10 najboljših prednosti paradižnikovega soka za kožo, lase in zdravje

Surovi paradižnikov sok velja za super hrana sama po sebi zaradi vseh vitaminov in mineralov v njej. Koristi paradižnikov sok imajo pomembnih hranil, kot so vitamin A, vitamin K, vitaminov B1, B2, B3, B5 in B6, skupaj z minerali, kot so magnezij, železo in fosfor. Vsi ti vitamini in minerali v zameno imajo številne znane in znanstveno dokazane lepoto in koristi za zdravje. Skratka, kozarec paradižnikovega soka, je vse, kar potrebujete, da ostanejo zdravi in ​​lepi.

Prednosti paradižnikovega soka

Tukaj je nekaj prednosti paradižnikov sok te rdeče obarvano čarobni napoj:

1. Bogat vir vitaminov A in C:

Kot sem že omenil, paradižnikov sok je bogat vir vitaminov A in C. To pomaga pri krepitvi imunskega sistema, izboljšuje vid in preprečevanje bolezni, povezanih z vidom. Ti vitamini pomagajo tudi pri ohranjanju zdravja kosti in zob (1).

2. Preprečuje visok holesterol:

Pitje paradižnikov sok lahko pomaga tudi pri preprečevanju visokega holesterola. To je bogata z vlakninami, ki pomaga pri razgradnji LDL ali slabega holesterola v telesu. Prav tako je niacin ali vitamin B3, ki je znan za stabiliziranje holesterola (2).

3. Pomoči Hujšanje:

Druga velika prednost paradižnikovega soka je, da pomaga pri izgubi teže. To ohranja telo hidrirano, medtem ko je nizka natrija in visoka vsebnost vlaknin v njem zagotavlja, da telo ne čuti šibka ali lačni. To daje telesu potrebno količino hranilnih snovi in ​​kalorij, da se zagotovi, da se presnovni proces v telesu ostane nespremenjena (3).

4. Uravnava črevesa gibanj:

Ena izmed največjih težav, s katerimi se soočajo starejši ljudje, nepravilna iztrebljanja. Najboljša rešitev na voljo za boj to je paradižnikov sok. Vlakno v paradižnikov sok ohranja jetra zdrava, pomaga pri prebavi (4), preprečuje zaprtje in tako uravnava in pripomočki gibanje črevesja.

5. Pokvari homocistein:

Paradižnikov sok je bogat z vitaminom B6, ki je znano, da pomaga telesu razgraditi spojino imenovano homocisteina v druge neškodljive molekule. Homocistein je spojina, ki poškoduje stene krvnih žil in povzročajo razne bolezni srca (5).

6. Razstrupljanje:

Paradižnikov sok ima detoksifikacijo učinek na telo zaradi prisotnosti klora in žvepla. Naša jetra in ledvice so odgovorni za razstrupljanje telesa (6). Tako je za telo, da ostane zdrava, da je bistveno, da se ti dve organi še vedno v dobrem stanju. Naravni klor pomaga jetra in ledvice pravilno delovanje, medtem ko jih žveplo ščiti pred kakršnokoli okužbo. Kot je paradižnik v izobilju, tako, da se znebite vseh toksinov v telesu, vse kar potrebujete je kozarec paradižnikovega soka.

7. Presežek likopen:

Rdeča barva v paradižnikih je posledica topen v maščobi antioksidant znan kot likopen. Znanstvene raziskave so dokazale, da likopen ščiti telo pred različnimi vrstami raka, kot je rak dojke, rak prostate, kolorektalni rak, pljučni rak, bolezni koronarnih arterij, raka trebušne slinavke in tudi ateroskleroza (7).

8. Energizira telo:

Paradižnikov sok je poln antioksidantov, tako da njena uporaba pa tudi poraba pomaga, da se znebite prostih radikalov v telesu, kar pomaga, da ostane mlada in energična. Namesto skodelice kave, poskusite pitje kozarec paradižnikovega soka, da bi dobili te energije strel ste hrepenijo za (8).

9. Paradižnikov sok za kožo:

Paradižnikov sok za kožo ima veliko prednosti. Pomaga pri znebi strojenje, odgovarja, razbarvanje kože, pomaga pri zdravljenju in preprečevanju aken, skrči odprte pore in uravnava izločanje sebuma in mastno kožo (9).

10. Paradižnikov sok za lase:

Vitamini in železo prisotno v paradižnikovi pomočjo soka pri ohranjanju in tudi dodal sijaj dolgočasno, poškodovana in brez življenja las. Prav tako pomaga pri znebi srbeče lasišče, kot tudi prhljaj. Velja samo svež paradižnikov sok na vaše lasišče in lase, ko ste ga oprali s šamponom in ga pustite v za 4- 5 minut, tako kot si pustil naprava sedi na laseh. Speremo z zatem hladno vodo (10).

Upam, da vam je všeč naš objavo o prednostih paradižnikovega soka. Torej, kaj še čakaš? Zgrabi tiste Punačak sočno paradižnik iz vaše kuhinje, sok jih in si dati priložnost, da uživajo svoje prednosti. Najboljša stvar je, da je pitje paradižnikov sok redno nobenih stranskih učinkov, tudi če je bilo porabljene v velikih količinah. Vendar ga v celoti izogniti, če imate visoko raven sečne kisline, kot je paradižnik tako poslabša.

Ostanite fit, ostati zdrav!