5 učinkovitih prednosti sokov Amla za zmanjšanje telesne mase

Med številnimi zdravstvenimi težavami nas preganja danes, debelost zavzema pomembno mesto. Ta zdravstvena grožnja vpliva na milijone žensk in moških po vsem svetu in tudi otroci niso zunaj svojega prijema. Nekateri ljudje lahko zredil zaradi genetskih razlogov, medtem ko za nekatere druge korenina je v dejavniki življenjskega sloga, prehrane in fizičnih pogojev. Ne glede na to, kaj je vzrok za vaše debelosti, boste morali izbrati pravi način, da se znebite odvečne podkožnega maščobnega tkiva.

Koristi Amla sok za hujšanje:

Vaja ne pomaga, da bi dobili nazaj v formi, vendar je prav tako pomembno, da jeste prave vrste hrane. Uporaba posebnih živilih, zelišča in dodatke tudi pomagajo debelih moških in žensk, da shed to odvečno težo. Dovolite nam, si oglejte, kaj so Amla koristi sok za hujšanje.

1. Obremenjeni s hranilnimi snovmi in antioksidanti:

Amla ali Indijska kosmulja je pikanten in hranila bogata s sadjem, ki je znan po več koristi za zdravje. To je užitna in vsebuje veliko količino vitamina C, ki se uporablja od starega veka, je obravnava številne bolezni in izboljšanje zdravja las kožo in kot dobro. Vendar pa uporaba Amla lahko tudi koristna za hujšanje.

2. Poveča Splošno metabolizem:

Ob Amla sok lahko pomoč vaš metabolizem. Debelost je nezadostno ali nepravilno presnovo v človeškem telesu pogosto povzroča. Toksini se nakopičile v telesu se zardel, ko jeste Amla ali pijačo Amla sok redno.

3. Izboljša sinteze beljakovin:

Samoumevno je, da tisti, ki imajo počasnejšo presnovo telesa, ponavadi kopičijo funtov prej. Amla sok tako v zgoščeni in razredčeni obliki pomaga pri zviševanju stopnje zrušijo hrane v telesu. To izboljša sintezo beljakovin v telesu. Z drugimi besedami, več zlomljenih beljakovin sredstev, več energije za telo. Torej, hrana jedel ne se nabrali v obliki maščobe.

4. Detox Režim:

Kopičenje škodljivih toksinov v telesu, pogosto je osnovni dejavnik za nenadno povečanje telesne mase v veliko. Indijski kosmulja vročine od toksinov v telesu in s tem ne le pomoč v boju proti vzrok, temveč tudi zmanjšuje kopičenje toksinov, ki tudi vodi k povečanju telesne mase. Pitje Amla sok dnevno tudi povečuje stopnjo prebave telesa.

5. Naravna rejuvenator:

Naravni rejuvenator, amla pomaga pri povečevanju ravni energije v telesu. Prav tako pomaga pri rehidrira telo kot in kadar je to potrebno. To pomaga pri ohranjanju energije ravni, ko delate ven, da izgubijo težo.

Poleg zgoraj omenjenih načinov, amla povečuje tudi splošno zdravje. Dobro zdravje je ključ do stalne teže, ki ne niha.

To je bilo okoli, Amla sok za koristi, izguba teže, zdaj pa poglejmo, kako uporabljati Amla sok za hujšanje s to preprosto recept.

Kako narediti Amla sok za hujšanje:

Amla je na voljo od decembra do aprila, čeprav jo lahko kupite od trgov v drugih obdobjih preveč. Sok lahko na voljo v trgovinah, vendar je bolje, če bi ga doma. To bo zagotovilo, dobiš čisto sok, ki vsebuje umetnih sestavin. Da bi sok, sprejeti nove Amla sadje in jih narežemo na majhne koščke, pri čemer iz semena. Nalijte vodo v mešalnik in dal cut kose. Mešanica za nekaj minut, dokler ne naredi gosto konsistenco. Uporabite kos tkanine ali sito za ločevanje pulpe iz soka. Lahko pa da ga v hladilniku 2 tedna ali tako. Lahko mix medu s tem sokom in požirek dol z ledenimi kockami.

Lahko zmešamo sol in kardamom v prahu, da bi okusnejša sok, po želji. Lahko tudi Amla in grenko buča sok za razlike, kot tudi dodatne koristi za zdravje. To je bolje za ljudi, ki so maščobe in sladkorno bolezen.

Če želite ohraniti Amla sok za dolgo porabe časa, obstaja rešitev. Potem ko sok s svežim Amla, lahko mix nekaj natrijev laktat v prahu v njem. Nato se sok lahko hrani v hladilniku, za 8 mesecev ali tako.

Kako Amla Sok Pomoč Smršati:

Poleg krepitve presnovo in izkoreninjenja pozidana toksinov v telesu, lahko poraba Amla soka pomoč tudi izgubo teže na druge načine.

Pomaga pri vlaženje telesa in vas ohranja v celoti, za dalj časa. Ko se počutite občasno Gripa lakote, lahko imate kozarec Amla soka, da vas v celoti, za kar nekaj časa. Na ta način lahko vozi čez skušnjavo munching na prigrizkov.

Ko porabijo Amla soka na dan, vaše telo dobi ponudbo vitamina C in drugih hranil. To vam ponuja potrebne energije storiti vadbe ali hit telovadnice. Ne boste dobili utrujen po izdelavi enostavno.

Študije kažejo, da amla skupaj z grenko buča soka pomaga pri ohranjanju ravni sladkorja v okviru pregleda. To še posebej pomaga pri diabetikih v izgubo flab. Rečeno je, da amla sok pomaga pri zmanjševanju lakote in hrepenenje za malico, saj robniki povečane konice ravni sladkorja v telesu.

Nasveti uživati ​​indijska kosmulja:

Kandirano Amla, ki se nežno imenuje kot "Murabba", je odličen način, da vključi to rahlo pikanten sadje v vaši prehrani. Služil je v večini držav v Indiji, predvsem v severni Karnataka, je to amla marmelada, ki ga ribanje sadja in namakanje v sladkornem sirupu med drugimi sestavinami, kot so medu. Saj ohranja utrujenost ob zalivu, lahko upreti skušnjavi, da prigrizek za poživitev telesa!

Kumarice za Amla niso nič manj kot poslastico. South Indijci bodo jamčiti za kosmulja škripcih pogosto readied z ingverjem in drugimi zelišči. To škripcih lahko varno shranjeni mesecev na poti in savored s hrano. Dodane začimbe spodbujajo tudi telesno presnovo, s čimer vam pomaga doseči vaše cilje, izguba teže.

Medtem ko bi kumarice in marmelade in celo sokovi zveni Okusen, samo uživanje surovi sok Amla lahko delajo čudeže povečati telesno presnovo. Poleg upodobitve sijaj za vaše lase, lahko to berry pomaga tudi strela flab okoli vašega trebuha. Prav tako lahko preprosto grickanje nekaterih jagode vsako jutro na prazen želodec za najboljše rezultate.

Pa naj bo to v obliki soka ali v svoji naravni obliki, jedo Amla je naraven in učinkovit način za zmanjšanje kalorij in obdržati težo v pregled. Torej, kaj še čakaš? Dol kozarcu Amla soka na dan, in se šla v smeri bolj pusto in zdrava ste!

Upam, da vam je všeč naš post na Amla sok za hujšanje. Ali vam je všeč Amala sok? Ali ste vedeli, amla je dobra za vaše zdravje? Ali veste, katere koli druge ugodnosti Amla za hujšanje? Ali delite z nami v oddelku komentarji spodaj.

Priporočeni članki:

• 5 Amazing načine uporabe Sabljasti triplat za hujšanje
• 6 Najboljše razlogov, zakaj bi jeste ananasa za hujšanje
• Kako izgubiti težo z ingverjem
• 2 Učinkoviti načini za uporabo Onion za hujšanje