20 najboljših prednosti vodnega kostanja (Singhara) za kožo, lase in zdravje

Vodni kostanj, splošno znan kot "Paniphal" ali "Singhara" v hindujščini v Indiji je zelenjava, ki je doma na Kitajskem in je precej pogosta v kitajskih gospodinjstev. Za razliko od njenega imena, da ni povezan s kostanja v vsakem primeru. V tem položaju, boste spoznali veliko koristi voda kostanja, ki ga nikoli poznali.

Čeprav gre za sezonsko zelenjavo, v konzervah vodni kostanj je na voljo skozi vse leto. Spada v družino rastlin imenovanih šaš, vrsta močvirni travi z užitni del na dnu. Več kot 2 - 3. Obrata še vedno potopljen v vodo medtem ko zgornji listi plavajo na površini vode. Kostanj sadež ali vodo, se nahaja pod listi, ko so zreli. Seme je užitni del te rastline. To seme ima trikotno obliko, je debela bela z blagim sladkega okusa in arome. Plašč Seme je precej težko z 2 ali 4 topim napovedi in je lahko bodisi odstrani le z rezanjem na dva dela ali z vreliščem, ki omogoča nanos seme mehkejši (1).

Hrustljavo teksturo in sveže blago okus vode kostanja določa ta zelenjave narazen. To ne izgubi svojo hrustljavost o kuhanju ali pločevinkah. To se lahko bodisi zaužili surovi ali kuhani razen da uporabimo kot polnilne poleg jedi. V Indiji, so prodajalci ulice pogosto najdemo prodajo vode kostanj. So zelo hranljiva, kot tudi malo kalorij in maščob. Sveža voda kostanj imajo dvojno količino kalija, cinka, vitaminov skupine B in vitamina E v primerjavi sort pločevinkah. Indijski vodni kostanj ali "singhara 'je navadno na voljo v globoko zelene, rdeče in mešanico teh barv.

Top 20 Voda Chestnut Prednosti:

Poleg njihove hrustljavo teksturo in sladkega blagega okusa, vodni kostanj imajo izjemno hranilno sestavo, zaradi česar so odličen vir hrane. Njihove zdravilne lastnosti so opravljene lahko uporabijo pri ajurvedskih in Unani sistemov zdravil. Njihove številne koristi za zdravje, so naslednji:

1. Voda kostanjev deluje kot odlično hladilno sredstvo za telo. Spodbuja slinjenje in odžeja. Biti kul, sladka, težka in grenka, da je učinkovit pri nadzoru ohlapne predloge (2).

2. Vodni kostanj so odlična hrana za sestavni del zdravega življenjskega sloga. So veliko hranilnih snovi in ​​malo kalorij in skoraj fatless. Pol skodelice vode kostanja vsebuje samo 0.1 g maščobe. Vse to jih naredi možnost zdrave hrane (3).

3. Zaradi svojih razstrupljanja lastnosti, vodni kostanj so koristne za ljudi, ki trpijo zaradi zlatenice. Bolniki zlatenica lahko jeste v surovi obliki ali v obliki soka. Deluje kot odličen tonik za odstranjevanje toksinov iz telesa (4).

4. Ker vodni kostanj vsebuje koristne minerale, kot so jod in mangana, da pomaga pri ohranjanju pravilnega delovanja ščitnice.

5. Je bogata z polifenolne in flavonoidov antioksidantov (5), vodo kostanj imajo antibakterijsko, antivirusno, proti raku in antioksidativne lastnosti. Pomagajo pri krepitvi želodec in vranico in odstranite simptome šibke vranice, kot slab okus, nespečnost, slabost, utrujenost in raka.

6. Umetno kostanjev je učinkovita pri zdravljenju različnih okužb urina (6).

7. Ekstrakti vode kostanjev obratu so učinkoviti pri zdravljenju motenj, slabost in prebavne motnje. Voda kostanj sok je naravno zdravilo za težave, povezane z želodcem. Prašek kaša iz vodnega kostanja je koristno za črevesje in za odstranjevanje notranjega toplote (7).

8. Prašek vodnih kostanja je učinkovit pri lajšanju kašlja. Grind vodo kostanj, da bi prah in ga zaužiti z vodo ali katero koli soka dvakrat na dan. To je naravno sredstvo za zagotovitev takojšnje olajšanje od kašelj (8).

9. Uporaba vodnega kostanja, bodisi v surovi obliki ali v obliki soka pomaga omiliti problem slabega apetita pri otrocih kot tudi pri odraslih.

10. Vodni kostanj, so kot nalašč, da premagati vročino od poletja, zaradi svojih odličnih hladilnih lastnosti. Imajo številne zdravilne in dodatne lastnosti, kot dobro.

11. Sok vodnega kostanja se uporablja za nadzor drisko in grižo in plodovi se uporabljajo pri zdravljenju bolečine v grlu (9), slabokrvnost, zlomov, bronhitisa in pri gobavosti.

12. Pomaga pri zdravljenju hipertenzije med nosečnostjo in izboljšuje rast ploda. Kaša iz moke vode kostanja je namenjena nosečnici po porodu, da preverite krvavitev. Posušene semena zaustavitev krvavitve in zdravljenje splavov težave pri ženskah. Prav tako spodbuja izloček prsnih žlez lojnic mleka.

13. Sok ekstrahiramo iz vodne kostanja odpravlja humor žolča in sluzi in zdravi množico. Prav tako povečuje moškosti.

14. Vodni kostanja odpraviti vnetja in krvne nečistoče. So energije ojačevalci, ki odženejo utrujenost in preverite pretok krvi iz rane (10).

15. Vodni kostanja so odličen vir kalija z eno skodelico zagotavljanje 362.1 mg kalija. Ta mineral je ključnega pomena za pravilno mišice in živčne delovanje. Prav tako uravnava zadrževanje vode in krvnega tlaka z uravnavanjem natrij.

Voda Chestnut Prednosti za kožo:

Poleg svojih številnih zdravstvenih koristi zgoraj navedenih, lahko vodo kostanj koristno za kožo na naslednje načine.

16. Kot je bilo že navedeno, vodni kostanj očisti krvi z odstranitvijo toksinov iz telesa. To se kaže v videzu sijočega in mladostno kožo.

17. Vodni kostanja so učinkoviti pri zdravljenju stanj, kot so ošpice. Vodni kostanja kuhana v vodi omogoča odlično rešitev za bolnike ošpic. Ob tem pijačo redno vsaj 6 - 9 dni cikla zagotavlja odlične rezultate (11).

18. Paste iz prahu kože vodnih kostanja se lahko uporablja na otekle predele kože za olajšanje.

19. Vodni kostanj seme v prahu zmešamo z limoninim sokom pomaga pri zdravljenju ekcemov, če redno uporablja.

Voda Chestnut Prednosti za lase:

Zdravi, sijoči in poškodbe brezplačno las je nekaj, kar nas vse želimo doseči. Tako kot drugod po telesu, vaši lasje potrebuje zadostno oskrbo s hranili, da ohrani svoje zdravje.

20. Vodni kostanja so koristne za las na splošno, saj vsebuje nekatere bistvene hranilne snovi, kot so kalij, cink, vitaminov B in vitamina E. Poleg tega so odstranjevanje strupov iz telesa, ki lahko poškodujejo lase tudi. Tako je njihova hranilna vrednost ima veliko prispeva k zdrave lase.

 Hranilna vrednost vodni kostanj

Količina vode Kostanjev: 100g

Upam, da vam je všeč naš post na vodi kostanjev koristi. Torej, kaj še čakaš, da to neverjetno sadežu del vaše prehrane in izkoristiti svoje prednosti, ki jih sami.