Top 10 domača sredstva za čiščenje debelega črevesa

Po obilnem obroku, malo razmišljamo o tem, kako se bo naše telo se ukvarjajo s preobremenitvijo začimb, olja in druge sestavine. Debelo črevo pri čemer je pomemben del našega človeškega prebavnega sistema, igra ključno vlogo pri črpanje vode in soli iz trdnih odpadkov, preden se izloči. To pomaga tudi pri ohranjanju doslednosti iztrebkov. Vendar pa je včasih zaradi nezdravih prehranjevalnih navad, debelo črevo postane otrpel na svojem delovnem mestu, ki vodi v toksin kopičenje na notranjih stenah. Kot rezultat, imate nepojasnjenih in nenadnimi napadi glavobol, bruhanje, nizko raven energije in tudi napihnjenost.

Če ostanejo brez nadzora, lahko te preproste simptomi težavah debelo črevo zaplete in napredek v bolj resnih bolezni, kot so bolezni srca, astma in odpoved jeter. Torej kaj počneš? Enostavno; osvoboditi vaš debelo črevo redno in da bo še naprej tiktaka kot ura, ki starega dedka v vaši raziskavi.

Načini debelo črevo čistilen:

Celotna ideja debelo črevo čistilen je pomagati debelo črevo izgnati njene vsebine. Obstajata dva glavna debelo črevo čistilen methods.These dve metodi so:

• Nakup črevesja izdelke čiščenje
• Obisk zdravnika in pridobivanje debelo črevo namakanje storiti

Včasih ste vzeli dodatke za debelo črevo čiščenje po ustih in druge, ki jih posnamete skozi danko. Nekateri pogosti debelo črevo čistilen izdelki vključujejo:

• Klistir
• Odvajala - tako stimulant in ne-stimulant vrste
• Zeliščni čaji
• Encimi
• Magnezij

Medtem ko je trg preplavili s tako drago in poceni over-the-counter debelo črevo čiščenje izdelkov, se svet obrača proti naravna sredstva. Tukaj je nekaj izbral domača sredstva za debelo črevo čistilen naravno.

Top 10 Domov sredstva za debelo črevo čistilen:

Vedno lahko dobite na debelem črevesu namakanje, ki ga terapevt opravljeno. Toda kolikokrat lahko greš na terapevta in dobil debelo črevo čistilen ali namakanje storiti? Če ste doživlja blage težave z prebavo in želijo debelo črevo čistilen, lahko vedno doma. Te metode so poceni in zelo enostavna. Torej, poskusite te doma naslednjič, ko boste potrebovali debelo črevo čistilen.

1. Jabolčni sok:

Kdo lahko zavrne kozarec ohlajenega jabolčnega soka, še posebej, če je bilo dano kot zdravilo? Ta sladek sok spodbuja gibanje črevesja in izboljšuje zdravje tako v jetrih in prebavni sistem. Prav tako razgrajuje toksinov v prebavnem traktu. Zbudite zjutraj in ne vklopite aparat za kavo. Namesto, popijte velik kozarec nefiltrirano jabolčni sok in ga spremljala s kozarcem vode, pol ure po sok. Redno uživanje sveže filtrirane jabolčnega soka ves dan, je najboljši način za osvoboditi vaš debelo črevo. Ali je to enkrat na teden in se vzdrži jedo vse trdne delce, ki dan. Če pijemo jabolčni sok ves dan, se zdi tad malo dolgočasno, ga izmenično s slivov sok.

Lahko tudi jesti jabolka ves dan, namesto jabolčnega soka v osvoboditi vaš debelo črevo in shujšati. Jabolka vsebujejo vlaknine, ki dodaja, večino na odpadnih materialov, ki potuje skozi debelo črevo. Ta množična pomaga telesu, da vklopite odpadnih materialov v dobro oblikovane, blato.

Vaš večerja mora vsebovati najmanj 50% zelene zelenjave, medtem ko ste na jabolko osvoboditi. Zelena zelenjava bo omogočil dobre kalorij na telesu in vam preprečujejo doživlja neprijetne stranske učinke, kot so utrujenost, medtem ko vam jabolko osvoboditi. Lahko imaš nekaj paro brokoli, ohrovt, špinača, graha in beluši z divjega lososa, kvinoja ali paro rjavi riž.

2. Jogurt:

Skodelica jogurta na dan, je odličen način, da obdržite svoj debelo črevo in prebavni sistem v dobrem zdravstvenem stanju. Jogurt bogata z živo kulturo bo neguje svoje telo z probiotikov in dobrih bakterij in pomoč pri osvobodi telo slabih bakterij. Tudi jogurt je bogata s kalcijem in odvrača rast celic sluznice debelega črevesa. Popestrite svojo skodelico jogurta z dodajanjem jabolka, češnje in banane z njo. To bo okusna, da okus in bo tudi osvoboditi vaš debelo črevo. Poleg tega bo, da se manj dovzetni za želodčne motnje, kot so napenjanje in prebavne motnje.

3. Fiber Hrana:

Prinesi na vlakna! Bolj jeste vlaknin, bo bolje, vaša prebava bo. Uživanje veliko vlaknin pomeni, da pomagajo telesu pri odpravljanju toksinov in čiščenje debelega črevesa. Če oves ni nekaj, da boste uživali, vključuje sadje, kot so maline in hrušk v vaši prehrani. Oni niso nič manj kot priboljšek in bogata z vlakninami, kot dobro. Grah, brokoli in artičoke so tudi bogata z vlakninami in ubranijo stran prebavne motnje. Žitarice, da je vaš dnevni zjutraj zajtrk je bogata z vlakninami preveč. Dodaj matice za to, da bi bilo bolj zanimivo.

4. Surovo zelenjavni sok:

Ja, to je nezanimivo, ampak zagotovo koristna za vaše splošno zdravje. Požiranje navzdol glassfuls surovega rastlinskega soka, je način, da gre za čisto debelo črevo. Sok bo telo dovolj mazanje ki je potrebna za splakovanje škodljivih toksinov iz telesa po naravni poti. Bolj pijete te sokove, bo čistejši vaš debelo črevo biti.

5. Limoninega soka:

Aaah, lahko okusno sredstvo, ki ga mnogi, limoninim sokom zagotovo pozdravili spodbujajo naravno peristaltiko ukrepe in dobite debelo črevo v obliki kot bi mignil. Limona je naravni antioksidant polna withvitamin C, ki je kot eliksir za vaš prebavni sistem. Zmešajte sok srednje velika limone, ščepec morske soli in nekaj medu v mlačno vodo. Piti mešanico na prazen želodec, je prva stvar, ko se zbudiš. Skozi ves dan, se držijo za jabolčni sok z streak limone in piti to tako pogosto, kot lahko. Ta dieta sledi za en dan na mesec bodo tanke ven sluz v vašem črevesju in osvoboditi vaš debelo črevo.

Oglejte si ta video - limonin sok Za debelo črevo čistilen: - 3 Quick Naravne Domov revizijah za debelo črevo osvoboditi Doma

 6. Morska sol:

Vi ne smejo uživati ​​pitje slane vode, vendar je to pravno sredstvo, je eden izmed najbolj učinkovitih debelo črevo čistilen domača pravna sredstva. Dodajte celo čajno žličko morske soli za toplo vodo in piti gor na prazen želodec. Potem, leže in nežno masirajte debelo črevo. To bo spodbudilo vašo črevesno gibanje in osvoboditi vaš debelo črevo. Prav tako bo odpravila škodljive toksine, parazite in bakterije iz prebavnega trakta. Poskrbite, da porabijo veliko vode čez dan, saj lahko raztopina soli sproži drisko.

7. Ginger:

Ingver je še ena naravna sestavina osvoboditi vaš debelo črevo. To lahko želo malo, ampak nekaj koščkov ingverja lahko očisti in stimulira vaš debelo črevo. Zaužijte ingver v rezine, pire ali v obliki paste za čiščenje vaš debelo črevo in odstranjevanje strupov iz telesa. Zmešajte nekaj medu in vode s pire ingver in ga porabijo trikrat na dan. Druga možnost je, da nekaj skodelic zeliščni čaj s sveže naribanim ingverjem učinkovitemu čiščenju kolona.

8. Umetno:

Samo ohlajeno navadno vodo ali vodo pri sobni temperaturi lahko storite trik. Pitje giblje od 10 - 12 litrov vode bo spodbudila peristaltiko ukrepe in dobili svoje delovanje debelega črevesa spet normalno. Prav tako namažite svoje telo in pomoči prebavo. To je najenostavnejši domače sredstvo za debelo črevo čistilen.

9. Semena lan:

Bogat vir omega - 3 maščobnih kislin, so laneno seme globalno uporablja za čiščenje debelega črevesa pri najbolj naraven in učinkovit način. Bogata z vlakninami, bo lanena semena absorbirajo vodo in pomaga pri širjenju svoje debelo črevo, medtem ko izpiranje iz toksinov in sluz iz notranje stene debelega črevesa. Dodamo žlico razlog lanenih semen za toplo vodo in piti zvarek pred zajtrkom in eno uro, preden ste zadeli posteljo, bo to pomagalo osvoboditi debelo črevo. Lahko dodate tudi žlico lanenih semen, s svojo skodelico jogurta ali vašo solato.

10. Aloe vera:

Aloe je razstrupljevalna lastnosti in deluje kot učinkovito čistilo brez stranskih učinkov. Sok aloe vera izboljšuje zdravje debelega črevesa in tudi obravnava bolezni, kot so driska, ali celo zaprtje. Prav tako boste dobili takojšnje olajšanje od občutek napihnjenosti. Izvleček sok aloe iz listov rastline. Dodaj k temu nekaj limoninega soka, dobro in v hladilniku mešanica. Pijte ta sok s pridihom medu večkrat na dan.

Kako pripraviti Homemade Colon Čisti:

Tu sta dve recepti za pripravo svoje domače debelo črevo osvoboditi. Najdete sestavine lahko v shrambi.

1. Rdeča paprika-Lemon osvoboditi:

Tukaj je metoda za pripravo kajenski poper, limonin osvoboditi

• Nalijemo pol čajne žličke kajenskega popra v 10 unča steklo.
• Dodaj 4 žlice. Sveže iztisnjen limonin sok.
• Stekleno posodo napolnimo s toplo vodo in dobro premešamo.
• Če želite, lahko dodate pol čajne žličke organskega javorjevega sirupa za sladkanje zmes.

Cayenne poper pomaga razgraditi sluz v debelem črevesu in limetinega soka pomaga pri odpravi toksinov. Če vam ni všeč okus toplo mešanico, naj kajenski poper, limonin osvoboditi se, da se ohladi za približno 10 minut, ponovno premešamo in drink.If Cayenne poper opekline želodec, nato pa še 1 žlico medu vsakih petnajst minut ali do želodca ustavi gori.

2. Ginger-Psyllium osvoboditi:

To debelo črevo osvoboditi je enako učinkovit in enostaven za narediti.

• Sok dovolj jabolka izpolnite 8 oz. Steklo. Če nimate sokovnika, napolni kozarec z ekološkega jabolčnega soka.
• Dodamo 1 čajno žličko. Mlete ingver in tal psyllium lupine
• Temeljito premešamo in mešanico počasi, dokler ni gladko

Psyllium pomaga povezati odpadnih materialov skupaj, medtem ko ingver vročine strupov iz debelega črevesa. Hranila v jabolčnem soku podpira vaš debelo črevo med čiščenjem.

Pijte osem do deset kozarcev vode po pitju tega osvoboditi. To bo pomagalo trpotca, da se premaknete skozi debelo črevo. Jejte lahko kosilo ali večerjo, ko so debelo črevo osvoboditi, saj bo psyllium razširili v želodcu, in težka hrana lahko povzroči bolečine v trebuhu.

Je Čiščenje črevesja res potrebno?

Praksa naravnega debelo črevo čistilen sega v antično Grčijo. V antičnem svetu, je bila priljubljena prepričanje, da neprebavljena mesa in druge hrane povzroči sluzi nastane v debelem črevesu. Ta sluz nastane proizvaja toksine, ki vstopi v krvni obtok in zastruplja telo. To prepričanje se imenuje tudi "teorija avto zastrupitve". Nekateri ljudje trdijo, da so ti toksini povzročijo najrazličnejše simptome, kot so:

• Utrujenost
• Glavobol
• Povečanje telesne mase
• Low Energy

Ideja toksinov, ki se reabsorbira v telo naredi nekaj smisla. Colon čiščenje ne pomaga pri odstranjevanju strupov; To pomaga, da živčni sistem močnejši. Če lahko klistir ozdravi zaprtje, nato pa debelo črevo čistilen imela podoben učinek.

Nekateri zdravniki priporočajo debelo črevo čistilen kot priprava za zdravstvene postopke, kot so kolonoskopijo. Večina zdravnikov ne priporočamo debelo črevo čistilen za razstrupljanje. Zdravniki ne priporočajo debelo črevo čistilen za razstrupljanje, saj prebavni sistem in črevesja naravno odpravljanje odpadnih snovi in ​​bakterije. Torej vam ni treba debelo črevo čistilen odstraniti toksine iz vašega telesa, saj se zgodi naravno.

Vendar pa tisti, ki podpirajo debelo črevo čistilen navaja teh strupov iz gastrointestinalnega trakta lahko povzročijo različne zdravstvene težave, kot so artritis, alergije in astme. Mnogi zdravstveni delavci menijo, da se lahko debelo črevo čistilen ali debelega črevesa namakanje izboljšanje zdravja

• Z odstranitvijo toksinov
• Spodbujanje zdrave črevesne bakterije,
• Krepitev imunskega sistema
• Povečanje energije.

Beseda previdnosti:

Debelo črevo čistilen lahko včasih škodljiva. Debelo črevo čistilen lahko neželene učinke, kot so krči, napenjanje, slabost in bruhanje. Debelo črevo čistilen lahko povzroči resne težave, kot so:

• Poveča tveganje za dehidracijo
• Vodilni do črevesne perforacije
• Povečano tveganje za okužbe
• Debelo črevo čistilen lahko povzroči spremembo v elektrolitov v telesu. To je škodljivo za tiste, ki imajo težave z ledvicami.

Varnostni ukrepi:

Debelo črevo čistilen morda ne bo varen za vsakogar. Torej, lahko traja nekaj preventivne ukrepe pred tem debelo črevo čiščenje doma v naravi ali na kliniki.

• Posvetujte se s svojim zdravnikom ali je debelo črevo čistilen varna za vas. Če imate zdravstvene težave ali če jemljete zdravila redno, morda vam bo zdravnik svetoval, da bi se izognili debelo črevo čistilen.
• Poskrbite, da vaš debelo črevo čistilen uporablja zdravnik enkratno uporabo opreme, ki ni bila predhodno uporabljena.
• Nekateri zeliščni dodatki, ki se uporabljajo v izdelkih za debelo črevo čistilen lahko povzroči zdravstvene težave.
• Ostani dobro hidrirani s pitjem veliko tekočine, če se na njih debelo črevo čistilen bi preprečili dehidracijo.

Narodni pregovor pravi pregovor, "Lepota ni na površju!" To je, ko ste zdravi, da boste svetijo z vitalnosti. To so preproste poceni domača pravna sredstva, da bo osvoboditi debelo črevo sperite iz toksine in prinašajo sijaj na koži.

Upam, da boste poželi koristi od teh preprostih domača sredstva osvoboditi vaš debelo črevo. Prosimo, delite, kako vam je všeč članek z objavo svoje mnenje v oddelku komentarji spodaj.