15 neverjetnih koristi Endive (Kasni) za kožo, lase in zdravje

Endivija, znan tudi kot "belgijska endivija", je zelena listnata zelenjave z neverjetno kožo, lase in koristi za zdravje. Obrat, ki je rahlo grenkega okusa, je splošno na voljo po vsem svetu. Prav tako je znan kot "kasni" v hindujščini, and'Cikkari "v Tamil. Na voljo v več različicah, ki jih delijo več številk koristi za našo kožo, lase in zdravje.

Top 15 Amazing Prednosti endivija:

Nekatere prednosti endivijo tukaj predstavljeni, da vam pomaga ostati zdrav:

Koža Prednosti endivija:

Naša koža je najbolj viden del nas. Vodenje je zdrav, je naloga, vendar z endivijo, da je naloga postane malo lažje:

1. Da je akne-Free Skin:

Pitje svežega endivija sok lahko zelo koristne za vašo kožo, saj lahko pomaga znebiti akne. To lahko učinkovito razstrupljanje telesa in zagotavlja, da je sistem čist.

2. Naredi kožo gladko in vlažno:

Biti dober vir vitamina E, lahko endivije pomaga ohranjati naravno vlažnost kože. Torej, če je vaša koža suha, ga morate vključiti v vaši dnevni prehrani, da navlaži kožo za mehkejši in mlajši videz kože.

3. Priboljški skleroderme Uspešno:

Sklerodermija je stanje kože, v katerih so tkiva različnih delih kože težko postati. Vendar pa lahko vitamina A prisoten v endivije zdravljenje motnje in obnoviti naravno teksturo kože.

Prednosti za lase iz endivija:

Problem las je pogosta težava, zaradi vedno večje stopnje onesnaženosti. Z endivijo, lahko sedaj zdraviti svoje poškodovane lase in ponovno njihovo zdravje.

4. Daje Strong in goste temne lase:

Vsebnost vitamina iz endivije igra ključno vlogo pri oblikovanju debele in močne lase. Kot antioksidant, spodbuja ravnotežje olja v lasišče in ga ohranja navlažena. Kot rezultat, lasnih mešičkov ne dobijo posušene ven in dobiš debele in močne pramenov.

5. Naredi dolge lase in sijoče:

Ta zelena listnata zelenjave vam lahko tudi dolge pramen s čudovitim sijajem. Vitamin E prisotna v endivije pomaga pri rasti las z večjo prekrvavitev lasišča, da je zdrava.

Zdravje Prednosti endivija:

Poleg vodenje naše lase in kožo zdravo, lahko endivija tudi nam pomagajo živeti zdravo. Nekatere zdravstvene koristi endivijo, so naslednji:

6. Vztraja Prebavne zdravje:

Endivija so napolnjene s prehranskimi vlakninami, ki bi jih odlično odvajalo. To je dobra izbira, ki se ukvarjajo z različnimi želodca vprašanj uspešno. Munching na endivije tik preden lahko obrok spodbujajo apetit preveč.

7. Zdravi anemičnih pogoji:

Če imate anemijo, morate vključiti endivije v vaši dnevni prehrani. Bolezen je v bistvu povzročil zaradi pomanjkanja železa v telesu. Ta zelena listnata zelenjave je bogata z mineralnimi. Bodisi piti sam ali pripravi soka z mešanjem peteršilja sok in zeleno sok s sveže pripravljenim endivija soka. Deluje kot tonik krvi, ki pomaga postopek ustvarjanja krvi v našem telesu in nas vodi stran od anemije.

8. Zdravljenje akutnih Astma:

Protivnetno v naravi, lahko Endivija zaustaviti vse vrste okužb dihal, vas varuje pred hudimi boleznimi, kot so astma. Naredite mešani sok z mešanjem sveže endivija liste, zeleno listje in korenček kosov skupaj. Ta sok redno pitje vam lahko pomaga pri preprečevanju napade astme.

9. Ohranja zdravo srce:

Ko gre za očarljiv svojo srčno zdravje, endivija igrajo pomembno vlogo. To veggie je nasičenih maščob, kar je dobro za srce nizka. Vsebuje kalij, ki pomaga pri ohranjanju ravni krvnega tlaka pod nadzorom. Poleg tega, da ima naravni polisaharid inzulina, ki pomaga pri učinkovitem zniževanju lipoproteinov nizke gostote (LDL) ali slabega holesterola v našem telesu. Vse to prispeva k dobremu počutju našega srca.

10. Naredi zobe in kosti Odločnejše:

Endivija so tudi veliko kalcija, ki je najbolj pomemben sestavni del naše zobe in kosti. Vključitev te zelenjave v vaši prehrani lahko pomagajo izravnati izgubo kalcija v telesu. Kot rezultat, kosti in zobje močnejši in lahko ostanejo proč od hude bolezni, kot so artritis, osteoporoza, zobozdravstvene votline, itd

11. Skrbi za jeter in žolčnika:

Sveže endivija sok lahko deluje kot neverjetno detox za vaše telo. To lahko spodbudi žolčnik, da skrivnost pravo količino žolča, ki odpravlja strupenih snovi iz jeter. Zato so spodbujati običajne funkcionalnosti organa za ohranjanje splošnega zdravja.

12. Zagotavlja dobro zdravje oči:

Nič ne more biti boljši od endivije za ohranjanje zdrave in lepe oči. Bogata v vseh bistvenih hranil, ta zelene zelenjave odganja resni zapleti z očmi, kot so sive mrene,-starostno degeneracijo makule, glavkom, in tako naprej. Nobene potrebe ni, da živijo na močnih močnih zdravil ali iti skozi dragih operacijah. Samo piti endivija sok vsak dan, in to je vse.

13. Pomaga Lose dodatnih funtov:

Precej malo kalorij, endivije so koristne za ljudi s prekomerno telesno težo. Torej, poskrbite, da boste vključili surove endivije v vaši hujšanje prehrane bi večina vaših vaja prizadevanj. Pitje endivija sok vam lahko pomaga tudi v vašem teže poti uspeha in vas tam hitro.

14. Borbe proti Alzheimerjevi bolezni:

Naložen z vitaminom E, endivija, po številnih medicinskih študij, lahko boj atipičnega degenerativno nevrološko motnjo, imenovano "Alzhemier bolezen". Z drugimi besedami, lahko pogosto uživanje surovega svežega endivijo pomaga ohranjati zdravo nevronske sistem.

15. Drži raka na Bay:

Vitamin E je eden izmed najbolj učinkovitih sredstev za raka na prostati. Poleg vitamina E, so endivije obogatena tudi z vitaminom A, ki lahko prepreči ustne votline raka in pljučnega raka. Vsebnost kalcija v veggie zagotavlja zaščito pred rakom jajčnikov in dojk. Pri prehranskih vlaken, ki so prisotne v endivije so dobre za boj proti raku debelega črevesa tudi.

Torej, ko boš vključiti endivija v vaši dnevni prehrani? Začnite danes!

Ste že kdaj poskusili endivije? Ali to pomagalo vaše zdravje? Ali delite svoje izkušnje z nami v oddelku komentarji spodaj.