10 učinkovitih home zdravil za nizek krvni tlak

Če imate napade vrtoglavice, ali pogosto občutek, kot da ste plava nekaj centimetrov nad tlemi, je čas, da vidite zdravnik izključiti hipotenzijo, bolj poznan kot nizek krvni tlak.

Nizek krvni tlak zmanjša pretok krvi črpanjem iz srca. Iz tega razloga, bolnika, ki trpi nizek krvni tlak, je dovzetna za bolezni, ki prizadenejo žile in druge organe, kot so ledvice, pljuča in možgane, kar lahko povzroči trajno ali začasno škodo.

Nizek krvni tlak lahko napreduje v kronično boleznijo, ki povzroča zmanjšan tlak v krvi, ki teče skozi arterije, iz srca. Nizek krvni tlak je diagnosticiranih le, če obstaja dokaz simptomov bolnikovega življenja. Vendar pa lahko močno zniža krvni tlak stradati možgane in druge organe kisika, ki lahko povzročijo bolnik, da gredo v šoku.

Najpogostejši vzroki za nizek krvni tlak, vključujejo:

• Nosečnost
• Zdravila za visoko BP
• Driska ali dehidracija
• Okužbe

Pomembno je, da razumete simptome nizkega krvnega tlaka in ga ne mešaj s samo utrujenost in utrujenost.

Simptomi nizek krvni tlak, vključujejo:

• Omotica
• Vrtoglavica
• Omedlevica pri stanju
• Izguba apetita

V tem članku boste prebrali top deset najboljših domača sredstva za zdravljenje nizek krvni tlak. Sprejeti te preproste sredstva skupaj z zdravili za srečnejše srca.

Domov revizijah za nizek krvni tlak

1. Prepojene Rozine:

Rozine so bogata s hranili, ki bodo pomagali obnoviti svoj krvni pritisk normalen. Z uživanjem nekaj rozin vsak dan, lahko bi vaš krvni tlak nazaj v normalno stanje. Namočite šest do deset rozine v vodo in pustite čez noč. Naslednje jutro, jesti te rozine na prazen želodec, nato pa na hladnem kozarcu vode, da ga sperete. Ne zaužiti nobene hrane ali pijače kakršnih koli tekočin za naslednjo eno uro, da se počutijo celoten učinek tega ukrepa.

2. Basil in med:

Bazilika je rastlina, ki je bogata s hranili, ki lahko pomaga obnoviti telesu zniža krvni tlak. Najprej si umijte približno petnajst oskubljene liste bazilike in jih nato zdrobimo proti sito za pridobivanje soka. Dodajte žlico medu s sokom od bazilike krila in jo dobro premešamo. Porabijo to mešanico vsaj dvakrat na dan, da bo vaše nizek krvni tlak na normalni ravni.

3. Ostanejo hidrirani:

Pijača litrov vode. Vaše telo potrebuje zadostne količine vode za svoje organe za pravilno delovanje. V nekaterih primerih je lahko nizek krvni tlak, se je sprožil zaradi pregretja ali dehidracijo. Če dehidriramo enostavno, se prepričajte, da ostanejo hidrirani pri delu na prostem, ki ga srkanje na tekočine čez dan. Nizka BP spremljajo tudi simptomi, kot so hude utrujenosti; tako da, če delate na prostem, traja nekaj odmori in počitek v senci pogosto.

4. Elevate položaj vaše glave med spanjem:

Pasti do tiste mehke blazine in spal kot kralj! Postavite svoje postelje, tako da je vaša glava povišana med spanjem. To lahko storite s pomočjo opek ali običajih izdelavo posteljo za ta namen. Z spanje v položaju, poševno, da lahko svoje srce pomagajo pri črpanju krvi, zato stabilizira krvni tlak med spanjem.

5. Črpalka svoje noge in gležnje:

Stoje ali sede nenadoma lahko vpliva na vaš krvni tlak. Priporočljivo je, da sediš ali dvig previdno, če so vam diagnosticirali z nizkim krvnim tlakom. Lahko črpalka tudi noge proti tla nekajkrat pred stoje, ki bo pomagala pri urejanju krvnega tlaka. Naučite se nekaj preprostih vaj in naredite jih vestno, da bo vaš krvni tlak pod kontrolo!

6. Jejte Fiber:

Živila, ki so bogata z vlakninami je treba zaužiti za nadzor sladkorja v krvi in ​​raven holesterola v telesu. Jejte živila, kot so korenje in grah, pa tudi sadje, kot so banane in žit, ki so bogata z saharoze in vlaknin. Ne samo, da so te zdrave hrane, ki bo neguje telo in izboljšajo svojo imuniteto, vendar pa bodo uredili tudi hormone v telesu in imejte BP na normalnih številk!

7. Povečajte svojo natrija in prehrano Sol:

Natrijev v hrani je pomemben dejavnik za povišan krvni tlak pri odraslih in otrocih. Če so vam diagnosticirali z nizkim krvnim tlakom, vendar pa lahko zmerno zvišati natrij in vnos soli. Živila, ki so pakirani ali kuhani so bogata z natrijem, ampak tudi holesterola in konzervansov. To je dobra ideja, da se posvetujte s svojim zdravnikom, ki so živila, bogata z natrijem, tako da lahko vgradi v vaši prehrani. Povečanje količine zaužite soli je lahko nezdravo, če ne trpijo zaradi nizkega krvnega tlaka, zato se prepričajte, da bi postavili diagnozo in pred dajanjem ta sredstva se posvetujte z zdravnikom.

Lahko se tudi vključitev nekaterih poper začiniti hrano. Pepper je še ena naravno domače sredstvo za nizek krvni tlak off vaše začimb stojalo, ki omogoča kopiranje ravni BP!

8. Mandlji in mleko:

Mandlji in mleko je še ena znana domača sredstvo za nizek krvni tlak. Preprosto Munch pest mandljev vsako jutro na prazen želodec. Alternativno zmeljemo 5 do 6 mandlji in dobro premešamo s pol kozarca mlačne posnetega mleka ali nizko mlečna maščoba. Sip glassful tega mandljev veselje, ko občutite omotico ali slabost zaradi znižanega krvnega tlaka.

9. Črna kava:

Kava vas ne le zbudi, ampak vaša dnevna skodelica lahko tudi zmanjšajo simptome, ki lahko naletite zaradi nizkega krvnega tlaka. Pijte veliko skodelico črne kave dvakrat na dan, za obnovitev krvnega tlaka na normalne vrednosti. Vendar, če imate sladkorno bolezen ali visok holesterol, je priporočljivo, da imajo svojo kavo z zmanjšano količino sladkorja, za koristi za zdravje.

10. Alkohol sok rdeče pese:

Rdeča pesa se šteje za dobro domače sredstvo za nizek krvni tlak. Popijte kozarec rdeče pese soka in boste v trenutku doživeli olajšanje od simptomov spuščenem krvnega tlaka. Pijte dva kozarca sveže rdeče pese soka na dan, da pomaga v boju proti učinke spuščenem krvnega tlaka.

S tem, da je le nekaj preprostimi spremembami v prehrani in načinu življenja, lahko živijo dlje z močnejšim srcem. Nikoli ni prezgodaj razmišljati o zdravju vašega srca!