje prostimi radikali
2. Onemogoča Cold
3. Strong Bones
4. Zdrave dlesni
5. Degeneracija makule
6. Protivnetno
7. Zdravi sinusitis, vnetje žrela, protin, otekline
8. Anti-Rak Nepremičnine
9. Pomaga Prevent Ateroskleroza
10. Ohranja srce zdravje
11. Imuniteta
12. Prebava
13. Bronhitis
14. Katarju
15. Preprečuje Hipertenzija
16. Dobrote Črevesna Worms
17. Blaži slabost

Koristi Pineapple za kožo

Pa poglejmo, kako lahko dosežemo gladke in sijoče kože s pomočjo ananasa, ki so mimogrede veliko za pridobivanje proč s povrhnjice težav.

1. Učinkovito rešitev za akne

Ta eksotičen okus je kot eliksir za našo kožo, še posebej, da se znebite trdovratnih mozolji. Kako? No, prisotnost vitamina C (torej je tartness) v ananasa omogoča to sadje, ki se uporabljajo, notranje kot tudi zunanje, kot zdravilo za akne in drugih vnetnih stanj kože (1). Tudi bromelain, protivnetno encim v tem sadju, poveča zdravilno moč vitamina C (2). Torej, naslednjič, ko postanejo žrtve akne, poskusite z uporabo ananasa.

Nazaj na TOC

2. Pomaga vaša koža videti mlajši

Jaz porabijo ananas trikrat na teden (odvisno od sezone), in sem lahko ponosno izjavila, da ima pozitiven vpliv na mojo kožo. Torej, vsi vi dame, ki želijo svoje kože, da bi še in voljna, vključuje to eksotično sadje na seznamu živili. Želite vedeti, znanstveno, zakaj ananas bi naša koža super? No, to sadje vsebuje sintezo kolagena v telesu vzpodbudo. Višja kot sintezo kolagena je, bo bolj čvrsta in bolj prilagodljiv vaša koža. Plus, dodamo prehrana izvira iz prisotnosti aminokislin in vitamin C, ki zagotavljajo, da se poškodovane celice in tkiva hitro popraviti (3). Ogledate si lahko takojšnje učinke po uporabi sveže pripravljene ananasov sok na obrazu in pranje pričelo s pitno vodo po 10 minutah. Ne povej mi, kako je delal za vas!

Nazaj na TOC

3. Naravni piling Agent

Da bi piling kože, ki jih lahko uporabite sveže zmečkane ananasa klini (4). Ta posebna površina ima grobo teksturo, ki odpravlja odmrlo kožo in poudari pretok krvi. To pa, naredi vaša koža videti svetlejši. Ali ni to samo super?

Nazaj na TOC

4. Se znebite teh Razpoke na noge

Še ena izmed najpogostejših težav, zaradi katerih nas je odvisno od teh komercialnih krem. Ampak, ananas koža je najbolj poceni (tudi, če snamemo ceno ananasa), še učinkovito metodo, da bi jih izginejo. Piling last ananasa, skupaj s svojo kolagen sintezni narave, zaradi česar je odličen naravni piling za noge. Pomaga pri levitev off luskasta, otrdelo kožo stopal, ki se sooča gladka, mehka in lepa. Vnetje in oteklina, ki jih razpoke sproži, se tudi razreši (5).

Nazaj na TOC

5. Mehča in krepi nohte

Ste pomislili, zakaj vaši nohti videti suha in krhka? Ne? Krivi vitamine A in B. Pomanjkanje njih v telesu je glavni krivec. Vi ne potrebujete nobenih over-the-counter multivitaminskih tablet za lajšanje tega stanja, čeprav! Samo uporabite ananas. Lahko celo pripravi za nohte mehčanje losjon na vašem domu s pomočjo ananasov sok.

Boste potrebovali

• 1 rumenjak
• 1 žlica sveže ananasov sok
• 1 čajno žličko limoninega soka
• 2 kapljice limoninega olja

Kaj morate storiti

1. Zmešamo vse zgoraj navedene sestavine v skledo s čopičem ali žlico.

1. Ga uporabljajo za nohte in obnohtno kožico s pomočjo vate ali tankim čopičem.

1. Sperite po 15 minutah.

Kako pogosto morate storiti to

To lahko storite s to terapijo vsak dan pred spanjem in si oglejte neverjetno sijaj na vaših nohtih naslednje jutro. Wow!

Opozorilo

Če ste alergični na limoninega soka, ne poskušajte tega zdravljenja.

Nazaj na TOC

6. Za hidrirani, Radiant Skin

Suha koža videti dolgočasno in neprivlačno, kajne? Ampak neverjetno poletno vročino in onesnaževanje ne pomagajo našo stvar. Ananas na pomoč! Sedaj lahko izkoristijo te tropskega sadja, da svojo kožo, ki hidrirano učinek, ki ga imamo vsi radi, da se doseže z več izdelkov za nego kože. Kako? Zmešajte približno tri žlice sveže zdrobljenih ananasa z rumenjakom in malo mleka. Nanesite lokalno na kožo in pustite delovati nekaj minut. Sperite z mlačno vodo, da bi dobili instant navlažena koža.

Nazaj na TOC

7. Naravna zdravila za razpokane ustnice

Želijo doseči pouty, kissable ustnice, ki so tako mehka in voljna, da si ne more pomagati, ampak razburjanja nad njimi? Vzemi moj predlog in uporabo ananas, da, če se uporablja skupaj s kokosovim oljem, ponuja oprostitev razpokanimi ustnicami. Ananas, kot so kokosovo olje, ima Hydrating kože in hranilne lastnosti.

Nazaj na TOC

Koristi Pineapple za lase

Ananas je neverjetno za las preveč. Tukaj je, kako!

Izguba 8. Preprečuje las

Gledanje sto pramenov las steče v odtok, ko prho je lahko zelo boleče. Ampak, lahko nekaj spremembe v prehrani pomaga preprečiti to moteč izpadanje las. Vključno ananas v vašem kosilo / večerjo rutinsko je ena taka rešitev. Vitamin C je pomemben element, ki pomaga pri preprečevanju izpadanje las. To je močan antioksidant, ki se bori proti proste radikale. Ananas je bogat vir tega vodotopnega vitamina. Jih jedo kot klini ali jih samo sok svežega in piti, da izkoristijo prednosti vitamina C in preprečuje izpadanje las (6).

Nazaj na TOC

9. Dobro za vnetni lasišče pogoji

Ko se vaše lasišče počuti kot bojišču srbi, poskusite ananasa za takojšnje pomirja. Bromelain je antioksidativna encim, ki ima protivnetno pooblastila. Dnevna poraba ananasa preprečuje in lajša vnetja, ki vplivajo na lasišče. Prav tako ponuja oprostitev okužb lasišča, ki preprečujejo neželene las padec.

Nazaj na TOC

10. Debelejše lase

Zavidajo Rapunzel je dolgo in gosto grivo? Prav tako lahko doseže Disney princesa videz z ob ananasa. Njihove ekstrakte Znano je, da imajo Zgostitev las lastnosti. Encimi so prisotne v tem zlato-rumeno sadje bogatijo lasne mešičke, ki onemogoča pomembnih hranil. To pa, izboljšuje elastičnost in debelina las.

Nazaj na TOC

Koristi Ananas Za zdravje

Matična Spongebob je poln koristi za zdravje zaradi ustrezno količino vitamina A in C, vlaknine, kalij, fosfor in kalcij prisoten v njih. Oglejte si najboljše prednosti jeste ananas.

11. Prevent prostimi radikali

Ananas je bogat vir antioksidantov, ki pomagajo pri boju proti prostim radikalom v telesu, s čimer bi preprečili nadaljnje poškodbe celic. Ti antioksidanti varujejo tudi naše telo zaradi bolezni, kot so ateroskleroza, bolezni srca, artritis, različnimi vrstami raka, itd Torej, če iščete za pobeg iz teh pogojev, ne oklevajte pri prilagajanju ananasa.

Nazaj na TOC

12. Prevent Prehladi

Nihče ne mara, da kihanje in sniffle za večino dneva. Rojen pod zimskih nebom, sem zelo nagnjeni k dobili hladno prilega tudi v poletja, zato ananas je postal moj prijatelj. To eksotično sadje je bogato z vitaminom C in bromelain, ki se bojujejo proti mikrobnih okužb. Prehranjevalne ananas s predpisanimi zdravili lahko pomagajo zdraviti prehlad in učinkovito kašelj. Ni, da je okusnejša možnost kot pri požiranju se vse te grenke Meds?

Nazaj na TOC

13. Močne kosti

Želite tekmovati z Johnny Bravo je ali mišic Popaj je? Dodaj ananasa v svojo prehrano in boste ponosni lastnik močnejše kosti v nobenem trenutku. Bogata količina mangana trenutno v ananas pomaga pri krepitvi kosti in vezno tkivo. Vsebuje tudi bistvene minerale, potrebne za zdravo in močno telo (7).

Nazaj na TOC

14. Zdrave dlesni

Uživanje ananasa krepi dlesni in ohranja zobe zdrave in močne, zato vam daje dovolj zaupanja za izdajanje teethy (ali lepljivega) nasmeh na kamero (8).

Nazaj na TOC

15. Makule degeneracija

Degeneracija makule je bolezen, pri kateri odrasli izgubijo vid. Beta-karoten prisoten v ananas izboljšuje vid (9).

Nazaj na TOC

16. Protivnetno

Ananas sadje je znana po svojih protivnetnih lastnosti, ki preprečujejo vnetja pri bolnikih z artritisom in daje moč do kosti (10). Pripravite se na vožnjo po sobi s svojimi zdaj močnejše kosti!

Nazaj na TOC

17. Zdravil sinusitis, vnetje grla, protin, otekline

Ananas pomaga preprečiti vnetje sinusov. Prav tako so učinkoviti pri zdravljenju bolečine v grlu, protin in otekline (11). Ali ni to samo super?

Nazaj na TOC

18. Lastnosti proti raku

Zaslišanje besedo "raka" sama prinaša mrzlica na našo hrbtenico, kajne? Ali ste vedeli, da so ananas dokazano tudi, da je koristna zoper vse vrste raka? Številčnost antioksidantov v ananas pomaga v boju proti prostim radikalom. To ustavi tudi proces poškodbe celic in preprečuje več vrst raka (12).

Nazaj na TOC

19. Preprečuje aterosklerozo

Prosti radikali povzročajo ateroskleroze, ki se lahko uporablja antioksidantov lahko prepreči na ananasa (13).

Nazaj na TOC

20. Poudarja, srce zdravje

Kako smo domnevam, da pojejo Sočan ljubezenske pesmi o srčnih utripov, če je vaše srce ni zdravo dovolj? Pojdi na ananasa! Imajo rešitev za vse (no, ne vsega, ampak imaš moj point!). Močni antioksidanti prisotni v ananas pomaga znižati raven holesterola v telesu, s čimer se prepreči bolezni srca (14).

Nazaj na TOC

21. Imuniteta

Vitamin C in antioksidanti prisotni v ananasa okrepiti imunski sistem našega telesa (15), zaradi česar boste vsi zdravi in ​​srečni. Torej, kaj še čakaš? Dvigni notranje Powerpuff Girls v vas!

Nazaj na TOC

22. Prebava

Požiranje navzdol vse okusne savories sedanje pred mano je nekaj, kar ne morem nadzorovati (še posebej, ko gre za sladice), tako da po njih je neizogibna. Ampak, imam svoj mali kramp, da se znebite na želodcu - ananasa. Niso ena izmed mojih najljubših sadežev za nič. Ananas je bogata z bromelain, vitamina C in vlaknin, ki pospešujejo prebavo (16).

Nazaj na TOC

23. Bronhitis

Imeti morate opozoriti, da protivnetna lastnosti ananasa prišel prav pri zdravljenju veliko pogojev. Pomagajo tudi pri zmanjševanju vnetja bronhijev, ki običajno nastopi zaradi bronhitisa (17).

Nazaj na TOC

24. Katarju

Posebnost ime, kajne? Toda to je motnja, pri kateri se vnetje sluznice v enem dihalnih poti ali votline telesa. Ta motnja lahko preprečimo z redno (18) jeste ananas.

Nazaj na TOC

25. Preprečuje Hipertenzija

Če ste trpijo zaradi visokega krvnega tlaka in krvnega tlaka, potem morate začeti redno jesti ananas (trik, sem rekel, moj oče in njegova BP je pod nadzorom, presenetljivo!). Višje količine kalija in manjša količina natrija v ananas pomaga vzdrževanje normalne ravni krvnega tlaka (19).

Nazaj na TOC

26. Dobrote črevesnih Worms

Ananas vsebuje prebavni encim bromelain, da prehrana, bogata z ananas pomaga jasne nekatere črevesne zajedavce, kot trakulj. Torej, rekli adijo vsem tistim nepravočasnih bolečine v teh ogabnih črvi povzročajo.

Nazaj na TOC

27. Blaži slabost

Prejšnje mesece nosečnosti so hudiča (cue več špukeci na dan in čudne želja po hrani). Torej, sprejme ananasov sok, ki je znano, da bi preprečili slabost ali jutranje slabosti (20).

Nazaj na TOC

Hitro in enostavno načinih vključitve Ananas V vaši dnevni prehrani

Lepa in priljubljena sadje se lahko uporablja na številne načine. Radoveden? Samo poglej na seznamu ananasa receptov, posebej pripravljen z mano!

A) Ananas solata

Združite zmlet ananas s sesekljanim kozice, naribanega ingverja in nekaj kapljic olivnega olja. Sezona po okusu in služijo te dišeče kozice solato na postelji zelena solata. Ima videz gurmansko in okus preveč. Poskusite in da je za lepo dan, da vtis vaš pomembnih drugih.

B) Ananas Tart

Rosenje javorjev sirup na rezine ananasa in zavre vse do rjave. Ponudite navaden ali z jogurtom. To je tako okusna, da vam ne bo pomagalo, ampak želijo več od tega, verjemi mi!

C) kot prilogo

Sesekljano ananas, nariban koromač in indijskih oreščkov gredo dobro skupaj in so še posebej okusna kot prilogo k piščancu.

D) Ananas Raita

Zelo zelo Indianized različica ananasovega jogurta, ki je tako okusna in zdrava. Oglejte si recept.

Boste potrebovali

• Ananas sesekljanega - 1 skodelica
• Jogurt stepena - 1 skodelico
• Sugar - 1 žlička
• Sol po okusu
• Pečeni in kumina v prahu semena - 1 žlička
• Sveže koriandra listi sesekljane - 1 žlica

Kako pripraviti

1. Bodite jogurt, sladkor, prahu, kumina semena in sol v skledo.

1. Dobro premešamo, dokler gladko.

1. Dodajte na kocke narezan ananas z njo.

1. Prenos mešanico jogurta, da služijo jed. Pred serviranjem potresemo s sesekljanim listov koriandra.

Tekne "Pineapple Raita" je pripravljen za požrl!

E) Druge Tricks

Prisotnost ananasa v sadnih solatah povečuje njihovo yumminess. Dodajte ga v svoje sladice. Preprosto sok je pripravljen.

Ananas Hranilna vrednost

Imajo hiter pogled na hranilno vrednost poglobljeno ananasa:

Zakaj bi čakali? Uživajte v to čudovito, sočno sadje zdaj in Uživati ​​v zdravstvenih ananas koristi! Pustite komentar spodaj, da delite svoje poglede.

Bodite pozorni!