Top 16 vzrokov za podhranjenost

Kaj vas udari v trenutku, ko slišite besedo podhranjenosti? Slika skinny otrok s štrlečih kosti, kajne? Mi seveda nikoli ne pomislite na prekomerno telesno težo fant kot podhranjenih!

Vendar, naj vam povem, da sta pristni primeri podhranjenosti. Medtem ko je prva je hardcore navedba podhranjenosti ali sub-prehrane, drugi pa je primer več-prehrane. Kljub temu pa ostaja dejstvo, da smo vedno težijo k temu sprejeti samo prehranjenostjo, kot je podhranjenost. Ta članek poskuša razložiti, kaj točno je izraz podhranjenost pomeni; kaj povzroča to zdravstveno stanje; kako lahko to zdravljenje; in kaj so različni načini preprečevanja enako.

Kaj točno je Podhranjenost?

Podhranjenost je zdravstveno stanje, v katerem oseba porablja hranila preveliko, nezadostni, ali neuravnoteženega način. To lahko škoduje veliko vitalne organe in funkcije telesa. Pomanjkanje hrane je najpogostejši vzrok podhranjenosti v razvoju in v razvitih državah.

Podhranjenost je mogoče opredeliti tudi kot nezadostne, prekomerne ali neuravnoteženega porabe hranil. Pomanjkanje dovolj hranilnih snovi bi lahko oviralo pri pravilno rast, jih puščajo na udaru različnih zdravstvenih stanj, kot so rahitis, zastoj rasti ali celo odpovedi organa. Na drugi strani se je v prehrani lahko imajo tudi podobne rezultate, z osebo, ki spada plen za debelost, visok krvni tlak, sladkorna bolezen in srčni infarkt.

Če pogleduje prek poročil Svetovna zdravstvena organizacija, boste šokirani ugotovili, da je ta številka ena grožnja svetu je trenutno boj s. Več kot sto milijonov ljudi, ki so trenutno ujeti v kremplje te smrtonosne zdravstveno stanje. Debelost je v porastu, medtem ko je na drugem koncu spektra so slabo krmijo otroci.

Raziskave so pokazale, da skoraj 47 odstotkov otrok v Indiji podhranjenih, približno 46 odstotkov otrok, so zelo majhne in premajhno glede na njihovo starost, in skoraj 17 odstotkov podlegel tem vprašanju. Čeprav je razširjena po vsej državi, Madhya Pradesh ima evidenco o najvišji odstotek podhranjenih otrok, ki stoji več kot 55 odstotkov. Kerala, na drugi strani pa je ena država, ki ima le 27 odstotkov podhranjenih otrok.

Kaj povzroča podhranjenost?

Podhranjenost lahko izhajajo iz številnih dejavnikov. Medtem ko je sub-prehrana med revnimi, večinoma nastane zaradi nedostopnosti ustreznega hranljive hrane, lahko prehrana preko biti Posledice sedeči način življenja, zdravstveno stanje, kot je nepravilno delovanje ščitnice ali PKPK.

Tukaj je pogled na tisto, kar lahko imenujemo kot sprožilci podhranjenosti:

1. Pomanjkanje uravnotežene prehrane: Podhranjenost pri otrocih se zaradi povzročene pomanjkanja hranljive in uravnotežene prehrane. V državah, kjer je revščina prevladuje, ljudje ne porabijo nujno potrebne hranilne snovi, kot so beljakovine, ogljikovi hidrati, maščobe v vsakodnevnem obroku. Zato je podhranjenost večinoma opazili pri otrocih, starih od območij Osiromašen. Ljudje, ki so omejene znanje o prehrani, so pogosto videti po nezdrava prehrana. Ta ne vsebuje zahtevanih hranljive snovi, vitamine in minerale, ter vodi v podhranjenost.

2. Prebavljiva in škodljivo Prehrana: Neprebavljive in škodljive diete lahko med glavnimi podhranjenosti vzrokov. Otroci iz bogate družine porabijo drage prehrambene izdelke, ki so prebavljiva in škodljiva. Ti predmeti hrana lahko povzroči pomanjkanje lakote, kar vodi v podhranjenost. Izguba apetita lahko povzroča mnoge bolezni, kot so rak, jeter ali ledvic, kroničnih vnetij, tumorjev, depresijo, vključno podhranjenost.

3. Pomanjkanje regulirana prehrane: Nezakonito uživanje hrane lahko povzroči podhranjenost. Zajtrk, kosilo in večerja je treba vedno vzeti v pravem času. Nepravilna časovni razpored obrokov lahko povzroči prebavne motnje in podhranjenost.

4. Dirty Okolje: Umazano okolje doma ali v šoli, je eden od osnovnih vzrokov podhranjenosti. Domača in šolsko okolje ponavadi umažejo, ko mu manjka svež in čist zrak, sončno svetlobo, otroško igrišče, čiste steze. To ovira zahtevane prehrano otrok. Tisti otroci, ki so narejeni za delo v steklarn, usnjarsko industrijo, opeko industrije, itd soočiti z umazano, nehigienično in nezdravo okolje. To lahko privede do neprimerne prehrane pri otrocih.

5. Pomanjkanje Sound spanje in počitek: Nizka prostor in duši spalnico lahko ovirajo spanje otroka. Presežek domače naloge in gledanje televizije, dokler dolgo lahko povzroči tudi pomanjkanje spanja. To povzroča prebavne motnje in povzroča podhranjenost.

6. Malomarnost otrok: Otroci, ki niso plačani pozornost doma in v šoli lahko pride do tesnobe. To lahko povzroči tudi podhranjenost.

7. Telesnih bolezni: Otroci, ki so okužene z boleznimi, mora imeti uravnotežene prehrane. Ko se to ne stori, lahko ovira pravilno delovanje telesa in privede do podhranjenosti.

8. Heavy Delo: Stalno trdim delom lahko ovirajo prebavni proces otrok. To se pojavlja predvsem pri otrocih iz skupine z nizkimi dohodki, ki imajo opraviti težko delo in veliko fizičnega dela.

9. Pomanjkanje vaje in igre: lahko Podhranjenost se povzroča tudi zaradi pomanjkanja gibanja in iger. To upočasnjuje prebavni proces in povzroči podhranjenost.

10. Pomanjkanje hrane: To je pogosto opaziti v skupini z nizkimi dohodki, kot tudi brezdomci. Ljudje z motnjami hranjenja, kot sta anoreksija imajo lahko težave pri ohranjanju ustrezne ravni prehranske.

11. Disfagija: Nekateri lahko trpijo zaradi težav pri prehranjevanju zaradi boleče zob. To je opaziti pri ljudeh z disfagijo, ki imajo težave pri požiranju hrane. To lahko povzroči podhranjenost. Podhranjenost lahko pride tudi zaradi grlo ali usta blokade.

12. Starejši, ki živijo sami: Starejši ali fizično izpodbija ljudi, ki živijo sami imajo težave pri kuhanju zdrave, uravnotežene obroke zase, in to lahko privede do podhranjenosti. Posamezniki z dolgotrajnimi boleznimi izgubijo apetit in sposobnost, da absorbira hranilne snovi iz hrane, ki jo jedo. To lahko povzroči tudi podhranjenost.

13. Nevednost nosečih mater: Glavni vzrok podhranjenosti pri otrocih v Indiji, je osiromašena noseče matere, ki ne morejo zagotoviti ustrezne prehrane, kot so sami, je podhranjenih. To je predvsem posledica neenakosti med spoloma. To povzroča njihova prehrana za nezadostno v količini in kakovosti.

14. Revščina: Zelo pogosto je revščina še en velik razlog za podhranjenih otrok. V vaseh, še zlasti, če je njihov dohodek omejenih eden ne more zagotoviti primerne prehrane za svoje otroke.

15. Nepismenost In Nevednost: Veliko krat nepismenost in nevednost za posledico tudi podhranjenost, kjer so se starši zavedajo prehranskih zahtev njihovih otrok. Ali otroci postanejo debeli, ali pa so postali preveč podhranjena in suh.

16. Ne Acess bolnišnicam: Nezmožnost podeželskih staršev privoščiti zdravniški obisk povzroča tudi otrok, da bi dobili podhranjena.

Drugi vzroki podhranjenosti so:

• Drog ali alkohola, zloraba
• Digestive bolezni, kot je ulcerativni kolitis ali Crohnova bolezen
• Driska, slabost ali bruhanje.
• Nekatera zdravila
• Resne poškodbe, opekline ali večjih kirurških posegov.
• Nosečnice s primanjkljajem v običajni prehrani.
• Pomanjkanje znanja
• Nedonošenčkih
• Srčne napake pri rojstvu, cistično fibrozo, raka in drugih dolgoročnih bolezni
• Podhranjenost je opaziti v zanemarjenih otrok ali sirot.

Vpliv podhranjenosti

Učinki podhranjenosti razlikuje od osebe do osebe. Vendar pa obstajajo nekatere splošne simptome, ki bodo omogočili

Zdravnik ugotoviti, da je oseba, ki trpi zaradi podhranjenosti. Tu so znaki podhranjenosti:

• Extreme izguba maščobnega tkiva
• Težave z dihanjem, z osebo, ki trpijo zaradi pogostih odpovedi dihal
• Težave s okrevanje po kirurškem posegu
• Depresija
• Izredno nizke temperature telesa
• Dip v številom belih krvnih celic
• Pogoste okužbe in zamude pri izterjavi
• Zapoznelo celjenje ran
• Nizek libido
• Nepravilna menstruacijske cikluse
• Ekstremne vrednosti utrujenosti in utrujenost
• Razdražljivost in anksioznost
• Izjemno suha koža in lasišče
• Alopecija

Oseba, ki je lahko celo razvije organov neuspeh, v skrajnih primerih. Pri otrocih, bi pomanjkanje ustreznega prehranjevanja sproži:

• Počasna vedenjske rast
• Duševna zaostalost
• Stalna prebavne motnje
• Razdražljivost
• Pomanjkanje zanimanja za igranje in študij

Drugi konec spektra je še bolj zastrašujoče. Debelih oseba pod masivno grozi podhranjenost, kot je običajno, da popivanje na živilih le za pitanje. Oglejmo si, kaj iskati v takih ljudi:

• Kompulzivno prenajedanje
• Visoka ITM
• Visoka pas razmerje hip
• Diabetes
• Hipertenzija
• Stres, tesnoba in razdražljivost
• Depresija
• Nizka ali nič libido
• Neredne menstruacije
• Policistično boleznijo jajčnikov
• Suha koža
• Prezgodnje staranje las

Kako Treat podhranjenosti

Morate ugotoviti vzrok kot tudi težo podhranjenosti za zdravljenje bolezni. Če vzrok je zdravstveno motnjo, nato pa, da je treba obravnavati in prekajeno na prvem mestu. Ko je vzrok izbil ven, bo naslednji postopanje je dati zadevni osebi na ustrezno načrtovani prehrana, za lajšanje ven ostanke znake podhranjenosti.

Tipičen program zdravljenja podhranjenost bo z ekskluzivno načrt prehrane, skupaj z vrsto prehranskih dopolnil, glede na resnost zadeve. V skrajnih primerih so bolniki dal na hranjenje cevi, tako da dobijo pravo količino hranilnih snovi. Oseba, ki je nato pod strogim nadzorom, za zagotovitev, da je okrevanje na stezi.

V primeru prevelikega prehranjevanja, je oseba, ki zahteva, da zmanjšati dodatke ali živilski izdelki, ki so sprožili ta pogoj. V primeru debelosti, bo zdravljenje odločila glede na celotno telesno težo in ITM, na splošno. Čeprav ni natančnih načinov, da ugotovite pravo težo za svojo višino, pa so izbrane načine, da ljudje običajno zanašajo na. Lahko pustite zdravnik po njegovih pravil in spoštovati enaka, tako da boste premagali stanje.

Kako preprečiti podhranjenost

Edini način, da mu podhranjenosti -which pomeni oba konca tega širokega spektra - je zagotoviti, da so vaši obroki vedno uravnoteženo. In za to, boste morali vključevati naslednje glavne skupine hrane v vaši prehrani:

• Beljakovine
• Ogljikovi hidrati
• Zelenjava
• Sadje
• Zdrave maščobe
• Mleko in drugi mlečni viri [Če ste vegan, morate vključiti enakovredne vire hranil v vaši prehrani]
• Prepričajte se, da popijejo vsaj 1,5 litra vode na dan

Izboljšave Zahtevana Za Obvladovanje Vzroki podhranjenosti otrok v Indiji

Obstaja več korakov, ki so bili sprejeti, da bi zmanjšali odstotek podhranjenosti otrok v Indiji. Najbolj primarni korak je izobraziti tudi pričakoval matere o različnih metodah za izboljšanje prehrane svojih otrok. Najbolj osnovni način za ustavitev podhranjenosti otrok bi dojenja za osnovno obdobje prvih šestih mesecih po porodu. Pričakujem matere je treba zagotoviti vitaminskih in mineralnih dodatkov neguje kosti nerojenega otroka. Otroci morajo imeti redne zdravstvene preglede in se napaja z ustreznimi prehranskimi dopolnili.

Obstajajo različne nevladne organizacije in drugi državni organi, ki delajo s skrbnostjo, da bi omejili in odpravo podhranjenosti pri otrocih v Indiji še indijski otroci predstavljajo velik del podhranjenih otrok, ki so prisotne v svetu. Tam mora biti skupno prizadevanje iz družbe za odpravo podhranjenosti.

Če je vaše tveganje za podhranjenost dvigne iz zdravstvenem stanju, potem vaše prehranske zahteve so definitivno bo precej zapletena. Lahko najeti osebnega dietetik, ki bi vam pomagal ustvariti prilagojene prehrane načrt za premagovanje stanje in se ukvarja z njo na boljši način.

Kot smo pravkar videli, podhranjenost ne gre samo za hrano. Gre za življenjski slog, vaš odnos, in še veliko več. Če želite, da se ukvarjajo s tem pogojem, ki jih bi morala spremeniti svoj pogled in odnos s hrano. Prepričajte se, da vajo je sestavni del vašega življenja, skupaj z zdravo prehrano.

Ste že kdaj naleteli na vsakogar, ki je žrtev podhranjenosti? Kakšen bi bil vaš potek dejavnosti za odpravo enako? Zakaj ne delite svoje misli z nami?