10 učinkovitih domačih sredstev za zdravljenje zadrževanja vode

Kdaj občutek, da vaše noge, gležnji, prsti in spoji otrdijo in otekle brez očitnega razloga? Ali vaša teža niha v nepričakovanih način? Ali ste opazili, da če pritisnete, vaša koža ohranja zamik za nekaj? Bodite opozoril: To zadrževanje vode (ali edem) lahko pokazatelj osnovnega problema. Če naštejemo le nekatere:

• Bolezni ledvic
• Odpoved srca
• Kronična pljučna bolezen
• Bolezni jeter

Ne bodi strah! Vaš zadrževanje vode lahko samo siten problem, ki se lahko pregnali z uporabo teh preprostih zadrževanja vode pravna sredstva.

Domov revizijah za zadrževanje vode

1. Pojdite Primanjkuje Sol:

Presežek soli v telesu omogoča, da zadrži več vode kot običajno. Prvi in ​​najboljše zdravilo za preprečevanje zastajanja tekočine je zmanjšati vnos soli. Poleg dodajanja manj soli za domačo hrano, tudi zmanjšati z izogibanjem slanih prigrizkov in konzervah ali konzervirane hrane. Možno je, da bo to rešilo vaš zastajanje tekočine v enem tednu.

2. Hydrate:

Več vode za odstranjevanje vode iz telesa? Sliši se nasprotujoči, vem, ampak hidrirano telo je zdrav način za rešitev tega problema. Ko je tekočina ostane v telesu, pa tudi zalogo gor na toksinov. Prepričajte se, da pijete vsaj 8 - 10 kozarcev vode vsak dan, da splaknete teh strupov in shranjena do vode.

3. Go Bananas Za banane:

Sadje z veliko kalija, kot so banane, rozine in lubenice pomaga telesu pri rdečica ven zgrajena do tekočine na celičnem nivoju. Imajo 2 - 3 obroke dnevno, razporejenih čez ves dan. Čutili boste olajšave v nekaj dneh.

4. Low Fat Beljakovine:

Če imate na izbiro, se odločijo za nizko vsebnostjo maščob beljakovin, kot so ribe, purana, soje, itd, saj ne spodbujajo zadrževanje tekočine. Veliko beljakovin, kot so jajca, ovčjega mesa in piščanca vsebujejo veliko natrija in maščob, ki sta spodbujanje zadrževanja vode.

5. Vitamini na pomoč:

Vitamini, kot so B6, B5, D in kalcija so zelo koristna pri odvajanje odvečne vode iz telesa. Poskrbite, da bo prehrana je bogata z teh elementov. So lahka, zdrav način odstraniti tekočine kopičenje iz telesa ne povzroča nobenih stranskih učinkov.

6. Reči ne Kofein:

Dehidracijo predmete, kot so kava in alkohol uničijo na pomenu, koliko tekočine je, da se ohrani v telesu. Ko dehidrirani, možgani sporoča telo za shranjevanje tekočin. To vodi do zastajanja tekočine hitreje od katerega koli drugega razloga. Torej, boste morali zmanjšati ali v celoti odstraniti kofeinske pijače in alkohol iz svojega življenja, da so brez zadrževanja vode!

7. Naravna Diuretiki:

Narava nam daje veliko hrane, ki delujejo kot naravni releasers tekočine. Regrat listov, Corn Silk, kokosova voda in brusnični sok so dobri naravna sredstva za zadrževanje vode. So zelo učinkoviti pri oblikovanju telesa izločajo vso odvečno vodo.

8. Spremenite svoj način življenja:

Če je vaš edem, ki jih stvari povzroča kot stoji za dolgo, pitjem ali kajenjem ali celo osnovnega pogoja - prinese spremembo. Poskusite počitek noge, tako da jih propping višje kot glavo, medtem ko leže; zmanjšal nazaj na vaš nikotina in kofeina vnosa in poiščejo zdravljenje za zdravstveno stanje, ki povzroča to neprijetno situacijo.

9. Njam Jogurt:

Po obilnem obroku veš, da ne bi smelo biti jedli; vaše telo retaliates z zadrževanjem vode. Za povratne učinke velikem obroku, poskusite s skledo svežega jogurta. Zdravi bakterije v jogurt spodbuja prebavo in... Dobro prebavo pospeši izločanje!

10. Česen:

Yup! Česen, tudi tukaj! Česen je močno razstrupljanje sredstvo in izpira toksine iz telesa s spodbujanjem uriniranje. Tekočina odteče! Poleg tega zmanjšuje tudi maščobne celice v telesu. Maščobne celice so tisti, ki dejansko ohranjajo vodo, tako da z njimi odšel; Vaše zastajanje tekočine bo tudi šel dol.

Te preproste domača sredstva za zadrževanje vode so uporabniku prijazen in zelo lajšanje. Začnejo veljati v nobenem trenutku in vam da prepotrebno sprostitev. Ampak, če ste opazili nobenega izboljšanja, tudi po uporabi teh sredstev, pa obiščite zdravnika, da se izreče nekaj, na katerih temelji zdravstveno stanje.