Najboljših 9 učinkovitih domačih sredstev za zdravljenje astme

Dihanje je življenje - nekaj, kar večina od nas samoumevno. Ampak, lahko le oseba, ki trpi za astmo razumeti pravo vrednost tega preprostega daje življenje proces. Dihalne težave lahko vodi do vseh mogočih pogojih, kot so bronhitis in astma. Astma je lahko smrtno nevarno in je razlog za resno zaskrbljenost. Toda z nekaj naravnih domačih pravnih sredstev, lahko ponovitev astmatičnih napadov zmanjša v veliki meri. Boste presenečeni, da veš, da stvari off vaših kuhinjskih policah vam lahko pomaga ohraniti te napade astme v zaliv.

Preden smo se poglobili v domačih pravnih sredstev, nam to sporočite nekaj osnov o astmi.

Kaj je astma?

Ko dihalne poti dobijo vnete, postanejo ožje in zelo občutljiva, kar je povzročilo dolgoročno pljučno bolezen, imenovano astma. Tudi minutest draži lahko sproži astmo, kot so dihalne poti že vnetje. Tudi presežek sluz se proizvaja, ki lahko nadalje Obkladek dihalne poti in povzroči težave z dihanjem, sopenje in tudi stiskanje v prsih (1).

Vrste astme

Astma se lahko razvije zaradi različnih razlogov in pod različnimi pogoji. Različne vrste astme, kot tajen zdravniki, so navedeni spodaj:

• Alergijski Astma - alergenov v okolju lahko povzroči alergijski rinitis. Kdaj to vodi v astmo, se imenuje alergijska astma.

• Vaja-povzročene astme - Pri fizični napor vodi v astmo, je imenovana vaja povzročene astme. Dihalne poti začeli Obkladek običajno med pet do 20 minut začetkom vadbe.

• Kašelj variantno astmo - Z kašelj kot glavni simptom, je ta vrsta astme običajno sprožijo okužbe dihal in vadbo.

• Poklicna astma - Ko je astma sproži le v vaših delovnih okolici, se imenuje poklicna astma. Rejci živali, kmetje, frizerji in woodworkers nekaj skupnih strokovnjakov, ki razvijajo to vrsto astmo.

• Nočne Astma - simptomi astme se poslabša ponoči in se lahko izkaže za zelo nevarno (2).

Poglejmo na različnih domačih pravnih sredstev, ki jih lahko uporabite, da bi dobili oprostitev astme in njenih simptomov.

Domov sredstva za napad astme

1. Esencialna olja
2. Honey
3. Kurkuma
4. Kava
5. Vitamini
6. Ginger
7. Česen
8. Čebula
9. Khella

1. Eterična olja za astmo

(A) Eucalyptus eterično olje za astmo

Boste potrebovali

• Eucalyptus olja
• Brisača

Kaj morate storiti,

Če želite to uporabiti, dal nekaj kapljic olja na brisačo in ga hranite ob tebi, ko spiš. Postavite prtiček, tako da lahko dihajo v aromo.

Kako pogosto morate storiti to

Uporabite ta sredstva vsako noč kot preventivni ukrep za napade astme.

Zakaj ta deluje

Eden izmed najboljših sredstev za razbremenitev in zamašen nos, evkaliptus olje je učinkovito zdravilo za težave z dihanjem. Eucalyptol, kemična prisotna v evkaliptusovega olja, pomaga razgraditi sluz (3).

(B) sivkinega olja za astmo

Boste potrebovali

• 5-6 kapljic sivkino olje
• Skleda tople vode

Kaj morate storiti,

Dodaj sivkino olje z vročo vodo in vdihavajte paro za 5 - 10 minut.

Kako pogosto morate storiti to

Ali je to enkrat na dan.

Zakaj ta deluje

Sivkinega olja je prikazano, da inhibira vnetje dihalnih poti in nadzor proizvodnje sluzi. To pomirja zračne poti in krepi imunski sistem (4).

(C) Tea Tree olje za astmo

Boste potrebovali

• Nekaj ​​kapljic olja čajevca
• Obraz krpo
• Topla voda

Kaj morate storiti,

1. Potopno krpo obrnjene v toplo vodo in ga nato Iscijediti presežek. 2. Nalijemo eterično olje naključno na vlažno krpo in vdihovati hlapov dokler krpo vrne na sobno temperaturo.

Kako pogosto morate storiti to

To ponovite nekajkrat, dokler simptomi astme so izginile in se počutite bolje.

Zakaj ta deluje

V izkašljevanje in dekongestiv lastnosti čajevca deluje pri lajšanju sopenje in kašelj in odpravi odvečno sluz. To eterično olje ima tudi protivnetno in protimikrobne lastnosti, ki bodo pomagali zmanjšati vnetje dihalnih poti in zdravljenje morebitne okužbe, ki so prisotni v dihalnem sistemu (5).

(D) Kalonji olje za astmo

Boste potrebovali

• 1-2 žlička Kalonji olje
• 1 čajna žlička medu
• Skodelica tople vode

Kaj morate storiti,

Dodajte Kalonji olja in medu z vodo in piti to enkrat pred zajtrkom in še enkrat po večerji.

Kako pogosto morate storiti to

Ponovite to za 40 dni, za najboljše rezultate.

Zakaj ta deluje

Kalonji olje se imenuje tudi Črna Seed Oil. Seznam njegovih prednosti je neskončen. Njegove protivnetne lastnosti koristna pri zdravljenju astme. Uporablja se tudi za zdravljenje bronhitisa (6).

(E) Origano olje za astmo

Boste potrebovali

• Nekaj ​​kapljic origano olje
• Bistvena difuzor olje

Kaj morate storiti,

Postavite eterično olje v difuzorju in vdihovati hlapov. Naj difuzor porabijo vse olje.

Kako pogosto morate storiti to

Lahko uporabite ta sredstva vsak dan, da simptome astme v zaliv.

Zakaj ta deluje

Origano olje čisti pljuča in zračne poti. To stanjša sluz in odpravlja bakterije in viruse (7), ki povzročajo okužbe.

Nazaj na TOC

2. Med Za astmo

Boste potrebovali

• 2 žlički medu
• Kozarec tople vode
• 1-2 čajne žličke cimetovega prahu

Kaj morate storiti,

1. Zmešajte eno čajno žličko medu v vodi in pijačo to počasi. 2. Zaužijte eno čajno žličko medu z cimetovega prahu pred spanjem.

Kako pogosto morate storiti to

Pijte to medu glede vode trikrat na dan. Imajo medu in cimet zmešamo vsak večer pred spanjem.

Zakaj ta deluje

Med je ena najstarejših in najbolj naravna sredstva za težave z dihanjem. Vsebuje alkohol in druga olja, ki pomagajo blažiti simptome astme. To bo pomagalo odstraniti sluz iz grla in vam omogočajo boljši spanec (8).

Nazaj na TOC

3. Kurkuma za astmo

Boste potrebovali

• 1-4 žlička kurkuma prahu
• Kozarec vode

Kaj morate storiti,

Zaužijejo kurkuma skupaj z vodo.

Kako pogosto morate storiti to

To ponovite trikrat na dan za 10 - 14 dni. Če ni izboljšanja simptomov, dvojno dozo.

Zakaj ta deluje

Kurkuma vsebuje kurkumin kot eno od njenih glavnih sestavin. To fitokemikalija je zelo koristno, kot dodatek na terapijo za lajšanje astme. To modulira vnetni odziv telesa in blaži vnetja dihalnih poti. Kurkuma je tudi odlično antimikrobno sredstvo (9).

Nazaj na TOC

4. Aparat za astmo

Boste potrebovali

Skodelica vroče kave

Kaj morate storiti,

Pivo vroče, parjenje skodelico svoje najljubše kave in piti.

Kako pogosto morate storiti to

Pijte vročo kavo kot neposredni sredstva, da bi dobili olajšave za astmo.

Zakaj ta deluje

Pitje kave je najlažji način za zdravljenje astme, saj takoj olajša do dihalne poti in vam pomaga dihati. Mnogi prisegajo na pozitivne učinke za pitje kave in jo priporočajo kot najhitrejši protistrup za astmo. Kofein v kavi deluje kot bronhodilatator in odpira zožen dihalnih poti (10).

Nazaj na TOC

5. Vitamini za astmo

Boste potrebovali

• Vitamina D
• Vitamin C dopolnila

Kaj morate storiti,

Vzemite tableto vsak od teh vitaminskih dodatkov vsak dan.

Kako pogosto morate storiti to

Nadaljujte z jemanjem teh dodatkov za en mesec. Če še vedno ni razlike, se posvetujte s svojim zdravnikom.

Zakaj ta deluje

Vitamina D je pokazala učinkovite rezultate pri lajšanju simptomov astme. To je zaradi svoje protivnetnim delovanjem in njeno sposobnost, da poveča naravno antimikrobno odziv telesa (11). Čeprav dovolj podatkov ni mogoče zbirati vedeti, če vitamin C pomaga pri zdravljenju bronhialne astme, se je to v pomoč pri lajšanju simptomov astme povzroča telesna vadba. Izkazalo se je, da se izboljša delovanje pljuč (12).

Nazaj na TOC

6. Ginger za astmo

Boste potrebovali

• 1 žlička nariban ingver
• Skodelica vroče vode
• 1-2 žlička medu

Kaj morate storiti,

1. Naribamo svež ingver in jo dodajte v vročo vodo. Naj se strma za pet do sedem minut.
2. Sev vodo, dodamo med in pijačo to zeliščni čaj, medtem ko je toplo.

Prav tako lahko grickanje košček ingverja nekajkrat čez dan.

Kako pogosto morate storiti to

Pijte dve do tri skodelice ingver čaja na dan.

Zakaj ta deluje

Zelišča slovi po svojih protivnetnih lastnosti desetletja, poraba ingver je najboljši način, da svoje dihalne poti zdrave. To je najbolj pogosta domača sredstvo za astmo. Ginger sprošča mišice dihalnih poti in ureja kalcija privzem, kar razbremeni zožitev in dovoli oprostitev od astme (13).

Nazaj na TOC

7. Česen astme

Boste potrebovali

• 10 - 12 česna
• 1-2 skodelice mleka

Kaj morate storiti,

Vremo stroka česna v mleku in piti ta zvarek.

Kako pogosto morate storiti to

Pijte to enkrat na dan.

Zakaj ta deluje

Česen pomaga jasno zastojev v pljuča in je prepričan strel sredstvo, ki zagotavlja hitro olajšanje simptomov astme. Prav tako zmanjšuje vnetje dihalnih poti (14).

Nazaj na TOC

8. Čebula astme

Boste potrebovali

Surova čebula

Kaj morate storiti,

Chomp nekaj rezin surove čebule z večerjo, da izkoristijo prednosti tega veggie.

Kako pogosto morate storiti to

Vključi čebulo v vaši dnevni prehrani.

Zakaj ta deluje

Ja, čebule so oster, in je lahko velik turn-off za mnoge. Vendar pa lahko tiste, ki trpijo za astmo koristi od čebule. To zelenjave, ki omogoča veliko joka lahko prošnja za astmatike. Ima protivnetno in pomaga jasno dihalnih poti (15).

Nazaj na TOC

9. Khella za astmo

Boste potrebovali

• 30 do 60 kapljic khella tinkture
• Skodelica vode

Kaj morate storiti,

Dodajte khella tinkture v vodo in piti.

Kako pogosto morate storiti to

Vzemite to trikrat na dan in enkrat pred spanjem. Nadaljujte pri tem za nekaj tednov, da bi opazili prednosti.

Zakaj ta deluje

Sicer znan kot plevela škofovske, je ta rastlina pogosto uporablja za zdravljenje astme, bronhitisa in bolezni srca v ajurvedski in egiptovski medicine. Ima anti-histamina lastnosti in preprečuje alergijske astme. It antispazmodičnih lastnosti širijo zoženim bronhiole (16).

Opozorilo

Khella je preventivno zdravilo za astmo. Khella ni za uporabo pri astmatičnih napadov.

Nazaj na TOC

Pred uporabo katerega koli od teh pravnih sredstev, se prepričajte, da niste niti malo alergični na katero od njih. In če ste z uporabo jim bo izkazala za kontraproduktivno pri zdravljenju simptomov astme samo. Če ste še vedno vprašljivo, pred uporabo sredstva se posvetujte s svojim zdravnikom.

Pogosta vprašanja

1. Kaj povzroča astmo?

So veliko dejavnikov, ki lahko sprožijo in povzročijo astmo. Ti vključujejo:

• Okužbe dihal
• Alergeni kot krzna, plesni, cvetni prah, prah itd
• Zdravila, kot so aspirin ali podobnih zdravil
• Dražečih podobne delce onesnaževanja, kemikalij v okolju, določenih spreji, cigaretni dim, itd
• Telesna aktivnost
• Določene kemikalije v hrani lahko sprožijo tudi astmo (npr sulfiti) (17)

2. Znaki in simptomi astme

Znaki in simptomi astme so:

• Kašelj, ki se poslabša v noči
• Sopenje
• Stiskanje v prsih
• Težave z dihanjem

Resnost teh simptomov razlikuje od posameznika do posameznika (17).

3. Seznam živil, ki Trigger Astma

Živila, ki so alergeni po vsem svetu so ugotovili, da je odgovorna za sprožitev napad astme. Skupne so navedene spodaj:

• Soja in njeni izdelki
• Mleko in mlečni izdelki
• Oreški in drugi oreški
• Ribe, kozice in drugih školjk
• Pšenica
• Gluten
• Jajca

Aditivi, kot MSG (mononatrijev glutamat) lahko sprožijo astmo.

4. Diet slediti za astmo

Pomen zdrave prehrane ne more biti sporna. Vključi sveže in ekološko sadje in zelenjavo v vaši dnevni prehrani in videli razliko. Hrana bogata z antioksidanti, vitamini in minerali bodo zagotovili zdravo delovanje dihalnega sistema. Nekatera živila, ki so dobre za astmatike so navedeni spodaj:

Sadje - jabolka, melon, banane, kivi, ananas in jagode. Zelenjava - korenje, česen, avokado, brokoli ohrovt, špinača, sladki krompir, ingver, paradižnik, ohrovt in blitva. Sokovi - da zdravo zvarek s pomočjo katerega koli od sadja in zelenjave zgoraj naštetih.

Izogibati junk hrane in ocvrto mastne hrane, ki lahko deluje kot povod za napad astme.

5. Kaj se izvaja nadzor astme?

Samo zato, ker imate astmo, to še ne pomeni, da ne more voditi aktivno življenje. Vadba na dan, jogo, ali gre za sprehode in plava vam bo pomagal, da napade astme v zaliv. Kardio vadbe, kot so hoja, kolesarjenje ali svetlo tek bo vaše telesne tekočine, ki teče in preprečuje odvečno sluz kopičenje v dihalnih poteh.

Poskusite narediti te dihalne vaje, da astme pod nadzorom:

(A) navadna dihanje - znan tudi kot diafragmalnega dihanje. Uležejo ali sedeti z naravnost nazaj. Vdihnite in počasi. Vaš želodec je treba iti ven med inhalacijo, ne na prsih. Medtem ko izdihu, mora vaš želodec noter (b) Buteyko dihanje. - Sedite v pokončnem položaju pri prsih in trebušne mišice sproščene. Traja dolgo plitvo dihanje in izdihom počasi. Zadržite dih tako dolgo, kot je mogoče. Nato nadaljuje z dihanjem nežno. (C) našobila ustnice dihanje - Medtem ko je v enostavnem položaju dihanja, izdihnite skozi našobila ustnice, kot si ti piha piščalko. Izdihu naj bodo dvakrat dlje kot vdihovanje.

Te vaje se lahko imenuje tudi vaje v prsnem košu, saj gre prsne mišice. Ne pozabite, da ne Preopteretiti sebe in pljuča, medtem ko delaš vse vrste vadbe.

6. Ali obstajajo stvari, ki sem se lahko spremenijo v mojem življenju zmanjšati svojo tveganje za napad astme?

Zdrav življenjski slog, ki vključuje dostojno prehrane in optimalne ravni vadbe, lahko definitivno pomaga zmanjšati tveganje za napad astme. Uporaba domača pravna sredstva, kot so česen ali khella lahko učinkoviti preventivni ukrepi proti astmi.

7. Ali stres Trigger astmo?

Stres posebej ne sproži astmo, vendar je mogoče, da se ukvarjajo s svojimi simptomi slabše in neznosno.

8. Lahko se razvijejo v astmo?

Astma lahko vpliva kogarkoli na katerikoli starosti. Običajno otroci razvijejo astmo zaradi alergije, in odrasli rastejo v njem zaradi okužbe pljuč ali izpostavljenosti moteča, še posebej na delovnem mestu.

9. Kaj Astma Feel Like?

V napadu, za astmatični izkušenj redno kašelj in sopenje, ki vodi na kratko sapo in tesnoba v prsnem košu.

10. Lahko dobite pljučnega raka astmo?

Ne! Astma ne more razviti v pljučnim rakom. Lahko pa privede do hude respiratorne bolezni, imenovane kronične obstruktivne pljučne bolezni (KOPB).

11. Pri kateri starosti ste Get astmo?

Ljudje se lahko razvije astma pri katerikoli starosti, naj bo to 5 ali 50.

12. Je res, da Astma mogoče pozdraviti s Fish terapija?

Terapija ribe damo v mestu Hyderabad, Indija, pri astmatikih. Družina, ki ima skrivnost zelišč, ki se uporabljajo, in tudi mnogi pacienti trdijo, da je ta terapija, če se jemlje v treh zaporednih letih, se lahko pozdravi astmo. Nobena raziskava, ki je bila izvedena na tej terapiji, in njena učinkovitost ni bila potrjena s strani strokovnjakov. Ta terapija je postal znan le z besedo-of-usta in pri bolnikih, ki so koristili od njega.

Upamo, da smo odgovorili na vsa vaša dvome o astmi, vključno najboljših domača sredstva za težave, astma / dihanjem. Torej, kaj še čakaš? Če vi ali vaše ljubljene srečujejo s težavami z dihanjem, boste morda želeli, da razmišljajo o tem vključijo v vašo dnevno rutino.

Prosimo, delite z nami, če imate kakršne koli druge zdravilo ali sredstvo v mislih. Pustite komentar spodaj.

Video na naravnih zdravil za astmo Zdravljenje

Priporočeni članki

• 5 najboljših Joga mudras za astmo bolnikov
• Z astmo in kašelj? Ta Enostavno Home Remedy pošteno tovarna!
• 3 Baba Ramdev asane za zdravljenje astme
• To Ginger Amla Home Remedy lahko pozdravi astmo in kolcanje. Začeti verjeti!