3 preprosti recepti za limonin čaj za hujšanje

Ali ste vedeli, da ima limona čaj redno lahko pomaga shed teh dodatnih funtov? No, to je res! Lemon čaj ima številne koristi za zdravje, in se tudi redno uporablja predvsem kot del diete za zmanjšanje teže.

Torej, kako lahko pripravimo limonin čaj? In kako lahko bi bilo najbolje?

Ta objava govori o čudovitih receptih limonin čaj za hujšanje. Bi radi vedeli, kaj so? Beri naprej!

1. Redna Lemon Tea:

Sestavine:

• ½ žlica sladkorja
• 1 žlica čaj (v prahu)
• 1 žlica limoninega soka
• 2 skodelici vode

Navodila za uporabo:

1. Dodamo vodo v ponev in jo zavrite.
2. Zdaj dodamo čaj v prahu in pustite vreti vodo za minuto.
3. Vzemite ponev off toplote in dodamo limonin sok in sladkor.
4. Dobro premešajte, dokler se sladkor in limonin sok popolnoma raztopi.
5. Sev čaja v skledo.
6. Postrezite toplo.

2. Med Lemon Tea:

Sestavine:

• ½ žličke sladkorja (če je potrebno)
• 1 čajna žlička limoninega soka (sveže stisnjen)
• 1 čajna žlička medu
• 1 skodelica vode

Navodila za uporabo:

1. Dodamo vodo, mikrovalovno varno vrč.
2. Zdaj dodamo medu na skodelico.
3. Mikrovalovna vrč za približno 2 minuti.
4. Pojdite ven in vmešajte limonin sok do medu raztopi in dodamo sladkor, če je potrebno.
5. Postrezite toplo.

3. Med Lemon Ginger čaj:

Sestavine:

• ½ žličke medu
• 2 skodelici vode
• 1 čajno žličko limoninega soka
• 1 žlička sesekljanega ingverja
• 1 čajno žličko čaja listi

Navodila za uporabo:

1. Vodo segrejemo v ponvi.
2. Pred vodnih mehurčkov, dodamo sesekljan ingver.
3. Kot zavre, nadaljujte dodamo limonin sok in med (po potrebi).
4. Je sev v skodelico.
5. Postrezite toplo.

Kako Smršati Z Lemon Tea:

Ne dodajajte smetane ali sladkorja na vaš limonin čaj. Sladkor vsebuje veliko kalorij (1) in smetana vsebuje tudi nasičenih maščob (2). Ko dodamo mleko za čaj, se redči koristi limone čaja. Če želite, da si čaj kalorij brezplačno, preskočite medu (3) ali sladkor in piti navaden. Osvežujoča okusom limone dodaja nič kalorij na čaj.

Lahko naredite toplo ali hladno limonin čaj. Ponuja enake koristi. Lahko se odločite, da paro vrč na mrzel dan ali ga napolnite z ledom in uživajte v ledeni limonin čaj na vroč dan. Cilj je piti vsaj eno, ali če lahko upravljate, dve skodelici limoninega čaja vsak dan. Lemon koristi hujšanje čaj je presežek in nima stranskih učinkov.

Nekaj ​​Pomembno je vedeti:

Lemon čaj sam ne more pomagati shujšati. Vendar pa je z načrtom prehrane in vadbe režimu v vaš dan, da lahko zagotovo vam s prepotrebno spodbudo k izgubi teže. Vaja je treba, ko želite imeti zdravo in fit telo. Torej cilj izvaja vsaj 20 - 25 minut vsak dan.

Izberite dejavnosti, ki imate radi opravljajo. To bo zagotovilo, da vadba ne dobi preprostega in ste še vedno motivirani o doseganju svojega cilja. Lemon čaj pomaga zmanjšati možnosti za nezaželene telesne teže, ki vam pomaga izgubiti težo uspešno, saj si ne jemljejo nobenih tekočih kalorij.

Torej, zdaj, ko vem, kako narediti limonin čaj za hujšanje, nam sporočite, če boste dal to poskusiti. Če ste že uporabili limonin čaj, da zmanjša svojo težo, povejte nam o svojih izkušnjah tukaj. Za tiste, ki so pravkar začeli uporabljati limonin čaj, mi bi radi slišali od vas. Pustite komentar spodaj.