Prehranska kvasovka - Kaj je to in kakšne so njegove koristi?

Hranilna kvas je "onemogočen kvas, ki se pogosto prodajajo kot živila. To je rumene barve in ima slasten sirast okus. Običajno boste našli hranilni kvas v obliki kosmičev ali rumen prah. Vegani in vegetarijanci radi uporabljajo prehransko kvasa kot sestavina v receptih, ali kot začimbo. To daje podoben okus, kar smo dobili po dodajanju sira koli hrano. Ponavadi ljudje radi, da ga potresemo na vročo kokice ali česen kruh ali tudi v omako za testenine. To ni le odličen okus, ampak je tudi bogat vir nekaterih bistvenih vitaminov in proteinov, ki so dobre za naše zdravje.

Hranilna kvas se gojijo iz melase sladkorne pese in sladkornega trsa, ki so bili v procesu fermentacije za približno en teden. Le-to nato sušimo, in zapakiramo, kot je luskin ali prahu. Ljudje pogosto zmedeni med prehranskega kvasa, krušni kvas in pivski kvas. Medtem ko je pekovski kvas aktivira, da bi dvig kruh, pivski kvas je stranski produkt varjenja piva, ki jasno določa, da sta ti dve kvas popolnoma drugačen od prehranskega kvasa.

Temelji na vir vse vitamine B kompleksa z izjemo B12 (občasno). Hranilna kvas je gliva, kot so gobe, zato je potrebno bakterije proizvajajo B12. To je dobro za zdravje, zato ljudje pogosto ga uporabljajo namesto parmezanom kot nadev. To se lahko doda tudi za hrano, kot so pica, testenine, pokovka, juhe itd

Hranilna Kvas zdravstvene koristi

Obstajajo različne zdravstvene koristi prehranske kvasovk. Preberite o izvedeti več:

1. Power-pack:

Hranilna kvas vsebuje 70 kalorij, 14 gramov beljakovin in več kot 7 gramov vlaknin v unče. Ena porcija prehranskega kvasa zagotavlja celoten spekter vitaminov, proteinov, aminokislin, biotin, folno kislino in mineralov, kot so cink, selen, železo, fosfor, krom in magnezija. Ni druge vegetarijanska vir, da je moč zapakirane z vitamini, minerali in aminokislinami - vse bistvenega pomena za ohranjanje dobrega zdravja.

2. Povečuje imunski sistem:

Beta-glukan, ki izvirajo iz lomljenega celične stene prehranske kvasovk igrajo vlogo pri imunskem stimulatorjem. Delujejo kot obrambni zid pred glivičnimi, parazitskih, virusne in bakterijske okužbe in tudi raka.

3. Poudarja dobre holesterola:

Beta glukan v prehranske kvasa je učinkovit tudi pri preprečevanju koronarna bolezen. To pomeni, da pomaga pri zniževanju holesterola LDL ali slabega holesterola in zvišuje HDL holesterola ali dobre ravni holesterola.

4. Zaščita pred prostimi radikali:

Hranilna kvas vsebuje glutation, ki tvorijo glutation peroksidazo v našem telesu. To je zelo pomemben antioksidant, ki je potreben, da nas ščitijo pred prostimi radikali. Prav tako pomaga pri odpravljanju bolezni srca, zmanjšuje tveganje za katero koli srčno bolezen, kako se znebiti slabega vida in boj s problemom izpadanja las.

5. Anti-aging Nepremičnine:

Zelo malo ljudi se zaveda, da ima hranilno kvas tudi anti-aging lastnosti. To je obogatena z nukleotidi, ki so znani po svoji proti staranju. Ima pomlajevalne lastnosti za DNA in RNA, ki se pojmujejo kot genetski načrt za življenje. To pa so naše kože mlad, mladosten in zdrav od znotraj.

Torej, zdaj veste, da so zdravstvene koristi prehranske kvasa. Bolje je, da začnemo tudi v vašem dnevnem hrano in nadomestiti tiste izdelke, sir z veliko maščobe. Dodaja zelo kremasto, sirast in slasten okus dnevno preprostega hrano. Potresemo prehranske kvasa popcorns in testenine, in dobili takojšen eksotične okus! Če ga še niste poskusili, ste definitivno nekaj manjka. Hranilna kvas je lahko na voljo na trgu. Oba oblike prehranskih kvasovk - prah in kosmiči, so varni in zdravi, da porabijo. To je povsem odvisno od vas, kako želite, da ga jesti.

V teh časih, večina ljudi skrbeti za njihovo težo, številke in zdravje. Če se izdelek lahko dejansko zamenjati nekatere vaše možnosti za živila z visoko kalorično, pa ne jemlje nastavitve za določen okus, ne da je čarobna formula?