4 neverjetne prednosti jabolčne kisline

Ali vas skrbi, vaše mišice ali zdravje presnove? Iščete naravna snov, ki vam bo z velikim številom koristi za zdravje? Potem ste verjetno bi morali začeti razmišljati jabolčna kislina. To je zelo zdrav, ima komaj stranskih učinkov, in ima številne prednosti za ponuditi.

Želite izvedeti več? Vodi obravnavo.

Kaj je jabolčna kislina?

Jabolčna kislina je naravna snov, ki se večinoma nahajajo med sadjem in zelenjavo. Pogosto je jabolčna kislina povezana s sadjem, kot so jabolka, ki je najbolj znana za pretvorbo ogljikovih hidratov v energijo. To je koristno pri zdravljenju zdravstvenih stanj, kot je fibromialgija in sindrom kronične utrujenosti (1). Ne samo, da rešitev za vaš problem je, če želite svetlejši, mehkejši in bolj gladko kožo vsekakor jabolčna kislina.

Po so prednosti jabolčne kisline:

1. Poveča energijo

Energija je tisto, kar vsi potrebujemo za življenje na našem največjem. Če zmanjkuje energije, preden pride dan do konca, ali se počuti otrpel zelo pogosto, kljub dobili dober spanec, problem ni s svojim telesom, ampak s tem, kar ste jedo. Vaša prehrana nima jabolčna kislina. Dobra stvar jabolčne kisline je, da se bistveno poveča raven energije. To se zgodi, da je pomemben sestavni del robnikov cikla, ki se spremeni beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov v energijo v telesu. Prav tako izboljšuje proizvodnjo raven energije v telesu.

2. Najboljše za ustno higieno

Jabolčna kislina je dobra za ustno higieno, pa tudi. To krepi izločanje sline in zmanjšuje ravni strupenih bakterij v ustih. Pogosto se jabolčna kislina doda komercialnih izdelkov, ustne vode in zobne paste.

3. Beautiful Skin

Še en čudovit koristi lahko izhajajo iz jabolčne kisline je lepa in zdrava koža na dolgi rok. Kadar se uporablja neposredno, je piling kože, jo mehča in zmanjšuje znake staranja (2). Prav tako lahko odstrani gube. Plus, lahko pa tudi spodbuja proizvodnjo kolagena in upajmo, da odpravijo vse znake akne. Če sploh najdeš zdravje vaše kože slabše, gre za jabolčno kislino namesto drugih zdravil OTC, ki vam morda ne bo dala pričakovanih rezultatov.

4. Zmanjšuje bolečine

Jabolčna kislina popularno znan tudi za zmanjšanje telesne bolečine. Vendar pa je edina stvar je, da boste morali, da to redno, da bi videli rezultate na dolgi rok. 48 ur, se običajno šteje dovolj za zmanjšanje bolečine telesa. Torej, v primeru, da ste trpijo zaradi hudih telesnih bolečin, veš, kaj bi morali vzeti za najboljše rezultate.

Koliko narediti, da bi najboljše rezultate?

Po mnenju večine študij in raziskovalcev, obseg priporočene količine jabolčne kisline gre do 1200 do 1800 miligramov na dan. Prav tako je znan za zdravljenje zdravstvenih stanj, kot je sindrom kronične utrujenosti. Čeprav jabolčna kislina nima toksičnosti, lahko pogosto povzroči v blatu za nekaj posameznikov. Če priporočamo vam, da se jabolčna kislina na redni osnovi, da bi bilo najbolje, da se držijo do 280 miligramov na dan.

Nekateri strokovnjaki so tudi, da ob magnezija skupaj z jabolčno kislino listi boljše rezultate.

To so nekaj neverjetno koristi jabolčno kislino. Z uporabo te sestavine lahko spremeni samo svoje življenje in zdravje na bolje!

Kako vam je všeč mesto? Ali ste vedeli, o jabolčno kislino prej? Ali ste ga uporabljali pred in doživeli svoje prednosti? Povejte nam, kaj mislite, da v polje za komentar spodaj. Vedno smo radi slišali od vas.