Islamska meditacija: Kaj je to in kakšne so njegove tehnike?

Ali se pogosto občutek, nemiren in da ni miru v svojem življenju? Ali se počutite šibke in enervated, in našli svoj um dolgotrajen stalno krizo? Zaradi mehanskih življenju smo vodili danes, vsi ti simptomi so pogosti. Ampak oni so nevarni tudi. Ali obstaja kaj, da vas lahko razbremenili teh vprašanj in drugimi podobnimi? No, pa je! In ne, ne govorimo o zdravilih tukaj. Govorimo o nečem precej višji in vrhovni. Govorimo o islamskem meditaciji. Prednosti, ki jih ponuja, so um-piha. In njegove tehnike so zanimiva! Želite izvedeti več? Preberite ta post!

Tehnike islamske meditacije:

Čeprav Salat in Dhikr izrecno ne šteje za meditativne prakse, ki jih privrženci islama, se uporabljajo kot sredstvo za čiščenje enega dušo na simboličen način. Podobno kot tradicionalno meditacijo, ti islamski metode čaščenja imajo duhovno kot tudi praktično konec. Duhovno, da deluje kot spomin na lastnega mesto pred Bogom, kot tudi po svetu. Praktično, pomaga pri lajšanju vse dnevne obremenitve in napetosti, ki jih ljudje gredo skozi. Tukaj je kratek pogled na islamsko meditacijo in dve osnovni tehnike, ki so vadili:

1. Salat:

Beseda "Salat" je pravi izraz, ki se uporablja za islamske ritual molitve. Ta molitev se izvede petkrat dnevno. Lahko traja čim manj kot pet minut do ene ure, odvisno od tega, kako dolgo želite, da molimo. Salat se uporablja kot način, da se osredotoči na Boga kot tudi posmrtnem življenju, namesto da se osredotoča na vsakdanje bojazni in udejstvovanje, ki zapolnjujejo svojo vest. Začnete Salat v stoječem položaju. Temu sledi z lokom in končno, popolno izčrpanost. Celoten gibanje je znan kot rakat. Quranic prehodi so recitiral skozi vsako rakat. Med recitacijo, so besede posebnega prehoda daje popolno osredotočenost oseba.

2. Dhikr:

V islamu, ko je Božje ime nenehno ponavljati, je znan kot Dhikr. To je lahko tudi ponovitev njegovih lastnosti. Kratke odlomke iz Korana, so pogosto ponovi. To se izvede po zaključku obredno molitev ali Salat. Si še vedno kleče na blazini, ki ga molil naprej. Lahko uporabite tudi molitvene kroglice, čeprav to ni obvezno. Dhikr se lahko izvaja kjerkoli, tako dolgo, kot je kraj, kjer se lahko v miru in tišini, da se osredotoči. Cilj Dhikr je, da vam priložnost, da se osredotoči vse svoje misli na Boga in nič drugega.

Sufi meditativne tehnike:

Muraqaba je Sufi meditacija praksa. Pomen izraza je "opazovanje", "nadzor" ali "policist", ali "se zaveda". To je praksa, ki temelji na vizualizaciji ime Alah je. To zahteva, da bi nekaj časa v dnevu in razmišljajo o Alahu in pomenu njegovega imena. Muraqaba je način, da duhovno kontemplacijo, tako da si lahko pridobijo poglobljeno poznavanje svojega Self, dušo in Ego. Muraqaba ima tri stopnje, ki jih je mogoče doseči, in so naslednji:

1. Fana fil Shaykh:

To je prva faza, in se uporablja za dosego "izničenje v Shaykh".

2. Fana fil Rasul:

To je faza, ki se uporablja za dosego "izničenje v Mohameda preroka".

3. Fana Fillah:

To je v končni fazi in se uporablja za doseganje "izničenje v Alaha". Primarni cilj meditacije v Sufism je manifestacija Hadra ali trajno prisotnost, pred poveljnik Sufi, ki je znan kot Shaykh. Bolj ko vadite, bližje ste prišli k doseganju prvi stopnji, da je Fana fil Shaykh. Tisti, ki so poskušali to obliko meditacije bo povedal, ni druge vaje, da lahko ponudimo mir in boljše zdravje. Poskusi, da verjameš! In če veš kaj drugega o islamskem meditaciji, ne delijo z nami v razdelku s komentarji!