23 neverjetne prednosti Listov popkov za kožo, lase in zdravje

Minty in sveže! Ja, obe lastnosti so povezane z listov poprove mete. Ali želite poseben okus novo ugotovljeno jed, ali želijo, da bi dobili več kot dih surovin čebule (-Minty rešitev za reševanje! Všeč mi je sladek in osvežujoč okus teh listov. Lahko dvignite žganja in boljše razpoloženje. Toda ali ste vedeli, da poleg tega, listi mete imajo tudi cel kup dobrote, ki pomaga, da bolezni v zaliv?

Zdaj pa pokukajte v svoje koristi.

Peppermint-A Brief

Botanični Name Mentha piperita Družini Lamiaceae Drugo Names- Pudina Patte (Hindi), Milakukkirai vittu (Tamil)

Poprova meta, priljubljena zel znana po izrazito aromo in zdravilnih vrednosti, ima zeleno-vijolično-lance v obliki listov in osvežujoč kul okus. Zaradi svoje osvežujoč vonj, oster mentola vonj in hlajenje občutek, se pogosto uporablja v domače izdelke, kot so pripravki za kopanje, ustne vode, zobne paste, in mazila.

Razen, da je list poprove mete, prah se pogosto uporabljajo za aromatiziranje pijač in drugih predmetov hrane. Lahko so tudi del solate in dodajte okus pijače ali celo prečiščene vode. Spojine v listih pravijo, da imajo terapevtske in zdravilne lastnosti. Poprove listi so na voljo skozi vse leto in so večinoma v povpraševanju v času poletne sezone zaradi svoje hladilni učinek.

Poglejmo, kaj so poprove zapusti uporabe

Peppermint Listi Prednosti

Zdravje Prednosti poprove mete

1. Izboljša jetrne funkcije
2. Naravno sredstvo za gripi in prehladu
3. Zdravljenje težav z dihanjem
4. Ubija slab zadah
5. Anti-Rak Nepremičnine
6. Obravnavo sezonskih Fever
7. Anti-Bakterijski Agent
8. Izboljša Memory
9. Pomaga pri zmanjševanju slabost
10. Znižuje glavobol
11. Aids Prebava
12. Ugodni za dojenje
13. Priboljški depresija in stres
14. Pomaga hujšanje
15. Poveča Ženska sterilnosti
16. Koristno pri zdravljenju IBS
17. Druge zdravstvene koristi

Kožne Prednosti

1. Ohranjanje zdravja kože
2. Zeliščni Rešitev za težave s kožo

Prednosti za lase

1. Zdravljenje prhljaja
2. Zdravljenje uši

Drugi Uporabe

1. Priljubljena sestavina čokolade in bonbonov
2. Uporablja se v gospodarskih kozmetika

Zdravstvene koristi listov poprove mete

Poleg njihove osvežilni hladilni učinek na okus in žrela, poprove listi so bogati z vitamini A in C, železo, kalij in vlaknine vendar malo kalorij. Torej, to je določeno, da se uporabljajo za zdravila rastlinskega izvora. Nudijo naslednje koristi za zdravje.

1. Izboljša jetrne funkcije

Želite zdravo in pravilno delovanje jeter? Odločite se za zimzeleno in okusnih listov poprove mete v vsakem-obliki za žvečenje listov poprove mete surovo je tudi možnost.

Zakaj deluje

Listi poprove mete izboljšanje delovanja jeter z izboljšanjem pretoka žolča iz jeter do žolčnika. Sveže ali posušene liste poprove mete poveča pretok žolča in prebavo pomoč, ki jo zrušijo maščob in zmanjšanje slabega holesterola. Zmanjšanje holesterola zdravi počasno jetra z zmanjšanjem pritisk na jetra. Sveže poprove mete mirno in pomirja prebavni sistem s lajšanju simptomov sindroma razdražljivega črevesa, vključno prebavne motnje, dispepsija in kolonialne mišični krči (1).

Nazaj na TOC

2. Naravno sredstvo za gripi in prehladu

Tired of kihanje ves čas? Potrebujejo ustrezno pravno sredstvo za ubijanje bakterij in virusov, ki povzročajo naše skupne (še neprijetno) hladno? Poprove listi so svoj rešitelj.

Zakaj deluje

Mentol v teh listih stanjša sluz in odpravlja sluz, kar omogoča oprostitev kašelj in zastojev. Mentol se pogosto uporablja kot skupni sestavina rubs, ki se uporabljajo na prsih za lajšanje bolečine v prsih doživeli med hladno in gripi. Meto pomirja in anestetični učinek (2).

Nazaj na TOC

3. Zdravljenje težav z dihanjem

Instant Kašelj je lahko znak problematičnih pljuč. Torej, v trenutku, ko občutek nelagodja v pljuča, dodamo poprovo v svojo prehrano. Tisti, ki trpijo zaradi astme in sinusitisa preveč lahko zatečejo v to.

Zakaj deluje

Poprove mete vsebujejo rosemarinic kislino, ki je koristno pri astmi zaradi svojih antioksidativnih lastnosti, ki nevtralizirajo proste radikale in zavirajo nastajanje vnetnih kemikalij, kot levkotrieni (3). Poleg tega, da omogoča izdelavo snovi, imenovanih prostaciklini ki vodijo dihalne poti odprte za lažje dihanje. Poprove ekstrakt listov zavira sproščanje histamina, s čimer lajšanje nosnih simptomov alergijskega rinitisa (senenega nahoda).

Nazaj na TOC

4. Kills slab zadah

Samoumevno je, da poprove dela čudeže proti slab zadah. To je razlog, zakaj je eden od ključnih sestavin v žvečilnih gumijev in zobno pasto.

Zakaj deluje

Zaradi svoje hladno osvežilno aromo, lahko poprove mete izvleček listov biti boljši nadomestek za ustna voda kemično klorheksidina se znebiti slabega zadaha. Prahu liste poprove mete so se pogosto uporablja v srednjem veku za zdravljenje zadah in beljenje zob. Zgolj žvečilni poprove mete daje učinek iz ust osvežilec (4).

Nazaj na TOC

5. Lastnosti proti raku

Poprova meta je znano tudi, da bi ubil svojega tiste rakave celice. Torej, zakaj ne uporabljajo za preprečevanje smrtonosni bolezni?

Zakaj deluje

Glede na raziskave, poprove listi vsebujejo phytonutrient ki je pokazala, da ustavi rast rakavih tumorjev v trebušni slinavki, jetrih in mlečnih žlez, s čimer se zaščiti pred pljuč, debelega črevesa in kožnega raka. Prav tako vsebujejo spojino imenovano mentol, da inhibira rast raka na prostati (5).

Nazaj na TOC

6. Obravnavo sezonskih Fever

Uživanje metin čaj ali pa ga dodate v kopel lahko pomaga pri zniževanju vročino nežno brez medicine in kakršne koli negativnega vpliva na sposobnost telesa za boj proti bolezni.

Zakaj deluje

Liste poprove mete so znana predvsem za pomoč pri spodbujanju histamine v telesu, s tem znižalo sezonsko vročino in alergij (6).

Nazaj na TOC

7. Anti-Bakterijski Agent

Ob poprove mete lahko vodijo stran od vse bakterije, ki povzročajo bolezni.

Zakaj deluje

Poprove mete imajo potencial za ustavitev rasti različnih bakterij, kot so Helicobacter pylori, Salmonella enteritidis in meticilin odporen Staphylococcus aureus (MRSA) (7). Prav tako so učinkovite pri zaviranju rasti določenih vrst gliv. Prav tako so koristne pri zdravljenju infantilne kolike.

Nazaj na TOC

8. Izboljša pomnilnika

Ali ste vedno pozabite ključe od avta in se vrniti, da jih dobijo po zaporo svojo hišo? To je čas, da poskusite super-kul poprove mete za boljši spomin.

Zakaj deluje

Močan vonj listov poprove mete izboljšuje spomin in poveča mentalno budnost pomirjujoče in pomirja živčni sistem (8).

Nazaj na TOC

9. Pomaga pri zmanjševanju slabost

Potovanje za dalj časa v zatohli avtobusu bi nikomur najhujša noč. Odzivi segajo od nelagodja do močno siljenje na bruhanje. Ta občutek slabosti in jutranje slabosti, ki se soočajo noseče ženske je mogoče rešiti s žvečenje mete listi. Lahko bi celo meta čaj.

Zakaj deluje

Hladilni učinek, ki ga listov povzroča pomiri pekoč želodec, in močan okus lajša off pozivam na bruhanje, s čimer vaš dan boljši (9).

Nazaj na TOC

10. Znižuje Glavobol

Kljub tehnologije vnaprej v medicini, ni resnična zdravilo za glavobol in prehlad. Tudi rahla bolečina v glavi lahko ovirajo svoje delo. Če so vsi drugi domača pravna sredstva, vključno z ingver čaj ni izkazalo za koristno, je zdaj pravi čas, da poskusite nekaj novega. Uporaba temelji balzam mint na čelu in gledati sebe odrivanjem off spat. Verjemi mi, da deluje!

Zakaj deluje

Umirjanje in pomirjujoči učinek poprove mete, zaradi česar je primeren izdelek za hitro lajšanje proti glavobolom. Tudi balzam blaži vnetja, preprečuje napade iz drugih pogojev, kot so migrene in gripa (10).

Nazaj na TOC

11. Pripomočki prebave

Občutek nelagodno, ko prenajedanje svojo najljubšo jed? HeHe, zgodba mojega življenja. Kadarkoli sem v takem položaju, da bi dosegla za mete, ki ni le okusna, ampak tudi pomirja moj trebuh.

Zakaj deluje

Mint je znano, da pomirjajo navzdol v želodcu in se bori proti prebavne motnje ali kakršno koli vnetje v črevesju. Prav tako aromatske mete aktiviranje žlez slinavk, kot tudi, prebavne inducirajo encime tako, pomoč prebavo (11). Če menite, napihnjenosti in nesrečen, žvečiti gor nekaj mete listov. Poglej kako deluje!

Nazaj na TOC

12. Peppermint Leaf Prednosti dojenja

Materinstvo je ena izmed najbolj prijetno fazah življenju ženske. Vendar pa se z njim prihaja z izzivi, kot so bolečine v bradavičke. Takoj, ko ste končali s svojo fazi dojenja, uporabljajo metino olje na bradavičke vaših prsi za zdravljenje razpoke in da ga pomirja. Drgnjenje mint listi na območje tudi pomaga.

Zakaj deluje

Kot smo že omenili, pomirja in hladilni učinek mete mehča udarec ostro sesanja, s čimer se znižalo bolečine nastavka (12).

Nazaj na TOC

13. Dobrote depresija in stres

Ali ste vedeli, da lahko nahod mete ali pitje metin čaj pomaga pri zniževanju stresa? Ob kozarcu deviškega mojito lahko de-stres vas.

Zakaj deluje

Kot naravni stimulans, lahko osvežujoč vonj mete pustil prosto in z veseljem ves dan, ki vam daje prepotrebno spodbudo (13)!

Nazaj na TOC

14. Peppermint Leaf za hujšanje

Si kdaj pomislil, da ima nekaj okusnega pomaga shed teže? Mint je okus večina ljudi radi. In žvečenje mete ne pomaga izgubiti težo.

Zakaj deluje

Mi že vemo, da je mint poživilo, ki sproži sproščanje lastnih prebavnih encimov in pripomočki pravilno prebavo. To, v zameno, pomaga pri črpanju vsa ustrezna hranila v hrani, ki jo porabijo in enakomerno porazdeli maščobe v telesu (14).

Nazaj na TOC

15. Povečanja Ženska sterilnosti

To je razlog, zakaj mora mint postalo bistven del vaše prehrane (15).

Nazaj na TOC

16. Koristno pri zdravljenju IBS

Je sindrom razdražljivega črevesja (IBS), lahko pustil uničen in razburjeni. Dodaj meto za hrano in si ogledate učinek kot ga ima na trebuhu.

Zakaj deluje

Peppermint blagodejno vpliva na vaše mišice trebuha, jih tako sproščujoče in tako pomaga olajšati kloničnih krčev (16).

Nazaj na TOC

17. Druge ugodnosti

Aromatske spojine v listov poprove mete lajšanje mišičnih krčev, poveča prekrvavitev, zmanjša bolečine in spodbuja potenje, medtem ko trpek spojine zmanjšanje vnetne tkiva. So odličen vir kalija, kalcija, železa, mangana in magnezija. Kalij je bistvena sestavina celic in telesnih tekočin, ki nadzorujejo srčni utrip in krvni tlak, medtem ko manganove deluje z bakrom kot kofaktor za antioksidativno encima, superoksid dismutaza.

Nazaj na TOC

Kožne Prednosti listov poprove mete

Poleg svojih številnih koristi za zdravje, lahko liste poprove mete koristno za kožo too.Here je, kako

18. Ohranjanje zdravja kože

Liste poprove mete vam lahko pomagajo, da se gladko in sijočo kožo in jo vzdrževati kot dobro.

Zakaj deluje

Hranila iz listov poprove mete pomaga tonus kože, zmanjša pore, zmanjša otekline in obnovi elastičnost kože. Vitamini A in C so močni antioksidanti, ki se borijo vnetje se pojavlja v obliki rdečih oznak na kožo. Vitamini B, riboflavin, in folne kisline, polepšajo polt. Ti listi se lahko tudi v prahu v grmišča sladkornih da ima poživljajoč učinek na kožo (17).

Nazaj na TOC

19. Zeliščno sredstvo za težave s kožo

Liste poprove mete se uporablja kot sestavina v aktualnih kreme namenjen za zdravljenje različnih vprašanj, kože, kot so koprivnica, izpuščaji, strup hrasta ali bršljan strup. Uporaba teh mazil blagodejno in zdravilno vpliva na kožo.

Zakaj deluje

Kot naravni sestavine, to je možnost ne-stranski učinek vseh kožnih težav s in raje zaradi svoje pomirja in hladilni učinek na telo (18).

Nazaj na TOC

Prednosti za lase listov poprove mete

Zaradi zdrave kombinacije vitaminov, mineralov in antioksidantov, liste poprove mete spodbujajo zdravje las. Tu so prednosti, ki jih ponuja.

20. Zdravljenje prhljaja

Močan čaj iz poprove mete in koprive listov se lahko uporablja kot izpiranje las znebiti prhljaja. Pomaga pomirja lasišče in pospešuje rast las preveč (19).

Nazaj na TOC

21. Zdravljenje uši

Zaradi antibakterijske lastnosti tega zelišča, poprovo ekstrakt je učinkovita pri zdravljenju glava ušmi (20).

Nazaj na TOC

Drugi Uporabe

22. Priljubljena sestavina čokolade in bonbonov

Poprova meta se uporablja po vsem svetu v proizvodnji številnih komercialnih bonbonov in čokolade, ki smo vsi radi, kot tudi v mnogih alkoholnih in brezalkoholnih pijač.

Nazaj na TOC

23. Uporabljajo v komercialnem kozmetika

Njegova sposobnost, da zmanjša vnetje in pomirjujoč učinek na živce, zaradi česar je eden od najbolj želene sestavine v proizvodnji balzami in lajšanje bolečin spreji.

Nazaj na TOC

Beseda previdnosti

Obstajata dve plati kovanca. Prav tako, meta ima tudi svoje prednosti in slabosti. Tukaj je nekaj točk, morate imeti v mislih.

Za vašo varnost, vam predlagamo, da bo vaša družina zdravniški nasvet, preden se odločijo za prehrano mete.

Zdravniki odsvetujejo uporabo poprove mete, če vas

1. Trpijo zaradi sladkorne bolezni, kot poprove mete lahko poveča tveganje za hipoglikemijo
2. Ali otrok pod sedem let.
3. So na redni odmerek antacidi, kot poprove mete lahko poveča tveganje za zgago
4. Ali na odmerek ciklosporina
5. Imajo kila
6. Trpijo zaradi gastroezofagealne bolezni refluksa
7. Ali na zdravila, ki se presnavlja s jetrih
8. Se zdravijo zaradi krvnega tlaka

Kako narediti Prebava Tinkture Uporaba Peppermint

Pa poglejmo, kako lahko naredimo prebavne tinkture iz listov poprove mete.

Kaj rabiš

• Pol skodelice posušimo liste poprove mete
• 1-4 skodelice drobno sesekljane ingver koren
• 1 - 4 cup janeževih semen (posušeni in zdrobljeni)
• 1 1-2 skodelice vode (kuhana)
• 01-02 januar po izbiri alkohola (vodka ali rum)
• Stekleno posodo

Kako narediti

1. Začnite s tem da meta, ingver in janeževih semen v steklen kozarec in prelijemo z vrelo vodo do svojega položaja (pravilno jih zajema). 2. Zdaj, izpolnite v kozarec z alkoholom in dal pokrov na res dobro. 3. Shranite kozarec za vsaj dva tedna v hladnem in temnem prostoru. Naredite to točko, da se pretrese na dan. 4. Po dveh tednih, seva iz vsebine z uporabo tkanino krpo in trgovino v majhnih kozarcih, ki jih uporabljajo, kot je na zahtevo.

Koliko morate imeti

Odrasli: Do 1 žlico lahko na dan, z vodo Noseče dame: Pol žličko tinkture zjutraj, da bi se izognili Kids dopoldne v primeru bolezni: do 15 kapljic, so dovolj

Upam, da vam je všeč naš objavo na poprove zapusti koristi za zdravje. Ali ste uporabljali prej listov poprove mete? Delite svoje izkušnje z nami v polje komentar spodaj.

Bodite pozorni!