10 neverjetnih zdravstvenih prednosti sladkega mleka - prašek z mlečnim mlekom

Ali redno uporabljate slada mleko v vaši kuhinji? Če je tako, boste morda želeli vedeti, kako lahko koristi vašemu zdravju. Zaradi svoje vsebine mleka, slajene mleko vsebuje več bistvenih vitaminov in mineralov, ki so koristne za vaše zdravje.

Poleg tega obstajajo tudi druge prednosti slada mleka, kot tudi. Želite izvedeti več? Hranite branje!

Slada Mleko - Kratek:

Slajene mleka je bila razvita kot prehranskih dodatkov za dojenčke, in čeprav je bilo ugotovljeno, da je neprimerna za njih, da ima visoko hranilno vrednost, da lahko odrasli koristi od.

Ta vrsta mleka, iz polnomastnega mleka v prahu, pšenično moko in iz ječmenovega slada, je sladilo, ki pomaga pri krepitvi okus živil, kot so mlečne napitke, sladkarije, sladoled in pecivo. Prav tako se lahko porabi tudi kot okusen napitek, polnjeno s tovorom dobrote.

Po so prednosti slada mleka!

1. Pomaga pri okreva po bolezni:

Pri bolnikih, ki okrevajo po bolezni, slajene mleko je odličen način za ponovno pridobitev moči, saj daje telesu pomembne hranilne snovi. Dejstvo, da je lahko prebavljiv zaradi česar je idealna hrana za ljudi, ki okrevajo po bolezni. Dejstvo je, slajene mleko najde svojo pot v prehrani knjigi bolnikov z gastroparezo.

2. Zagotavlja pravi odmerek Beljakovine:

Slajene mleko vsebuje samo količino beljakovin, ki jih telo potrebuje. 10 g porcije slada mleka v prahu vsebuje 1 g proteina (1). To bistveno hranilo je vaše telo še kako potrebna, saj pomaga pri izgradnji in popravilo tkiv, celic in mišic.

3. Pomaga zgraditi Bones:

Slada mleko je utrjena vir vitamina D in zagotavlja 326 IU vitamina D v 8 unča službi, ki je bistvenega pomena za zdravje kosti (2). Vsebuje tudi minerale, ki so pomembni za ohranjanje moči in zdravja kosti. Zagotavlja svoje telo s kalcijem, magnezijem in fosforja, ki je pomagal pri gradnji kosti.

4. Zagotavlja energijo:

Slada mleko v prahu je bogat z vitamini B - 6 in 12, tiamin, folata, pantotensko kislino, niacin in riboflavina. Ti vitamini B pomagajo pri presnovi ogljikovih hidratov, beljakovin in maščob, ter zagotoviti svoje telo z energijo skozi ves dan.

5. Izboljša kože in Vision Zdravje:

Riboflavin, ki je znan tudi kot vitamin B - 2, je pomembno hranilo telo potrebuje. Pomaga pri izboljšanju in ohranjanju dobrega kožo in zdravje vida. Slada mleko v prahu je dober vir tega vitamina.

6. Pomaga pri transportu hranilnih snovi:

Slada mleko vsebuje kalij v majhnih količinah. Kalij igra pomembno vlogo v komunikaciji med mišic in živcev. Prav tako pomaga pri transportu hranilnih snovi v različne celice v telesu, in pa tudi odstranjevanje odpadkov iz telesa.

7. Pomaga pri ščitničnega hormona Produkcija:

Selen je drugo hranilo, ki jo najdemo v slada mleka v prahu. To je pomembno hranilo potreben za proizvodnjo ščitničnih hormonov. Prav tako igra pomembno vlogo pri razmnoževanju. To je močan antioksidant, ki ščiti telo pred okužbo.

8. Utrjuje Blood:

Slada mleko v prahu ima veliko količino železa. Ta mineral je bistvenega pomena za pravilno voditi delovanje sistema krvi v telesu ves čas. To je zaradi vsebnosti železa, ki deluje slada mleko pijača odlično kot fortifier krvi.

9. Dobro Za nosečnice:

Zaradi svoje sestave hranil bogati, slajene mleko je odlična izbira pijače za nosečnice. Dejstvo, da je tako lahko prebavljiv tudi omogoča odličen napitek za nosečnice.

10. Pomaga insomniacs:

Čeprav ni prepričljivih dokazov, da slada mleko spodbuja spanje, to ne pomaga insomniacs na drug način. To mleko lahko vodijo želodec poln, za daljše obdobje. To pa pomaga insomniacs dobili dober spanec, še posebej pri starejših.

Zaradi svoje veliko maščob, kalorij in vsebnosti sladkorja, morate zapomniti, da omejite vnos slada mleka v prahu. Ti naj bi slada mleku občasno zdravljenje, namesto da ga dodate na svoj dnevni prehrani. Na ta način boste dobili hranilnih snovi, ki jih ponuja, ne poveča tveganje za pridobivanje telesne teže in bolezni srca.

Kako vas je to delovno mesto je pomagal? Ali veste, kako narediti slada mleko v prahu doma? Naj nam s komentiranjem v polje spodaj!