15 koristi za olje Lemongrass morate vedeti

Zavedati se morate, da so sestavine prav v vaši kuhinji, ki vam lahko ponudi najboljše koristi. In ena izmed tistih, ki je limonske trave olje. Njegova uporaba je bila razširjena v Indiji, za dolgo časa, in to je bilo izjemno koristno, da tistim, ki so ga uporabljali. Se sprašujete, kako? Preberite ta post vedeti več.

Lemongrass - Kratek

Lemongrass, znan tudi kot Cymbopogon citrati zdravstvenih pogojev, je preprosta rastlina z veliko koristi in namene. Rastlina raste v veliki meri v Indiji in na Šrilanki. To se pogosto uporablja v kuhinjah večine države jugovzhodne Azije, kot so Malezija, Singapur, Tajska, Vietnam in Indonezija, ter se hitro dobili pohvale v indijskih domovih kot dobro.

Kaj se imenuje v različnih indijskih jezikih

Lemongrass ima različna imena v različnih indijskih jezikih. Ti vključujejo

V hindujskem - Nimbu ghaas V Kannada - Nimbe hullu v teluščini - Nimma gaddi v Tamil - Elumichai-ennai pullu

Kako lahko Lemongrass Oil koristi vi

1. Deluje kot naravni deodorante
2. Daje Relief iz Glavoboli
3. Odlično za prebavo
4. Znižuje holesterola
5. Pomaga zdravljenje vnetja
6. Lajša menstrualne krče
7. Ima antibakterijske lastnosti
8. Krepi imunski sistem
9. Antioksidantske učinke
10. Aids V razstrupljanje
11. Lahko izboljša zdravje las
12. Lahko odličen mišični relaksant
13. Lahko pomaga Cure Fever
14. Je dobro za živčni sistem
15. Je Velika pomirjevalo

1. Akti kot naravni deodorante

To je skoraj nemogoče, da stopite iz naših domov, ne da bi uporabil deodorant, kajne? Ko gre za vse tiste neokusen deos vidimo na televiziji, ena stvar je gotova - počnejo stvari na našo kožo, da ne bi upali zamisliti.

To je, kjer limonske trave nafte zareza točk. To je naraven in varen osvežilcev zraka in Ikiwa. Preprosto dodajte olje v vodo in jo uporabite kot megla, ali kot difuzor olja ali zamrzovalnikom.

Nazaj na TOC

2. Daje Relief iz Glavoboli

V primeru, da ste eden izmed tistih pridni delavci, ki so za delo v dopoldanskem času, ne da bi idejo, če bi se vrača domov, potem bi bilo zelo seznanjeni z glavoboli.

Ampak ne skrbite, saj limonske trave olje ne trik. Ima pomirjujoče in blažilne učinke, ki lahko lajšajo bolečine, pritisk in napetost kot čarovnija in obdržati tiste grozečim glavobole v zaliv.

Po indijski študije, limonske trave eterično olje ima sposobnost za zdravljenje glavobolov (1).

Nazaj na TOC

3. Velika za prebavo

Nekdo je nekoč dejal, da če ste vzeli dobro skrbi za vašo prebavo, vse ostalo sodi v mesto. Resničnejše besede ne bi bilo mogoče govorijo.

Lemongrass olje ima neverjetno sposobnost, da zdravljenje več prebavnih motenj - ti vključujejo v želodcu plin, draženje v želodcu in črevesju, itd olja lahko tudi igrajo odlično vlogo pri zdravljenju želodčnih razjed in spodbujanje prebavo. Prav tako obravnava bolečine v trebuhu in je običajno s čajem po svojih želodčnih umirjanje učinkov (2), (3).

Obstaja več živil, ki lahko pomagajo pri prebavi, vendar limonske trave olje lahko premagati večina od njih.

Nazaj na TOC

4. Znižuje holesterol Ravni

Holesterol je novega sovražnika (slabega holesterola, mislimo). Ali je verjetno, da je edini sovražnik, ki je vdrla v človeški mir stoletja zdaj.

Resno. Če ne bomo znebili tega, je zelo verjetno, da bomo tudi na koncu v bolnišnicah prej ali slej. Ni privlačna ponudba, kajne?

Različne študije so pokazale, da lahko uživanje limonske trave nafte ohraniti zdravo raven trigliceridov v telesu, s tem nižanjem ravni LDL (aka slabega holesterola). To navsezadnje kaže v neoviran pretok krvi skozi arterije, uničuje možnosti za vas pogodb srčne bolezni (in konča v bolnišnicah).

V brazilskem raziskavi je bilo ugotovljeno, da je varna in učinkovita pri zniževanju ravni holesterola v krvi (4) vnos limonske trave. Druga študija, izvedena v Čilu so ugotovili, da lahko limonske trave igrajo pomembno vlogo pri preprečevanju pojava ateroskleroze (5). V drugi študiji je bilo znižanje holesterola pri miših, ki so bile dane Lemongrass eterično olje 21 dni (6).

Nazaj na TOC

5. Pomaga zdravljenje vnetja

Naštej imena zdravstvenega stanja in možnosti so, da bo vnetje kaj opraviti s tem.

Lemongrass olje je bilo ugotovljeno, da imajo protivnetne lastnosti in lahko pomaga pri zdravljenju številnih bolezni, kot so astma, Crohnove bolezni, raka, kardiovaskularne bolezni, sladkorna bolezen, visok krvni tlak in Parkinsonove bolezni.

V alžirski študiji je bilo ugotovljeno, da je učinkovita pri zdravljenju vnetja kože (7) limonske trave eterično olje. Po japonski študiji, limonske trave olje vsebuje komponento imenovano citral, ki je odgovorna za svoje protivnetne lastnosti (8). Druga japonska študija je pokazala sestavine limonske trave, citral in geranial, bi imeli možnost za zdravljenje vnetja (9).

Nazaj na TOC

6. Lajša menstrualne krče

No, obstajajo živila, ki lahko pomagajo lajšanje menstrualnih krčev. Ampak potem, limonske trave olje pa čudovito delo preveč. Olje je bilo ugotovljeno, da zdravljenje menstrualne krče, skupaj s povezano slabost in razdražljivost.

Po podatkih ameriške agencije za hrano in zdravila, lahko limonske trave olje se uporablja za zdravljenje različnih simptomov menopavze (10).

Infuzijo limonske trave mešati z popra Običajno lahko pomagajo lajšanje simptomov menstruacijo (11). Eno lahko tudi uživati ​​surovo sok trave za lajšanje.

Nazaj na TOC

7. Ima antibakterijske lastnosti

Antibakterijske lastnosti Lemongrass Oil so čudoviti. To pomaga pri preprečevanju okužb, kot so lišajev, športnika noge, in druge vrste glivičnih okužb.

V eni študiji na Univerzi v Arizoni, je bilo ugotovljeno, da je učinkovita v boju proti Salmonella Newport, je prevladujoč mikrobne okužbe pri govedu (12), limonske trave olje. V drugi indijski raziskavi je bilo ugotovljeno, da je eden od teh olj, ki so učinkovite v boju proti Streptococcus mutans, bakterije vrste (13), limonske trave olje. Podobne rezultate so pridobili tudi v japonski študiji (14).

Nazaj na TOC

8. Krepi imunski sistem

Lemongrass omogoča absorpcijo hranil v telesu in s tem krepi imunski sistem. To sčasoma ščiti vaš sistem pred boleznimi in ohranja dobro deluje za dolgo časa.

Nazaj na TOC

9. Je antioksidant Effect

Antioksidanti, daleč, bi lahko bil eden izmed najmočnejših stvari v telesu. So boju proti prostim radikalom, ki bi sicer povzročijo resne bolezni.

Raziskave so pokazale, da je eden od glavnih sestavin limonske trave nafte lahko zavirajo rast rakavih celic, predvsem v zgodnjih fazah.

Po eni indijski študiji, citral, pomemben element limonske trave olja, ima antioksidativne lastnosti (15).

Nazaj na TOC

10. Aidsom v razstrupljanje

Razstrupljanje je učinkovit način za splakovanje toksinov iz telesa, in limonske trave olje ne dela odlično. Olje detoxes jetra, prebavni trakt, ledvice, mehurja in trebušne slinavke. To razstrupljanje last limonske trave nafte je mogoče pripisati njegovi diuretik narave.

Lahko preprosto dodate Lemongrass olje za juho ali čaj in obdržati svoj sistem čist.

Nazaj na TOC

11. Lahko izboljša zdravje las

Lemongrass olje lahko storite svetu dobro za vaše lase s krepitvijo svoje lasne mešičke. Antibakterijske lastnosti Olje je lahko pomaga ohraniti vaše lase močne in brez vonja. Preprosto vmasirajte nekaj kapljic limonske trave nafte v lasišču in ga pustite delovati približno 15 minut, po katerem lahko sperite kot običajno.

V študiji pri Tajska, je bilo ugotovljeno, da so lasje toniki vsebujejo Lemongrass olje bolj učinkovita pri zdravljenju prhljaja (16).

Nazaj na TOC

12. Lahko odličen mišični relaksant

Kdaj je prišel domov z dela pozno v noč in hrepenel za masažo? Vsi smo bili tam, kajne?

Steklenica limonske trave nafte v vašem domu mogoče rešiti te težave.

To je zato, ker olje izboljša krvni obtok in s tem zmanjšal mišični krči, zvini, bolečine in krči. Lahko preprosto vtrite nekaj razredčeno Lemongrass olja na telesu, ali pa celo svojo limonske trave olje stopala kopel.

Nazaj na TOC

13. Lahko pomaga Cure Fever

Lemongrass olje ima odlične antipiretične lastnosti, ki lahko pomagajo zmanjšati visoko vročino, še preden postane nevarno poslabšanje (17).

Nazaj na TOC

14. Je dobro za živčni sistem

Mi ne bi bilo treba povedati, kako pomembno je živčni sistem za pravilno delovanje telesa. Toda zaradi sprememb življenjskega sloga (ki so skoraj neizogibno), naraščajočih ravni onesnaževanja, in vseh drugih dejavnikov, ki škodijo našemu zdravju, je vedno pametno, da sprejme preventivne ukrepe in zavarujemo.

Tukaj je, če pride limonske trave nafte v sliko. Deluje kot bistveni tonik za živčni sistem na splošno. Nafto pomaga pri zdravljenju različnih živčnih motenj, kot so Parkinsonova bolezen, Alzheimerjeva bolezen, krči, pomanjkanje refleksov, itd To naredi s krepitvijo živcev v telesu in jih stimulira.

Glede na študijo, opravljeno v Indiji, lahko eterična olja, kot so limonske trave ščitijo pred rakom možganov (18).

Nazaj na TOC

15. Je velika pomirjevalo

Lemongrass olje ima odlične blažilno in pomirjevalno vpliva na um. Po alžirske študiji, limonske trave olje lahko sedativne učinke (19).

Zdaj ko veste prednosti limonske trave nafte, pojdi in si oglejte svojo hranilno vsebino.

Nazaj na TOC

Hranilna Graf limonske trave

Uporablja limonske trave nafte so res neverjetno, kaj ne? Naredite to olje del vašega vsakdanjika in si oglejte sami korakali proti healthfulness. Prav tako nam je povedal, kako se je to po ti pomagal. Ali komentar v spodnje polje dano.