10 stranskih učinkov špargljev, ki bi jih morali biti seznanjeni

Svetlo zelena hued beluši izhaja presegajo pa le poslastica za oči. Obremenjeni s hranilnimi snovmi, je skoraj nič kalorij, zaradi česar je idealen prigrizek za tiste, ki na progi hujšanje. Učinkovita naravna proti staranju veggie, prihaja pa polnjena z vlakni, za razstrupljanje glutation, asparagini - osnovne aminokisline, in da ne omenjamo njene proti rakavih lastnosti. Kljub temu, pa je tudi ni sans stranskih učinkov. Medtem ko je večina stranskih učinkov redka in bi smeli zanemariti, da so nekateri tisti, ki bi lahko v času, potrebujejo zdravniško pomoč.

10 stranskih učinkih špargljev:

Preberite o vedeti o različnih stranskih učinkov uživanja špargljev in na pravi način, da ga uporablja, da se prepreči negativne učinke.

1. Lahko pojavijo suha usta:

Beluši stebla so močni naravni diuretik zelenjavo. To diuretik narava sproži pogosto uriniranje, kar vodi do dehidracije. Manj ravni tekočine v telesu, bolj ravni dehidracija bo. To pa bo pustil posuši ustjem.

2. Črevesja Mobilnost lahko trpijo nazadovanje:

To pomlad svetlo zelene veggie stebla so potencialni zaklad troves vlaknin. 100 gramov tega zelenjavo vsebujejo 2,1% vlaken, ki izpolnjujejo do 8% priporočene dnevne vrednosti hranilne snovi. Čezmeren vnos vlaknin ni priporočljivo. Vlakno odpravlja vlago, tako utrjevanje blato. Tako je, po drugi strani vpliva na gibanje črevesja v tankem črevesu negativno. Rezultat - lahko pride na oviro v črevesju, ki jo spremlja zaprtje, krči in bolečine.

3. Grobe vonjem stol:

To je ena od najbolj pogosto poročali stranskih učinkov prehranjevanja beluše. Ta zelena zelenjave vsebuje antioksidant, ki dejansko je bogata z mineralno žveplo. In, žveplo je element, ki naredi svoj značilen vonj, kjerkoli se uporablja. Dan ali dva - da je najdaljši čas, potreben za ta prekršek vonj blatu, da izginejo.

4. Ni varen za ljudi, ki imajo edem pogoji:

Če imate edem zaradi nekaterih okvare ali bolezni srca ledvico, nato pa uporabite beluše previdno. Študije kažejo, da lahko to hranil gosto veggie predstavljajo nevarnost za ljudi s takšnimi pogoji. Zato je priporočljivo, da se mnenje svojim zdravstvenih storitev v takih primerih, da bi se izognili zapletom.

5. Ali bi razvoj alergije na špargljev:

Alergijske reakcije so poročali v mnogih primerih po zaužitju te zelenjave. Nekateri od najpogostejših alergijskih reakcij, vključujejo:

• Vnetje oči - alergični konjunktivitis z srbenje, pordelost in otekanje oči
• Smrkav nos
• Zamašen nos
• Draži in srbenje v grlu
• Suh kašelj
• Koprivnica na koži s srbi
• Vnetja na koži z izpuščaji, rdečica in srbenje
• Oteženo dihanje / ovirano dihanje
• Slabost
• Vrtoglavica
• Vrtoglavica
• Glavoboli

6. Si lahko v razdelku napenjanje Attack:

Živila, bogata z ogljikovimi hidrati, predvsem vlaknine, povzroča plin v prebavnem traktu. Čeprav raziskave kažejo, da ljudje, vsak dan v povprečju, prenese plina, 14-krat. Beluši je odkritje rafinoze, kompleks ogljikovih hidratov, ki vsebuje 3 različne variante sladkorja - glukoze, fruktoze in galaktozo. Mi nimajo encima bistvenega pomena za zrušijo to ogljikovih hidratov in s tem postane fermentirana z bakterijami, sproži nastanek plina v presežek. Prekomerno plina vas postavlja pod obleganjem burp kot tudi vetrovi. Samo poskrbite, da ne overindulge v tem zdrav užitek!

7. Ni varen za tiste, Anti-Hypternsive drog:

Šparglji je znano, da ima pozitivno vlogo pri uravnavanju ravni krvnega tlaka, tako olajšati tveganja, povezana s hipertenzijo. Vendar, če ste hipertenzivna in ste bili svetoval proti hipertenzija zdravil, potem bodite malo ekstra previden, medtem ko uživate v špargljev. Beluši bi lahko reagirajo z zdravili, zaradi česar ravni krvni tlak padel na nevarno raven.

8. Nenadna Hujšanje:

Hujšanje je eden od neželenih stranskih učinkov uživanja velike količine špargljev. Ljudje, še posebej tisti, ki so na dobri poti hujšanje pa imajo to skušnjavi overindulging v tej zeleni stebel. Ko porabi presežka, vaša teža dol na lestvici zaradi diuretičnega narave te zelenjave. Vendar pa bi se presežna izguba vode iz telesa pustil na udaru dehidracije. Poleg tega bi to lahko tudi neželeno izgubo teže. Torej, vedno svoj delež v skladu s čekom, da bi se izognili takim neželene učinke.

9. Vpliva Nosečnost in dojenje:

Beluši ni varen za uporabo v medicini zneskih med nosečnostjo in dojenjem. V resnici so beluši izvlečki uporabljajo za kontracepcijo, saj ima vlogo pri vplivajo na hormone. Ni trdnih znanstvenih dokazov, da priporočam to veggie med nosečnostjo in dojenjem. Priporočljivo je, da se posvetujte s svojim zdravnikom, preden gre za to.

10. Interakcije z zdravili:

Obstajata dva primera, predvsem, če je beluši prikazan v interakciji s predpisanimi zdravili:

• Z antihipertenzivnimi zdravili: beluši ima lahko zniža BP. Torej, skupaj z anti-hipotenzije zdravili, bi lahko to pomenilo drastično dip ravni krvnega tlaka, zaradi česar boste v nevarnosti.
• Z diuretikov drog: so Diuretiki predpisana za ljudi, ki trpijo zaradi ledvičnih težavah ali pogojev edem. Te kopja so naravni diuretiki, in bi dejansko poudarjajo rezultate diuretikov zdravil.

Priporočljivo je, da bo nasvet, ki se posvetuje zdravnika, če ste na katero od omenjenih zdravil, da bi spodnesla neželenih posledic.

Brez panike po branju vse zgoraj navedene morebitne stranske učinke belušev. Akin 2 strani kovanca, vse, kar je v tej naravi ima dobre in slabe strani. To je do vas, da prepoznajo dobroto nad slabo, da izkoristijo prednosti. Z vsako sadje, veggie, zelišč in začimb v dovoljenih ravni vas bo zagotovo obdaril z darili. Torej, uporabite beluši v razsodno način in preprečiti stranske učinke.

Ste že kdaj opazili katerega od teh simptomov, medtem ko poraba beluši v presežnih količinah? Kaj si naredil za premagovanje teh učinkov špargljev? Delite svoje poglede in izkušnje z nami spodaj v pripombah oddelku.